Cupa Romaniei 2009 - Baia Mare - World Ranking Event - Opinii si Critici

Weekendul care tocmai a trecut s-au desfasurat la Baia Mare doua etape contand pentru Cupa Romaniei 2009. Prima etapa a fost un WRE, lunga distanta. O etapa desfasurata pe o zona foarte alergabila si nu foarte tehnica. Micile erori de organizare pot fi trecute cu vederea deoarece organizatorii au ascultat parerile alergatorilor, au inteles care au fost problemele si si-au asumat raspunderea pentru ele. Etapa a fost castigata relativ detasat de Bogya Tamas care s-a impus in fata lui Marian Ciprian, care revine in orientare dupa o pauza de aproape un an.
Etapa a 2-a s-a desfasurat in alte conditii. Harta a fost de un nivel un pic mai tehnic iar alergabilitatea un pic scazuta fata de prima etapa, iar ploaia din noaptea precedenta a ingreunat si mai mult alergarea. In aceasta etapa s-a impus destul de detasat Marian Ciprian, care a fost la doar cateva secunde de a reusi si victoria pe cumulat, in fata lui Tamas.
Personal, asteptam acest concurs cu destul de multe sperante. La lunga distanta,desi cu un start ezitant la primul post am reusit sa imi revin si sa merg fara greseala pana in postul 5, insa, in zona postului 5 am calcat stramb pe piciorul stang, resimtind dureri groaznice la glezna stanga. Prima idee a fost sa abandonez dar dupa o pauza de cateva minute de alergat am decis sa continui dat fiind faptul ca era o etapa de WRE. Viteza de alergare nu a mai fost aceeasi, iar greseli tehnice au mai aparut doar la postul 17. In rest o cursa buna pentru mine umbrita insa de accidentare.
Am incercat sa fac tot posibilul sa alerg si etapa a 2-a insa dupa numai 8 posturi alergate,fara greseli de tehnica dar cu o viteza foarte foarte scazuta, am decis sa abandonez pentru a nu imi agrava problemele.
P.S. Dupa consultatia de la medic glezna este ok ( am facut niste infilitratii) dar toate pb pe care le am sunt din cauza stilului " prost" de a merge. Voi purta niste "talpici" special conceputi pentru a imi corecta mersul. Pentru mine urmeaza Croatia Open unde sper sa fac o figura frumoasa intr`un teren necunoscut mie.
P.S.2 Voi reveni cat de curand cu harti si poze de la Cupa Romaniei.

Baia Mare

Rezultate WRE
Rezultate Cumulate pentru cele doua etape
Splituri Et. 1 Splituri Et. 2

Cupa Romaniei 2009 - Baia Mare - World Ranking Event

Federaţia Română de Orientare în asociere cu Fundaţia pentru Tineret MARATIN Baia
Mare, C.S.Montan Rivulus Dominarum Baia Mare şi cu sprijinul Direcţiei pentru Sport a Judeţului
Maramureş, organizează în data de 19 – 21 iunie 2009, CUPA ROMÂNIEI şi CUPA RIVULUS
680 – MARATIN Baia Mare (WRE).
CENTRUL DE CONCURS:
Direcţia pentru Sport a judeţului Maramureş.
PROGRAM:
- Vineri 19 iunie 2009, orele 17,00 – 20,00 - validarea concurenţilor la Centrul de Concurs;
- Sîmbătă 20 iunie 2009, START ora 10:00 în etapa I-a LD (WRE) a Cupei României şi a Cupei
Rivulus 680 – Maratin.
- Duminică 21 iunie 2009 - ora 10:00 – START în etapa II-a MD a Cupei României şi a Cupei
Rivulus 680 – Maratin.
- ora 14:00 – festivitate de premiere.
DATE TEHNICE:
Datele tehnice vor fi afişate atât la centrul de concurs cât şi la locul de start.
HĂRŢI:
- 2 hărţi situate la 25-30 km de Baia Mare, editate în anii 2008/2009 (vezi site
”cuparomâniei2009.maratin.ro), şi pentru înscrieri precum şi pentru alte informaţii utile.
TEREN: teren deluros, relief frămîntat, cu pădure de foioase cu zone deschise şi semideschise.
Alergabilitate şi vizibilitate variabile.
Lista sportivilor inscrisi !

Plopeni - Campionatul national de Noapte si Echipe 2009

De la Alba Iulia am plecat la drum spre Plopeni intr-o formula de patru persoane.Langa mine(Radu), Bulgaru si Zinca s-a adaugat Suciu Simion.Drumul a fost unul destul de greu din cauza ploii abundente dar si presarat cu cateva momente hazlii pe care tinem sa le pastram secrete :)).
Prima etapa a fost ce-a de noapte, programata vineri seara. Conditiile meteo a facut ca o parte din cei inscrisi sa opteze pentru a nu mai lua startul in concurs. O etapa de concurs dificila cu niste posturi destul de greu de atacat.Castigatorul a fost Zinca Ionut care a realizat un timp foarte bun pentru conditiile de concurs.
Rezultate Campionatul National de Noapte 2009

Campionatul National de Noapte-Plopeni

Pentru Zinca a fost si singura etapa de la Plopeni deoarece era calificat pentru Balcaniada de alergare montana, si in dimineata zilei de sambata trebuia sa fie in Bucuresti, pentru a pleca spre Bulgaria.
Ce-a de-a doua etapa a fost o Medie Distanta, un pic peste medie,avand 9.2 km si 355 m diferenta de nivel. O etapa destul de grea din cauza oboselii acumulate cu o seara inainte in concursul de noapte.Toti concurentii au dat tot ce au putut in speranta ca vor obtine un loc cat mai sus la final. Un traseu destul de greu din punct de vedere fizic cu doar cateva posturi care iti puneau cu adevarat probleme de tehnica.Etapa a fost castigata de Bogya Tamas.
Rezultate Campionatul National pe Echipe Et. 1

Pentru duminica cu totii stiam ca ne asteapta o etapa lunga si dificila din punct de vedere fizic(12.2 Km si 625 nivel). Ce a urmat a fost destul de interesant pentru toti sportivii.Daniel Stroescu, trasatorul , a ales sa ne faca o surpriza.In ce a constat aceasta surpriza?Sectiunea de la start la primul post a avut undeva in jur de 3.5 km si punea multe probleme in alegerea variantei.O surpriza frumoasa si interesanta.Din partea mea numai cuvinte de lauda pentru acest mod de a face un traseu.De ce spun asta?Pentru ca harta si terenul erau cunoscute de majoritatea concurentilor dar cu o trasare " cu cap" Daniel a reusit sa incurce multe calcule.Au existat ceva contestatii in privinta amplasarii postului 10.Personal cred ca nu era amplasat corect, ci la o distanta de maxim 10 m mai sus de locul unde trebuia sa se afle, pe directia spre postul 11. Per total o etapa frumoasa cu o vreme buna, dupa doua zile de ploaie continua.Etapa a fost castigata de Suciu Simion care a tras tare, motivat fiind si de premiile consistente oferite de organizatori.
Rezultate Campionatul National pe Echipe Et. 2
(scuzati calitatea dar toti concurentii au avut probleme cu vizibilitatea hartii)

Campionatul National Echipe 2009 - Plopeni Et. 2

Rezultate cumulate pe cele doua etape

Cantonament Alba Iulia

Ideea acestui cantonament a aparut in Piatra Arsa.Eu(Radu) si Zinca Ionut am fost cei care au "copt" aceasta idea.Noua ni s-a adaugat Bulgaru Costica.Plecarea s-a facut din Bucuresti pe data de 24 mai in jurul pranzului. Alaturi de noi din a fost si Danila Andreea deoarece in noaptea de 23 mai am fost impreuna sa celebram nunta prietenului nostru Negoita Iulian. In Alba Iulia ne asteptau cateva zile bune de pregatire dar oboseala acumulata la nunta si-a spus cuvantul astfel incat luni dimineata a fost zi de cumparaturi si relaxare. Dupa-masa impreuna cu Anghel Marius am ales sa facem un antrenament fizic(10 km cu 500 nivel) pe zona unde se afla harta de orientare Mamut.

A doua zi am ales sa facem un traseu de 7 km dar de pe harta am scos potecile alegand sa mergem numai folosind nivelul.Un antrenament reusit pe o zona frumoasa care iti ofera posibilitati bune de a face acest gen de antrenamente.Dupa masa am mers pe Mamut in formula completa cu Marius si am facut 4 bucle rapide cu sectiuni scurte.

Pentru ce-a de-a treia zi am ales sa mergem la Pianu unde Zinca a pregatit pentru mine si Bulgaru o alergare in paralel.Spre surpinderea mea care am plecat prea increzator, Bulgaru a reusit sa ma invinga luand 3 din cele 4 posturi comune inaintea mea. Dupa masa am mers la bazin si fiind ca in aceeasi seara se desfasura finala Ligii Campionilor la fotbal am ales sa vedem meciul in timp ce mancam.O seara frumoasa si relaxanta care ne-a ajutat sa ne desprindem un pic mintea de la oboseala.

Pentru ultima zi de antrenament inainte de plecarea la Plopeni am mers iar la Pianu.De data asta antrenamentul a fost organizat de Marius(trasarea).Instalarea posturilor nu a mai fost facuta numai de Zinca ci toti trei am instalat cate o bucata de traseu pe urma continuand fiecare pe celelalte doua bucati ale celorlalti.Un antrenament bun desfasurat pe o harta dificila.Dupa-masa pentru unii a fost zi de odihna.Eu si Marius am ales sa petrecem dupa-masa la fotbal la o competitie organizata cu prilejul Zilelor Municipiului.Vineri dimineata am plecat spre Plopeni unde urmau sa se desfasoare Campionatul national de Noapte si cel de Echipe!









ALBUM FOTO AICI !

Marius Anghel, noul director al Clubului Sportiv Unirea Alba Iulia

Nicolae Nistor şi Ioan Smadea au fost înlocuiţi oficial, azi, de Marius Anghel, respectiv Radu Nicula.

Clubul Sportiv Unirea Alba Iulia are începând de astăzi un nou director, în persoana lui Gabriel Marius Anghel (38 ani), care l-a înlocuit prin ordinul ministerului pe Nicky Nistor. „Deocamdată sunt doar formal investit pe acest post, până la revenirea directorului oficial, care este în prezent în concediu medical. Majoritatea activităţilor în care am fost implicat nu au legătură cu sportul. Am lucrat în sistemul bancar şi de ceva vreme sunt consilier al preşedintelui Consiliului Judeţean, Ion Dumitrel. Pe lângă toate activităţile care îţi asigură traiul de zi cu zi, fac sport de peste 30 de ani. Mi-am început activitatea sportivă, când eram în clasa a 3–a, practicând atletismul, sub comanda primului meu antrenor, Ioan Ţaran de la Liceul cu Program Sportiv Alba Iulia, apoi am jucat handbal, fotbal, iar din anul 1987 fac orientare sportivă”, a spus Gabriel Marius Anghel.

Numirea noului director, Marius Anghel, s-a făcut după susţinerea unui concurs la Bucureşti, la minister, în care candidaţii au susţinut două probe, şi anume, un proiect de management pentru o perioada de 4 ani de zile şi un interviu.
“În proiectul meu pe care l-am prezentat am prevăzut orientarea spre înalta performanţă. Visul major al unui sportiv, antrenor şi al meu, ca şi conducător de club este participarea la Olimpiadă, iar dacă se poate, şi obţinerea de medalii. Alba nu a avut medalii de acest gen!”, a precizat noul director.

CS Unirea va lua alte 4 ramuri sportive
Noul director al Clubului Sportiv Unirea Alba Iulia, Marius Anghel are are în plan extinderea ramurilor sportive, dorind să afilieze şi sporturi ca înotul, boxul, şahul, respectiv powerlifting-ul.
“Vrem să înfiinţăm o secţie nouă de înot pentru că avem baza materială, care a fost cuprinsă şi într-un proiect de fonduri structurale de reabilitare a bazinului Olimpic, chiar şi de extinedere a acestuia. Vom avea o colaborare şi cu Liceul Sportiv pentru că au clase speciale de înot! Apoi vrem şahul, care va avea o finanţare aferentă, în prezent fiind susţinut de Consiliul Local şi Primărie. De asemenea, mai sunt în discuţii şi ramuri de sport ca boxul şi powerlifting-ul”, a adăugat Marius Anghel.
În prezent există un proiect pentru o unitate care va fi formată dintr-o cantină şi spaţii pentru cazerea sportivilor care nu sunt din localitate. Aceasta va fi construită în zona Liceului cu Program Sportiv Alba Iulia.

Tenisul de masă va fi reorganizat
Ramura sportivă a tenisului de masă va avea o altă faţă în viitor, după cum anunţă Marius Anghel. “Nu ne vom mai permite să cheltuim bani mulţi cu acest sport. Vom reorganiza secţia şi vom urmări o activitate individuală, renunţăm la activitatea pe echipă. Încercăm să punem baza mai mult pe juniori, care să participe la diferite competiţii, individual”, a precizat Anghel.

Olimpiadele şcolare trebuie să îşi atingă scopul!
Olimpiadele Şcolare organizate an de an vor fi în viitor mult mai supervizate. Directorul Clubului Sportiv Marius Anghel susţine că aceste olimpiade au scopul de a urmări sportivii cu reale calităţi. “Antrenorii trebuie să urmarească aceste olimpiade şcolare foarte bine, pentru a alege eventualii sportivi de performanţă. Nu mai putem face olimpiadele doar pentru a fi făcute, să cheltuim şi fără să avem un rezultat! Trebuie promovată imaginea sportului şi sportivilor!”, a spus directorul C.S. Unirea.

Bugetul va fi modificat
Bugetul alocat la începutul acestui an va fi modificat odată cu afilierea celorlalte ramuri sportive (înot, box, şah, powerlifting). “După ce vom afilia celelalte ramuri sportive, bugetul va suferi modificări pentru că aşa e normal. Trebuie mai multe fonduri dacă mărim aria ramurilor sportive! Premierile sportivilor sunt norme prevăzute de minister, însă acestea sunt prestabilite, în funţie de sporturi şi performanţe”, a mai spus Marius Anghel.
Din noua conducere a Clubului Sportiv Unirea Alba Iulia va mai face parte şi Radu Nicula, numit noul director adjunct în locul lui Ioan Smadea.

Sursa: Sport365.ro

Cantonament Piatra Arsa.

Dupa cursa de la Izvorul Muresului a urmat un cantonament de 9 zile, la care au luat parte Zinca Ionut , Tamas Bogya, Suciu Simion si Radu Milea, iar in ultimele 3 zile sa alaturat trupei si Bulgaru Costica.

Aventura incepe chiar de la cota 2000 Sinaia.

De aici a trebuit sa parcurgem o distanta destul de mare pana la Piatra Arsa si cu tot bagajul in spate, insa partea cea mai “buna” a fost atunci cand am inceput sa inaintam prin zapada care ajungea uneori pana la genunchi sau chiar mai mult. Distractia era servita iar antrenamentele era foarte clar ca vor fi dificile in aceste conditii.

Prima zi am inceput cu o alergare spre Varful Omu, situat la 2505 de metri iar Cabana Piatra Arsa se afla 1950 de metri. Diferenta nu era foarte mare, insa 75% din alergare s-a desfasoara la peste 2200 de metri. Ritmul a fost destul de bun pentru primul antrenament Zinca si Tamas au reusit sa ajunga pana in apropierea varfului insa minutele petrecute pe munte, zapada care mereu trecea de glezne (uneori ajungea la genunchi) dar si epuizare prin deshidratare au contribuit la decizia de a a intoarce mai devreme.

Dupa amiaza a urmat o alergare sustituta pe drumul de legatura al cabanei, care era perfect dazapezit. A fost o zi dura insa toti am trecut cu bine. A doua zi a urmat o alergare spre Varful Costila, situat la o altitudine de 2498 m insa soarele a fost de partea noastra. Odata cu apropierea Cabanei Babele am inceput usor usor sa ne afundam tot mai mult in zapada moale dar am reusit sa trecem cu bine.

A fost un antrenament foarte greu. Am incercat sa ajungem pana in varf insa a trebuit sa ne oprim la 2400 de metri, pentru ca depaseam minutele propuse pentru acel antrenament si picioarele incepeau sa inghete. Am fi facut si ultima parte a urcarii dar zapada abundenta ne-a oprit. Odata cu cea de-a treia zi au venit primele “bucati”. Tamas si Zinca au mers impreuna sa caute un deal santos ;). Au gasita unul destul de bun (90 de metri distanta 40 de metri nivel) dupa cele 10 bucati in panta facute impreuna au urmat alte 10 bucati de 45 secunde pe un plat fals. Suciu si Radu au mers pe pista in incercarea de a face “bucati” acolo insa zapada era foarte mare neoferind posibilitatea unor “bucati” mai lungi de 200 de metrii. Dupa amiaza am intrat in sala de forta si am jucat fotbal pentru ca afara ploua foarte tare.

In a patra zi am plecat in grup pentru o alergate lunga. Grupul a ramas compact pana la Padina. Teama de urs ne-a facut sa ramanem uniti pe marea parte a traseului adaptand fiecare ritmul alergarii corespunzator.De la Padina am pornit spre Saua Strunga, inca rezistam toti si cu multa ambitie am reusit sa ajungem in grup toti patru. De acolo planurile noastre aveau sa se schimbe. Initial am vrut sa mergem pe creasta sa trecem de prima vale insa zapada ne-a obligat sa schimbam directia si sa ne intoarcem pe acelasi drum. Din dorinta de a schimba cate ceva spentru evita drumul plictisitor am incercat sa taiem pe la jumatatea muntelui insa am avut o mare eroare de navigatie si a trebui sa ne intoarcem dupa 10 minute de incercari si cautari a unui drum. Dupa coborarea la Padina am urcat pe marcaj pana la Hotel Pestera si apoi tot pe marcaj spre Piatra Arsa. A fost o alergare foarte dura in care toti am fost rupti de oboseala. Daca mai intarziam putin nici la masa de pranz un ajungeam. Dupa amiaza am mers iara in sala la fotbal care a pus capac la ziua respectiva.

Oboseala si febra musculara si-au spus cuvantul si a cincea zi ne-a gasit intr-o stare proasta desi urmau “bucati”. Am mers in acelasi loc sa facem acele “bucati” in panta. Primele 6 bucati au fost foarte bune insa la a saptea “bucata” Zinca a inceput sa simta ca un mai are forta pentru ultima parte iar la a 8-a a abandonat. Au urmat bucatile de 45 de secunde pe plat. Aici cei doi au reusit sa termine cele 10 bucati si cu timpi mai buni decat antrenamentul precedent. Dupa amiza am fost la o alergare in grup pe drumul principal unde am fugit 40 de minute.

A sasea zi a urmat o alergare de durata. Am coborat pana langa hotel Pestera pe marcaj iar apoi Suciu si Radu au mers pe marcajul de la telecabina pana la Babele, iar Zinca si Tamas au continuat alergarea pe un drum forestier pe care aveau de gand sa se intoarca la tura din saua Strunga. Au urcat pana la 1900 de metri apoi au coborat si au atacat Babele pe versantul opus marcajului pana sub grohotisul de pe marcaj. Au ajuns sus epuizati dar spre norocul lor zapada se topise in ultima saptamana si nu a mai pus probleme.

In a saptea zi am facut Fartlek, cu 10 schimbari de ritm, 3 minute in ritm de tempou iar 2 minute in ritm normal de alergare plus o bucata de 45 de secunde. Suciu iar a facut programul lui de sprinter si a facut mai scurt. El a facut 1 minut tare cu 2 normal si tot 10.Radu si Bulgaru au fost la Cruce(Monumentul Eroilor). Dupa amiaza Zinca si Tamas au fost la Cruce(Monumentul Eroilor). O alergare frumoasa cu un timp foarte ok si privelisti uluitoare. Radu si Bulgaru au fost la Babele iar Suciu ¨prin cartier¨.

Ultima zi de antrenament serios. Tamas, Suciu si Zinca au coborat la Pestera, iar Radu si Bulgaru au mers spre cota 2000 dar au fost pe jos, pe drumul principal. Suciu si Tamas au venit pe marcaj de la telecabina spre Babele. Zinca a mers pentru o etapa mai lunga.Cam 25 de km si 1200 nivel. In total 150 de minute. Dupa amiaza am fost in sala unde am jucat fotbal si ne-am relaxat facand pariuri asupra invingatorilor.Cu totii asteptam finalul unui cantonament greu.

Ultimul antrenament a fost pe data de 18 dimineata o alergare in grup de 30 de minute. O alergare de revenire in care am depanat amintiri si am spus glume. Calculul final a indicat un numar total de aproximativ 150 km parcursi in aceasta perioada!

Album foto aici!