tag:blogger.com,1999:blog-69994292465658238202023-11-16T09:11:58.496+02:00Radu Milea - Orienteering and Mountain RunningRadu M.http://www.blogger.com/profile/13315082103977532837noreply@blogger.comBlogger115125tag:blogger.com,1999:blog-6999429246565823820.post-91169026494822685252015-01-26T20:47:00.000+02:002015-01-26T21:44:56.436+02:00Fuga la Gerar<!--[if gte mso 9]><xml>
<o:OfficeDocumentSettings>
<o:AllowPNG/>
</o:OfficeDocumentSettings>
</xml><![endif]--><span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></span>
<!--[if gte mso 9]><xml>
<w:WordDocument>
<w:View>Normal</w:View>
<w:Zoom>0</w:Zoom>
<w:TrackMoves/>
<w:TrackFormatting/>
<w:PunctuationKerning/>
<w:ValidateAgainstSchemas/>
<w:SaveIfXMLInvalid>false</w:SaveIfXMLInvalid>
<w:IgnoreMixedContent>false</w:IgnoreMixedContent>
<w:AlwaysShowPlaceholderText>false</w:AlwaysShowPlaceholderText>
<w:DoNotPromoteQF/>
<w:LidThemeOther>EN-US</w:LidThemeOther>
<w:LidThemeAsian>X-NONE</w:LidThemeAsian>
<w:LidThemeComplexScript>X-NONE</w:LidThemeComplexScript>
<w:Compatibility>
<w:BreakWrappedTables/>
<w:SnapToGridInCell/>
<w:WrapTextWithPunct/>
<w:UseAsianBreakRules/>
<w:DontGrowAutofit/>
<w:SplitPgBreakAndParaMark/>
<w:EnableOpenTypeKerning/>
<w:DontFlipMirrorIndents/>
<w:OverrideTableStyleHps/>
</w:Compatibility>
<m:mathPr>
<m:mathFont m:val="Cambria Math"/>
<m:brkBin m:val="before"/>
<m:brkBinSub m:val="--"/>
<m:smallFrac m:val="off"/>
<m:dispDef/>
<m:lMargin m:val="0"/>
<m:rMargin m:val="0"/>
<m:defJc m:val="centerGroup"/>
<m:wrapIndent m:val="1440"/>
<m:intLim m:val="subSup"/>
<m:naryLim m:val="undOvr"/>
</m:mathPr></w:WordDocument>
</xml><![endif]--><!--[if gte mso 9]><xml>
<w:LatentStyles DefLockedState="false" DefUnhideWhenUsed="true"
DefSemiHidden="true" DefQFormat="false" DefPriority="99"
LatentStyleCount="267">
<w:LsdException Locked="false" Priority="0" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Normal"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="heading 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 7"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 8"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 9"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 7"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 8"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 9"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="35" QFormat="true" Name="caption"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="10" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Title"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="1" Name="Default Paragraph Font"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="11" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtitle"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="22" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Strong"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="20" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="59" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Table Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Placeholder Text"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="1" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="No Spacing"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Revision"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="34" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="List Paragraph"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="29" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Quote"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="30" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Quote"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="19" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtle Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="21" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="31" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtle Reference"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="32" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Reference"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="33" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Book Title"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="37" Name="Bibliography"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" QFormat="true" Name="TOC Heading"/>
</w:LatentStyles>
</xml><![endif]--><!--[if gte mso 10]>
<style>
/* Style Definitions */
table.MsoNormalTable
{mso-style-name:"Table Normal";
mso-tstyle-rowband-size:0;
mso-tstyle-colband-size:0;
mso-style-noshow:yes;
mso-style-priority:99;
mso-style-parent:"";
mso-padding-alt:0in 5.4pt 0in 5.4pt;
mso-para-margin-top:0in;
mso-para-margin-right:0in;
mso-para-margin-bottom:10.0pt;
mso-para-margin-left:0in;
line-height:115%;
mso-pagination:widow-orphan;
font-size:11.0pt;
font-family:"Calibri","sans-serif";
mso-ascii-font-family:Calibri;
mso-ascii-theme-font:minor-latin;
mso-hansi-font-family:Calibri;
mso-hansi-theme-font:minor-latin;
mso-bidi-font-family:"Times New Roman";
mso-bidi-theme-font:minor-bidi;}
</style>
<![endif]-->
<br />
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><span lang="RO">Doar o postare mai jos și poți vedea povestea
și conexiunea mea cu Gerarul așa că nu voi mai dezvolta acest subiect, deși
ieri am realizat că nu aș putea concepe Gerarul fără Dani și Florin, probabil
mintea și corpul meu identifică tura aia din Poli cu modul în care am devenit
prieten cu doi oameni pe care-i cunoșteam puțin spre deloc dar alături de care
formez o echipă sudată, echilibrată și care se întelege din gesturi, chiar și
când Dani ia startul direct de pe WC, așa cum s-a întamplat ieri!</span></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjhSX8KGn5Yah9aoDpucSj85NmZPSio2tgQ4kiVztTmn0cH_Ap8jQsTv9MceBM1koYO6kMxfjwfxMfNvlyAHXfGKZp0xubkgVdz78I4sWXlM09jN4DyVBdVoeqmRSbU80VMr6I3kto1LMuE/s1600/Radu+Cristi+4.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjhSX8KGn5Yah9aoDpucSj85NmZPSio2tgQ4kiVztTmn0cH_Ap8jQsTv9MceBM1koYO6kMxfjwfxMfNvlyAHXfGKZp0xubkgVdz78I4sWXlM09jN4DyVBdVoeqmRSbU80VMr6I3kto1LMuE/s1600/Radu+Cristi+4.jpg" height="320" width="212" /></a></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><span lang="RO">Așa cum spuneam, Gerarul nu este nimic mai
mult decât un test bun, venit după o perioadă de pregătire monotonă și nu este
punctul culminant al anului, însă asta nu înseamnă că nu este tratat ca un
concurs și că nu îmi/ne doresc/dorim să fim primii. Premiile nu sunt și nu au
fost niciodată mari la Gerar, dar dacă nu îti dorești să câștigi un concurs la
care te-ai înscris înseamnă că nu ai înteles nimic despre competitivitate sau
că esti ipocrit și te minți singur sau doar pe cei din jurul tău. Dar sunt sigur
că toată lumea prezentă la start și-a dorit să căștige, nu pentru că dorea să
bată o altă echipă ci pentru a demonstra că nu a muncit degeaba în ultimele 2-3
luni.</span></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><span lang="RO">Dar să revenim la povestea mea. Trebuie să
recunosc că deși am schimbat abordarea pregătirii și am trecut la și mai mulți
kilometri și mai multă calitate a antrenamentelor, am fluctuat destul de mult
în ceea ce privește eficiența, probabil și pe seama oboselii acumulate datorate
activităților extra-antrenament care deși credeam că nu, îmi mănâncă destul de
multe resurse. Săptămâna cursei am încercat să o dedic odihnei, dar am făcut și
două vizite la doctor, una la cardiolog și una la dentist (mulțumesc Adrian
Angelescu și Adydent) așa că eram destul de neliniștit și sincer, nu știam dacă
voi fi apt la ora cursei. Simțeam că ficatul meu nu este în regulă sau
apendicul sau veche operație de hernie inghinală, naiba mai întelege!?</span></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEizhF8ZzMGtrJTQ0p7OcBnQjUny0Z3464BE0vFWima5MfzzPtd46mFF4fGIp9wXCvT1SdHzYyUI-EIMVRdcA0mebhRSqAM6yBg071WL_pSh_tofP2ToOC9sVudMJcroKb7M7-SDCuouaB78/s1600/Radu+Cristi+3.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEizhF8ZzMGtrJTQ0p7OcBnQjUny0Z3464BE0vFWima5MfzzPtd46mFF4fGIp9wXCvT1SdHzYyUI-EIMVRdcA0mebhRSqAM6yBg071WL_pSh_tofP2ToOC9sVudMJcroKb7M7-SDCuouaB78/s1600/Radu+Cristi+3.jpg" height="212" width="320" /></a></div>
<br />
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><span lang="RO">Problema nu era că aș putea abandona ci doar
că mi-as dezamăgi echipa. Una este să ai o problema fizică și să nu mai poți
continua și alta este să strici eforturile altor doi coechipieri. I-am pus în
temă despre problema mea și le-am promis că indiferent de probleme, voi trece
„prin durere” și voi alerga cât pot eu de bine.</span></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><span lang="RO">Am reușit să dorm bine sâmbătă seara și
duminică eram pregătit să dau tot ceea ce corpul îmi putea permite. Știam care
sunt echipele cu care ne luptăm pentru titlu, dar întotdeauna, indiferent de
cât de competitiv sunt, voi pune prietenia și spiritul de camaraderie pe primul
loc, iar toți cei cu care ne luptam îmi sunt oameni dragi mai ales pentru
faptul că facem parte din această mică lume nebună a alergătorilor din România.</span></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><span lang="RO">Duminică după forfota obișnuită înainte de
start, m-am poziționat alături de Florin la start, dar lipsea auto-intitulatul
Hipster aka Moise aka Dani Florea, care probabil în timpul în care noi ne dădeam
de ceasul morții că se dă startul, savura plăcerile masculine ale statului pe
tron.</span></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj8LXxFQPCotTwR0PJZQlUMKFb6-WsXG4StfDbJm2hsradaeL239Pn0P578wMRW6dusP2dhFP5g2BFJyUD5MDiFkmH3MS3NM4u6Cc0rAuWHrVA1zjFExF7I6JET8j3GmpVs1rGQQnVEZ5oj/s1600/Radu+Diaconescu.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj8LXxFQPCotTwR0PJZQlUMKFb6-WsXG4StfDbJm2hsradaeL239Pn0P578wMRW6dusP2dhFP5g2BFJyUD5MDiFkmH3MS3NM4u6Cc0rAuWHrVA1zjFExF7I6JET8j3GmpVs1rGQQnVEZ5oj/s1600/Radu+Diaconescu.jpg" height="180" width="320" /></a></div>
<br />
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><span lang="RO">Startul ne-a găsit în formula de 2, dar nu
mică ne-a fost mirarea să-l vedem pe Dani cum vine în alergare direct de pe
scările rectoratului și a intrat alături de noi în pluton. Nu ne-am spus multe
lucruri, doar câteva înjurături specifice și de nereprodus și apoi ne-am întors
la liniște și alergare.</span></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><span lang="RO">Prima tură a fost destul de rapidă și mă
gândeam că nu vom rezista în ritmul acesta, dar mizam pe faptul că niciuna din
cele trei echipe din frunte nu o poate face. Pe tura a doua, în pantă am simțit
că CityGrill reduce puțin turația și cum îl vedeam pe Florin că arde de
nerăbdare să mărim ritmul, am schimbat din mers planul de cursă și i-am facut
semn să iasă din grup și să trecem în frunte. Dani nu știu dacă a sesizat
semnul, dar tocmai de asta suntem o echipă „mișto”, pentru că ne întelegem și
cu capul în pământ, ne „simțim” unul pe celălalt după ritmul pașilor sau după
intensitatea respirației.</span></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhtJ5us9BqFKobq5OYAOR5QeKw9SCmbqekaCJ0an-juzXilU_mOn96qeBguelLW1raws56vmqbEWkXlKa4EKom15r7AVjHZuVlarpGRLzQzvurfmiH5wuCPHpC9p4Gpe0eoccEvthxCL4T8/s1600/Radu+Cristi+1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhtJ5us9BqFKobq5OYAOR5QeKw9SCmbqekaCJ0an-juzXilU_mOn96qeBguelLW1raws56vmqbEWkXlKa4EKom15r7AVjHZuVlarpGRLzQzvurfmiH5wuCPHpC9p4Gpe0eoccEvthxCL4T8/s1600/Radu+Cristi+1.jpg" height="212" width="320" /></a></div>
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><span lang="RO">Hai că ne-am laudat destul. Planul s-a
schimbat din mers și am decis să continuăm în ritmul acesta, foarte constant de
altfel, cel puțin până la finalul turei a 4 –a și dacă vom intra în tura a 5-a
cu avansul pe care observam că îl luăm la fiecare tură era aproape clar că nu
vom mai fi prinși. Dar nu ne-a ieșit cum am vrut, în sensul că doar pe tura a
5-a am slăbit pu<span style="font-family: inherit;">ț</span>in turația motoarele pentru a ne hidrata și a lua un gel, preventiv.
În rest am continuat să tragem tare, să mai aruncăm câte un ochi în spate când
era posibil și să ne bucurăm de încurajările constante ale voluntarilor și ale
concurenților din echipele pe care le depășeam cu o tură sau două. </span></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiJ67Ax43kDUUeLxV9DeTPD8d5GwlAKLpQ5kgJdVFMlx94YcKBh58eJHlPK2fFgypPAyEIoqDNkima3K0YNimwdsjhqba8WQDbPDfAAQOae4UvXf0mKWrnVQIZCjbusXlBJczdtlbw3cwOD/s1600/Laurentiu+Daniel+Moga+2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiJ67Ax43kDUUeLxV9DeTPD8d5GwlAKLpQ5kgJdVFMlx94YcKBh58eJHlPK2fFgypPAyEIoqDNkima3K0YNimwdsjhqba8WQDbPDfAAQOae4UvXf0mKWrnVQIZCjbusXlBJczdtlbw3cwOD/s1600/Laurentiu+Daniel+Moga+2.jpg" height="320" width="180" /></a></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><span lang="RO">Ah, m-am lăsat prins cu povestea cursei și nu
v-am spus despre durerile din zona abdomenului, din partea dreaptă. Păi ele nu
au mai existat, în sensul că simțeam că ceva nu e în regulă acolo, dar pur și
simplu mintea mea a blocat „informația” respectivă și așa cum le spuneam
băieților în concurs, am început să mă simt din ce în ce mai bine pe măsura ce
treceau kilometri, probabil și datorită volumului mare din
antrenamente.</span></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgTHPm9hVfwFovjNYWPiFsz814MwVaDIoweuE9uGzM-XZxuGaiRis6QlUt4jptRzS2IkP6KyU2nLHhnsh_0f55Eed67r6b6OY027ZBSO0YfCy4Bz16ZNo1BdXW__eaWatDfmXW3e6j2SpJs/s1600/Radu+Cristi+5.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgTHPm9hVfwFovjNYWPiFsz814MwVaDIoweuE9uGzM-XZxuGaiRis6QlUt4jptRzS2IkP6KyU2nLHhnsh_0f55Eed67r6b6OY027ZBSO0YfCy4Bz16ZNo1BdXW__eaWatDfmXW3e6j2SpJs/s1600/Radu+Cristi+5.jpg" height="212" width="320" /></a></span></span></div>
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgiglZktmOwFUN2Je8T9aFBELTeb0xmUTAis4v03gyZtEGDPo4_LWHQNJXnQmw20kLCHgCHjLO9dAQpIub99sGbBqZRHSwSnc2phCX8zX_HOrhPTSAs39i74OVMUidvS1OvJr_pT1OqS6ak/s1600/Radu+Diaconescu+4.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgiglZktmOwFUN2Je8T9aFBELTeb0xmUTAis4v03gyZtEGDPo4_LWHQNJXnQmw20kLCHgCHjLO9dAQpIub99sGbBqZRHSwSnc2phCX8zX_HOrhPTSAs39i74OVMUidvS1OvJr_pT1OqS6ak/s1600/Radu+Diaconescu+4.jpg" height="213" width="320" /></a></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><span lang="RO">Am intrat în ultima tură știind că suntem
pentru a doua oară campioni, dar cu toate astea am continuat să tragem tare
pentru că ceasul arătă ceva la care nu ne-am gândit nicio secundă:
posibilitatea unui personal best pe distanța de semimaraton pentru mine și
Dani, performanță dificil de obținut pe un traseul ca cel din Poli (pantă mare
atât în urcare cât și în coborâre, curbe multe, porțiunea de noroi, întoarcerea
de la Splai și faptul că ai de depășit constant multe persoane), dar când am
văzut că se poate am spus de ce nu și am continuat în același ritm ca și până
atunci, ultima tură fiind la nivelul celei de-a doua ca timp, iar PB-ul s-a
materializat cu timpul de 1:18:28 și locul 1 ca echipă cu timpul final de
1:19:22, pentru a 3-a oara pe podium și pentru a doua oară campioni!</span></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgpb_oo2MjnWvxtKAEmGy3MNVYo4zYlqeRZldyVSDa16FBaQ0xsgLE0Dnq6vLmkw3EJ0aEmAgcDoc3u1GwusNIaLXYZUGzkCPO0mj7806XVdFDRLCVtLPyEuRDnm3Q89zS1jXSl4Y2vaDFa/s1600/Radu+Diaconescu+7.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgpb_oo2MjnWvxtKAEmGy3MNVYo4zYlqeRZldyVSDa16FBaQ0xsgLE0Dnq6vLmkw3EJ0aEmAgcDoc3u1GwusNIaLXYZUGzkCPO0mj7806XVdFDRLCVtLPyEuRDnm3Q89zS1jXSl4Y2vaDFa/s1600/Radu+Diaconescu+7.jpg" height="320" width="213" /></a></span></span></div>
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhlQpiTNgRV6QYYyYT9BVNOeOrEbdXifIpI7WFI2yoHrX5cQCq9bOenKid953YonSiUwaYszubfF_JvCn3wifyJ5KSDF4kFjT6WgTY7ijiv8U4jXdlHTcorfFmb8i-28PCC1LqTaMPEXFLR/s1600/Radu+Diaconescu+9.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhlQpiTNgRV6QYYyYT9BVNOeOrEbdXifIpI7WFI2yoHrX5cQCq9bOenKid953YonSiUwaYszubfF_JvCn3wifyJ5KSDF4kFjT6WgTY7ijiv8U4jXdlHTcorfFmb8i-28PCC1LqTaMPEXFLR/s1600/Radu+Diaconescu+9.jpg" height="213" width="320" /></a></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><span lang="RO">Cam asta este povestea pe scurt, dar ea nu se
încheie ci continuă tot sezonul 2014-2015 care sper să fi cu un pas mai bun
decât precedentul. Până una alta vreau sa mulțumesc organizatorilor pentru că
ne dau posibilitatea să ieșim din monotonia iernii, echipelor puternice cu care
ne-am întrecut (UltraDT – Robert, Alex, Adi și Ro Club Marathon – CityGrill - Victor,
Adi și Emanuel) dar cu care ne vom îmbrățișa întotdeauna la final ca prieteni,
voluntarilor, fotografilor și tuturor celor care au găsit de cuviință să ne
încurajeze când îi depășeam, deși și ei ca și noi erau în plin efort! Ah, era
să uit, păi ce sportiv aș mai fi dacă nu aș mulțumi sponsorilor și partenerilor
așa că mulțumesc CompresSport România (Bluza cu mânecă lungă On/Off e best
buy-ul sezonului de toamnă-iarnă) și Asociației Sport La Orice Vârstă și,
înceând de astăzi, în mod oficial mulțumesc Team Run (știu, pare că-mi
mulțumesc mie, dar de fapt mulțumesc oamenilor grozavi pe care îi am în jurul
meu)!</span></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></span></div>
<h4 class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><span lang="RO"><a href="http://gerar.ro/rezultate-provizorii-proba-de-semimaraton-si-10km" target="_blank">Rezultate Gerar</a> </span></span></span></h4>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></span></div>
Radu M.http://www.blogger.com/profile/13315082103977532837noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6999429246565823820.post-88444540805513394572014-12-19T17:50:00.003+02:002014-12-19T17:50:55.261+02:00Restrospectivă Gerar<!--[if gte mso 9]><xml>
<o:OfficeDocumentSettings>
<o:AllowPNG/>
</o:OfficeDocumentSettings>
</xml><![endif]--><br />
<!--[if gte mso 9]><xml>
<w:WordDocument>
<w:View>Normal</w:View>
<w:Zoom>0</w:Zoom>
<w:TrackMoves/>
<w:TrackFormatting/>
<w:PunctuationKerning/>
<w:ValidateAgainstSchemas/>
<w:SaveIfXMLInvalid>false</w:SaveIfXMLInvalid>
<w:IgnoreMixedContent>false</w:IgnoreMixedContent>
<w:AlwaysShowPlaceholderText>false</w:AlwaysShowPlaceholderText>
<w:DoNotPromoteQF/>
<w:LidThemeOther>EN-US</w:LidThemeOther>
<w:LidThemeAsian>X-NONE</w:LidThemeAsian>
<w:LidThemeComplexScript>X-NONE</w:LidThemeComplexScript>
<w:Compatibility>
<w:BreakWrappedTables/>
<w:SnapToGridInCell/>
<w:WrapTextWithPunct/>
<w:UseAsianBreakRules/>
<w:DontGrowAutofit/>
<w:SplitPgBreakAndParaMark/>
<w:EnableOpenTypeKerning/>
<w:DontFlipMirrorIndents/>
<w:OverrideTableStyleHps/>
</w:Compatibility>
<m:mathPr>
<m:mathFont m:val="Cambria Math"/>
<m:brkBin m:val="before"/>
<m:brkBinSub m:val="--"/>
<m:smallFrac m:val="off"/>
<m:dispDef/>
<m:lMargin m:val="0"/>
<m:rMargin m:val="0"/>
<m:defJc m:val="centerGroup"/>
<m:wrapIndent m:val="1440"/>
<m:intLim m:val="subSup"/>
<m:naryLim m:val="undOvr"/>
</m:mathPr></w:WordDocument>
</xml><![endif]--><!--[if gte mso 9]><xml>
<w:LatentStyles DefLockedState="false" DefUnhideWhenUsed="true"
DefSemiHidden="true" DefQFormat="false" DefPriority="99"
LatentStyleCount="267">
<w:LsdException Locked="false" Priority="0" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Normal"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="heading 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 7"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 8"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 9"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 7"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 8"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 9"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="35" QFormat="true" Name="caption"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="10" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Title"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="1" Name="Default Paragraph Font"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="11" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtitle"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="22" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Strong"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="20" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="59" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Table Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Placeholder Text"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="1" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="No Spacing"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Revision"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="34" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="List Paragraph"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="29" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Quote"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="30" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Quote"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="19" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtle Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="21" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="31" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtle Reference"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="32" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Reference"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="33" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Book Title"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="37" Name="Bibliography"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" QFormat="true" Name="TOC Heading"/>
</w:LatentStyles>
</xml><![endif]--><!--[if gte mso 10]>
<style>
/* Style Definitions */
table.MsoNormalTable
{mso-style-name:"Table Normal";
mso-tstyle-rowband-size:0;
mso-tstyle-colband-size:0;
mso-style-noshow:yes;
mso-style-priority:99;
mso-style-parent:"";
mso-padding-alt:0in 5.4pt 0in 5.4pt;
mso-para-margin-top:0in;
mso-para-margin-right:0in;
mso-para-margin-bottom:10.0pt;
mso-para-margin-left:0in;
line-height:115%;
mso-pagination:widow-orphan;
font-size:11.0pt;
font-family:"Calibri","sans-serif";
mso-ascii-font-family:Calibri;
mso-ascii-theme-font:minor-latin;
mso-hansi-font-family:Calibri;
mso-hansi-theme-font:minor-latin;
mso-bidi-font-family:"Times New Roman";
mso-bidi-theme-font:minor-bidi;}
</style>
<![endif]-->
<br />
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><span lang="RO">Când nu poți sa dormi, evident că ai și mai
mult timp de gândire, iar unul din subiectele care a creat isterie în „lumea
alergătorilor” din România este înscrierea la Gerar. Se pare că spre finalul
înscrierilor, isteria s-a mai diminuat așa că am avut și eu timp să reflectez
la ce înseamnă Gerarul pentru mine și de ce am participat de la prima ediție și
de ce continui să o fac an de an. Robert Hajnal a venit cu niște argumente pe
blog-ul său, legate de faptul ca este inoportun să alergi la Gerar, deoarece
lunea ianuarie este dedicata antrenamentelor de volum, de anduranță etc. și că
a participa la o cursa de semimaraton este un risc și că îți poți da sezonul
peste cap, lucruri perfect adevărate, dar nu neapărat relevante pentru mine.</span></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><span lang="RO">Povestea intrării mele în „lumea
alergătorilor” din România (îmi place expresia), s-a materializat cu MPC în
2010, dar trebuie să recunosc că după MPC chiar nu simțeam în vreun fel vreo
dorință de a continua să alerg, de a mă antrena, pur și simplu am considerat că
acea experiență este suficientă. </span></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><span lang="RO">Totul avea însă să se schimbe prin luna decembrie,
când am aflat de pe Facebook despre Gerar. L-am contactat pe Daniel Stroescu și
am decis să facem echipă împreună, în acel moment cooptându-l în echipa și pe
Cosmin Georgescu, „coleg de suferință” la orientare. Evident, ne-am înscris la
concurs așa că trebuia să ne și antrenăm, nu? Am și acum în minte două momente
legate de Gerarul din acel an. În primul rând un antrenament de 20km prin
Pădurea Băneasa, cu o medie de 5min/km care la acel moment mi se părea
fabuloasă și mai apoi emoțiile pe care le-am avut cu o seară înainte, știind că
urmează să alerg primul meu semi! Cursa nu a fost foarte bună pentru noi,
Cosmin având niște probleme la stomac așa că am terminat cursa doar împreună cu
Daniel. </span></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh5Rb92Gq_FiJSOpMOS6bnvPwtvr8MqFJFU34mBsYCJec4pgOuKqG-bYFPNKLxJzgmB5uE66VRVQfaOup6zhgnp3I5nfsVd2ASykuKz9HN_7ZhqwGTwUnpkdZysM-O5Ue2DDcznH_iOD68v/s1600/DSC06723.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh5Rb92Gq_FiJSOpMOS6bnvPwtvr8MqFJFU34mBsYCJec4pgOuKqG-bYFPNKLxJzgmB5uE66VRVQfaOup6zhgnp3I5nfsVd2ASykuKz9HN_7ZhqwGTwUnpkdZysM-O5Ue2DDcznH_iOD68v/s1600/DSC06723.JPG" height="240" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><span lang="RO">Păi și dacă am început să ne antrenăm
împreună, am terminat concursul împreună, nu era păcat să stricăm echipa?
Probabil continuarea o știți și voi, chiar și în acest moment, tot împreună cu
Daniel alerg, chiar dacă echipa s-a mărit pe parcurs. Concluzia este că fără
Gerar, direcția mea putea fi cu totul alta.</span></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><span lang="RO">Era primul Gerar, deci am făcut PB la
semi. Se pune?</span></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhisQRbkhR-JES4iZ3c2lEh9nmanskGYqfjRqWB_nzRQmIpbXPqzR8ImC2hPML6IetydmG5qLHg78elFXxXAjPjNSngrqEOjf2eXl88jadON_3D-_5N8BpOXCy8zWeUh6Ei-OdaRaoWmdAV/s1600/DSC_2834.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhisQRbkhR-JES4iZ3c2lEh9nmanskGYqfjRqWB_nzRQmIpbXPqzR8ImC2hPML6IetydmG5qLHg78elFXxXAjPjNSngrqEOjf2eXl88jadON_3D-_5N8BpOXCy8zWeUh6Ei-OdaRaoWmdAV/s1600/DSC_2834.JPG" height="212" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Nu v-ați plictisit, nu?</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><span lang="RO">Trecem la ediția a doua, ediție la care eu veneam după o operație de hernie
inghinală, care m-a ținut destul de mult pe tușă, reușind să revin la
antrenamente undeva prin luna decembrie, dar destul de greu. Nu m-am dat însă
bătut și am făcut echipa cu Daniel și Alexandru Nimara și am suferit împreună
pentru a termina pentru prima data Gerarul în mod oficial. Chiar nu mai țin
minte timpul și nici nu am de gând să îl caut, dar nu a mai fost PB de data
asta, deoarece aveam un nou PB stabilit în toamna la MIB (1:28:10). Gerarul din
2012 a fost un reper foarte bun pentru nivelul pregătirii din acea perioadă,
ajutând-ul pe antrenorul meu din acel moment, domnul Stănilă, să ajusteze
programul de pregătire pentru perioada imediat următoare.</span></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh66Ja2xVfnyziBEmSsyGsQlgKi4TlqVRXsUYKFkOntUkrbN3WzyFPx1JK5udGUSoDsZosQPjDFCBUAodVQBUx3VnX9QGruQ0O57_Mz7FMHYuGG5P7pgEKAfRDCMrDErAMgMSjiJ5Fcr_jl/s1600/421863_307615129289307_100001224685187_930461_1974554212_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh66Ja2xVfnyziBEmSsyGsQlgKi4TlqVRXsUYKFkOntUkrbN3WzyFPx1JK5udGUSoDsZosQPjDFCBUAodVQBUx3VnX9QGruQ0O57_Mz7FMHYuGG5P7pgEKAfRDCMrDErAMgMSjiJ5Fcr_jl/s1600/421863_307615129289307_100001224685187_930461_1974554212_n.jpg" height="320" width="213" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><span lang="RO">În 2013 nu plănuiam să particip, nu pentru că
nu îmi doream sau pentru că îmi lipsea dorința, dar aveam programat în acea
perioadă un cantonament de orientare în Portugalia, dar care s-a mutat în altă
perioadă așa că am devenit disponibil pentru Gerar. Daniel deja avea echipă,
așa că, spre norocul meu, cu ajutorul Oanei Badea, am făcut „repede” echipă cu
Daniel Florea și Florin Szomyu (ei terminasera pe 2 cu un an înainte, în echipa
cu Ion Bocancea). De ce spun că am fost norocos? Nu pentru locul ocupat la
final (locul 2) sau pentru noul PB<span> </span>(se
fac si PB-uri la Gerar) ci pentru faptul că am descoperit doi oameni care între
timp mi-au devenit prieteni apropiați. Apropo de PB-ul de la Gerar, acesta a
venit ca o evoluție logică a timpilor mei din antrenamente, eu pregătindu-mă
atunci pentru un semi în martie (vârf de formă), la care am stabilit un alt PB,
mult mai bun decât cel de la Gerar.</span></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjJgRQ53qNoMB_I1kRud-oig5jP5pYQ8C8TwoKkPQ3tG5X106nyFbDHHK9XuRt-QiNKGxhuXbVZFvYJuJr90a5a78JjwYMn6Wev_jdKzZVOQz_KmmxqogTtaQuJfUjacCamEnN_BMXW2G_g/s1600/83.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjJgRQ53qNoMB_I1kRud-oig5jP5pYQ8C8TwoKkPQ3tG5X106nyFbDHHK9XuRt-QiNKGxhuXbVZFvYJuJr90a5a78JjwYMn6Wev_jdKzZVOQz_KmmxqogTtaQuJfUjacCamEnN_BMXW2G_g/s1600/83.JPG" height="213" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhAvH4obkTpLBzK4pbvkF_ggIfPT3aa6L0OoRe_dRquZu63qeAPqKS2CXvLanK982sKyFEHnTf0jw00hUBuiRpQukabF901LPO30V7-GW0CFr4OBlx2xtDMOaL87VjK2oZNfGLw0GDsCOun/s1600/73372_602021796481255_1872431907_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhAvH4obkTpLBzK4pbvkF_ggIfPT3aa6L0OoRe_dRquZu63qeAPqKS2CXvLanK982sKyFEHnTf0jw00hUBuiRpQukabF901LPO30V7-GW0CFr4OBlx2xtDMOaL87VjK2oZNfGLw0GDsCOun/s1600/73372_602021796481255_1872431907_n.jpg" height="213" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><span lang="RO">E o vorbă în fotbal care spune că „echipa
câștigătoare nu se schimbă” așa că în 2014 ne-am întors la Gerar, mai bine antrenați
și cu promisiunea că vom da totul să câștigăm. Istoria cursei e deja scrisă pe
blog-ul meu, dar după 3 ediții câștigate de echipa Ro Club Marathon – City Grill,
a venit și momentul nostru. Timpul a fost excelent în condițiile date (zăpadă,
viscol etc.) urmând ca apoi în martie (vârf de forma iar) să îmi stabilesc un
nou PB la semimaraton.</span></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgNahSfxjBolgsr8UXLZvyWTJc2lkJ7NuZhD6ByzM_pwdTwpFe2EcNRdba42sOnOvu55IUrRlAY876KN5sqMK-qw3o3pWYiG3NdZOaIWwn8Lwyw-7VFUWsc81seKv-wohHZewVfyB99_Hrd/s1600/DSC_0682.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgNahSfxjBolgsr8UXLZvyWTJc2lkJ7NuZhD6ByzM_pwdTwpFe2EcNRdba42sOnOvu55IUrRlAY876KN5sqMK-qw3o3pWYiG3NdZOaIWwn8Lwyw-7VFUWsc81seKv-wohHZewVfyB99_Hrd/s1600/DSC_0682.JPG" height="213" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg7DB1YVxhQvNVxD_X3-c-shX_SDPE3K3G-w8GvcRU65DnwZGr8X1psH4q0U_5az0JsAFHFLM4apMam9iv5xQIb0WSs6FJzZBMM7XPzcpY7Hg9CTKoGLlzQu9mXoEMHo4i4qUSeXlQ2m6H5/s1600/12099_601310463272095_1105249870_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg7DB1YVxhQvNVxD_X3-c-shX_SDPE3K3G-w8GvcRU65DnwZGr8X1psH4q0U_5az0JsAFHFLM4apMam9iv5xQIb0WSs6FJzZBMM7XPzcpY7Hg9CTKoGLlzQu9mXoEMHo4i4qUSeXlQ2m6H5/s1600/12099_601310463272095_1105249870_n.jpg" height="213" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><span lang="RO"><b>Motivele acestei povești lungi sunt două și
sunt strâns legate de tot ce am citit pe Facebook în ultimele două săptămâni:</b></span></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><span lang="RO">1. Gerarul pentru mine este un concurs de
suflet, la care voi încerca mereu să particip, pentru că și acolo a început
aventura mea în alergare. Nu m-am simțit nici o clipă isterizat de sistemul de
înscriere, l-am acceptat, m-am trezit la ora 7:55 și la 8:01 eram înscriși deși
am fi putut să cerem un loc doar pentru noi, că doar suntem campionii, nu? Da,
trebuie să recunosc că nici mie nu mi-a plăcut sistemul ales, dar l-am dezbătut
în timp ce alergam și într-un final l-am acceptat, reușind să îmi înscriu din
prima echipa și echipa lui Daniel, Fane și Luminița la a doua serie. Totuși
amenințările și înjurăturile în oricare direcție nu sunt normale și trebuie să
învățăm să alungăm din ADN-ul nostru disperarea aceea legata de cozile
ceaușiste când oamenii nu știau ce se vinde, dar stăteau din principiu la
coadă.</span></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><span lang="RO">2. Deși mi-am făcut câteva PB-uri la Gerar,
acesta nu este și nu va fi niciodată pentru mine un motiv de a atinge un vârf
de forma, deoarece am pretenția de la mine că știu ce înseamnă o structură de
antrenament, ce înseamnă periodicizarea antrenamentului și foarte important îmi
cunosc organismul și am învățat pe propria piele ce merge și ce nu merge.
Gerarul este o cursă care pe mine mă scoate din rutina antrenamentelor de
iarna, fiind un bun subiect de discuție la antrenamente în perioada dinainte,
îmi oferă prilejul unei săptămâni mai reduse din punct de vedere al
kilometrilor oferindu-i <span> </span>organismului meu
după câteva săptămâni de încărcare o perioadă de refacere, care se finalizează
cu un efort intens și după eveniment, cel puțin încă o săptămână, la
antrenamente, dezbatem subiecte legate de ce am făcut la concurs. Ar fi culmea
să mint și să spun că nu îmi doresc să câștig, că nu voi da tot ce am mai bun
ÎN ACEL MOMENT, dar Gerarul nu este și nu va fi un vârf de formă ci doar un
concurs pe care îl tratez ca pe o sărbătoare, un motiv să mă văd cu mulți
oameni faini și să cunosc alții noi. Și da, este o sărbătoare pe care îmi
doresc șă o câștig, pe care sunt sigur că toți ne dorim să o câștigam!</span></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><span lang="RO">Spor la antrenamente vă doresc și vă mulțumesc
pentru că ați avut răbdare să îmi citiți gândurile!</span></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><span lang="RO">P.S. Urmează să vă spun și despre Băneasa
Trail Run, un alt eveniment fain care mă scoate din rutină!</span></span></span></div>
Radu M.http://www.blogger.com/profile/13315082103977532837noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6999429246565823820.post-12888082941209716482014-11-03T17:41:00.001+02:002014-11-03T18:09:50.661+02:00Every Finish Line Is the Beginning of a New Race<!--[if gte mso 9]><xml>
<o:OfficeDocumentSettings>
<o:AllowPNG/>
</o:OfficeDocumentSettings>
</xml><![endif]--><br />
<!--[if gte mso 9]><xml>
<w:WordDocument>
<w:View>Normal</w:View>
<w:Zoom>0</w:Zoom>
<w:TrackMoves/>
<w:TrackFormatting/>
<w:PunctuationKerning/>
<w:ValidateAgainstSchemas/>
<w:SaveIfXMLInvalid>false</w:SaveIfXMLInvalid>
<w:IgnoreMixedContent>false</w:IgnoreMixedContent>
<w:AlwaysShowPlaceholderText>false</w:AlwaysShowPlaceholderText>
<w:DoNotPromoteQF/>
<w:LidThemeOther>EN-US</w:LidThemeOther>
<w:LidThemeAsian>X-NONE</w:LidThemeAsian>
<w:LidThemeComplexScript>X-NONE</w:LidThemeComplexScript>
<w:Compatibility>
<w:BreakWrappedTables/>
<w:SnapToGridInCell/>
<w:WrapTextWithPunct/>
<w:UseAsianBreakRules/>
<w:DontGrowAutofit/>
<w:SplitPgBreakAndParaMark/>
<w:EnableOpenTypeKerning/>
<w:DontFlipMirrorIndents/>
<w:OverrideTableStyleHps/>
</w:Compatibility>
<m:mathPr>
<m:mathFont m:val="Cambria Math"/>
<m:brkBin m:val="before"/>
<m:brkBinSub m:val="--"/>
<m:smallFrac m:val="off"/>
<m:dispDef/>
<m:lMargin m:val="0"/>
<m:rMargin m:val="0"/>
<m:defJc m:val="centerGroup"/>
<m:wrapIndent m:val="1440"/>
<m:intLim m:val="subSup"/>
<m:naryLim m:val="undOvr"/>
</m:mathPr></w:WordDocument>
</xml><![endif]--><!--[if gte mso 9]><xml>
<w:LatentStyles DefLockedState="false" DefUnhideWhenUsed="true"
DefSemiHidden="true" DefQFormat="false" DefPriority="99"
LatentStyleCount="267">
<w:LsdException Locked="false" Priority="0" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Normal"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="heading 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 7"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 8"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 9"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 7"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 8"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 9"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="35" QFormat="true" Name="caption"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="10" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Title"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="1" Name="Default Paragraph Font"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="11" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtitle"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="22" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Strong"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="20" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="59" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Table Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Placeholder Text"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="1" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="No Spacing"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Revision"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="34" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="List Paragraph"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="29" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Quote"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="30" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Quote"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="19" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtle Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="21" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="31" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtle Reference"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="32" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Reference"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="33" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Book Title"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="37" Name="Bibliography"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" QFormat="true" Name="TOC Heading"/>
</w:LatentStyles>
</xml><![endif]--><!--[if gte mso 10]>
<style>
/* Style Definitions */
table.MsoNormalTable
{mso-style-name:"Table Normal";
mso-tstyle-rowband-size:0;
mso-tstyle-colband-size:0;
mso-style-noshow:yes;
mso-style-priority:99;
mso-style-parent:"";
mso-padding-alt:0in 5.4pt 0in 5.4pt;
mso-para-margin-top:0in;
mso-para-margin-right:0in;
mso-para-margin-bottom:10.0pt;
mso-para-margin-left:0in;
line-height:115%;
mso-pagination:widow-orphan;
font-size:11.0pt;
font-family:"Calibri","sans-serif";
mso-ascii-font-family:Calibri;
mso-ascii-theme-font:minor-latin;
mso-hansi-font-family:Calibri;
mso-hansi-theme-font:minor-latin;
mso-bidi-font-family:"Times New Roman";
mso-bidi-theme-font:minor-bidi;}
</style>
<![endif]-->
<br />
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><span lang="RO">Am stat mult pe gânduri în ceea ce privește
postul care să reprezinte tranziția mea de la Radu varianta 2013-2014 la cea
2014-2015 și am ajuns la limită în ceea ce privește timpul așa că am decis să
scriu repede câteva din gândurile pe care le-am tot dezbătut cu mine însumi în
ultima perioadă și probabil nu a ieșit așa cum mi-am dorit, dar e mai bine sa
fiu sincer și corect atât cu opinia publică, dar mai ales cu mine.</span></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjKt9OnqZNMW2BpwyqFQ3UJI8hiFk2sX0pQF-khK-WKa_-FFJ8EWi3o_p_Ol7LPkXsg4gYwIhqq_sqa1MvvPPV-JmOzeo0305GWQxJNBQwC28ctg7_1Wn1gGogwIDRj4jNTGS6tsUPrdU1I/s1600/IMG_7683.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjKt9OnqZNMW2BpwyqFQ3UJI8hiFk2sX0pQF-khK-WKa_-FFJ8EWi3o_p_Ol7LPkXsg4gYwIhqq_sqa1MvvPPV-JmOzeo0305GWQxJNBQwC28ctg7_1Wn1gGogwIDRj4jNTGS6tsUPrdU1I/s1600/IMG_7683.JPG" height="320" width="213" /></a></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;">
</span></span><br />
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><span lang="RO">Lipsa mea din „spațiul virtual” nu a însemnat
că m-am detașat de sport ci doar mi-am
lăsat corpul să se odihnească, iar mintea a putut să se concentreze la alte
proiecte, tot legate de sport, dar despre care vom vorbi la momentul potrivit.</span></span></span></div>
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;">
</span></span><br />
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><span lang="RO">Poate părea ciudat, dar așa cum am spus
sezonul meu s-a încheiat la Ciucaș, dar am continuat să mai alerg, să mă mișc,
inclusiv la MPC și Craiova Running Day,
evenimente de suflet, dar a căror poveste nu este și nu va fi specială tocmai
pentru că le-am tratat ca fiind în off-season și deși mi-aș fi dorit să pot fi
performant și acolo, nu le putem face clar pe toate.</span></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhJWRgzVX8mBv-FtUsBks6u8K2Pb0mVV_n9IQlDkcZuPmZNadKNfK-2RpXx_B9UJ6_2ScGTdJAT906-Cfvb_TpDLipm5KQrQCF7F6Fe_pMGrnv8pl9yIEYfQl8FqAd995W5c-NazoZuObBQ/s1600/MIB_4075.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhJWRgzVX8mBv-FtUsBks6u8K2Pb0mVV_n9IQlDkcZuPmZNadKNfK-2RpXx_B9UJ6_2ScGTdJAT906-Cfvb_TpDLipm5KQrQCF7F6Fe_pMGrnv8pl9yIEYfQl8FqAd995W5c-NazoZuObBQ/s1600/MIB_4075.JPG" height="213" width="320" /></a></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;">
</span></span><br />
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><span lang="RO">Anul trecut pe vremea asta lipseam de la MPC,
după un sezon cu multe plusuri și minusuri, dar care nu mi-a oferit luxul de a
îmi alege momentul în care să iau o mică vacanță ci pur și simplu am alergat
până la momentul în care corpul a spus: „GATA!”. Anul acesta nu am vrut să mai
repet această greșeală și am alergat mai puțin în concursuri, am stat mult
plecat de acasă și de cele mai multe ori am fost în locuri faine alături de
oameni dragi făcând ce îmi place cel mai mult, experimentând senzația de
libertate prin alergare.</span></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj3TvMLRKLQlBsucwRL6iS6D4_EHDl3lBwvqvblMW5ARhneZNvAs5Un4IiVFVQS9msSmTJ4qcQJudygMmnnHb71Xal6ltZ5RBgCphd4hhQy5EPUx0BTqiNbjOrtfBpFF-i_nlZgs8zb2R5p/s1600/10690076_1490061881243887_3554686696322374671_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj3TvMLRKLQlBsucwRL6iS6D4_EHDl3lBwvqvblMW5ARhneZNvAs5Un4IiVFVQS9msSmTJ4qcQJudygMmnnHb71Xal6ltZ5RBgCphd4hhQy5EPUx0BTqiNbjOrtfBpFF-i_nlZgs8zb2R5p/s1600/10690076_1490061881243887_3554686696322374671_n.jpg" height="240" width="320" /></a></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><span lang="RO"><br /><span id="goog_202926909"></span><span id="goog_202926910"></span></span></span></span></div>
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;">
</span></span><br />
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><span lang="RO">Astăzi închei oficial sezonul de alergare
2013-2014, iar mâine începe sezonul 2014-2015, foarte haios, nu? Ce ușor se
încheie un drum și cât de rapid începe următorul, dar asta este ce am ales să fac,
este ceea ce știu să fac și, foarte important, este tot ce-mi doresc să fac!</span></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgRcEDRkhlUFowctzPKOs_5_iEDX314IjbBp4FwpSQ5f6K0VhXezpLmpgnG4IezGN-SccsHmXjaDnIE5r8E0yBUxBYF9BtNkYLfhsO4WjgKujff5lUrbUgNrj3zVGotcvIjbjtkHHSCR_HJ/s1600/10612650_790867167637582_6488308603578541212_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgRcEDRkhlUFowctzPKOs_5_iEDX314IjbBp4FwpSQ5f6K0VhXezpLmpgnG4IezGN-SccsHmXjaDnIE5r8E0yBUxBYF9BtNkYLfhsO4WjgKujff5lUrbUgNrj3zVGotcvIjbjtkHHSCR_HJ/s1600/10612650_790867167637582_6488308603578541212_n.jpg" height="240" width="320" /></a></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;">
</span></span><br />
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><span lang="RO">Anul acesta am fost ferit de accidentări, dar
evident, am avut multe suișuri și coborâșuri, atât la propriu cât și la figurat
și evident rezultatele nu au fost așa cum mi le-am dorit, dar învăț și eu din
propriile greșeli și încerc să nu le mai repet, dar întotdeauna vor apărea
elemente noi, mici detalii care pot face diferența între pozitiv și negativ.</span></span></span></div>
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;">
</span></span><br />
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><span lang="RO">Acest sezon a însemnat pentru mine un an
sportiv decent, dar un an în care am
câștigat pe planul dezvoltării personale, al cunoștințelor acumulate și mai
ales al oamenilor cu care am fost norocos să mă înconjor. Statistic, sezonul
început pe data de 5.11.2014 și terminat astăzi a însumat 4381 km și o
diferență pozitivă de nivel de 101237 metri, zeci de mii de km pe drum și multe
amintiri frumoase.</span></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiGZW2f3cz1IYh5LMN-P8wr2e7DJyQToR7abYghyA7ux3NcDF-kHlEVWgx6s3RVDqUSJnEHyb2skgCtc7ub47_PquL5h9aAZF6RwtKCQb0_njVGeUfu9BJQMaTtMAjmhOPjXF4nhHUVfuBQ/s1600/10612561_712958132131348_7502274385100347298_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiGZW2f3cz1IYh5LMN-P8wr2e7DJyQToR7abYghyA7ux3NcDF-kHlEVWgx6s3RVDqUSJnEHyb2skgCtc7ub47_PquL5h9aAZF6RwtKCQb0_njVGeUfu9BJQMaTtMAjmhOPjXF4nhHUVfuBQ/s1600/10612561_712958132131348_7502274385100347298_n.jpg" height="320" width="213" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;">
</span></span><br />
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><span lang="RO">De mâine începe un nou capitol, un nou sezon,
o nouă filă de poveste care urmează să fie scrisă. Îmi doresc că sezonul ce stă
să înceapă să fie pe același trend ascendent, să fie un sezon al definitivării
maturizării mele ca alergător.</span></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;">
</span></span><br />
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><span lang="RO">La final de sezon este obligatoriu să
mulțumesc celor care au fost alături de mine în încercările din acest an,
sponsorilor sportivi The North Face, Scott, CompresSport România și Nutrend,
familiei numită Asociația Sport La Orice Vârstă, prietenilor ale căror nume nu
le voi mai înșirui pentru că ar dura o veșnicie pe care nu o posed și vouă, cei
pe care vă cunosc mai puțin sau poate deloc, dar care îmi urmăriți activitate
și care nu conteniți să îmi oferiți motivati și energie pentru a merge înainte!</span></span></span></div>
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;">
</span></span><br />
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><span lang="RO">Mă înclin și vă mulțumesc!<br />
<br />
</span></span></span></div>
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;">
</span></span><br />
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;">
</span></span>Radu M.http://www.blogger.com/profile/13315082103977532837noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6999429246565823820.post-45389998746851139702014-09-17T13:36:00.000+03:002014-09-17T14:50:11.581+03:00Amintiri Ultra<!--[if gte mso 9]><xml>
<o:OfficeDocumentSettings>
<o:AllowPNG/>
</o:OfficeDocumentSettings>
</xml><![endif]--><br />
<!--[if gte mso 9]><xml>
<w:WordDocument>
<w:View>Normal</w:View>
<w:Zoom>0</w:Zoom>
<w:TrackMoves/>
<w:TrackFormatting/>
<w:PunctuationKerning/>
<w:ValidateAgainstSchemas/>
<w:SaveIfXMLInvalid>false</w:SaveIfXMLInvalid>
<w:IgnoreMixedContent>false</w:IgnoreMixedContent>
<w:AlwaysShowPlaceholderText>false</w:AlwaysShowPlaceholderText>
<w:DoNotPromoteQF/>
<w:LidThemeOther>EN-US</w:LidThemeOther>
<w:LidThemeAsian>X-NONE</w:LidThemeAsian>
<w:LidThemeComplexScript>X-NONE</w:LidThemeComplexScript>
<w:Compatibility>
<w:BreakWrappedTables/>
<w:SnapToGridInCell/>
<w:WrapTextWithPunct/>
<w:UseAsianBreakRules/>
<w:DontGrowAutofit/>
<w:SplitPgBreakAndParaMark/>
<w:EnableOpenTypeKerning/>
<w:DontFlipMirrorIndents/>
<w:OverrideTableStyleHps/>
</w:Compatibility>
<m:mathPr>
<m:mathFont m:val="Cambria Math"/>
<m:brkBin m:val="before"/>
<m:brkBinSub m:val="--"/>
<m:smallFrac m:val="off"/>
<m:dispDef/>
<m:lMargin m:val="0"/>
<m:rMargin m:val="0"/>
<m:defJc m:val="centerGroup"/>
<m:wrapIndent m:val="1440"/>
<m:intLim m:val="subSup"/>
<m:naryLim m:val="undOvr"/>
</m:mathPr></w:WordDocument>
</xml><![endif]--><!--[if gte mso 9]><xml>
<w:LatentStyles DefLockedState="false" DefUnhideWhenUsed="true"
DefSemiHidden="true" DefQFormat="false" DefPriority="99"
LatentStyleCount="267">
<w:LsdException Locked="false" Priority="0" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Normal"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="heading 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 7"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 8"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 9"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 7"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 8"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 9"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="35" QFormat="true" Name="caption"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="10" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Title"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="1" Name="Default Paragraph Font"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="11" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtitle"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="22" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Strong"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="20" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="59" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Table Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Placeholder Text"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="1" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="No Spacing"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Revision"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="34" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="List Paragraph"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="29" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Quote"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="30" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Quote"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="19" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtle Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="21" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="31" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtle Reference"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="32" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Reference"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="33" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Book Title"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="37" Name="Bibliography"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" QFormat="true" Name="TOC Heading"/>
</w:LatentStyles>
</xml><![endif]--><!--[if gte mso 10]>
<style>
/* Style Definitions */
table.MsoNormalTable
{mso-style-name:"Table Normal";
mso-tstyle-rowband-size:0;
mso-tstyle-colband-size:0;
mso-style-noshow:yes;
mso-style-priority:99;
mso-style-parent:"";
mso-padding-alt:0in 5.4pt 0in 5.4pt;
mso-para-margin-top:0in;
mso-para-margin-right:0in;
mso-para-margin-bottom:10.0pt;
mso-para-margin-left:0in;
line-height:115%;
mso-pagination:widow-orphan;
font-size:11.0pt;
font-family:"Calibri","sans-serif";
mso-ascii-font-family:Calibri;
mso-ascii-theme-font:minor-latin;
mso-hansi-font-family:Calibri;
mso-hansi-theme-font:minor-latin;
mso-bidi-font-family:"Times New Roman";
mso-bidi-theme-font:minor-bidi;}
</style>
<![endif]-->
<br />
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span lang="RO">Am avut nevoie de câteva zile de odihnă, de
câteva zile sa-mi pun ordine în idei, în gânduri și foarte important, în
amintiri. Ciucaș X3, ultra, a reprezentat pentru mine un „wake-up call”. Mi se
pare ca am fost „adormit” tot acest sezon. Am tot încercat să găsesc motive,
să-mi dau seama ce se întâmplă cu mine, dar acum realizez că „peștele se împute
de la cap” este fix zicala care mi se potrivește. Au fost momente în care
picasem așa într-un fel de stare depresivă în ceea ce privește alergarea, nimic
nu se lega. Nu a fost nevoie decât de o cursă reușită la Vatra Dornei pentru ca
dorința de a alerga să reapară (bine, am decis sa-mi las barbă inspirat de Rob
Krar, am zis poate ajută în perspectiva Ciucaș X3 :D). Acum realizez că este o
linie subțire între atitudinea negativă și cea pozitivă și că totul ține de cât
de mult ne dorim să fim cea mai bună versiune a noastră, dar eu uitasem asta o
perioadă. </span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span lang="RO">Povestea mea legată de Ciucaș începe acum 2
ani când am câștigat cursa, dar atunci m-am aruncat cu capul înainte pe un
teritoriu necunoscut și mai și căram în spate un ditamai rucsacul (mă bufnește
râsul când văd pozele de acum 2 ani, cu rucsacul pregătit pentru excursie), dar
am rămas cu niște amintiri frumoase și foarte important cu multe cunoștințe
despre ce înseamnă o cursă de 100km. Timpul a trecut, experiențele s-au adunat,
iar week-end-ul ce tocmai a trecut urma să testez ce s-a schimbat cu Radu în
ultimii 2 ani.</span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj645jRSogs_c1qZ3cJVIcG6T8sH_m5YQ2l6IgJu6rVk1sbYi94U3nG6lPNKb9SCY3noUMESSB7_J2884duSitIetdBugSq9stCxdswx58QL9dYcmriA3S7guBZBDMXGEqXIHqa3cfwSmK2/s1600/ciucas-2012_001.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj645jRSogs_c1qZ3cJVIcG6T8sH_m5YQ2l6IgJu6rVk1sbYi94U3nG6lPNKb9SCY3noUMESSB7_J2884duSitIetdBugSq9stCxdswx58QL9dYcmriA3S7guBZBDMXGEqXIHqa3cfwSmK2/s1600/ciucas-2012_001.jpg" height="212" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span lang="RO">Consider că un element important în pregătire
unei curse foarte lungi este cunoașterea traseului, a elementelor care îl
compun, a zonelor cu probleme, în ideea ca atunci când fizicul începe să
„scârțâie”, terenul să nu producă surprize care să doboare și psihicul. Cu alte
cuvinte, este bine să îți pregătești și mintea, pentru ultima urcare
de exemplu.. (voi reveni la ea la povestea detaliata a cursei). </span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span lang="RO">Imediat după Corcova, am făcut un antrenament pe primii 60km până
la Măneciu alături de Daniel și mi-am readus aminte foarte multe momente ale
experienței de acum doi ani, dar foarte îmbucurător pentru mine a fost faptul
că m-am simțit bine, am avut o alergare fluidă și am reușit să îmi configurez
elementele de spațiu și timp pentru cursa (este doar o exprimare pompoasă
pentru faptul că am împărțit cursa în bucățele mici pe care dormeam să fac un
anume timp). A doua zi nu am reușit să fac cea de-a doua parte, dar mizam pe
faptul că în concurs îmi voi aduce aminte ce și cum și traseul nu mă va
surprinde în nici un fel. Pe această cale trebuie să-i mulțumesc doamnei Maria
Brânză (mama Anei) care ne-a cazat și mai mult decât atât, ne-a fost ca o mamă în cele două zile: Sărut
mâna!</span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjTsku81YcwKuPwi3tU-LDsvisIQtpzfO72_iH166vD2fhWnrIWGN2naMiSMiHVGcnxshgXq_4jvhZRu-0eEfuWU9fJGY5KJN83kTIIgD0Xx0lM83dK_u-NWPcE-DonAtnzBWEz6hD_UkRa/s1600/IMG_20140902_135811.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjTsku81YcwKuPwi3tU-LDsvisIQtpzfO72_iH166vD2fhWnrIWGN2naMiSMiHVGcnxshgXq_4jvhZRu-0eEfuWU9fJGY5KJN83kTIIgD0Xx0lM83dK_u-NWPcE-DonAtnzBWEz6hD_UkRa/s1600/IMG_20140902_135811.jpg" height="240" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span lang="RO">Știu că a fost o introducere lungă și
așteptați detalii despre cursa în sine, dar trebuia să-mi vărs și eu „năduful”
acumulat în ultima perioadă. </span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span lang="RO">Voi face o trecere abruptă către dimineața
cursei, eu nefiind genul care să dau detalii despre drum, mâncare, cazare
etc. Somnul a fost bun, dar nu
suficient, iar trezirea la ora 4:00 ma speria puțin, dar din momentul în care
m-am dat jos din pat m-am simțit conectat și pregătit, fapt care mi-a crescut
puțin moralul și a alungat repede somnul sau dorința de a mă întoarce în pat.
Nu știu alții cum sunt, dar eu îndrăgesc clătitele și am descoperit recent că
sunt un aliment potrivit pentru mine în dimineața cursei (mulțumesc Kincso
pentru că m-ai luminat de la Vatra Dornei) așa că „lăsați clătitele cu gem și
Nutella să vină la băiatu’ !”.</span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiQZCHZjRe4TS5ZzNvu-fgCcn5ApL1svgld5gG60TKl4qsUTd8Myv57-7zNrVFqPXmoasuTUxmH9aB2Sw1N2Vbt4uF0S8vuFgGw9tibbSRj52ck3GzLrC13kmGqzdjFuUeFgifZMfrt7q4H/s1600/1391862_730708977001720_7838457549303207159_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiQZCHZjRe4TS5ZzNvu-fgCcn5ApL1svgld5gG60TKl4qsUTd8Myv57-7zNrVFqPXmoasuTUxmH9aB2Sw1N2Vbt4uF0S8vuFgGw9tibbSRj52ck3GzLrC13kmGqzdjFuUeFgifZMfrt7q4H/s1600/1391862_730708977001720_7838457549303207159_n.jpg" height="212" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span lang="RO">În jurul orei 5:45 ne-am prezentat la start,
iar Alexandra State a făcut o verificare sumară a echipamentului. Echipamentul
meu conținea următoarele (mă voi referi doar la partea de haine, partea de
nutriție o voi detalia la final): frontală (pentru prima oră de alergare pe
întuneric și semi-întuneric), maiou The North Face, mânecuțe CompresSport,
UnderWear CompresSport, pantalon scurt peste, FullSocks CompresSport, pantofi
de alergare Scott Kinabalu 2.0, rucsac The North Face în care am băgat și
jachetă de vânt/ploaie The North Face. </span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span lang="RO">Startul a fost foarte fain, într-o atmosferă
de poveste, dar o poveste care avea să fie diferită pentru fiecare participant
în parte. </span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgyPujsJHqLMQoAVvJ-ummkvBCam5JwDHMiibFMd5XFX88FZjyHobRoLULzn2Kl-ZIfkrZ0PUqtCVCVRIzebBVjDv7jI6nXWXAd2JoZZXVd1arDQG7SkWNDX4FpRC-NoGT3v5wv5qGU2niQ/s1600/10698547_821569651207886_8481539836551717535_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgyPujsJHqLMQoAVvJ-ummkvBCam5JwDHMiibFMd5XFX88FZjyHobRoLULzn2Kl-ZIfkrZ0PUqtCVCVRIzebBVjDv7jI6nXWXAd2JoZZXVd1arDQG7SkWNDX4FpRC-NoGT3v5wv5qGU2niQ/s1600/10698547_821569651207886_8481539836551717535_n.jpg" height="212" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span lang="RO"> Încă de la start mi-am asumat rolul de a îmi îndeplini timpii propuși
pe fiecare secțiune, iar Andrei Preda a fost singurul care m-a urmat, pentru ca
mai apoi Găli să ne prindă din urmă. În această formulă de 3 aveam un avans de
2-3 minute (probabil), pe la kilometrul 8, dar din neatenție și probabil și din
cauza mea (e bine Găli?) am greșit traseul, punând în plus cam 1 kilometru,
înainte de checkpointul de la Valea Stânii. Nu m-am panicat deloc pentru că
știam că este o cursă lungă și este timp, dar nu mă așteptam că dintr-un avans
de 2-3 minute să ajungem la Valea Stânii cu o întârziere de 5 minute față de
primii 3 (Robert, Daniel și Florin). Mi-am luat porția de înjurături și
miștouri de la Găli și mi-am asumat rolul de om care duce trena în urmărire. Am
alergat toată urcarea până la Tabla Buții unde l-am prins pe Florin care ne-a
anunțat că Daniel are în jur de 2 minute în față. A urmat coborârea spre Pasul
Boncuța și mai jos intrarea în Canionul de pe Valea Stânii. Rimtul era ridicat
și probabil se simțea o oarecare disperare în modul în care făceam lucrurile,
dar nu pot să spun că impuneam un ritm care să mă deranjeze, din contră, mă
simțeam bine și puternic. L-am prins pe Daniel în canion, iar între timp Florin
a rămas în urmă. La ieșirea din canion l-am prins și pe Robert care din păcate
a avut și el o mică „eroare de GPS”. Din acel moment s-a format un grup de 4,
un grup care semăna fix cu un tren, eu fiind locomotiva, iar restul vagoanele
care nu-mi permiteau să încetinesc.</span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjgtFuaItCffQMmHW223lQvYe7z1C32xe_1dPM8fH7TCK_tz1YNFBoGv5yrQ9LaRkvxZ1nGGRuLrPGo7s2XSl1PBMjmLLVryk_R-ICWUd1UkefYROLQKd-drB5inPdYN8rmnLIvbYE9TVou/s1600/10563119_821570174541167_5761628244948460357_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjgtFuaItCffQMmHW223lQvYe7z1C32xe_1dPM8fH7TCK_tz1YNFBoGv5yrQ9LaRkvxZ1nGGRuLrPGo7s2XSl1PBMjmLLVryk_R-ICWUd1UkefYROLQKd-drB5inPdYN8rmnLIvbYE9TVou/s1600/10563119_821570174541167_5761628244948460357_n.jpg" height="320" width="213" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span lang="RO">A fost o perioadă a concursului foarte
faină, în care m-am deconectat de la gândurile mele legate de cursă și mi-am lăsat
picioarele libere și totul părea atât de natural. În mod cert trebuie să le
propun băieților să repetăm experiența, pentru că în mod cert în acel moment
trăiam momentele cele mai pure ale alergării montane, cu soarele care răsărea
din spatele nostru, rouă din iarbă care ne uda ușor picioarele la fiecare
atingere și 4 nebuni care mai aveau de alergat încă 80 de kilometri până la
destinație. Timpul a trecut foarte repede și deși nu mă uitam la ceas eram
sigur că sunt în grafic. Am trecut rapid de punctul de alimentare de la Cabana
Ciucaș, am salutat în trecere Vârful Ciucaș și a urmat coborârea lungă de 7km
până în Pasul Bratocea (sau erau 3km, Robert?). Am citit pe blogul lui Robert
că această coborâre și modul în care toți patru ne sincronizam l-a inspirat să
se gândească la motivele pentru care alergăm și trebuie să recunosc că și mie
mi-a dat de gândit. Deși eram într-o competiție și una al naibii de grea, în acele
momente picioarele făceau ce știau ele mai bine, mintea era liberă, priveliștea
incredibilă și da, acestea sunt câteva dintre motivele pentru care merită să
alergi, momente Kodak pe care mintea ta le va păstra pentru eternitate.</span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjz6fh3ub9nvcLp7eV_apBxERje3HrwzpTQ5_oUYD9ioqSRyj2u-UU3s9gA_Sosh1U19kugvWP2YCMZP285PyGuRbKxiR8k2YTlmMJRhn-YrCACCptB9-ZiYsvsYDWbeiya1jHWvldnBV86/s1600/10659407_821570227874495_1545008719529638496_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjz6fh3ub9nvcLp7eV_apBxERje3HrwzpTQ5_oUYD9ioqSRyj2u-UU3s9gA_Sosh1U19kugvWP2YCMZP285PyGuRbKxiR8k2YTlmMJRhn-YrCACCptB9-ZiYsvsYDWbeiya1jHWvldnBV86/s1600/10659407_821570227874495_1545008719529638496_n.jpg" height="320" width="213" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span lang="RO">În Pasul Bratocea am ajuns toți patru în
același timp, dar Robert și Găli au plecat mai repede. Eu și Andrei eram
așteptați de Răzvan Ilie, un alt om căruia trebuie să-i mulțumesc pentru că
datorită lui cursa mi-a fost mai ușoară, ajutându-mă cu tot ce am avut nevoie
în punctele de la Bratocea și Măneciu și mai important reprezenta un reper
important la care îmi doream să ajung mai repede, un mod de a îmi menține
motivația vie. </span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjoervCDzgrkBFIMbRbx-qzWOlp0mvUBhS2v3VSmwtmX136G9ZUUePY59GEkqxl0Ke4icjQwOmwfaocbWcC-_weFxTYMYtT-iCxMsYTHZHKbiiR5QO1ueCnJHsZl9NBIVVOb40l1JGBGSFa/s1600/10355817_744476108944157_2403757174311853148_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjoervCDzgrkBFIMbRbx-qzWOlp0mvUBhS2v3VSmwtmX136G9ZUUePY59GEkqxl0Ke4icjQwOmwfaocbWcC-_weFxTYMYtT-iCxMsYTHZHKbiiR5QO1ueCnJHsZl9NBIVVOb40l1JGBGSFa/s1600/10355817_744476108944157_2403757174311853148_n.jpg" height="240" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span lang="RO">Revenind la Bratocea, am alimentat (mulțumesc și lui Cozmin
Ardelean pentru prezența inedită) și am intrat în Grohotiș. Eram împreună cu
Andrei și abia așteptam să ies din pădure ca să văd unde sunt Robert și Găli.
Am continuat într-un ritm bun și atunci când am apucat să-i vedem am calculat
că aveau un avans de aproape 3 minute, iar din spate venea tare Daniel care
avea și el undeva la 3 minute în spatele nostru. A fost momentul în care am
scos „arma secretă” din rucsac, iPodul și i-am spus lui Andrei că voi mări
ritmul. Exact asta am făcut, muzica fiind un „boost„ important pentru viteză.
Am trecut de Găli care m-a anunțat că el nu mai continua așa că rămânea doar
Robert în față. Aproape de Vârful Grohotiș a fost ultima dată când l-am mai
văzut pe Robert și avea un avans de 4 minute. Din acel moment cursa mea a devenit
solitară, Andrei pierzând treptat teren până la momentul în care nu l-am mai
văzut. </span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgaPkK0ArtXSIqRWSBQ6sfPbJp7oR6uWX0kBVwXvQ6DTWQQSVM53h3dOwXppHB8m2vnrhworSXTvU-uPtUZfho2xCScvOqIDNvrhX8tQ-9BKjUC3EBIUrsFIU22567XoN-v5IgP_DkygIYS/s1600/10394857_723513704385452_7949075712972462945_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgaPkK0ArtXSIqRWSBQ6sfPbJp7oR6uWX0kBVwXvQ6DTWQQSVM53h3dOwXppHB8m2vnrhworSXTvU-uPtUZfho2xCScvOqIDNvrhX8tQ-9BKjUC3EBIUrsFIU22567XoN-v5IgP_DkygIYS/s1600/10394857_723513704385452_7949075712972462945_n.jpg" height="213" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span lang="RO">Un moment care putea schimba soarta acestei curse a fost înaintea punctul
de alimentare de la Stâna Nebunul, unde voluntarul care trebuia să se ocupe de
punct nu reușise să ajungă la timp și nici nu părea că se va descurca să ajungă
de unul singur. Singura soluție care mi-a venit în acel moment a fost să scad
puțin viteza și să îl pun să mă urmeze. A reușit să ajungă la Stână, dar din
păcate pentru mine, toate produsele erau încă în stână. Trecuse ceva timp de
când nu mai aveam apă în bidoane așa că puțin descumpănit de situație l-am
lăsat acolo, dar nu înainte să beau apă din adăpătoare de la stână, o decizie
care putea să se transforme într-un abandon. De ce? </span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span lang="RO">După ce am trecut de
„fatidicul Releu” a urmat coborârea pe forestier către Măneciu, dar problemele
au început să apară la stomac. La fiecare pas simțeam niște dureri intense în
zona abdomenului inferior, apăruseră crampele, iar singurul motiv pe care l-am
găsit este clar apa pe care am băut-o. Au fost 5 kilometri grei, în care
începusem să mă îndoiesc de faptul că voi putea termina cursa cu acele dureri.
Deshidratarea reîncepuse să apară pentru că deși aveam apă în bidon refuzam să
mai beau pentru a nu agrava probleme. Am strâns din dinți și am ajung la
Măneciu unde Răzvan era pregătit să mă întâmpine. Faptul că era acolo mi-a
crescut moralul și pentru câteva secunde nu m-am mai gândit la dureri sau la un
eventual abandon. Norocul meu a fost că acolo era și Radu Cristi care mi-a dat
un Omez, care pe parcurs a mai „îndulcit situația”. Am stat aproape 9 minute în
postul de la baraj (mulțumesc Tibi pentru prezență, a contat enorm să văd o
față cunoscută) și am plecat cu un ecart de 18 minute în spatele lui Robert.
Trebuie să recunosc că din acel moment nu m-am mai gândit la locul 1 ci doar la
faptul că îmi doresc să termin cursa, având în vedere faptul că stomacul meu nu
era pe „roze”. </span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgZqqeWQPpl4oYng8zQTPiHMJIFM9fLMyBMAP0di3NooK3Aha7Be5m7kGmR1j5uqXq2ETHB2aUFLTkpCUQupe95edSbBjUUsMCOUJPHaJuEorzn6NtC5P5EeEOlsOjBcXpdmepKPs0Jgigp/s1600/10422401_731097213629563_7098486932414543078_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgZqqeWQPpl4oYng8zQTPiHMJIFM9fLMyBMAP0di3NooK3Aha7Be5m7kGmR1j5uqXq2ETHB2aUFLTkpCUQupe95edSbBjUUsMCOUJPHaJuEorzn6NtC5P5EeEOlsOjBcXpdmepKPs0Jgigp/s1600/10422401_731097213629563_7098486932414543078_n.jpg" height="320" width="212" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiQelTVTF-3Jfym0LmLYwmpXrnKKQVkwt9ph8KW88T2TMCq0pFUGuraxwbQ5aj8KVMOjswlugm5gd-U0JTmc1k2KB5afVKoi3nNrNGNEiZmn6YHWNVUY6hcs7S1eZXwA6-c0QHmfwv0yNF9/s1600/10538533_731097306962887_2910149208895312270_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiQelTVTF-3Jfym0LmLYwmpXrnKKQVkwt9ph8KW88T2TMCq0pFUGuraxwbQ5aj8KVMOjswlugm5gd-U0JTmc1k2KB5afVKoi3nNrNGNEiZmn6YHWNVUY6hcs7S1eZXwA6-c0QHmfwv0yNF9/s1600/10538533_731097306962887_2910149208895312270_n.jpg" height="212" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhcWsdFSvnqDRn19cN1-lqMa2Dj8e1BYyDxcxlqa9k3zSJCw3rb_ZK6jQlsVY4z7rPxR2qDdCezNvNz2HdHgvQuuvm4UjQtSvtopDQff1SAlnw83rftZJMcwgGQ2ieUEoOoE7UO5CUBVpmx/s1600/10583922_731097146962903_8537235145346840868_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhcWsdFSvnqDRn19cN1-lqMa2Dj8e1BYyDxcxlqa9k3zSJCw3rb_ZK6jQlsVY4z7rPxR2qDdCezNvNz2HdHgvQuuvm4UjQtSvtopDQff1SAlnw83rftZJMcwgGQ2ieUEoOoE7UO5CUBVpmx/s1600/10583922_731097146962903_8537235145346840868_n.jpg" height="212" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiCZwwMI7n97DA1DEqk6_-rRVpEAPS94R6cGk7-KRPn2BFBjTmCI1cm_qfELV5mU_B1fFoxu_Xh7FCjNlniLOZ2Ebr9pb_Nb8NFghKhHeK0jHpaGySnD7QAQODzQF5jEPafbKkBR87k9Oes/s1600/10612718_731097100296241_8978921711745133365_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiCZwwMI7n97DA1DEqk6_-rRVpEAPS94R6cGk7-KRPn2BFBjTmCI1cm_qfELV5mU_B1fFoxu_Xh7FCjNlniLOZ2Ebr9pb_Nb8NFghKhHeK0jHpaGySnD7QAQODzQF5jEPafbKkBR87k9Oes/s1600/10612718_731097100296241_8978921711745133365_n.jpg" height="212" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span lang="RO">Despre alergarea din Siriu nu pot spune foarte multe, a fost o
zonă lungă de forestier în care cred ca mi-am rememorat toată viața și deși
muzica încă se auzea în căști m-am surprins de multe ori într-un fel de transă,
cu mintea mea în cu totul altă parte, dar cu corpul încă în mișcare. Am fost
trezit și de Dragoș State care mi-a oferit supa (trebuia să o primim la
Măneciu, dar eu și Robert am ajuns înaintea „cateringului”), dar pe care am
refuzat-o. El mi-a spus că Andrei are 10 minute în spatele meu și din acel
moment am intrat pe modul „panică” deoarece mi se părea că mă mișc foarte greu,
mai ales că la următorul punct am fost anunțat că Robert are 24 minute avans.
Până pe Vârful lui Crai, mintea mea a refuzat să mă lase să alerg, dar de acolo
ușor, ușor am repornit motoarele și ca prin vis m-am trezit iar la Tabla Buții
și apoi urma coborârea spre Valea Stânii. Știam că acolo mă așteaptă prietenul
meu Bulgaru, dar pe drum, trezit pentru o secundă din vis îmi imaginam că acolo
vor fi și Gianina și Alin și Vladuț și Radu mic și cu acest gând am fugit la
vale doar, doar să-mi verific imaginația. Nu mică mi-a fost bucuria când spre
finalul coborârii am văzut-o pe Giani și pe Ingrid, iar apoi în punct era și
Alin. Se pare că dorințele celor care sunt atât de nebuni să alerge un ultra se
pot îndeplini în cele mai ciudate feluri. </span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiCzF_FZH9G91jjcS-GDz1mUw0WBw7P-MXtweoxFKVIJNC2o7nPyHm7NWS5wzMwySyXmghMwGvA55mTxjytr4eE829CoTKfEn2R_rAvNu_6BKQdxCUoIw3jv_GqDL_bEOrydmbLnGja0XBA/s1600/10704871_848366198515061_291942581_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiCzF_FZH9G91jjcS-GDz1mUw0WBw7P-MXtweoxFKVIJNC2o7nPyHm7NWS5wzMwySyXmghMwGvA55mTxjytr4eE829CoTKfEn2R_rAvNu_6BKQdxCUoIw3jv_GqDL_bEOrydmbLnGja0XBA/s1600/10704871_848366198515061_291942581_n.jpg" height="240" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span lang="RO"></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span lang="RO"></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span lang="RO"></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span lang="RO">Încă trăiam cu impresia că Andrei are doar 10 minute în spatele meu așa
că deși mi-aș fi dorit să mai stau la povești a trebuit să mă urnesc, nu
înainte de a mai lua o pastilă de stomac (durerile reapăruseră pe coborâre).
Probabil aș mai fi stat la povești pentru că știam ce urmează, o urcare brutală,
foarte dificilă, scurtă ca distanță dar al naibii de abruptă și într-o zonă
foarte sălbatică. Un moment care mi-a redat tonusul a fost când am trecut pe
lângă niște corturi, iar cei care campau acolo au început să aplaude. Să fie și
acesta un bun motiv de a alerga 100km? Am tras de mine cât am putut pe această
urcare, mai mergeam în sus, mai aruncam un ochi la vale să văd unde este
Andrei. Dar din spate nu se vedea nimic, iar urcarea s-a terminat într-un
final, iar când m-am uitat la ceas nu-mi
venea să cred. De ce? În toată visarea din Siriu nu mă mai uitasem la ceas
decât la ore fixe când trebuia să iau geluri și nu reușisem să mai calculez un
timp final pentru cursă. După ce știam avansul pe care îl avea Robert ajunsesem
să cred că voi face undeva spre 14 ore, și îmi spuneam singur ca dacă trag tare
va ieși un 13:45, dar când am ajuns în Creasta Zăganului am calculat timpul și
mi-am dat seama că mă pot încadra în planul inițial, de 13 ore și că Robert e
nebun și va face un timp incredibil. Înainte de a o rupe la fugă, m-am oprit și
am scos pietricele din pantofi, pietricele care mi-am dat seama că mă sâcâiau
de vreo 40km și care mi-au produs niște răni urâte în talpă. </span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjhCrEm4ozWZfCdkgIcLYFXrYeF3-ehgm3dPs1i437uFsV2cAtpObYbJOhV4kgHVy_cEGzV2LkauDIQWxeiIAccoup2z91EbEwyFMGizV0CKgCQkV1ZVbhpRYauSCrhCUbMEXWncOIL8gNo/s1600/10710751_821609427870575_2502743903906524152_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjhCrEm4ozWZfCdkgIcLYFXrYeF3-ehgm3dPs1i437uFsV2cAtpObYbJOhV4kgHVy_cEGzV2LkauDIQWxeiIAccoup2z91EbEwyFMGizV0CKgCQkV1ZVbhpRYauSCrhCUbMEXWncOIL8gNo/s1600/10710751_821609427870575_2502743903906524152_n.jpg" height="320" width="213" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span lang="RO">Motivat de cele 13
ore am alergat cu sufletul, am trecut de Răscruce, de Cabana Silva și nu îmi
venea să cred că mai am doar 4km până la final. Acum doi ani, în această zona
am plâns la propriu de dureri de genunchi, dar acum mi se părea că zbor (doar
mi se părea). Minutele treceau repede, kilometri nu mai contau, durerea
provocată de rănile din tălpi se disipa și așa am ajuns pe ultima sută de metri
a cursei. Am avut timp pe traseu să îmi imaginez tot felul de scenarii legate
de finish-ul meu, cel mai haios pe care reușisem să-l creez fiind acela în care
scoteam gelurile din rucsac și le aruncam mulțimii. Vă dați seama cum deliram?
Pur și simplu finish-ul a fost simplu, am trecut linia de sosire și după mult
timp sufletul și mintea s-au aliniat într-un joc al mulțumirii și al plăcerii
dincolo de durere.</span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhb4C5sJ0is4yjQuJmOzZnBS595qEU5T4orCYNJMrRETkQCPWO6CfD-5MUmcrljvjO54UD_XSn9gFx5eQ8uMig3zx_odz2DgsG6obyQLPek9v8QJxvyxXZe5wcdm_yxs8kZh-zoovwQvbNv/s1600/10347772_821609444537240_9135234281010144074_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhb4C5sJ0is4yjQuJmOzZnBS595qEU5T4orCYNJMrRETkQCPWO6CfD-5MUmcrljvjO54UD_XSn9gFx5eQ8uMig3zx_odz2DgsG6obyQLPek9v8QJxvyxXZe5wcdm_yxs8kZh-zoovwQvbNv/s1600/10347772_821609444537240_9135234281010144074_n.jpg" height="320" width="213" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi1Jh21r7z7KulEWvblOK6J-hHYBcggGLG4rwI8Ne8AeopFjajC_6o0VcBCpoNx6O-rJnE___M2VvNoSFJdl2rtPDvvyoR8EhbF-QwuWYbRQr1UjQIojU5iidCaEnkG_AsffBfMN2a2XooN/s1600/IMG_7124.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi1Jh21r7z7KulEWvblOK6J-hHYBcggGLG4rwI8Ne8AeopFjajC_6o0VcBCpoNx6O-rJnE___M2VvNoSFJdl2rtPDvvyoR8EhbF-QwuWYbRQr1UjQIojU5iidCaEnkG_AsffBfMN2a2XooN/s1600/IMG_7124.JPG" height="320" width="213" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEicjDG5dc2SiF6KgWZ_jC02aqlqUwQbhJ0GyrxhgSY1BIBwlxzKKu467vXuh4HUQnoCAdyP5Y-rDpCDcWXmYLIgEkLeDUYdDW3LaQFRH7geAR_yrMhRNkcecr1XfhU-C5rPV4zTuJ7urA3K/s1600/IMG_7127.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEicjDG5dc2SiF6KgWZ_jC02aqlqUwQbhJ0GyrxhgSY1BIBwlxzKKu467vXuh4HUQnoCAdyP5Y-rDpCDcWXmYLIgEkLeDUYdDW3LaQFRH7geAR_yrMhRNkcecr1XfhU-C5rPV4zTuJ7urA3K/s1600/IMG_7127.JPG" height="320" width="213" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjUR9VtksNsyoqHO9d_uYTZ0qcXu0iYKnEsYoNf-p7s7ybJkzAcGQim92ExXOZwf-sM7agrTgkYHnx9w-MrLqs5ODWwbs5xgMSYWiHuA9D5KiJysAP0j7dcXwUAn3hiGThrKho6BTSScSTF/s1600/IMG_7131.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjUR9VtksNsyoqHO9d_uYTZ0qcXu0iYKnEsYoNf-p7s7ybJkzAcGQim92ExXOZwf-sM7agrTgkYHnx9w-MrLqs5ODWwbs5xgMSYWiHuA9D5KiJysAP0j7dcXwUAn3hiGThrKho6BTSScSTF/s1600/IMG_7131.JPG" height="213" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span lang="RO">Timpul final a fost 13:01:20, locul 2, sub vechiul record al
cursei, dar cu aproape o ora mai încet decât noul record stabilit de Robert
(Felicitari!)</span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span lang="RO"><a href="http://time-it.ro/2014/Ciucas/index.php?sort=Ultramaraton" target="_blank">Rezultate</a> </span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj-9j7r8bfQpQn1qnxlc9dXVHDrAZUTu44QN6I_TCmN2Xjt66OixZPVCe0c9M7kUs3s4XplHIW7pkDLHYAuEIiB9ngIi9zSbZhqyfLJcySeIP6bg11vErLiTvWJapcbasfxLgbzrxjkqE77/s1600/10392497_821609414537243_8474831080679244423_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj-9j7r8bfQpQn1qnxlc9dXVHDrAZUTu44QN6I_TCmN2Xjt66OixZPVCe0c9M7kUs3s4XplHIW7pkDLHYAuEIiB9ngIi9zSbZhqyfLJcySeIP6bg11vErLiTvWJapcbasfxLgbzrxjkqE77/s1600/10392497_821609414537243_8474831080679244423_n.jpg" height="320" width="213" /></a></div>
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhwToqNNiKYqglb4t5XPL2GvhA5YOqvyR09D60mpHtkSNZW5kAXnJmwWjjj2xTnrGc3EzHwAr0_YT4EEVF6Rs0aXQAExOOFfVEdvyVXB2cOR_J_68xrk0LNUfIKXjNDGrXKBOKQxR6YlKLj/s1600/10670185_821609517870566_4720069571847893270_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhwToqNNiKYqglb4t5XPL2GvhA5YOqvyR09D60mpHtkSNZW5kAXnJmwWjjj2xTnrGc3EzHwAr0_YT4EEVF6Rs0aXQAExOOFfVEdvyVXB2cOR_J_68xrk0LNUfIKXjNDGrXKBOKQxR6YlKLj/s1600/10670185_821609517870566_4720069571847893270_n.jpg" height="212" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span lang="RO">La final am aflat că Andrei avea peste 40 de
minute în spatele meu, dar am stat la finish să-i aștept pe Daniel și pe
Andrei, iar apoi am fugit acasă pentru că am realizat că am făcut insolație,
iar corpul meu tremura necontrolat din cauza frisoanelor. Am făcut un duș și am
revenit pentru scurt timp la linia de finish pentru a îi încuraja pe cei care
terminau mai târziu. Din păcate, starea mea fizică nu mi-a permis să rămân mai
mult în zona de finish pentru a îi întâmpina pe toți cei care îi consider eroi. Poate relatarea mea nu este ceea ce se aștepta lumea să spun despre cursă, dar cred că alergând un ultra îti izolezi niște trăiri undeva în propriul suflet care probabil se vor reactiva data viitoare.</span></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEivNR0vTDt7F3FQbf_A2xdOu0KxWqB6c-Jol9AwLpZRIT1ACSZT1ZpO4Lnn3ihJn_JxGQTWHzhtrWMke4g8mleOJIJ6ITt5SG8SXVUO4oQ3MBXhjYizABSAq8GgE9OKi46Ke_psMev0pL39/s1600/10580020_731384246934193_8259629857845668665_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEivNR0vTDt7F3FQbf_A2xdOu0KxWqB6c-Jol9AwLpZRIT1ACSZT1ZpO4Lnn3ihJn_JxGQTWHzhtrWMke4g8mleOJIJ6ITt5SG8SXVUO4oQ3MBXhjYizABSAq8GgE9OKi46Ke_psMev0pL39/s1600/10580020_731384246934193_8259629857845668665_n.jpg" height="212" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiLFj0vvg6dxRQ8bmTWNxBq-FZDhUez-pxMFOJrwYW4wy0U1CQmQGAbaWR6OuzWNAPIQE86n3DyAGbWhHbtyX29Okh9ooabTpeSE2tF3ze-TLxiXQXp3qK4ZdLBbyEU_mIfc0TYevpYJlNf/s1600/10612809_731384610267490_3154643494500290734_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiLFj0vvg6dxRQ8bmTWNxBq-FZDhUez-pxMFOJrwYW4wy0U1CQmQGAbaWR6OuzWNAPIQE86n3DyAGbWhHbtyX29Okh9ooabTpeSE2tF3ze-TLxiXQXp3qK4ZdLBbyEU_mIfc0TYevpYJlNf/s1600/10612809_731384610267490_3154643494500290734_n.jpg" height="212" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span lang="RO"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span lang="RO">Noaptea a fost una lungă pentru mine deoarece
nu am reușit să dorm din cauza insolației, dar m-am bucurat când i-am auzit pe
Emil și pe Dumitru că au terminat cursa cu bine și cred că într-un final am
dormit 3 ore. După festivitatea de
premiere am plecat spre casă, dar ne-am și oprit pentru „alimentare” care la
mine, nemâncând mâncare solidă de peste 24 de ore, a însemnat ciorbă, cașcaval
pane, cârnați și cartofi prăjiți!</span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span lang="RO">Mai sus am povestit despre finish și am
menționat festivitarea de premiere. Nu prea îmi place să critic, dar cred că a
venit timpul să spun lucrurilor pe nume. Observ, din păcate, în România, un
total dezinteres pentru festivitatea de premiere, iar în cazul de față și
pentru finish-ul celor care au parcurs peste 100km în alergare. Refuz să cred
că toată lumea a plecat acasa și îmi doresc să trag un semnal de alarmă către
cei care aleargă, să arate respectul cuvenit celor care au terminat pe podium
sau celor care termina o cursă dificilă. Prezența voastră acolo, o strângere de
mână, o încurajare, valorează de foarte multe ori mai mult decât premiile în
sine. Așa că data viitoare când mai auziți un prieten, cunoscut, apropiat că
nu-l interesează festivitatea de premiere, aduceți-i aminte că toți facem parte
din aceeași familie, a alergătorilor, și că respectul și admirația față de un
rezultat se aduce la premiere, nu pe facebook printr-un comment sau like.</span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span lang="RO">Felicitări tuturor celor care și-au depășit
limitele, celor care au alergat primul ultra, celor care și-au îmbunătățit
timpul și celor care chiar dacă nu au terminat, au avut curajul să accepte
această provocare. Ne vedem pe munte!</span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span lang="RO">Sezonul meu este aproape încheiat, urmând să
mai alerg la MPC, dar fără un obiectiv anume, doar că îmi este dor de Piatra
Craiului, ratând ultimele două ediții din diverse motive, iar apoi voi fi
prezent la Azuga Trail Race în calitate de organizator, dar cine știe, poate vă
treziți și cu mine la start.</span></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjldbmcWn3MNt3KpJke4B-ugXxmHDak_-kmJfn52lBOOqYk1REdmaPGpYGl1Sif4v_COftCJEPQG0ZkA9rSQQNNqKnk0hQZS92aSIDIJPzaHJKItcQqG9n62suvX5rIRhb0z3pwf0l9CQge/s1600/10308431_731384866934131_6086494502248953457_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjldbmcWn3MNt3KpJke4B-ugXxmHDak_-kmJfn52lBOOqYk1REdmaPGpYGl1Sif4v_COftCJEPQG0ZkA9rSQQNNqKnk0hQZS92aSIDIJPzaHJKItcQqG9n62suvX5rIRhb0z3pwf0l9CQge/s1600/10308431_731384866934131_6086494502248953457_n.jpg" height="212" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span lang="RO">Vreau
să mulțumesc tuturor celor care mi-au fost alături în acest sezon, prietenilor
vechi, noilor cunoștințe, oamenilor care au devenit partea din ce numesc familia mea. Lista
este lungă și nu aș vrea să ratez pe nimeni, dar vă apreciez și vă iubesc pe
toți în aceeași măsură (dacă nu ești sigur că ești pe lista poți întreba!:D</span><span lang="RO">).</span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span lang="RO">Acest an nu ar fi fost în nici un caz la fel
fără susținerea <a href="http://www.compressport.ro/" target="_blank">CompresSport România</a>, <a href="http://www.triathlon-energy-shop.ro/shop/" target="_blank">Nutrend</a>, <a href="http://allmountain.ro/" target="_blank">The North Face România și Scott</a>,
care au crezut în mine chiar și în momentele în care moralul meu era pe undeva
îngropat și bine ascuns. Vă mulțumesc!</span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span lang="RO">P.S. Așa cum am promis voi face și o listă cu
lucrurile pe care le-am „consumat” la acest ultra. Vă rog să aveți în vedere că
eu nu prea mă descurc cu mâncatul în timpul efortului, dar voi lucra să schimb
acest aspect.<br />
1. 16x geluri Nutrend (Carbosnack – Endurosnack)</span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span lang="RO">2. 2x Shot BCAA - Nutrend, 3x Gutar – Nutrend</span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span lang="RO">3. Pastile Anticramp - Nutrend și Pastile BCAA
- Nutrend („cu pumnul” la Bratocea și Mâneciu)</span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span lang="RO">4. 1x ATP Shot Racer, 1x Detox Shot Racer</span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span lang="RO">5. 2x Coca Cola 0.5L (Bratocea și Mâneciu), 2x
Powerade Energyblue (Bratocea și Mâneciu), Apă minerală</span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span lang="RO">6. 1x Clătită cu gem (Mâneciu)</span></span><br />
<span style="font-size: small;"><span lang="RO">7. 1x Nutrend Carbonex </span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span lang="RO">Acestea au fost produsele pregătite de mine,
iar pe traseu am mai mâncat în total o jumătate de banană, am băut un suc cu
gust de detergent în Siriu (dar era rece!) și cam asta a fost tot ce am
consumat pe durata celor 13 ore.</span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
Radu M.http://www.blogger.com/profile/13315082103977532837noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6999429246565823820.post-28417571953750215372014-07-08T19:29:00.000+03:002014-07-09T00:31:14.679+03:00Privind înainte<!--[if gte mso 9]><xml>
<o:OfficeDocumentSettings>
<o:AllowPNG/>
</o:OfficeDocumentSettings>
</xml><![endif]--><br />
<!--[if gte mso 9]><xml>
<w:WordDocument>
<w:View>Normal</w:View>
<w:Zoom>0</w:Zoom>
<w:TrackMoves/>
<w:TrackFormatting/>
<w:PunctuationKerning/>
<w:ValidateAgainstSchemas/>
<w:SaveIfXMLInvalid>false</w:SaveIfXMLInvalid>
<w:IgnoreMixedContent>false</w:IgnoreMixedContent>
<w:AlwaysShowPlaceholderText>false</w:AlwaysShowPlaceholderText>
<w:DoNotPromoteQF/>
<w:LidThemeOther>EN-US</w:LidThemeOther>
<w:LidThemeAsian>X-NONE</w:LidThemeAsian>
<w:LidThemeComplexScript>X-NONE</w:LidThemeComplexScript>
<w:Compatibility>
<w:BreakWrappedTables/>
<w:SnapToGridInCell/>
<w:WrapTextWithPunct/>
<w:UseAsianBreakRules/>
<w:DontGrowAutofit/>
<w:SplitPgBreakAndParaMark/>
<w:EnableOpenTypeKerning/>
<w:DontFlipMirrorIndents/>
<w:OverrideTableStyleHps/>
</w:Compatibility>
<m:mathPr>
<m:mathFont m:val="Cambria Math"/>
<m:brkBin m:val="before"/>
<m:brkBinSub m:val="--"/>
<m:smallFrac m:val="off"/>
<m:dispDef/>
<m:lMargin m:val="0"/>
<m:rMargin m:val="0"/>
<m:defJc m:val="centerGroup"/>
<m:wrapIndent m:val="1440"/>
<m:intLim m:val="subSup"/>
<m:naryLim m:val="undOvr"/>
</m:mathPr></w:WordDocument>
</xml><![endif]--><!--[if gte mso 9]><xml>
<w:LatentStyles DefLockedState="false" DefUnhideWhenUsed="true"
DefSemiHidden="true" DefQFormat="false" DefPriority="99"
LatentStyleCount="267">
<w:LsdException Locked="false" Priority="0" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Normal"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="heading 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 7"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 8"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 9"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 7"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 8"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 9"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="35" QFormat="true" Name="caption"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="10" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Title"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="1" Name="Default Paragraph Font"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="11" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtitle"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="22" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Strong"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="20" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="59" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Table Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Placeholder Text"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="1" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="No Spacing"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Revision"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="34" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="List Paragraph"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="29" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Quote"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="30" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Quote"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="19" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtle Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="21" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="31" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtle Reference"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="32" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Reference"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="33" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Book Title"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="37" Name="Bibliography"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" QFormat="true" Name="TOC Heading"/>
</w:LatentStyles>
</xml><![endif]--><!--[if gte mso 10]>
<style>
/* Style Definitions */
table.MsoNormalTable
{mso-style-name:"Table Normal";
mso-tstyle-rowband-size:0;
mso-tstyle-colband-size:0;
mso-style-noshow:yes;
mso-style-priority:99;
mso-style-parent:"";
mso-padding-alt:0in 5.4pt 0in 5.4pt;
mso-para-margin-top:0in;
mso-para-margin-right:0in;
mso-para-margin-bottom:10.0pt;
mso-para-margin-left:0in;
line-height:115%;
mso-pagination:widow-orphan;
font-size:11.0pt;
font-family:"Calibri","sans-serif";
mso-ascii-font-family:Calibri;
mso-ascii-theme-font:minor-latin;
mso-hansi-font-family:Calibri;
mso-hansi-theme-font:minor-latin;
mso-bidi-font-family:"Times New Roman";
mso-bidi-theme-font:minor-bidi;}
</style>
<![endif]-->
<br />
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><span lang="RO">Da, recunosc, am fost leneș și nu am avut nici
timp și nici chef să scriu. Uneori scriu cu multă plăcere, cu mult spor, dar
sunt destule momente în care pur și simplu nu pot, nu vreau, nu am chef. Cred
că starea aceasta este influențată și de factori externi. Luna iunie pentru
mine a fost foarte agitată, cu multă oboseală, risipă de energie și multe
evenimente care nu au ieșit așa cum mi-am dorit. Dar perioada dificilă a
trecut, nu foarte bine, dar cel puțin pot privi înainte având impresia că știu
ce urmează și că știu ce am de făcut. În rândurile care urmează, vă invit să vă
așezați lejer pe scaun/fotoliu/canapea și să citiți „romanul” care urmează pentru
că am poftă de scris.</span></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><span lang="RO">Povestea lunii iunie începe cu Hercules
Maraton. Un concurs pe gustul meu, pe care deși l-am alergat în ultimii 2 ani,
am considerat că este un test relevant pentru Mont Blanc Marathon. Voi sări
peste detaliile legate de deplasare, cazare etc. pentru că ar însemna să fac o
postare în 3 episoade gen „Stăpânul Inelelor”.
Hercules este unul din concursurile la care te aștepți ca vremea să fie
mohorâtă, ploioasă, să ai parte de ceață, noroi, râuri care inundă potecile și
asta nu pentru că asta ar fi dorința organizatorilor, dar pur și simplu de
fiecare dată acest concurs așa și-a întâmpinat alergătorii. M-am tot plâns
înainte de Hercules că am avut parte numai de curse cu vreme ploioasă și că
sper ca la Hercules să se schimbe lucrurile. Știți vorba care spune „ai grijă
ce îți dorești că s-ar putea să se întâmple!”, nu-i așa? Eh, de data aceasta
Hercules ne-a oferit din plin soare, și când spun din plin mă refer la 30 de
grade la ora 10:00, temperaturi pe care eu nu le întâlnisem până atunci pe
nicăieri (veneam din Bucureștiul care la momentul respectiv semăna cu Londra,
din punct de vedere climatic, nu săriți!). Încă de la primii kilometri am
început să simt căldura care parcă mă lovea în ceafă cu un ciocan. După 5km
m-am dezbrăcat crezând că va fi mai bine, că așa am văzut eu că fac „băieții
mari”, dar nu a avut nici un efect. Să mai menționez că am fost printre puținii
temerari care au plecat fără bidon? Bine, bine, nu voi menționa! Au fost multe
momente în care simțeam că sunt într-un cuptor, că oricât aș încerca eu să îmi
canalizez energia către alergare nu voi avea sorți de izbândă pentru că mai
important pentru organismul meu era „auto-răcirea”. A fost o cursă cu adevărat
de anduranță, cu multe momente de cumpănă, cu o viteză în minus din cauza
temperaturii ridicate, cu multe episoade în care nu mai recunoșteam traseul din
cauza nisipului care luase locul noroiului din anii precedenți. Finish-ul și
ploaia au venit ca o izbăvire, dar trebuie să recunosc că m-am resimțit teribil
după, resimțind din plin oboseala acumulată. </span></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><span lang="RO">Timpul a fost unul destul de slab,
cam la același nivel cu cel din 2012, dar cu 24 minute mai slab decât cel din
2013. Toți concurenții s-au resimțit din cauza căldurii, singurul care nu a
avut probleme a fost Marcel Laza, cel care a și alergat un timp valoros. La
final m-am bucurat că am supraviețuit căldurii și am urcat pe podiumul
categoriei, pe locul 3, după Viorel Pălici și Bogya Tamas.</span></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgkJzUIt92dWKGE3WfVDYJVr6F8AoUmrJAx9HXtwcc8EZyosmo2FapF-tPs_kBnHuUpG0G8PyPOT-yp5GdI0A-eT49o9z7dS7_8L1WOeorLEysnrX8avoKJId85tI5qoD2j0dfFoRIDM7kS/s1600/10320481_10203897653552142_3734945369963061376_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgkJzUIt92dWKGE3WfVDYJVr6F8AoUmrJAx9HXtwcc8EZyosmo2FapF-tPs_kBnHuUpG0G8PyPOT-yp5GdI0A-eT49o9z7dS7_8L1WOeorLEysnrX8avoKJId85tI5qoD2j0dfFoRIDM7kS/s1600/10320481_10203897653552142_3734945369963061376_n.jpg" height="320" width="213" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh9pg5rQ4rGR8kQjfYLFYNH_UPzdyjQfaPT66lH81B5NjNShw1i5FXKFy8Vo7TSlQgxK4gq4vfa3GJOzqtkhnoClYsKMu9OsRwfMFQCCSP9emT5aM3eIHwi0PhTyNqs2TWh8CX58vtESRvW/s1600/DSC_0092.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh9pg5rQ4rGR8kQjfYLFYNH_UPzdyjQfaPT66lH81B5NjNShw1i5FXKFy8Vo7TSlQgxK4gq4vfa3GJOzqtkhnoClYsKMu9OsRwfMFQCCSP9emT5aM3eIHwi0PhTyNqs2TWh8CX58vtESRvW/s1600/DSC_0092.JPG" height="212" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><span lang="RO"><a href="http://www.alternativetm.ro/herculesmaraton?quicktabs_2=2#quicktabs-2">Rezultate
Hercules</a></span></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><span lang="RO">Trecem repede peste episodul Hercules și
mergem în direcția Miercurea Ciuc. Ce facem acolo? Ne întoarcem pentru două
zile la sportul pe care-l iubim tare mult, dar care te pedepsește groaznic când
nu te antrenezi specific. Stați liniștiți că nu m-am apucat de MMA, este vorba
de orientare! </span></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><span lang="RO">Vineri m-am urcat în tren, cu direcția
Miercurea Ciuc, iar seara deja alergam prima proba, etapa de Parc Oraș, o cursă
rapidă, în viteză (atât ca alergare cât și ca citire a hărții). Prima parte a
decurs bine, dar odată ce oboseala s-a instalat au început să apară și
greșelile, iar la un sprint dacă faci erori lucrurile se „termină” repede.
Evident, eu nu am mai pus mâna pe o hartă de oraș/sprint din luna septembrie
așa că știam ce mă așteaptă. Greșeala fatală a venit pe final când din
neatenție am sărit peste un post și la final m-am ales cu un mare DSQ. Nu am
fost supărat, cam era de așteptat. </span></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><span lang="RO">A doua zi la Miercurea Ciuc era cu adevărat
specială. De ce? Pentru că după concurs (ștafetă) urma o zi foarte lungă,
deoarece trebuia să mă prezint de urgență acasă la prietenul meu Costică
Bulgaru pe care „l-a apucat nebunia” și a decis să se căsătorească! Am plecat
pe primul schimb al ștafetei (în echipă cu Marius Anghel și Bogya Tamas), iar
fizic mă simțeam excelent, dar atunci când alergi mai tare decât poți „procesa”
în general nu ies lucruri bune. Pe final am făcut niște greșeli care ne-au scos
din lupta pentru medalii definitiv (îmi cer scuze încă odată coechipierilor!).
Nici nu am terminat bine cursa că am și sărit în mașina cu Ionuț și Andreea
Zincă (nașii) și ca prins vis am ajuns în București, am intrat direct în duș,
am îmbrăcat costumul și restul e istorie. Ziua (sau noaptea?) s-au terminat în
jurul orei 6:00, după aproape 24 de ore de nesomn, dar cu o petrecere de pomină
la activ (Casă de Piatră Costică și Lavinia).</span></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><span lang="RO">Deci, după un week-end obositor, am decis să
îmi iau o perioadă de odihnă bine meritată, trecând și peste problemele din
afară vieții sportive. Evident că lucrurile nu puteau să fie așa simple și s-au
găsit destule de făcut în această săptămâna (inclusiv învățat pentru carnet),
dar foarte important, ultimele pregătiri pentru Retezat Trail Race, skyrunning
de România, organizat de „nebunii frumoși” de la Sport La Orice Vârstă, oricare
or fi ei!</span></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><span lang="RO">Trecem peste detaliile organizatorice, peste
laude (:D) etc. Eu nu știam ce să fac, dacă să alerg, dacă să alerg traseul mai
scurt.. Da, știu, probleme de „fată mare”, dar sunt ale mele, da? Până la urmă
am zis că nu strică să fac un antrenament în regim de concurs, promițându-mi că
nu voi forța la coborâre și cam asta am făcut. A fost interesant să alerg cursa
la 90% din capacitate, să mai arunc un ochi la peisaje (cât mi-a permis
vremea), să mai schimb câteva cuvinte pe traseu cu cei cu care mă întâlneam sau
care mă depășeau. Totuși am alergat mai tare decât anul trecut (când eram
accidentat) și am avut parte de o sosire faină alături de Adi Vălean și Cosmin
Szekely, terminând în 4 ore și 10 minute. Să laud organizarea, ziceți? Bine,
bine, nu o fac! Dar a fost tare de tot, „e buni” băieții ăștia de la Sport La
Orice Vârstă (dacă vreți să-i mai vedeți la treabă vă invit pe 9 august la
<a href="http://vertical.trailrace.ro/" target="_blank">Vertical Trail Race Bușteni</a>).</span></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEixke5HdRshJ5ogKM4RAitDc4jCElSXrKqjJwjpnh_yvAPuGTwaBNR37Ix_Eccp0PIk1HXOPsW0ajLGn_SfDCIKIpMkgpyFDuv0PGqM58j4lpvBtMtQ5II1EJquefseQzkyDNTJhCXcUnz1/s1600/10300870_712350678856216_5230245982268196118_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEixke5HdRshJ5ogKM4RAitDc4jCElSXrKqjJwjpnh_yvAPuGTwaBNR37Ix_Eccp0PIk1HXOPsW0ajLGn_SfDCIKIpMkgpyFDuv0PGqM58j4lpvBtMtQ5II1EJquefseQzkyDNTJhCXcUnz1/s1600/10300870_712350678856216_5230245982268196118_n.jpg" height="320" width="213" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjk9fPQlogNgLyUo-sgGEvoIxVhcncILinSmiVjoI0q7dcLbHYsSl8UoQ7fYu6yYWidcarj5xjMKrwNipYY5R6QVwZwdHOR7ngfhEpmRWy4qyNz4F6gYqMTI65z01Q_PXWq6Mw_pAm5hUHW/s1600/DSC_0617.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjk9fPQlogNgLyUo-sgGEvoIxVhcncILinSmiVjoI0q7dcLbHYsSl8UoQ7fYu6yYWidcarj5xjMKrwNipYY5R6QVwZwdHOR7ngfhEpmRWy4qyNz4F6gYqMTI65z01Q_PXWq6Mw_pAm5hUHW/s1600/DSC_0617.JPG" height="213" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><span lang="RO"><a href="http://time-it.ro/2014/RTR/" target="_blank">Rezultate RTR </a></span></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><span lang="RO">Eh și dacă vi se părea că am fost activ stați
să vedeți ce urmează!</span></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><span lang="RO">Duminică seară am ajuns acasă, iar luni m-am
plimbat prin București cu Kaj (care a venit din Olanda pentru a alerga la RTR
și care a stat la mine câteva zile), marți am pus la punct ultimele detalii
(sau așa credeam eu) pentru plecarea la Mont Blanc Marathon. Miercuri
dimineață, în formula „pestriță” de patru (eu, Stefan – Saty, Bianca Păunescu
și Silviu Bălan) am plecat la drumul cel lung, cam 2200km de lung, către
Chamonix, unde urma să alergăm la Campionatul Mondial de Skyrunning. Drumul a
fost ca naiba de lung, obositor și deși ne-am permis să ne oprim și să mai
„luăm” aer, totuși oboseala s-a instalat. A fost foarte binevenit pit-stopul de
la Bregenz (mulțumim Jugu, Giuli, Silvia, Mona) unde ne-am dat fundurile jos
din mașină și ne-am relaxat preț de câteva ore, fix ce aveam nevoie să ne
încărcăm bateriile pentru restul drumului (eram deja de 24 de ore pe drum). Am
vizitat puțin Zurichul care pe mine m-a impresionat plăcut pentru lucruri care
nu fac subiectul acestei povești. A urmat o oprire la Montreaux și o baie în
lac.</span></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhJC5RA48ExEZKgfMX5CzESiMMudLfxyKPcsFWmVbIoAhSKlWL2G2tR6g9bdjaKSQ5r4yTL9kRKW94Ef8eKd6deWD9fRpG9ACb1G_Y8DcAi9G4gKSfCT30VuhqLyQpVXP8zIxR9WJy3zRMT/s1600/IMG_20140626_150504.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhJC5RA48ExEZKgfMX5CzESiMMudLfxyKPcsFWmVbIoAhSKlWL2G2tR6g9bdjaKSQ5r4yTL9kRKW94Ef8eKd6deWD9fRpG9ACb1G_Y8DcAi9G4gKSfCT30VuhqLyQpVXP8zIxR9WJy3zRMT/s1600/IMG_20140626_150504.jpg" height="240" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhmMVLZhXeEuMl61N3VDvl6qR5rtwJOyvGxlb16GlXwg5L5_6j-ubmYaD8bEpXL2yrYVejeOmAcsofnAdbsy3wwzoH0CDIF2yGrxjRqcOHmEUUmJSZticbkBDbYPCEXXsaqXDdLk-BbJoxz/s1600/IMG_20140626_151355.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhmMVLZhXeEuMl61N3VDvl6qR5rtwJOyvGxlb16GlXwg5L5_6j-ubmYaD8bEpXL2yrYVejeOmAcsofnAdbsy3wwzoH0CDIF2yGrxjRqcOHmEUUmJSZticbkBDbYPCEXXsaqXDdLk-BbJoxz/s1600/IMG_20140626_151355.jpg" height="320" width="240" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><span lang="RO">Să nu uit să vă spun, rezervasem un apartament in Chamonix, plătisem cu
cardul, dar gazda noastră a decis că în seara dinaintea plecării să anuleze
rezervarea și să returneze banii (o fi văzut că suntem români?) așa că am
rezolvat cazarea undeva înainte să ieșim din țară, dar am fost foarte norocoși
în cele din urmă!</span></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><span lang="RO">Joi după-masă am ajuns în Chamonix și restul
zilelor au fost dedicate odihnei deoarece simțeam că drumul m-a stors de
energie. Vremea era superbă, numai bună pentru alergare. Din păcate, nu a fost
să fie așa până la final, iar conform prognozei, duminică urma să avem vreme
rea, cu vânt și ploaie și chiar ninsoare la altitudini de peste 2000m așa că
echipa de organizare a decis să schimbe traseul maratonului, ceea ce ne-a dat
puțin peste cap deoarece anunțul a fost făcut undeva sâmbăta seară (Vlad Florin
care era și el nu voia să mă creadă când l-am anunțat!)</span></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><span lang="RO">Somnul a fost destul de scurt, startul fiind
la ora 7:00 am fost nevoie să mă trezesc la ora 4:30 și să mănânc foarte
repede. Vremea era total opusă ultimelor zile, ploua torențial și temperatura
scăzuse sub 10 grade in Chamonix.
Evident au început să apară și emoțiile, mai ales când ne-am aliniat la
start și am văzut cine era în jurul nostru. Primii 10 kilometri au fost un fel
de plat, cu 200m diferență de nivel pozitivă. Primii 5km au mers foarte bine
pentru mine, am alergat într-un ritm bun, dar la kilometrul 6 ceva s-a
schimbat. Simțeam că stomacul meu nu este foarte bine, dar nu ar fi fost prima
dată când aveam acest „feeling”, dar nu am avut niciodată probleme. De data
această însă am avut, încercând să eructez (hai cu neologismele) pur și simplu
tot ceea ce mâncasem a ieșit pe gură (îmi cer scuze celor cu stomacul mai
slab). M-am speriat puțin nu pentru că am vomitat ci pentru că nu știam de ce
și mai ales ce e de făcut. Am continuat să alerg, dar stomacul meu tot nu era
bine, iar viteza mea de alergare era în scădere. Am trecut de kilometrul 10 și
deși intenționam să iau un gel acolo, nu am reușit pentru că numai gândul de a
lua gel îmi întorcea senzația de vomă. Am continuat doar cu un pahar de apă,
iar la kilometrul 12 a urmat un nou stop, de data aceasta „în direcția opusă”,
simțind nevoia să merg la „budă”. Trebuie să menționez și haiosul situației:
poteca pe care trebuia să alerg cotea la stânga, iar poteca pe care m-am dus eu
mergea înainte și părea varianta pe care trebuia să alergi așa că eu m-am oprit
la budă, dar înainte să apuc să dau pantalonii jos (ghinion!), pe potecă a
apărut o „celebră domnișoară” din Africa de Sud, membra a echipei Salomon
căreia a trebuit să-i fac semne disperate că nu acolo este traseul! După acest
episod parcă mi-am mai revenit și am turat puțin motoarele, ajungând la
kilometrul 18 unde am reușit să iau primul gel, mai mult forțat. A urmat o
urcare destul de grea pe care m-am comportat foarte bine, dar pe coborârea care
a urmat am pierdut foarte mult timp (pur și simplu nu puteam să alerg corect la
vale), a urmat apoi o traversare peste drumul asfaltat și o primă urcare de
200m diferență de nivel, pe care am recuperat destul de mult, dar apoi am
pierdut tot acel timp pe singura coborâre tehnică. Evident, pe ultima urcare,
spre 1900 metri am recuperat timpul pierdut pentru ca pe ultima coborâre să
pierd mai mult decât am câștigat. Am terminat cu timpul de 4:32:10, deloc
mulțumit, dar atât s-a putut în acea zi așa că singura direcție de urmat este
înainte. Florin și Silviu au făcut curse foarte bune, iar în final echipa
României a terminat pe poziția 30 în clasamentul pe națiuni, undeva la
jumătatea clasamentului.</span></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjJDZiYuUGnFngnzguNFtKCKzwKpUyr4TiJmc6Vtt1I4oDUUZoAA_P49d-th8vNNfQgbmV-eQfXjzEF0coBgfaHz7fxI423bIsB5-WaQzmvG1s7sdxwVLq6neOXkRaf8DQaygTJlRu4uAz7/s1600/10389723_704734312921224_3429082285291042664_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjJDZiYuUGnFngnzguNFtKCKzwKpUyr4TiJmc6Vtt1I4oDUUZoAA_P49d-th8vNNfQgbmV-eQfXjzEF0coBgfaHz7fxI423bIsB5-WaQzmvG1s7sdxwVLq6neOXkRaf8DQaygTJlRu4uAz7/s1600/10389723_704734312921224_3429082285291042664_n.jpg" height="240" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhnKq4k_MiEzfF4UJb_Bamqe7CSkWSdlJImilVCs8KE-hRKV4VDuQMxDWpxXtK56SzCY3JBf9DfApPG67hLhoQR_lrWb13xkRoA81vcOkEedKt5wGTUepz66JhsxMCNfZKM4xxfqU_IEybz/s1600/10485883_704735519587770_9063578000621556564_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhnKq4k_MiEzfF4UJb_Bamqe7CSkWSdlJImilVCs8KE-hRKV4VDuQMxDWpxXtK56SzCY3JBf9DfApPG67hLhoQR_lrWb13xkRoA81vcOkEedKt5wGTUepz66JhsxMCNfZKM4xxfqU_IEybz/s1600/10485883_704735519587770_9063578000621556564_n.jpg" height="240" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><span lang="RO">Per total Mont Blanc Marathon reprezintă o nouă bornă
în cariera mea, un eveniment din care am învățat enorm și care mi-a deschis
ochii în privința lipsurilor din pregătirea mea. </span></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><span lang="RO">După cursă m-am relaxat în jacuzzi-ul de la
cazare (v-am zis că am avut noroc cu cazarea, nu?), iar mați dimineață am
plecat înapoi spre casă. Un drum lung, al naibii de obositor care m-a stors de
ultima bucățică de energie, dar care a fost mai suportabil datorită companiei!</span></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgyACPf0KUk_h7iHgYUDBbQS43M3jHtWJXYWJcsk6mB0QFuFuR9vlE63Mtn3e7Q0q1U-wxu69nLmt-_-wx9QSCzMt47ZCRNcR4aD5DKYlxfYnRhz1XyCZGW3hFcqu0ge83qvo5BUeK3X6B_/s1600/10342422_802292919794405_57992521639168934_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgyACPf0KUk_h7iHgYUDBbQS43M3jHtWJXYWJcsk6mB0QFuFuR9vlE63Mtn3e7Q0q1U-wxu69nLmt-_-wx9QSCzMt47ZCRNcR4aD5DKYlxfYnRhz1XyCZGW3hFcqu0ge83qvo5BUeK3X6B_/s1600/10342422_802292919794405_57992521639168934_n.jpg" height="320" width="239" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><span lang="RO">Și dacă tot e vorba de companie,
mulțumesc Saty pentru ajutor și pentru
bucătăreala și pentru condus și mulțumesc Ionel și mai ales Gloria pentru
pastele senzaționale!</span></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><span lang="RO">Urmează o lună iulie fără competiții majore,
cu odihnă multă și sper eu cât mai multe antrenamente la munte.</span></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><span lang="RO">Credeați că am încheiat? NU!</span></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><span lang="RO">Week-end-ul ce tocmai a trecut am trecut la
executarea planului de mai sus așa că am petrecut doua zile foarte faine pe
munte, adunând peste 60km și 5000m diferența de nivel hoinărind prin Bucegi
alături de prieteni dragi.</span></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjvwf6giiMXFAnphCabCgO99ejUdyganNt2fZKtnRfOdOe-MeBdAT821gZf9sbJ01aplqAaVVNwc-GINtNctLgwRhAoItTtqc1zldTSFCeLRQ4AHe2auqAtsEI-pkNWPLNmJBkL6HhdFX2s/s1600/IMG_1540.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjvwf6giiMXFAnphCabCgO99ejUdyganNt2fZKtnRfOdOe-MeBdAT821gZf9sbJ01aplqAaVVNwc-GINtNctLgwRhAoItTtqc1zldTSFCeLRQ4AHe2auqAtsEI-pkNWPLNmJBkL6HhdFX2s/s1600/IMG_1540.JPG" height="240" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj3f84yWQqQivoNemg2mOEksIQai3N4DQ5vyLPQ_56AxJfFcEECxSL51oMJSg7S4jIwbvGnNgowPEIYV2-Fwamu3hP8ExT60lkdDWnExryHamGbLhL7fdyEbJlp-0F2GcVkxl2HT9xwmbaR/s1600/IMG_1545.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj3f84yWQqQivoNemg2mOEksIQai3N4DQ5vyLPQ_56AxJfFcEECxSL51oMJSg7S4jIwbvGnNgowPEIYV2-Fwamu3hP8ExT60lkdDWnExryHamGbLhL7fdyEbJlp-0F2GcVkxl2HT9xwmbaR/s1600/IMG_1545.JPG" height="240" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgyx74lksADwnV4LTbRUl6TrmRbuyd11VIvpBDscUAXpt2KPZIjuyzoe8Hz6cBcc7SHi1vqieJKVOvINwwCmv23sd_LinR9BIJDv1Q7RowV5G3_RkAVzrkGow72yLgDyUpNxaBa9T2MiPKM/s1600/IMG_1603.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgyx74lksADwnV4LTbRUl6TrmRbuyd11VIvpBDscUAXpt2KPZIjuyzoe8Hz6cBcc7SHi1vqieJKVOvINwwCmv23sd_LinR9BIJDv1Q7RowV5G3_RkAVzrkGow72yLgDyUpNxaBa9T2MiPKM/s1600/IMG_1603.JPG" height="240" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><span lang="RO">La Mont Blanc Marathon, parte a echipamentului
obligatoriu, a fost bidonul cu 500ml de lichid, telefonul, folia de
supraviețuire și fluierul. Așa că am optat pentru borsetă și am folosit și
testat pentru prima data borseta <a href="http://allmountain.ro/borseta-the-north-face-enduro-belt-1-14.html">The
North Face Enduro Belt 1</a> (parte a kitului de participare la Vertical Trail
Race Bușteni), care a fost suficient de spațioasă să primească 5 geluri
Carbosnack de la Nutrend, fluierul și telefonul și pe care am legat
windstopper-ul. Nu mai alergasem de peste 1 an cu borseta la un concurs, dar
aceasta s-a comportat foarte bine, fiind foarte stabilă, neavând probleme cu
„bălăngănitul” sau cu slăbirea curelei care sa producă mișcare a borsetei.</span></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><span lang="RO">Dacă tot suntem la capitolul review-uri,
weekendul ce tocmai a trecut am mai realizat o premieră, utilizând pentru prima
dată rucsacul <a href="http://allmountain.ro/rucsac-the-north-face-flrace-vest-14.html">The
North Face Flrace Vest 14</a> care mi-a depășit așteptările. Eram obișnuit cu
rucsacul Salomon cu care am alergat la cursele de ultra, dar Flrace Vest 14 sta
perfect pe spate, nu jenează, este un rucsac foarte echilibrat care se așează
foarte bine atât pe spate cât și pe partea din fată, având suficient spațiu
pentru haine, geluri, mâncare, dar și pentru două bidoane care pot fi folosite
pentru hidratare. Abia aștept o cursă lungă ca să îl pot folosi în regim de
competiție.</span></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><span lang="RO">Nu pot încheia fără să mulțumesc celor care
mi-au fost aproape în ultima perioadă, celor care cred în mine și care îmi
susțin ideile și nebuniile și care îmi dovedesc de fiecare dată că nu sunt
singur pe „poteca” mea! De asemenea mulțumesc sponsorilor mei, care prin
susținerea lor îmi permit să mă concentrez pe lucrurile importante, asigurându-mi
cele necesare pentru concurs: <a href="http://www.compressport.ro/" target="_blank">CompresSport România</a>, <a href="http://www.triathlon-energy-shop.ro/shop/" target="_blank">Nutrend</a>, <a href="http://allmountain.ro/" target="_blank">The North FaceRomânia</a>.</span></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><span lang="RO">Se anunță o vară incendiară „la câmpie” așa că
sper să reușesc să mă ascund în munți cât mai repede!</span></span></span></div>
Radu M.http://www.blogger.com/profile/13315082103977532837noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6999429246565823820.post-48898341095401218782014-06-02T17:18:00.001+03:002014-06-02T17:18:38.059+03:00Un vis devenit realitate<!--[if gte mso 9]><xml>
<o:OfficeDocumentSettings>
<o:AllowPNG/>
</o:OfficeDocumentSettings>
</xml><![endif]--><span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></span>
<!--[if gte mso 9]><xml>
<w:WordDocument>
<w:View>Normal</w:View>
<w:Zoom>0</w:Zoom>
<w:TrackMoves/>
<w:TrackFormatting/>
<w:PunctuationKerning/>
<w:ValidateAgainstSchemas/>
<w:SaveIfXMLInvalid>false</w:SaveIfXMLInvalid>
<w:IgnoreMixedContent>false</w:IgnoreMixedContent>
<w:AlwaysShowPlaceholderText>false</w:AlwaysShowPlaceholderText>
<w:DoNotPromoteQF/>
<w:LidThemeOther>EN-US</w:LidThemeOther>
<w:LidThemeAsian>X-NONE</w:LidThemeAsian>
<w:LidThemeComplexScript>X-NONE</w:LidThemeComplexScript>
<w:Compatibility>
<w:BreakWrappedTables/>
<w:SnapToGridInCell/>
<w:WrapTextWithPunct/>
<w:UseAsianBreakRules/>
<w:DontGrowAutofit/>
<w:SplitPgBreakAndParaMark/>
<w:EnableOpenTypeKerning/>
<w:DontFlipMirrorIndents/>
<w:OverrideTableStyleHps/>
</w:Compatibility>
<m:mathPr>
<m:mathFont m:val="Cambria Math"/>
<m:brkBin m:val="before"/>
<m:brkBinSub m:val="--"/>
<m:smallFrac m:val="off"/>
<m:dispDef/>
<m:lMargin m:val="0"/>
<m:rMargin m:val="0"/>
<m:defJc m:val="centerGroup"/>
<m:wrapIndent m:val="1440"/>
<m:intLim m:val="subSup"/>
<m:naryLim m:val="undOvr"/>
</m:mathPr></w:WordDocument>
</xml><![endif]--><!--[if gte mso 9]><xml>
<w:LatentStyles DefLockedState="false" DefUnhideWhenUsed="true"
DefSemiHidden="true" DefQFormat="false" DefPriority="99"
LatentStyleCount="267">
<w:LsdException Locked="false" Priority="0" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Normal"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="heading 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 7"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 8"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 9"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 7"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 8"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 9"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="35" QFormat="true" Name="caption"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="10" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Title"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="1" Name="Default Paragraph Font"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="11" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtitle"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="22" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Strong"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="20" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="59" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Table Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Placeholder Text"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="1" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="No Spacing"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Revision"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="34" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="List Paragraph"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="29" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Quote"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="30" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Quote"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="19" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtle Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="21" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="31" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtle Reference"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="32" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Reference"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="33" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Book Title"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="37" Name="Bibliography"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" QFormat="true" Name="TOC Heading"/>
</w:LatentStyles>
</xml><![endif]--><!--[if gte mso 10]>
<style>
/* Style Definitions */
table.MsoNormalTable
{mso-style-name:"Table Normal";
mso-tstyle-rowband-size:0;
mso-tstyle-colband-size:0;
mso-style-noshow:yes;
mso-style-priority:99;
mso-style-parent:"";
mso-padding-alt:0in 5.4pt 0in 5.4pt;
mso-para-margin-top:0in;
mso-para-margin-right:0in;
mso-para-margin-bottom:10.0pt;
mso-para-margin-left:0in;
line-height:115%;
mso-pagination:widow-orphan;
font-size:11.0pt;
font-family:"Calibri","sans-serif";
mso-ascii-font-family:Calibri;
mso-ascii-theme-font:minor-latin;
mso-hansi-font-family:Calibri;
mso-hansi-theme-font:minor-latin;
mso-bidi-font-family:"Times New Roman";
mso-bidi-theme-font:minor-bidi;}
</style>
<![endif]-->
<br />
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><span lang="RO">A trecut mai mult de o săptămâna de la Zegama
și încă mi se pare că visez, că nu a fost real, dar mă trezesc la realitate
sutele de poze pe care le văd postate, fiecare clip care surprinde atmosfera
incredibilă. </span></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><span lang="RO">Am auzit de Zegama prin 2006 probabil, de la
Ionuț Zincă și deși pe vremea aceea nu întelegeam cum naiba poate cineva să
alerge 42km cu diferența de nivel, cumva ideea mi-a rămas adânc întipărită în
minte. Odată cu explozia alergării
montane de la noi și implicit și revenirea mea în sport, visul Zegama devenise
un deziderat, un concurs la care visam dar un vis pe care nu speram să îl ating
prea curând.</span></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><span lang="RO">Dar mulțumită lui Ionuț Zincă (pentru a câta
oara?), lui Giorgio Pesenti și clubului Valetudo Skyrunning Italia am ajuns să
fiu pe lista celor care au alergat acest concurs fabulos.</span></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><span lang="RO">Sincer nu știu de unde să încep povestea
cursei și cred că aș putea să continui cu introducerea la nesfârșit doar ca să
umplu paginile.</span></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><span lang="RO">După câteva zile petrecut în Zaragoza
(Mulțumesc familie Mărginean pentru găzduire și mamei lui Marius Anghel care
mi-a gătit tot ce mi-am dorit în perioada petrecută acolo), am ajuns sâmbătă la
Beasain (Gracias Pepe), lânga Zegama. Totul a trecut rapid, am ridicat kit-ul
și fără să îmi dau seama deja dormeam cu gândul la concurs.</span></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><span lang="RO">După semi-eșecul de la EcoMarathon am tras
niște învățăminte puternice și am decis să iau toată presiunea de pe mine, să
mă bucur de ce urma să se întâmple cu mine chiar daca rezultatul nu ar fi fost
cel mai bun posibil, dar nu am vrut să mai trăiesc acea suferință de la Eco. </span></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><span lang="RO">Ca prin vis m-am trezit la start, lângă numele
mari ale alergării montane, personaje pe care le vedeam doar pe internet și
asta a accentuat starea de visare. Am plecat încet și am fost depășit cum nu mi
s-a întâmplat niciodată, dar mereu îmi spuneam că voi recupera mai târziu.
Primul „wake-up call” l-am avut la kilometrul 6, când am auzit un vuiet puternic
și m-am speriat. Era primul grup de oameni care veniseră să încurajeze
alergătorii. Evident, de emoție și din cauza noroiului (ah am uitat să vă spun,
a plouat mult în ziua concursului pe lângă faptul că Țara Bașcilor este
recunoscută pentru cantitatea mare de precipitații atmosferice pe durata
întregului an) care uneori depășea genunchii.
Deci m-am făcut puțin de râs căzând chiar înainte de grupul de
suporteri, dar m-am ridicat și am continuat să alerg, iar energia pe care o
primeai era incredibilă și pentru câteva clipe parca prindeai aripi! Coborârile
au fost foarte grele pentru mine deoarece nefiind în față, terenul s-a
transformat într-un fel pârtie de schi, noroiul și iarba creând un melanj
foarte dificil de abordat. </span></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjy5sdYOQz58oijF4wE05dLhU47R466siPcS-vUHkeQgpXx1tCgaiauTsS9ohWM9JIzQUU9H-6zARsHwK1wHWh7O5N_CW4kmcu993kRMMjIBItAPDceKhyqfIoyiMiIiwwcJU0P6UhNWJPt/s1600/10410397_10203535913616114_4416336000803842074_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjy5sdYOQz58oijF4wE05dLhU47R466siPcS-vUHkeQgpXx1tCgaiauTsS9ohWM9JIzQUU9H-6zARsHwK1wHWh7O5N_CW4kmcu993kRMMjIBItAPDceKhyqfIoyiMiIiwwcJU0P6UhNWJPt/s1600/10410397_10203535913616114_4416336000803842074_n.jpg" height="213" width="320" /></a></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><span lang="RO">De aici am revenit la visare, iar oricât de
mult am încercat să depășesc, poteca a devenit prea îngustă și oamenii din fața
mea prea mulți. Al doilea șoc l-am avut la kilometrul 20, de unde începea
urcarea principală spre Aizkorri. Aici și mai mulți oameni și mai multă gălăgie
și mai multă adrenalină și încă un „wake-up call”. Am tras destul de tare pe
urcare însă fără să „explodez” de efort. Eh și sus totul a intrat în ceață la
propriu. Zona de creată știam că nu mă avantajează (zone foarte tehnice, cu
stâncă și o potecă aproape inexistentă), dar situația a fost și mai dificil de
abordat din cauza ceții, a ploii, a vântului și a faptului că stânca era extrem
de alunecoasă. Aceasta este zona în care am pierdut cel mai mult timp deși și
după ce am ieșit din zona tehnică, pe o coborâre care în mod normal nu mi-ar fi
pus probleme, am căzut de 3-4 ori pentru că efectiv fugeau picioarele de sub
mine, iar fundul lua contact cu solul. Starea de visare s-a încheiat la
kilometru 29 când m-am uitat prima dată la ceas și am calculat că nu mă voi
încadra în timpul de 5 ore și 20 de minute. Din acel moment am început să turez
motoarele, să alerg cât mă țin picioarele. Evident că noroiul m-a mai pus în
fund sau în cap de încă 2-3 ori pe ultima coborâre, dar nu prea mai conta, deja
eram obișnuit și foarte concentrat să alerg cât mai tare. În sinea mea speram
ca distanța să nu fie chiar de 42km și așa poate mă voi încadra în timp, dar nu
a fost să fie, terminând cursa în 5:22:00.</span></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhOwztp0hp5hLYLkmeDavpb5pOoju4wKY4_J2ahzb9L6baRx4i8CPnAN7Ar6uRqWtpYo5EbkKc3Cau70nIC38KAfmbQSmtPp2F1NbHFCpQsZFIPJMvl2SRmjiMa_1bspazSCf46J2uWSEzO/s1600/1966954_637567449670425_6185878645509716787_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhOwztp0hp5hLYLkmeDavpb5pOoju4wKY4_J2ahzb9L6baRx4i8CPnAN7Ar6uRqWtpYo5EbkKc3Cau70nIC38KAfmbQSmtPp2F1NbHFCpQsZFIPJMvl2SRmjiMa_1bspazSCf46J2uWSEzO/s1600/1966954_637567449670425_6185878645509716787_n.jpg" height="214" width="320" /></a></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><span lang="RO">Știu că mulți s-ar fi așteptat să spun o
poveste mai detaliată, dar sunt prea multe elemente în mintea mea, de la noroi,
la atmosfera, puncte de hidratare, oameni pe traseu, organizare, pasiune,
emoție, stil de viață etc. Fiecare dintre aceste elemente creează fenomenul
Zegama care probabil este una dintre cursele speciale de alergare care trebuie
să fie în „bucket list-ul” fiecărui alergător montan. Fiecare element m-a
vrăjit pur și simplu și am plecat acasă cu gândul că dacă Zegama nu exista în
mod cert ar fi trebuit inventată. Am visat la această cursă, m-am simțit bine,
m-am bucurat de alergare și de fiecare secundă petrecută în noroi și consider
că deși nu am performat, am câștigat într-o singură cursă experiența cât din
alte 10 la un loc.</span></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br />
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><span lang="RO">Încă visez… Zegama es Zegama!</span></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
</div>
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><iframe allowfullscreen="" height="281" mozallowfullscreen="" src="//player.vimeo.com/video/96560790" webkitallowfullscreen="" width="550 align: center;"></iframe></span></span>
Radu M.http://www.blogger.com/profile/13315082103977532837noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6999429246565823820.post-37924479852950109582014-05-15T13:57:00.002+03:002014-05-15T13:57:30.645+03:00No Matter What, Never Give Up<!--[if gte mso 9]><xml>
<o:OfficeDocumentSettings>
<o:AllowPNG/>
</o:OfficeDocumentSettings>
</xml><![endif]--><br />
<!--[if gte mso 9]><xml>
<w:WordDocument>
<w:View>Normal</w:View>
<w:Zoom>0</w:Zoom>
<w:TrackMoves/>
<w:TrackFormatting/>
<w:PunctuationKerning/>
<w:ValidateAgainstSchemas/>
<w:SaveIfXMLInvalid>false</w:SaveIfXMLInvalid>
<w:IgnoreMixedContent>false</w:IgnoreMixedContent>
<w:AlwaysShowPlaceholderText>false</w:AlwaysShowPlaceholderText>
<w:DoNotPromoteQF/>
<w:LidThemeOther>EN-US</w:LidThemeOther>
<w:LidThemeAsian>X-NONE</w:LidThemeAsian>
<w:LidThemeComplexScript>X-NONE</w:LidThemeComplexScript>
<w:Compatibility>
<w:BreakWrappedTables/>
<w:SnapToGridInCell/>
<w:WrapTextWithPunct/>
<w:UseAsianBreakRules/>
<w:DontGrowAutofit/>
<w:SplitPgBreakAndParaMark/>
<w:EnableOpenTypeKerning/>
<w:DontFlipMirrorIndents/>
<w:OverrideTableStyleHps/>
</w:Compatibility>
<m:mathPr>
<m:mathFont m:val="Cambria Math"/>
<m:brkBin m:val="before"/>
<m:brkBinSub m:val="--"/>
<m:smallFrac m:val="off"/>
<m:dispDef/>
<m:lMargin m:val="0"/>
<m:rMargin m:val="0"/>
<m:defJc m:val="centerGroup"/>
<m:wrapIndent m:val="1440"/>
<m:intLim m:val="subSup"/>
<m:naryLim m:val="undOvr"/>
</m:mathPr></w:WordDocument>
</xml><![endif]--><!--[if gte mso 9]><xml>
<w:LatentStyles DefLockedState="false" DefUnhideWhenUsed="true"
DefSemiHidden="true" DefQFormat="false" DefPriority="99"
LatentStyleCount="267">
<w:LsdException Locked="false" Priority="0" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Normal"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="heading 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 7"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 8"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 9"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 7"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 8"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 9"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="35" QFormat="true" Name="caption"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="10" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Title"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="1" Name="Default Paragraph Font"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="11" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtitle"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="22" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Strong"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="20" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="59" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Table Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Placeholder Text"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="1" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="No Spacing"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Revision"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="34" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="List Paragraph"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="29" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Quote"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="30" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Quote"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="19" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtle Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="21" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="31" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtle Reference"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="32" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Reference"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="33" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Book Title"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="37" Name="Bibliography"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" QFormat="true" Name="TOC Heading"/>
</w:LatentStyles>
</xml><![endif]--><!--[if gte mso 10]>
<style>
/* Style Definitions */
table.MsoNormalTable
{mso-style-name:"Table Normal";
mso-tstyle-rowband-size:0;
mso-tstyle-colband-size:0;
mso-style-noshow:yes;
mso-style-priority:99;
mso-style-parent:"";
mso-padding-alt:0in 5.4pt 0in 5.4pt;
mso-para-margin-top:0in;
mso-para-margin-right:0in;
mso-para-margin-bottom:10.0pt;
mso-para-margin-left:0in;
line-height:115%;
mso-pagination:widow-orphan;
font-size:11.0pt;
font-family:"Calibri","sans-serif";
mso-ascii-font-family:Calibri;
mso-ascii-theme-font:minor-latin;
mso-hansi-font-family:Calibri;
mso-hansi-theme-font:minor-latin;
mso-bidi-font-family:"Times New Roman";
mso-bidi-theme-font:minor-bidi;}
</style>
<![endif]-->
<br />
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><span lang="RO" style="line-height: 115%;"><br /></span></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><span lang="RO" style="line-height: 115%;">Cred că este prima dată când mă bucur că am lăsat mai
mult timp să treacă de la o cursă până la momentul în care îmi aștern gândurile
pe blog. </span></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><span lang="RO" style="line-height: 115%;">De ce?</span></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhfKgOoAl4ZRGUIiiiBZazX6yQ9AXIzJ-QAmfEl3OG-3kEFP5LIpJzQtU4mCml8NO3yuFRBwvlObIGRU_LZ5qliqtZIzwnqR4WqhyphenhyphenQPrkmU8fnfkxecFlwaun5ZFN8nvTeRtIQkD3QKmAkI/s1600/1560394_636794743072959_633825956076390749_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhfKgOoAl4ZRGUIiiiBZazX6yQ9AXIzJ-QAmfEl3OG-3kEFP5LIpJzQtU4mCml8NO3yuFRBwvlObIGRU_LZ5qliqtZIzwnqR4WqhyphenhyphenQPrkmU8fnfkxecFlwaun5ZFN8nvTeRtIQkD3QKmAkI/s1600/1560394_636794743072959_633825956076390749_n.jpg" height="320" width="213" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><span lang="RO" style="line-height: 115%;">Probabil dacă aș fi scris la cald aș fi fost
prăpăstios, aș fi scris ca și cum întreaga lume mi s-a destrămat, nau că nu ar
fi fost momente în care mintea mea așa îmi spunea că s-a întâmplat.</span></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><span lang="RO" style="line-height: 115%;">Cineva drag mi-a spus fix cuvintele din titlu, cu
mențiunea „doar nu am dat banii degeaba pe tatuajul care spune asta?” și
imediat m-am trezit. </span></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><span lang="RO" style="line-height: 115%;">Dacă nu v-ați prins este vorba de EcoMarathon, un
concurs de suflet, unul din concursurile pe care îl aștept an de an, pentru
care mă pregătesc temeinic, concursul la care mă gândesc în momentele geroase
ale iernii din dorința de a păstra motivația vie. </span></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhyVcmPwdkBMnSjrljPKbyStDO5TjTwVkf6zgj9zbgxywdScIFF5RaJ45X-844KDzzv7GLMjvO0kXKk2wCE2X28g6qjUwX1B5GWU5I7LsxqAT8OkGoP_fYwrW2x1IT3FLkMF4iuWDZlwT5I/s1600/IMG_9602.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhyVcmPwdkBMnSjrljPKbyStDO5TjTwVkf6zgj9zbgxywdScIFF5RaJ45X-844KDzzv7GLMjvO0kXKk2wCE2X28g6qjUwX1B5GWU5I7LsxqAT8OkGoP_fYwrW2x1IT3FLkMF4iuWDZlwT5I/s1600/IMG_9602.jpg" height="320" width="213" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><span lang="RO" style="line-height: 115%;">Cred că am scris acest articol de 100 de ori în capul
meu, de fiecare dată în altă forma, cu alt conținut și cu o atitudine diferită așa
că am decis să nu fie text normal, în care povestesc numai momente din timpul
cursei, cum am gândit, cum am abordat, cum m-am simțit, ce mi-am dorit ci va fi
un text despre atitudine pozitivă, despre faptul că un eșec sau un șut în fund poate
fi o lecție pozitivă chiar și pentru un „prăpăstios” ca mine.</span></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><span lang="RO" style="line-height: 115%;">EcoMarathon-ul este o cursa mult așteptată, pentru
care am spus mai sus că mă pregătesc dar pentru care mi-am dorit prea mult
pentru cât puteam oferi în acest moment.</span></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiG5ulqrQNLZ58a8WhZpn5t7nTtXacPExV3ndTOBPUvaqBzbXdsCOgDfvHeoR3xltEfqGinf83lXo-rAS5hklN5QdrWsChOASifchcSkX_GQBZwkBCzw20eoKCEM_BwrtqdD3yV0x0UIm9F/s1600/DSC_8360.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiG5ulqrQNLZ58a8WhZpn5t7nTtXacPExV3ndTOBPUvaqBzbXdsCOgDfvHeoR3xltEfqGinf83lXo-rAS5hklN5QdrWsChOASifchcSkX_GQBZwkBCzw20eoKCEM_BwrtqdD3yV0x0UIm9F/s1600/DSC_8360.jpg" height="213" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><span lang="RO" style="line-height: 115%;">Mi-am dorit foarte tare să performez, am calculat, am
analizat fiecare bucățică de traseu, știam unde, când, cum și cât trebuie să
fac însă am uitat un singur lucru: plăcerea de a alerga.</span></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><span lang="RO" style="line-height: 115%;">Am fost foarte încrâncenat, setat, conectat și am pus
foarte multă presiune pe mine astfel încât nu am simțit cursa, nu am simțit
nicio secundă că e bine, că mă bucur de alergare. O greșeală pe care am plătit-o
scump, dar din care am tras învățăminte bune.</span></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhTpoV3npgtz-e3B7dO0khBJ4S8wyGkw2Z_CrcAzKzPJPkV5dVU9hPfY5iJnhV4cHsaO9QGWHhqja4UDZER1nxNFgMbonz6zQRf2caTRAwl7XX6AJJzXQrW4IJsz160PRLiQIrMFo6zU88o/s1600/10307190_636800516405715_3352890173169925456_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhTpoV3npgtz-e3B7dO0khBJ4S8wyGkw2Z_CrcAzKzPJPkV5dVU9hPfY5iJnhV4cHsaO9QGWHhqja4UDZER1nxNFgMbonz6zQRf2caTRAwl7XX6AJJzXQrW4IJsz160PRLiQIrMFo6zU88o/s1600/10307190_636800516405715_3352890173169925456_n.jpg" height="320" width="213" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><span lang="RO" style="line-height: 115%;">Oricât de mult ne dorim să performăm, să fim mai buni,
cred că este indicat să nu uităm esența alergării, să ne uităm în jurul nostru
la oamenii care ne înconjoară, să ne luăm energie din jurul nostru atunci când
„nucleul” interior dă rateuri.</span></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjfs3BhEmsMFwVfxSvpktV0hLZt7PjuTcGFd-Z3xM6mH_FGLJw7Y4JRKk91bR-BitMs8RYMJrKwUw0rZ4pLXlI4-WUknRJyPJhs5-zRlt6ZKE7sAlAr53Kz0EIesNwM4jzhz8sAsf7-HTvV/s1600/DSC_0239.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjfs3BhEmsMFwVfxSvpktV0hLZt7PjuTcGFd-Z3xM6mH_FGLJw7Y4JRKk91bR-BitMs8RYMJrKwUw0rZ4pLXlI4-WUknRJyPJhs5-zRlt6ZKE7sAlAr53Kz0EIesNwM4jzhz8sAsf7-HTvV/s1600/DSC_0239.jpg" height="212" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><span lang="RO" style="line-height: 115%;">Da, la Moieciu am uitat să mă bucur de alergare, de
emoțiile specifice unei asemenea curse, de picioarele mele care știau ce au de
făcut și singure fără să le „biciuiesc” eu neîncetat.</span></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><span lang="RO" style="line-height: 115%;">Așa că deși la cald mi s-a părut ca am dat-o în bară,
analizând lucrurile realizez că a fost un week-end reușit, o cursă pe care am
dus-o la capăt deși nu m-am simțit bine nicio secundă și că în lume sunt
lucruri mult mai grave care se întâmplă decât faptul că eu am făcut o cursa mai
puțin bună.</span></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjeH0MkdSR4LZ7BksrHwZtiyfWgD7ysn6fjImlF2j8pCbt_GymUk_WKoaqJus1jTyBjPEgP6Jifi8m27Djth0lcb8w3ZLepO635766XPsUfz1cdVhrEhi3hqJu_sSZGkXn4IA-RabyiMz6u/s1600/IMG_9317-14.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjeH0MkdSR4LZ7BksrHwZtiyfWgD7ysn6fjImlF2j8pCbt_GymUk_WKoaqJus1jTyBjPEgP6Jifi8m27Djth0lcb8w3ZLepO635766XPsUfz1cdVhrEhi3hqJu_sSZGkXn4IA-RabyiMz6u/s1600/IMG_9317-14.JPG" height="213" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><span lang="RO" style="line-height: 115%;">Concluzia mea este că EcoMarathon va fi acolo tot
timpul și că am timp să revin mai puternic, dar și mai plin de voie bună și
energie pozitivă și că mi-am învățat lecția „durerii” <span> </span>și voi fi mai puternic data viitoare, tocmai
pentru că știu unde am greșit și voi lucra să nu mai repet aceeași greșeală a
doua oara.</span></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><span lang="RO" style="line-height: 115%;">Învăț pe propria piele și deși îmi place să cred că am
răspuns pentru orice, de cele mai multe ori mă surprind și pe mine cu noi
probleme și întrebări din partea organismului meu care iubește ceea ce facem
împreună, dar care cere timp să se maturizeze așa că îmi rezerv dreptul ca uneori să fiu iar copilul alergător.</span></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgo0Lz8VZ-hwbVvMpYhG88P5bngPlxwT1xC44dEXeQuVFZfzLOsz7LfBTVZF9IN4ahe0eLAnppOz_tV3VJXXsLzXQhgiVCX-11WUxXOxKbgQGWrxd4JTQ69FF97WLl0zgOB0ZY7fYnoZAI7/s1600/IMG_9306-3.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgo0Lz8VZ-hwbVvMpYhG88P5bngPlxwT1xC44dEXeQuVFZfzLOsz7LfBTVZF9IN4ahe0eLAnppOz_tV3VJXXsLzXQhgiVCX-11WUxXOxKbgQGWrxd4JTQ69FF97WLl0zgOB0ZY7fYnoZAI7/s1600/IMG_9306-3.JPG" height="213" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><span lang="RO" style="line-height: 115%;">Felicitări tuturor celor care sunt implicați în ceea
ce înseamnă EcoMarathon și felicitări tuturor celor care au alergat și nu au
făcut greșeala mea, de a uita bucuria alergării și bucuria momentului.</span></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhZfp5XZMh3ommipWOAuJ28UAlG75l2ZMLUrHfEkicQvOyVhPyCmf9MiuP4DJhDhh3fHEIfI0txeynzWYE7tZ92OszhXy7pX8CsDXSzhfrJzmdO6auyD-P-QtEtu1akPvB5IbvEjMajNhMZ/s1600/10369896_861061143920333_6629491597836152131_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhZfp5XZMh3ommipWOAuJ28UAlG75l2ZMLUrHfEkicQvOyVhPyCmf9MiuP4DJhDhh3fHEIfI0txeynzWYE7tZ92OszhXy7pX8CsDXSzhfrJzmdO6auyD-P-QtEtu1akPvB5IbvEjMajNhMZ/s1600/10369896_861061143920333_6629491597836152131_n.jpg" height="240" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><span lang="RO" style="line-height: 115%;">Să ne bucurăm de alergare!</span></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
Radu M.http://www.blogger.com/profile/13315082103977532837noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6999429246565823820.post-29988243133492628392014-05-03T20:18:00.001+03:002014-05-03T20:21:07.710+03:00Ultimele verificări<!--[if gte mso 9]><xml>
<o:OfficeDocumentSettings>
<o:AllowPNG/>
</o:OfficeDocumentSettings>
</xml><![endif]--><span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;">
</span></span><br />
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><span lang="RO">Deși mereu mă laud că voi scrie mai repede pe
blog, după competiții, se pare că nu îmi iese. Așa că a trecut o săptămână de
la Brașov Maraton, dar am scuza că nu prea am stat în această săptămâna și nu
am stat cu folos.</span></span></span></div>
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;">
</span></span><br />
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><span lang="RO">Să reveni la Brașov Maraton. CPNT face o
treabă faină cu acest concurs care are potențialul de a deveni un nume
important în peisajul alergării montane din România cu anumite condiții pe care
nu le voi aborda acum și pe care „băieții” le știu cu siguranță. În orice caz,
în forma actuala, cursa de semi-maraton va reprezenta pentru mine un bun punct
de reper înainte de EcoMarathon.</span></span></span></div>
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;">
</span></span><br />
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><span lang="RO">Vineri după-masă am făcut o alergare ușoară pe
Tâmpa, în compania șui Mihai Orleanu, Mihai Șerban, Daniel Stroescu și veșnicul
munțoman din Constanța, prietenul Sabin Vasile, pe o vreme care mai degrabă
îmbia la stat în casă la povești, dar aveam speranța că sâmbăta lucrurile vor
sta diferit și așa a și fost.</span></span></span></div>
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;">
</span></span><br />
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><span lang="RO">A urmat workshop-ul The North Face, la care
timpul a trecut foarte rapid (așa e când sunt lăsat să vorbesc despre alergare
montană) și vreau să mulțumesc celor care și-au răpit din timpul lor pentru a
fi prezenți și sper că informațiile pe care am reușit să le transmit să fi fost
înțelese corect și că acestea vor fi folositoare la următoarele competiții pe
care le veți alerga. </span></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgNgS2l-UPJpJ4dCc-DI2W04W27YegQU_4Uxs1nRZShYZuuBLKobtmMCDvcyNNPRiAwUZnwNqK6-pE1GvbD3U3oZsMkdjEHHJ0NuE1O9enRR2ngtv1fYdt3l2Q7rB1XUrdbrrNHgRiPJjK4/s1600/10154378_10201261856223082_1408083367459136163_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgNgS2l-UPJpJ4dCc-DI2W04W27YegQU_4Uxs1nRZShYZuuBLKobtmMCDvcyNNPRiAwUZnwNqK6-pE1GvbD3U3oZsMkdjEHHJ0NuE1O9enRR2ngtv1fYdt3l2Q7rB1XUrdbrrNHgRiPJjK4/s1600/10154378_10201261856223082_1408083367459136163_n.jpg" height="240" width="320" /></a></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><span lang="RO">După prezentare am ridicat kit-ul, am socializat puțin cu
prietenii veniți de prin țară, am mâncat din plin (nu-i așa Sabin?) și am
trecut la modul odihnă pentru noaptea ce urma.</span></span></span></div>
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;">
</span></span><br />
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><span lang="RO">Sâmbătă dimineața vremea se prezenta foarte
bine, nici foarte rece nici foarte cald, aproape ideal din punctul meu de
vedere. O încălzire scurtă, puțină socializare înainte de start și timpul a
trecut imediat, auzind numărătoarea inversă. </span></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgZzdTcNXQzNilXjV58MybNDCLzZs8HpEbKESgAZcPzEo3bTwySlOiWqKr8_nmZT2hY-MuKa_kAv5BVU1C6m5qFZfWc1ncZ8PxA_h1Bb1X9dlzBm9qBzW6iIeFn5bmKBMbcNLetlsOqvgJa/s1600/10314659_785800118111200_618190652803664421_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgZzdTcNXQzNilXjV58MybNDCLzZs8HpEbKESgAZcPzEo3bTwySlOiWqKr8_nmZT2hY-MuKa_kAv5BVU1C6m5qFZfWc1ncZ8PxA_h1Bb1X9dlzBm9qBzW6iIeFn5bmKBMbcNLetlsOqvgJa/s1600/10314659_785800118111200_618190652803664421_n.jpg" height="320" width="179" /></a></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></span></div>
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;">
</span></span><br />
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><span lang="RO">Acum să trecem la partea serioasă a poveștii,
în care voi detalia câteva aspecte legate de cursă. Cum spuneam mai sus,
semi-ul de la Brașov Maraton este o cursă care mie îmi place și pe care o voi
considera mereu un „must have” înainte de EcoMarathon. Anul trecut am alergat
decent, într-un timp de 1:59:00, dar nu pot să neg că anul acesta nu doream să
alerg mai tare, mai ales că mă simt mai pregătit decât anul trecut.</span></span></span></div>
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;">
</span></span><br />
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><span lang="RO">După încă o paranteză revin la alergare.
Planul meu a fost să nu plec foarte tare pe bucata de serpentine care urcă spre
Tâmpa (cred că în sfârșit mă maturizez sportiv și nu mai plec ca „racheta” când
nu este cazul) și așa am și făcut, ajungând pe poziția a 5-a în șaua Tâmpei,
dar cu toți cei din fața mea în raza vizuală. Pe coborârea ce a urmat am mers
mai încet având nevoie de timp să îmi reglez respirația. Pot spune că pentru
mine cursa a început în momentul în care am ajuns pe forestierul din Valea
Cetății.<br /></span></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhIWAq3S13fQsBBXbifMuq2iDj4KUt2wcOKFhkIibFOlmQZZRQyESJzsUta038JQFBqhvtI3mbluFcWMxtBV5HgL1ikoYoE5Oy9apa31sKLA_uDqIQ7HT4hbExHVTcxFpXlFCTB75JZLTAl/s1600/10154276_638361972898663_5778409330367872315_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhIWAq3S13fQsBBXbifMuq2iDj4KUt2wcOKFhkIibFOlmQZZRQyESJzsUta038JQFBqhvtI3mbluFcWMxtBV5HgL1ikoYoE5Oy9apa31sKLA_uDqIQ7HT4hbExHVTcxFpXlFCTB75JZLTAl/s1600/10154276_638361972898663_5778409330367872315_n.jpg" height="320" width="240" /></a></span></span></div>
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg7ja2k7_LIaknNaDPb3DLUP37UeGKEc20Uix5FwKaggUBPs_ShK6tfwxyYV76j5oRaZnCHD_jrOZa3MM3Ip_QCi9IuXprtaScbeJZcXp7cFVjtogl9I2udarhE0Z0HLlhBw-1CrZWF00-k/s1600/10314031_639764886091705_4524588890710478212_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg7ja2k7_LIaknNaDPb3DLUP37UeGKEc20Uix5FwKaggUBPs_ShK6tfwxyYV76j5oRaZnCHD_jrOZa3MM3Ip_QCi9IuXprtaScbeJZcXp7cFVjtogl9I2udarhE0Z0HLlhBw-1CrZWF00-k/s1600/10314031_639764886091705_4524588890710478212_n.jpg" height="240" width="320" /></a></span></span></div>
<br />
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><span lang="RO">De acolo m-am „activat”, am pus capul în pământ și am turat motoarele.
Primul pe care l-am depășit a fost Alex Itu, iar în fața mea îl avea pe Florin
Jitaru, Adi Bostan și Adi Iordache având un avans de aproape 1 minut. Am ajuns
în punctul de hidratare, am luat repede un gel Carbosnack de la Nutrend, un
pahar de apă și în continuare la deal. „M-am speriat” puțin pentru că Florin
Jitaru dispăruse din raza vizuală pe ultima parte de urcare spre culmea
Crucurului, dar nici la vale spre Poiana lui Stehil nu am reușit să îl văd deși
mi se părea că merg destul de tare. Am reușit să mă distanțez de Alex itu (care
s-a dvedit că a avut și ceva probleme „tehnice”), iar pe ultima parte înainte
de Fântâna Dreptății am dat de Florin, care se accidentase la gleznă. Am trăit
momente de genul acesta și m-am oprit imediat, fiind gata să mă opresc din
cursă știind ce înseamnă o accidentare urâta. Florin mi-a spus să continui și
așa am făcut, anunțând în punctul de hidratare faptul că el s-a accidentat. De
aici am continuat pe poteca din spatele grădinilor, cu un ritm destul de bun,
reușind să mă apropii de cei doi Adi la aproximativ 30 de secunde. Am trecut de
infama urcare de la Semimaraton Intersport, de data aceasta în sens invers și
am continuat în viteză spre treptele lui Gabony. Cu aproximativ 200m înainte de
trepte i-am prins pe băieți și am trecut de ei. </span></span></span><br />
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEge73Hprhs1JueKClM4p0MXNzTnDMkl-QvuUmjDZLoEVvnro1x3Jw16tlabNfN2Xlhyi8Cb4rjw69MIRpPx8Nsf4XhVOzmZ-XH3G3nuCUcJlAMLjpn08B_E83eSfRz2gssygLpNlNg-3vQN/s1600/DSC_3361.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEge73Hprhs1JueKClM4p0MXNzTnDMkl-QvuUmjDZLoEVvnro1x3Jw16tlabNfN2Xlhyi8Cb4rjw69MIRpPx8Nsf4XhVOzmZ-XH3G3nuCUcJlAMLjpn08B_E83eSfRz2gssygLpNlNg-3vQN/s1600/DSC_3361.JPG" height="320" width="213" /></a></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br />
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><span lang="RO">Am tras aer în piept înainte de Gabony, am
luat iar un Gel CarboSnack și am tras tare la deal, alergând pe cât posibil. Am
reușit să mă distanțez de Adi Bostan cam 30 de metri maxim, dar pe finalul
urcării, aproape de stația telecabinei m-a prins și depășit și s-a dus tare în
ușoara coborâre care precede urcarea pe Tâmpa. Pe scurta urcare am recuperat
din ecart, dar evident, pe coborârea spre Șaua Tâmpei s-a distanțat iar. Ah, să
nu uit, de când sunt energizat de Nutrend am descoperit o „nouă armă secretă” și
aceasta se numește TurboSnack și mă ajuta ca pe finalul cursei să pot „schimba
în treapta a 5-a de viteză”. Am luat TurboSnack-ul pe vârf și am dat tare la
vale, prinzând-ul iar pe Adi pe forestierul ce coboară la bariera din Răcădău.
Am simțit că Adi nu coboară la maxim și că păstrează energie pentru ultimii
kilometri de plat, dar în acel moment am gând că trebuie să forțez pentru că nu
am nimic de pierdut. S-a dovedit că am calculat corect și Adi s-a distanțat
constant pe zona de fals plat de întoarcere spre finish, avândul în raza
vizuală dar fără a avea suficientă „benzină” pentru a mă bate cu el, după o
cursă de urmărire care m-a stors la maxim. </span></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh4rJKZCc4R9GGcXQKUt_URaxYFOdsE6CSC7GEx7ByjP81lLZ-Ya6QSj8LkAQCzo9xpc44h00KKkT54YOdO4GKDd16eBzEyN91r1awy6qMhyphenhyphenPZd90U_LTV7hEceV4N-wje624DwNsTr3i6N/s1600/923198_638361942898666_7565005646400185942_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh4rJKZCc4R9GGcXQKUt_URaxYFOdsE6CSC7GEx7ByjP81lLZ-Ya6QSj8LkAQCzo9xpc44h00KKkT54YOdO4GKDd16eBzEyN91r1awy6qMhyphenhyphenPZd90U_LTV7hEceV4N-wje624DwNsTr3i6N/s1600/923198_638361942898666_7565005646400185942_n.jpg" height="240" width="320" /></a></span></span></div>
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgyQfFhZc_L1ZC8cIHq1T4Vr4RlaUITR_QgcWe6L5VIKQOEz3_SKf_Yd1p2CTvV7sR7RM5iDV-dV6U3JjmIWqWKCce9h7iUFyjw06Qc1NPLDrwW4GswLnSiD15XslFObNHVI90tasRH4NFV/s1600/10255480_10151975462840653_397243407_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgyQfFhZc_L1ZC8cIHq1T4Vr4RlaUITR_QgcWe6L5VIKQOEz3_SKf_Yd1p2CTvV7sR7RM5iDV-dV6U3JjmIWqWKCce9h7iUFyjw06Qc1NPLDrwW4GswLnSiD15XslFObNHVI90tasRH4NFV/s1600/10255480_10151975462840653_397243407_n.jpg" height="320" width="240" /></a></span></span></div>
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEixQWJjQZ5vwGDELrJ58Iytqk_Wg6kBy26MpauBS2YTgxaKNnbvQqQp1vlSxLh38FmUKZhDPIbk4KZ9sK09Kf-NQiz6BCUnE1OCNptKthK4lwvTvQcMBI0-ZsFIEcZ20CDMnNWR_Io1JlqD/s1600/10264463_10151975463270653_922664346_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEixQWJjQZ5vwGDELrJ58Iytqk_Wg6kBy26MpauBS2YTgxaKNnbvQqQp1vlSxLh38FmUKZhDPIbk4KZ9sK09Kf-NQiz6BCUnE1OCNptKthK4lwvTvQcMBI0-ZsFIEcZ20CDMnNWR_Io1JlqD/s1600/10264463_10151975463270653_922664346_n.jpg" height="320" width="240" /></a></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br />
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><span lang="RO">M-am bucurat totuși că am terminat
într-un timp foarte bun, pe poziția a doua la general și pe locul unu la
categoria de vârstă, un timp cu aproape nouă minute mai bun decât anul
precedent. </span></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhnbHpBqozsxLIlqQnilBMTz_lL0rJlkAbmu22bpaz4kAiW7CVg8ZyUJV5MVESBTMuZSq24YgntQMYL8Zl92ylhUcCMmUtf7XefJVlbBmLL3BqVWapXmS6Ucb62z3FAxkPBKife8y0xfIHL/s1600/DSC_3950.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhnbHpBqozsxLIlqQnilBMTz_lL0rJlkAbmu22bpaz4kAiW7CVg8ZyUJV5MVESBTMuZSq24YgntQMYL8Zl92ylhUcCMmUtf7XefJVlbBmLL3BqVWapXmS6Ucb62z3FAxkPBKife8y0xfIHL/s1600/DSC_3950.JPG" height="213" width="320" /></a></span></span></div>
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEik9UhWorlBU-qiII9Q0mQ1YTtXgb_D7k38xj3h1xB-jYc5IIZo7ORppJepclcuL9hJ3vzFV40Rp-Z8Vf2yuXA5yYfxBPhNkVgxWTbBjJXRtPIq4h9PeclsoshR5N_gpDN5-rxnn235wi1F/s1600/DSC_3956.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEik9UhWorlBU-qiII9Q0mQ1YTtXgb_D7k38xj3h1xB-jYc5IIZo7ORppJepclcuL9hJ3vzFV40Rp-Z8Vf2yuXA5yYfxBPhNkVgxWTbBjJXRtPIq4h9PeclsoshR5N_gpDN5-rxnn235wi1F/s1600/DSC_3956.JPG" height="213" width="320" /></a></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br />
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><span lang="RO">Deci lucrurile sunt pe drumul cel bun și acum
aștept EcoMarathon cu încredere că pot obține un timp mai bun decât anul
trecut. Mulțumesc sponsorilor pe care „îi am în spate” și care îmi asigură
constant tot ceea ce am nevoie pentru a atinge obiectivele pe care mi le-am
propus pentru acest sezon (<a href="http://www.compressport.ro/" target="_blank">CompresSport România</a>, <a href="http://www.abitaresports.ro/" target="_blank">The North Face România </a>și
<a href="http://www.triathlon-energy-shop.ro/shop/" target="_blank">Nutrend</a>).</span></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhem1DrMSnJ4sVTsfJ7OwJ4uLk2ve6eSHd0W-ZdGGcbIri3HcYrtGm5mWWajHf7coPJa9NnqRpDBoounxrtaeKHVd355WMLG5s8iGhWkPPqPqyyDUN7E1ilzZ5WVdAaPjTLsCGSSVxRPkQU/s1600/DSC_0418.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhem1DrMSnJ4sVTsfJ7OwJ4uLk2ve6eSHd0W-ZdGGcbIri3HcYrtGm5mWWajHf7coPJa9NnqRpDBoounxrtaeKHVd355WMLG5s8iGhWkPPqPqyyDUN7E1ilzZ5WVdAaPjTLsCGSSVxRPkQU/s1600/DSC_0418.JPG" height="213" width="320" /></a></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></span></div>
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><a href="http://www.brasovmarathon.ro/clasamente/" target="_blank">
</a></span></span><br />
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><a href="http://www.brasovmarathon.ro/clasamente/" target="_blank"><span lang="RO">REZULTATE Brasov Maraton </span></a></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br />
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><span lang="RO">După Brașov Maraton am „luat o porție” de două
bucle EcoMarathon, revenind pe bucla 3 cu gândul de a mă „reîmprietenii” cu
Guțanu. Se pare că nu m-a uitat și mi-a promis că anul acesta îi va permite să
alerg mai repede, fiind prieteni vechi deja.</span></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgI7dSCaaDLh1goNxEPwyHgAw8mbpInmLQBX1ELWYzf7nQexH9nwJ6JieIyyBntZIfD9_FHfK9Kabgc-oAHduviaMPz-mLftpsWZRwMqDoVX2xLcS9nWvzj0dUurloN2qvJgZsjVrmZTTyx/s1600/1495455_761181710582972_740104132516142031_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgI7dSCaaDLh1goNxEPwyHgAw8mbpInmLQBX1ELWYzf7nQexH9nwJ6JieIyyBntZIfD9_FHfK9Kabgc-oAHduviaMPz-mLftpsWZRwMqDoVX2xLcS9nWvzj0dUurloN2qvJgZsjVrmZTTyx/s1600/1495455_761181710582972_740104132516142031_n.jpg" height="240" width="320" /></a></span></span></div>
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjUn1K4bvm183FfTI4OZ8K9richPX01qISN9w2ZstGcMGXee6fHl2beCcqmJEVMU3yXEcSOq1EL9gQ1G0S9snVPq7Yd_RzaekhKF7jvxTQWfWxnDBNcHvV81xLUDao8Sa7dqppeRNwL497M/s1600/10246344_761181723916304_5296118507189707733_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjUn1K4bvm183FfTI4OZ8K9richPX01qISN9w2ZstGcMGXee6fHl2beCcqmJEVMU3yXEcSOq1EL9gQ1G0S9snVPq7Yd_RzaekhKF7jvxTQWfWxnDBNcHvV81xLUDao8Sa7dqppeRNwL497M/s1600/10246344_761181723916304_5296118507189707733_n.jpg" height="240" width="320" /></a></span></span></div>
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgiGQfqeCjXxSk0S2OngIwYdoQ5gWZb0g4Be2Znfs5M0JDC4ue4lfZ1D4SICdk1-2UHlJ8cBt4ihXiQ9K8gcveLP4FPSspxIAOy4Ubea0gfbXNjiTpbomY2ITJ-tYHKQcjn9sFURPKhZ717/s1600/10308193_761181913916285_8223034706510783198_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgiGQfqeCjXxSk0S2OngIwYdoQ5gWZb0g4Be2Znfs5M0JDC4ue4lfZ1D4SICdk1-2UHlJ8cBt4ihXiQ9K8gcveLP4FPSspxIAOy4Ubea0gfbXNjiTpbomY2ITJ-tYHKQcjn9sFURPKhZ717/s1600/10308193_761181913916285_8223034706510783198_n.jpg" height="240" width="320" /></a></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br />
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><span lang="RO">La începutul postării spuneam că a fost o săptămâna plină, destul de agitată,
dar și cu două zile petrecute în zona Bran-Moieciu, cu două alergări montane de
1 și 2 mai, în compania unor prieteni dragi (Luci, Daniel și Sabin) și putem să
considerăm că suntem gata de asaltul buclelor pe 10 mai.</span></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><a href="https://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.net/hphotos-ak-frc3/t1.0-9/10168139_1506857312871636_1151375884760961607_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.net/hphotos-ak-frc3/t1.0-9/10168139_1506857312871636_1151375884760961607_n.jpg" width="320" /></a></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></span></div>
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;">
</span></span><br />
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><span lang="RO">Era să uit un element care m-a agitat foarte
tare săptămâna asta și anume un e-mail care spunea următoarele:<br />
<b>„</b></span><b><span style="color: black; line-height: 115%;">Congratulations,
you´ve got a place to participate in the marathon Zegama Aizkorri!!</span></b><span style="line-height: 115%;"><b>”</b>- Pur și
simplu am sărit în sus de bucurie și am alergat câteva minute prin casă numai
ca să mă liniștesc. Îi mulțumesc din suflet lui Ionuț Zincă, omul care crede
mereu în mine și fără de care visul Zegama nu putea deveni realitate!</span></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></span></div>
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;">
</span></span><br />
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><span style="line-height: 115%;">Mâine alerg la Wings for Life World Run și deși nu am niciun obiectiv,
voi fi prezent și îmi voi aduce contribuția, alergând la acest eveniment global,
pentru cei cu care soartă nu a fost foarte darnică. Ne vedem la start!</span></span></span></div>
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;">
</span></span><!--[if gte mso 9]><xml>
<w:WordDocument>
<w:View>Normal</w:View>
<w:Zoom>0</w:Zoom>
<w:TrackMoves/>
<w:TrackFormatting/>
<w:PunctuationKerning/>
<w:ValidateAgainstSchemas/>
<w:SaveIfXMLInvalid>false</w:SaveIfXMLInvalid>
<w:IgnoreMixedContent>false</w:IgnoreMixedContent>
<w:AlwaysShowPlaceholderText>false</w:AlwaysShowPlaceholderText>
<w:DoNotPromoteQF/>
<w:LidThemeOther>EN-US</w:LidThemeOther>
<w:LidThemeAsian>X-NONE</w:LidThemeAsian>
<w:LidThemeComplexScript>X-NONE</w:LidThemeComplexScript>
<w:Compatibility>
<w:BreakWrappedTables/>
<w:SnapToGridInCell/>
<w:WrapTextWithPunct/>
<w:UseAsianBreakRules/>
<w:DontGrowAutofit/>
<w:SplitPgBreakAndParaMark/>
<w:EnableOpenTypeKerning/>
<w:DontFlipMirrorIndents/>
<w:OverrideTableStyleHps/>
</w:Compatibility>
<m:mathPr>
<m:mathFont m:val="Cambria Math"/>
<m:brkBin m:val="before"/>
<m:brkBinSub m:val="--"/>
<m:smallFrac m:val="off"/>
<m:dispDef/>
<m:lMargin m:val="0"/>
<m:rMargin m:val="0"/>
<m:defJc m:val="centerGroup"/>
<m:wrapIndent m:val="1440"/>
<m:intLim m:val="subSup"/>
<m:naryLim m:val="undOvr"/>
</m:mathPr></w:WordDocument>
</xml><![endif]--><!--[if gte mso 9]><xml>
<w:LatentStyles DefLockedState="false" DefUnhideWhenUsed="true"
DefSemiHidden="true" DefQFormat="false" DefPriority="99"
LatentStyleCount="267">
<w:LsdException Locked="false" Priority="0" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Normal"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="heading 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 7"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 8"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 9"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 7"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 8"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 9"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="35" QFormat="true" Name="caption"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="10" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Title"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="1" Name="Default Paragraph Font"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="11" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtitle"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="22" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Strong"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="20" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="59" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Table Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Placeholder Text"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="1" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="No Spacing"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Revision"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="34" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="List Paragraph"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="29" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Quote"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="30" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Quote"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="19" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtle Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="21" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="31" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtle Reference"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="32" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Reference"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="33" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Book Title"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="37" Name="Bibliography"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" QFormat="true" Name="TOC Heading"/>
</w:LatentStyles>
</xml><![endif]--><!--[if gte mso 10]>
<style>
/* Style Definitions */
table.MsoNormalTable
{mso-style-name:"Table Normal";
mso-tstyle-rowband-size:0;
mso-tstyle-colband-size:0;
mso-style-noshow:yes;
mso-style-priority:99;
mso-style-parent:"";
mso-padding-alt:0in 5.4pt 0in 5.4pt;
mso-para-margin-top:0in;
mso-para-margin-right:0in;
mso-para-margin-bottom:10.0pt;
mso-para-margin-left:0in;
line-height:115%;
mso-pagination:widow-orphan;
font-size:11.0pt;
font-family:"Calibri","sans-serif";
mso-ascii-font-family:Calibri;
mso-ascii-theme-font:minor-latin;
mso-hansi-font-family:Calibri;
mso-hansi-theme-font:minor-latin;
mso-bidi-font-family:"Times New Roman";
mso-bidi-theme-font:minor-bidi;}
</style>
<![endif]-->Radu M.http://www.blogger.com/profile/13315082103977532837noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6999429246565823820.post-775281058389852332014-04-24T16:35:00.000+03:002014-04-24T16:37:05.612+03:00Weekend de Zărnești<!--[if gte mso 9]><xml>
<o:OfficeDocumentSettings>
<o:AllowPNG/>
</o:OfficeDocumentSettings>
</xml><![endif]--><span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></span>
<!--[if gte mso 9]><xml>
<w:WordDocument>
<w:View>Normal</w:View>
<w:Zoom>0</w:Zoom>
<w:TrackMoves/>
<w:TrackFormatting/>
<w:PunctuationKerning/>
<w:ValidateAgainstSchemas/>
<w:SaveIfXMLInvalid>false</w:SaveIfXMLInvalid>
<w:IgnoreMixedContent>false</w:IgnoreMixedContent>
<w:AlwaysShowPlaceholderText>false</w:AlwaysShowPlaceholderText>
<w:DoNotPromoteQF/>
<w:LidThemeOther>EN-US</w:LidThemeOther>
<w:LidThemeAsian>X-NONE</w:LidThemeAsian>
<w:LidThemeComplexScript>X-NONE</w:LidThemeComplexScript>
<w:Compatibility>
<w:BreakWrappedTables/>
<w:SnapToGridInCell/>
<w:WrapTextWithPunct/>
<w:UseAsianBreakRules/>
<w:DontGrowAutofit/>
<w:SplitPgBreakAndParaMark/>
<w:EnableOpenTypeKerning/>
<w:DontFlipMirrorIndents/>
<w:OverrideTableStyleHps/>
</w:Compatibility>
<m:mathPr>
<m:mathFont m:val="Cambria Math"/>
<m:brkBin m:val="before"/>
<m:brkBinSub m:val="--"/>
<m:smallFrac m:val="off"/>
<m:dispDef/>
<m:lMargin m:val="0"/>
<m:rMargin m:val="0"/>
<m:defJc m:val="centerGroup"/>
<m:wrapIndent m:val="1440"/>
<m:intLim m:val="subSup"/>
<m:naryLim m:val="undOvr"/>
</m:mathPr></w:WordDocument>
</xml><![endif]--><!--[if gte mso 9]><xml>
<w:LatentStyles DefLockedState="false" DefUnhideWhenUsed="true"
DefSemiHidden="true" DefQFormat="false" DefPriority="99"
LatentStyleCount="267">
<w:LsdException Locked="false" Priority="0" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Normal"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="heading 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 7"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 8"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 9"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 7"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 8"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 9"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="35" QFormat="true" Name="caption"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="10" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Title"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="1" Name="Default Paragraph Font"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="11" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtitle"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="22" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Strong"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="20" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="59" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Table Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Placeholder Text"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="1" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="No Spacing"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Revision"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="34" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="List Paragraph"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="29" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Quote"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="30" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Quote"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="19" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtle Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="21" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="31" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtle Reference"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="32" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Reference"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="33" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Book Title"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="37" Name="Bibliography"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" QFormat="true" Name="TOC Heading"/>
</w:LatentStyles>
</xml><![endif]--><!--[if gte mso 10]>
<style>
/* Style Definitions */
table.MsoNormalTable
{mso-style-name:"Table Normal";
mso-tstyle-rowband-size:0;
mso-tstyle-colband-size:0;
mso-style-noshow:yes;
mso-style-priority:99;
mso-style-parent:"";
mso-padding-alt:0in 5.4pt 0in 5.4pt;
mso-para-margin-top:0in;
mso-para-margin-right:0in;
mso-para-margin-bottom:10.0pt;
mso-para-margin-left:0in;
line-height:115%;
mso-pagination:widow-orphan;
font-size:11.0pt;
font-family:"Calibri","sans-serif";
mso-ascii-font-family:Calibri;
mso-ascii-theme-font:minor-latin;
mso-hansi-font-family:Calibri;
mso-hansi-theme-font:minor-latin;
mso-bidi-font-family:"Times New Roman";
mso-bidi-theme-font:minor-bidi;}
</style>
<![endif]-->
<br />
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><span lang="RO" style="line-height: 115%;">A mai trecut un week-end, a mai trecut o săptămână.
Parcă mai ieri era februarie și mă gândeam că mai urmează câteva luni bune până
la momentul în care primăvara își va intra în drepturi, iar eu voi putea să dau
finalurile de săptămâna cu alergările lungi, ba în Băneasa ba în parc,pe
alergările lungi, cu diferența de nivel, la munte.</span></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><span lang="RO" style="line-height: 115%;">Așa cum am mai spus, ideea mea pentru luna aprilie a
fost pentru acest an destul de simplă, în sensul că mi-am promit că voi face pe
dracu în patru să fiu la final de săptămână la/pe munte.</span></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><span lang="RO" style="line-height: 115%;">Pentru week-end-ul de Paște aveam în program o
deplasare rapidă la Zărnești, alergat la Squeezy Vertical Race și „fuga” înapoi
acasă. Planul mi-a fost deturnat undeva la începutul săptămânii trecut, de Alin
și Gianina care mi-au propus să îl iau și pe Marius (Piciu) și să stăm la
Zărnești de vineri până luni (vă dați seama bucurie, 4 zile de alergat la
munte). Planului s-au adăugat și Bogdana și Florin Totalcă așa că vineri am
plecat la drum, cu portbagajul plin atât de bagaje dar și de mâncare (deh,
românul e tot român chiar daca-și spune alergător), cu direcția Zărnești via
Baza Sportivă Snagov (aveam de „cules” un blond).</span></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh1pTsZ8IXQmD1iz-ON6AorDwdbB67LVPPCjO2NONMifJxGGU553sbJZvGrHH5pE1uV8M6JiPGthpAg9R7AFnHEGzl_dzA2pRn5gy14VIrbDWPIIa4dWYChLgWXATUjvktOv99K7O-QeEYU/s1600/10250218_10152416305545127_3160670754704241716_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh1pTsZ8IXQmD1iz-ON6AorDwdbB67LVPPCjO2NONMifJxGGU553sbJZvGrHH5pE1uV8M6JiPGthpAg9R7AFnHEGzl_dzA2pRn5gy14VIrbDWPIIa4dWYChLgWXATUjvktOv99K7O-QeEYU/s1600/10250218_10152416305545127_3160670754704241716_n.jpg" height="213" width="320" /></a></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><span lang="RO" style="line-height: 115%;">Am ajuns în Zărnești, am aruncat mâncarea în frigider,
am schimbat hainele cu cele de alergare și eu cu Marius am ieșit la alergare
ușoară, iar Florin și Bogdana la plimbare. Pe seară și-a făcut apariția și
Familia Tănase, cu Vlad în mare formă (ce dor mi-a fost de pitic!) .</span></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><span lang="RO" style="line-height: 115%;">Sâmbăta dimineața ne-am trezit devreme, am luat micul
dejun și ne-am pregătit echipamentul pentru concurs. Din păcate vremea nu a
ținut cu noi, în Zărnești ploua mărunt și rece, Piatra Craiului era undeva
ascunsă în ceață și știam că sus ne așteaptă zăpada.</span></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><span lang="RO" style="line-height: 115%;">Cursa pentru mine nu putea fi mai mult decât un antrenament,
pentru că nu sunt și probabil nu voi fi prea curând un alergător de
verticaluril. De ce spun asta? Pentru că îmi lipsește pregătirea specifică, iar
în București e cam complicat de urcat 1000 diferența de nivel în 4-5km. Dar
poate situația se va schimba pe viitor…</span></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><span lang="RO" style="line-height: 115%;">Ultima parte a cursei a fost foarte grea pentru mine,
din Zănoaga până pe vârf parcă am mers o eternitate prin zăpadă (mers e mult
spus pentru că uneori m-am târât, folosind și mâinile pentru tracțiune), dar
finalul a fost frumos, terminând alături de Fane (zis și bucureșteanul mai
nou), care m-a prins din urmă pe final. Locul 10-11 cu 57:24. Mai greu a fost
la vale, pentru că nu am luat jambiere sau șosete lungi și tibiile mele au avut
de suferit prin zăpada care făcuse o crustă de gheața.</span></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj7eW3tDBnmg20iyWvZv_BTQeaTprMmSM9Mu9y4t9ylydYk5guaGGsxB7LREfMo7wCTEPwRRTEolaZeyEbTsLLlBT65Yr5OCFWUbGbNmr-g_X1dzezJfCY5Q1iGv7b__zGo8lUEv2r_AzXN/s1600/DSC_0048.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj7eW3tDBnmg20iyWvZv_BTQeaTprMmSM9Mu9y4t9ylydYk5guaGGsxB7LREfMo7wCTEPwRRTEolaZeyEbTsLLlBT65Yr5OCFWUbGbNmr-g_X1dzezJfCY5Q1iGv7b__zGo8lUEv2r_AzXN/s1600/DSC_0048.JPG" height="214" width="320" /></a></span></span></div>
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></span>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgQ4t_cImZIas4e7WakLr6LJPVfzAg1AtRielV0TaoFWn_OelKbwoLdznaUdmcZ2QdvspC2aBQ7U9J2pFujhLPgIXJswOSbVvGPAJsQRqGS1VPdeTPamswogY3h9zrkdMKr-0sM1PxCl5Vl/s1600/G0166493.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgQ4t_cImZIas4e7WakLr6LJPVfzAg1AtRielV0TaoFWn_OelKbwoLdznaUdmcZ2QdvspC2aBQ7U9J2pFujhLPgIXJswOSbVvGPAJsQRqGS1VPdeTPamswogY3h9zrkdMKr-0sM1PxCl5Vl/s1600/G0166493.JPG" height="176" width="320" /></a></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><span lang="RO" style="line-height: 115%;">Pe seară ne-am delectat cu un grătar marca Găli (Ionuț
Galițeanu), care în calitate de gazdă ne-a omenit cum se cuvine, cu bucate
alese. Cred că la ora 00:00 când lumea era la biserică, noi dormeam deja cu gândul
la alergarea de a doua zi (mult lăudata alergare a lui Găli).</span></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><span lang="RO" style="line-height: 115%;">Duminică, în ziua de Paște, la ora 10 (trecute fix),
împreună cu Găli, Alin, Fane și Alex zis primarul (tatăl lui este primarul
Zărneștiului, de aici și porecla – dacă aveți nevoie de teren, aprobări și alte
chestii legate de primărie, vă ajuta cu mare drag). A fost o alergare plăcuta,
fără mare viteză (a făcut Găli pe dracu în patru să nu prindem viteză), dar a
fost un mod fain de a petrece ziua de Paște, alături de prieteni și într-un
cadru de vis (satul Măgura și împrejurimile). Era să uit de Marius, care
însoțit de Cătă Clinciu aka Skimo, a „petrecut” și el în felul lui, cu 30km cu
medie 3:41/km. </span></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEixJHVnFPW0p4igMvOsW8Z9khXE_0Vv2UhGsYAgGIFZDnXA3NJ2xTTWa2E-TQ72S4ybDRKsceH-ZyWMTk6xhq3FhQVct182g1p1A2YGbGLNlh0bVbqlcZqE4n5wrED2_Y0FLhEgxpLjLYOc/s1600/10271519_10152096478433295_2176444472083495325_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEixJHVnFPW0p4igMvOsW8Z9khXE_0Vv2UhGsYAgGIFZDnXA3NJ2xTTWa2E-TQ72S4ybDRKsceH-ZyWMTk6xhq3FhQVct182g1p1A2YGbGLNlh0bVbqlcZqE4n5wrED2_Y0FLhEgxpLjLYOc/s1600/10271519_10152096478433295_2176444472083495325_n.jpg" height="240" width="320" /></a></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg8wv-WSonOj1hJndjQtzU5DxSTMLIq6CWAfWjWWxOV9TKgKZxa479UNSzs7z4DWW9Sxx5cuRXCbvM8Y1KVjctpVubG6k1RBXfDPTNYyfvrrPWyy50DpKuN9TPcpMXjd9KtPwp1614DY5MX/s1600/10250314_10152096479068295_8731195465835683400_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg8wv-WSonOj1hJndjQtzU5DxSTMLIq6CWAfWjWWxOV9TKgKZxa479UNSzs7z4DWW9Sxx5cuRXCbvM8Y1KVjctpVubG6k1RBXfDPTNYyfvrrPWyy50DpKuN9TPcpMXjd9KtPwp1614DY5MX/s1600/10250314_10152096479068295_8731195465835683400_n.jpg" height="240" width="320" /></a></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><span lang="RO" style="line-height: 115%;">Cât de norocoși pot fi unii, să aibă asemenea „teren
de joacă” chiar în propria curte!?</span></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><span lang="RO" style="line-height: 115%;">Duminică seara ne-a găsit tot la Găli acasă, de data
asta cu mâncare mai light (mămăligă, brânză și smântână). Evident că am
programat încă o alergare pentru luni dimineața, în formula de sâmbătă, pe
traseul de MPC până „La Table” și întoarcerea prin Prăpăstii. </span></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><span lang="RO" style="line-height: 115%;">Luni cerul era senin, deși la ora 8:00 când am ieșit
noi la alergare era încă frig. A fost o alergare rapidă, în jur de 21km într-o
ora și 47 minute, fără Găli care a fost leneș și a preferat patul în locul
alergării cu noi. (:D)</span></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhNOuJbTKJ260TPATxZJ18E8-ayoAcEn0_BS9ZgcplTdQRMMj0v5x8CotNSu3AH7PfRG2RPRLQoNf21al1GDNlD_ylns05bRbAhRjEsuS3qqVXMHADzMOotz-iMCn7B3BUrFBu-QdoC9eOg/s1600/10151996_10152098299018295_8911033178355341658_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhNOuJbTKJ260TPATxZJ18E8-ayoAcEn0_BS9ZgcplTdQRMMj0v5x8CotNSu3AH7PfRG2RPRLQoNf21al1GDNlD_ylns05bRbAhRjEsuS3qqVXMHADzMOotz-iMCn7B3BUrFBu-QdoC9eOg/s1600/10151996_10152098299018295_8911033178355341658_n.jpg" height="240" width="320" /></a></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><span lang="RO" style="line-height: 115%;">A fost un final de săptămâna reușit, un mod bun de a
petrecere Sărbătorile Pascale, în „familie”” și în alergare. Ce-mi puteam dori
mai mult?</span></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiMv758wogUpxE27WkffdNXZdBxd0IISDyF96PrLkv_KkI5gje81bGgzJd6mh8PEF1aSht2w1Sx0G26tAcufbf9nN6ImcLLahQtJTQsL84c321j9eSdbaxV92MWGDCLUXLDvnc_2F_bXTS3/s1600/10245383_690654687666794_8977933978890814514_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiMv758wogUpxE27WkffdNXZdBxd0IISDyF96PrLkv_KkI5gje81bGgzJd6mh8PEF1aSht2w1Sx0G26tAcufbf9nN6ImcLLahQtJTQsL84c321j9eSdbaxV92MWGDCLUXLDvnc_2F_bXTS3/s1600/10245383_690654687666794_8977933978890814514_n.jpg" height="320" width="240" /></a></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><span lang="RO" style="line-height: 115%;">Mâine dimineața voi pleca spre Brașov, pentru a
participa sâmbătă la semimaratonul din cadrul Brașov Maraton (un super
antrenament în regim de competiție, numai bun de verificare înainte de
EcoMarathon). </span></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><span lang="RO" style="line-height: 115%;">Să nu uit, vă aștept alături de mine, mâine seară, în
Brașov, Magazinul North Face din cadrul Complexului Comercial Start, să povestim
despre alergare și orice alte nebunii ne mai trec prin cap. Pregătiți
întrebările pentru că îmi doresc să avem un dialog interactiv.</span></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><span lang="RO" style="line-height: 115%;">Vă salut!</span></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></span></div>
Radu M.http://www.blogger.com/profile/13315082103977532837noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6999429246565823820.post-85138465185809243382014-04-11T18:51:00.002+03:002014-04-11T18:51:39.649+03:00Weekend de Brașov<!--[if gte mso 9]><xml>
<o:OfficeDocumentSettings>
<o:AllowPNG/>
</o:OfficeDocumentSettings>
</xml><![endif]--><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjQJm4ELL1AGeedcBly9gMuntKuKHiYtk2o9ADi_qdtVlo1lEFhFuB4e-cRRli4YpMmXmfFWy3arvl-n7A3hBnbgs5FR3OiQqu02f4u1xMXEJgoVjCRElmcK4U7avJtf3XAFtzhtvuFip-m/s1600/10154251_837581412934973_1282397668_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><br /></a></div>
<!--[if gte mso 9]><xml>
<w:WordDocument>
<w:View>Normal</w:View>
<w:Zoom>0</w:Zoom>
<w:TrackMoves/>
<w:TrackFormatting/>
<w:PunctuationKerning/>
<w:ValidateAgainstSchemas/>
<w:SaveIfXMLInvalid>false</w:SaveIfXMLInvalid>
<w:IgnoreMixedContent>false</w:IgnoreMixedContent>
<w:AlwaysShowPlaceholderText>false</w:AlwaysShowPlaceholderText>
<w:DoNotPromoteQF/>
<w:LidThemeOther>EN-US</w:LidThemeOther>
<w:LidThemeAsian>X-NONE</w:LidThemeAsian>
<w:LidThemeComplexScript>X-NONE</w:LidThemeComplexScript>
<w:Compatibility>
<w:BreakWrappedTables/>
<w:SnapToGridInCell/>
<w:WrapTextWithPunct/>
<w:UseAsianBreakRules/>
<w:DontGrowAutofit/>
<w:SplitPgBreakAndParaMark/>
<w:EnableOpenTypeKerning/>
<w:DontFlipMirrorIndents/>
<w:OverrideTableStyleHps/>
</w:Compatibility>
<m:mathPr>
<m:mathFont m:val="Cambria Math"/>
<m:brkBin m:val="before"/>
<m:brkBinSub m:val="--"/>
<m:smallFrac m:val="off"/>
<m:dispDef/>
<m:lMargin m:val="0"/>
<m:rMargin m:val="0"/>
<m:defJc m:val="centerGroup"/>
<m:wrapIndent m:val="1440"/>
<m:intLim m:val="subSup"/>
<m:naryLim m:val="undOvr"/>
</m:mathPr></w:WordDocument>
</xml><![endif]--><!--[if gte mso 9]><xml>
<w:LatentStyles DefLockedState="false" DefUnhideWhenUsed="true"
DefSemiHidden="true" DefQFormat="false" DefPriority="99"
LatentStyleCount="267">
<w:LsdException Locked="false" Priority="0" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Normal"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="heading 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 7"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 8"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 9"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 7"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 8"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 9"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="35" QFormat="true" Name="caption"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="10" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Title"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="1" Name="Default Paragraph Font"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="11" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtitle"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="22" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Strong"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="20" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="59" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Table Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Placeholder Text"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="1" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="No Spacing"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Revision"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="34" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="List Paragraph"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="29" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Quote"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="30" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Quote"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="19" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtle Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="21" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="31" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtle Reference"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="32" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Reference"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="33" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Book Title"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="37" Name="Bibliography"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" QFormat="true" Name="TOC Heading"/>
</w:LatentStyles>
</xml><![endif]--><!--[if gte mso 10]>
<style>
/* Style Definitions */
table.MsoNormalTable
{mso-style-name:"Table Normal";
mso-tstyle-rowband-size:0;
mso-tstyle-colband-size:0;
mso-style-noshow:yes;
mso-style-priority:99;
mso-style-parent:"";
mso-padding-alt:0in 5.4pt 0in 5.4pt;
mso-para-margin-top:0in;
mso-para-margin-right:0in;
mso-para-margin-bottom:10.0pt;
mso-para-margin-left:0in;
line-height:115%;
mso-pagination:widow-orphan;
font-size:11.0pt;
font-family:"Calibri","sans-serif";
mso-ascii-font-family:Calibri;
mso-ascii-theme-font:minor-latin;
mso-hansi-font-family:Calibri;
mso-hansi-theme-font:minor-latin;
mso-bidi-font-family:"Times New Roman";
mso-bidi-theme-font:minor-bidi;}
</style>
<![endif]--><span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><span>Pe c</span><span lang="RO">ât de repede am început să alerg, pe atât de încet am devenit la scris
pe blog. Cred că ține de antrenament și treaba cu scrisul așa că probabil voi
deveni și aici mai productiv, odată cu începerea noului sezon de alergare.</span></span></span>
<br />
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><span lang="RO">După formalitățile de introducere, o să pic
foarte abrupt pe subiect, acesta fiind weekendul trecut pe care l-am petrecut
în Brașov.</span></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><span lang="RO">Vineri dimineața am plecat spre Brașov, unde
urma să mă întâlnesc cu cei de la The North Face pentru a pune la punct
ultimele detalii ale colaborării cu ei legate de concursurile Retezat Trail
Race și Vertical Trail Race Bușteni. </span></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><span lang="RO">Așa cum am anunțat pe facebook, în acest sezon
voi fi echipat de The North Face și voi alerga încălțat în noua gama de
încălțări de alergare de la Scott.</span></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh_IoN32F4V6nnNv02bi7MDpzrF8rl91lMCEo5XH3wvqOaCap0mtBUgJyYDW5ELplxKNjkOrHAm4MDp5kyTTtIrw9RuwsvqEODDHi3BASNhSuz0qtg_qDouSrpBm-Zjj6Vij7deoqDo8SZs/s1600/CYMERA_20140404_164010.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh_IoN32F4V6nnNv02bi7MDpzrF8rl91lMCEo5XH3wvqOaCap0mtBUgJyYDW5ELplxKNjkOrHAm4MDp5kyTTtIrw9RuwsvqEODDHi3BASNhSuz0qtg_qDouSrpBm-Zjj6Vij7deoqDo8SZs/s1600/CYMERA_20140404_164010.jpg" height="320" width="240" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><span lang="RO">După acest eveniment a urmat ridicarea
kit-ului de start pentru Semimaraton Intersport Brașov și deja clasica
„mișcare” din pre-ziua concursului. </span></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjQJm4ELL1AGeedcBly9gMuntKuKHiYtk2o9ADi_qdtVlo1lEFhFuB4e-cRRli4YpMmXmfFWy3arvl-n7A3hBnbgs5FR3OiQqu02f4u1xMXEJgoVjCRElmcK4U7avJtf3XAFtzhtvuFip-m/s1600/10154251_837581412934973_1282397668_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjQJm4ELL1AGeedcBly9gMuntKuKHiYtk2o9ADi_qdtVlo1lEFhFuB4e-cRRli4YpMmXmfFWy3arvl-n7A3hBnbgs5FR3OiQqu02f4u1xMXEJgoVjCRElmcK4U7avJtf3XAFtzhtvuFip-m/s1600/10154251_837581412934973_1282397668_n.jpg" height="240" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><span lang="RO">Trebuie să menționez că anul acesta, acest
concurs nu era în calendarul meu, având în vedere că am decis să reduc numărul
de concursuri din acest an, însă am considerat că poate fi un antrenament util
mai ales că este în regim de concurs, dar trebuie menționat că în săptămâna
concursului m-am antrenat normal, fără menajamente.</span></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><span lang="RO">Dupa Novi Sad m-am simțit puțin obosit și cred
că în mare măsura din cauza drumului lung, iar pentru Brașov aveam mici emoții
pentru<span> </span>că nu știam cum va reacționa
ficatul și mi-am promis mie că la cel mai mic semn de durere nu voi trage de
mine în nici un fel.</span></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><span lang="RO">Sâmbăta dimineața am luat un super mic-dejun,
m-am echipat și m-am pregătit pentru start, făcând o încălzire mai lungă decât
de obicei, din cauza temperaturii scăzute și a ploii reci.</span></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><span lang="RO">Am luat startul mai încet decât o fac în
general, alegând să cresc viteza treptat (deh, cred că mă maturizez). Singurul
meu gând era să nu mă prindă Alin, restul concurenților având culoar liber dacă
doreau. Nu a fost cazul însă. Am alergat destul de bine pe urcare, constant,
fără să trag peste limita admisă, resimțind totuși o mică oboseală în picioare,
dar era normal având în vedere că eram la mai puțin de o săptămâna de la Novi
Sad. Pe finalul urcării am fost prins de Robert Hajnal care s-a dus în ritmul
lui, iar apoi am fost prins de Alin. Am ales să scad viteza ca să pot lumea un
Gel CarboSnack de la Nutrend, iar apoi tare la vale. Spre mirarea mea pe toată
partea de coborâre nu am văzut pe nimeni în fața și lipit de mine a stat Florin
Jitaru, Alin având în general spre 100-150m în spatele nostru. A fost destul de
interesant să alerg cu Florin și mi-a dat ocazia să testez o strategie de
cursă, alergând în fartlek tocmai pentru că mă simțeam foarte bine fizic atât
la deal cât și la vale în același timp simțind că Florin trage la maxim. </span></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjH6VAVINarQykEXtRGhxtm418HuABUlBZvR3aHQXlPOggboVDYqoyDCjgf-wfr1XSv0oD8lFrgbjei8vUdos9J4O6wF5KD86IWtGHRfWTy-89C673UmhHVdX0EAx_oOj5yRePpAEM2MtHX/s1600/734496_515557161887289_8541358892740835089_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjH6VAVINarQykEXtRGhxtm418HuABUlBZvR3aHQXlPOggboVDYqoyDCjgf-wfr1XSv0oD8lFrgbjei8vUdos9J4O6wF5KD86IWtGHRfWTy-89C673UmhHVdX0EAx_oOj5yRePpAEM2MtHX/s1600/734496_515557161887289_8541358892740835089_n.jpg" height="320" width="212" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhH3n-XtL1reEUPSDuEs6SpsrZfxSctyj7J5mWZ2KBhncuIx6P_1QIG2jktSPlGlHCJXoRzMHDyqInrhOOCqdMPbiTg-Ec4E-yOYjASCCcpvYJ8KmbEceqPzkygQ4S-NWGgIoqoEPpXG3_v/s1600/AW110_000767_web.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhH3n-XtL1reEUPSDuEs6SpsrZfxSctyj7J5mWZ2KBhncuIx6P_1QIG2jktSPlGlHCJXoRzMHDyqInrhOOCqdMPbiTg-Ec4E-yOYjASCCcpvYJ8KmbEceqPzkygQ4S-NWGgIoqoEPpXG3_v/s1600/AW110_000767_web.jpg" height="320" width="239" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><span lang="RO">Am ajuns destul de rapid în Răcădău, am redus
puțin viteza, Florin depășindu-mă, am luat un TurboSnack Nutrend și mare mi-a
fost mirarea când am întors capul și nu mai era Alin în spatele meu ci Alex Itu
care a făcut o coborâre foarte rapidă. Am așteptat ca TurboSnack-ul să își facă
efectul și am tras tare pe porțiunea de fals plat. Știam că această zona mă
avantajează și deși au fost ceva probleme cu aderența, am trecut de Florin și
m-am deplasat cu o viteză mulțumitoare. Înainte de ultima urcare (da, urcarea
aceea scurtă dar care ți se pare că te pune în cap), l-am văzut pe Robert, m-am
apropiat de el (el alegând să meargă eu încercând să alerg), dar cum s-a
terminat urcarea a zburat iar la vale. Sincer nu știam pe ce loc sunt și nici
nu m-a interesat vreo secundă acest lucru. </span></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhRehXAh_qVgP57WahOAe1tGIgCEtVlrIg8ElzWTRN7iVEAkWbDG0nGwJP8CwqBn6oJ0FEPPzQQPjXv9n6MNLgHrldCP3ORQbI2GWUHYh1i4o09dyIG9oAmCS7g2YndE3-DxUQvsrzHTEpk/s1600/1926227_646798368726115_1960821821_o.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhRehXAh_qVgP57WahOAe1tGIgCEtVlrIg8ElzWTRN7iVEAkWbDG0nGwJP8CwqBn6oJ0FEPPzQQPjXv9n6MNLgHrldCP3ORQbI2GWUHYh1i4o09dyIG9oAmCS7g2YndE3-DxUQvsrzHTEpk/s1600/1926227_646798368726115_1960821821_o.jpg" height="179" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><span lang="RO">Pe finalul alergării am avut parte și de un
eveniment mai puțin fericit, fiind „înghesuit” de un cocalar între mașina lui
și o mașină parcată, fiind lovit ușor cu oglinda dreapta a mașinii. Evident că
m-am oprit, a urmat un schimb de replici, pasagerii având intenția chiar de a
ne bate acolo. Spre norocul lor (:D), am fost strigat de voluntari să nu-i bag
în seamă și mi-am văzut de drum, pierzând 15 secunde cu înjurăturile de
rigoare. Timpul final m-a mulțumit (1:27:15) având să aflu mai târziu că am
terminat pe 7 la general și pe locul 4 la categoria de vârstă. </span></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjS9H0GFij3RWw487TQJ77FGXy80JUTI1xz3YTTuVCKUX1koOkwBQf4fnb3kfvZM8CCe5ECUmaGJi17llMbvJeDkM79KXmAEdtgavsJ7u6z52e689tS_9OLoCtyMJRpFLJhrZTpaKBWdVFb/s1600/00953-mariabuzea-378-dcX8w.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjS9H0GFij3RWw487TQJ77FGXy80JUTI1xz3YTTuVCKUX1koOkwBQf4fnb3kfvZM8CCe5ECUmaGJi17llMbvJeDkM79KXmAEdtgavsJ7u6z52e689tS_9OLoCtyMJRpFLJhrZTpaKBWdVFb/s1600/00953-mariabuzea-378-dcX8w.jpg" height="213" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><span lang="RO">A doua zi dimineața am parcurs în ritm de
antrenament traseul de semimaraton de la Brașov Marathon (CPNT), având parte de
un grup fain, o alergare tocmai bună și o vreme care s-a dovedit mai
prietenoasă decât era anunțat inițial.</span></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhmyU_dzBIWItAhyphenhyphen4NINLJh_guvmp8q-4NgHFA6Q4n9NeNcMU64-EmbMYi9q7xfdqg98Jdz7GG33PBL3axslFqE1CpkTRv1mcNL5QKva0p1NPOxHFzOn3enE4U60QMt3bX_5GC4pEU_ywqC/s1600/10153124_680963151966750_242542639413476923_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhmyU_dzBIWItAhyphenhyphen4NINLJh_guvmp8q-4NgHFA6Q4n9NeNcMU64-EmbMYi9q7xfdqg98Jdz7GG33PBL3axslFqE1CpkTRv1mcNL5QKva0p1NPOxHFzOn3enE4U60QMt3bX_5GC4pEU_ywqC/s1600/10153124_680963151966750_242542639413476923_n.jpg" height="240" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><span lang="RO">La concurs, pe lângă energizarea Nutrend, am
folosit pentru prima dată și echipamentul de la The North Face (pantofii de
alergare TNF Ultra Trail, maieul de alergare Flight Series și visorul TNF), dar
și clasicul echipament de compresie musculară de la CompresSport. Le
mulțumescoamenilor care au încredere în mine și care investesc în concordanță.
Sper să avem un sezon fericit împreună și îmi doresc ca greșelile anului trecut
să rămână în „caietul greșelilor de nerepetat din care am tras învățămintele
necesare”. </span></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><span lang="RO"><a href="http://semimaraton.ro/2014/clasament/" target="_blank">Rezultate</a></span></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><span lang="RO"><a href="http://semimaraton2014.sitedity.me/?runner=378" target="_blank">Galerie foto</a> </span></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><span lang="RO">P.S. Era să uit! Vă aștept pe cei din
București la o întâlnire amicală, în magazinul The North Face din Mall
Promenada , unde vom discuta despre alergare (montană sau nu) și unde veți avea
oportunitatea să descoperiți noile produse de alergare montană create de The
North Face. </span></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
Radu M.http://www.blogger.com/profile/13315082103977532837noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6999429246565823820.post-53652461545693191882014-04-03T18:18:00.002+03:002014-04-03T20:23:29.633+03:00Început de sezon<!--[if gte mso 9]><xml>
<o:OfficeDocumentSettings>
<o:AllowPNG/>
</o:OfficeDocumentSettings>
</xml><![endif]--><br />
<!--[if gte mso 9]><xml>
<w:WordDocument>
<w:View>Normal</w:View>
<w:Zoom>0</w:Zoom>
<w:TrackMoves/>
<w:TrackFormatting/>
<w:PunctuationKerning/>
<w:ValidateAgainstSchemas/>
<w:SaveIfXMLInvalid>false</w:SaveIfXMLInvalid>
<w:IgnoreMixedContent>false</w:IgnoreMixedContent>
<w:AlwaysShowPlaceholderText>false</w:AlwaysShowPlaceholderText>
<w:DoNotPromoteQF/>
<w:LidThemeOther>EN-US</w:LidThemeOther>
<w:LidThemeAsian>X-NONE</w:LidThemeAsian>
<w:LidThemeComplexScript>X-NONE</w:LidThemeComplexScript>
<w:Compatibility>
<w:BreakWrappedTables/>
<w:SnapToGridInCell/>
<w:WrapTextWithPunct/>
<w:UseAsianBreakRules/>
<w:DontGrowAutofit/>
<w:SplitPgBreakAndParaMark/>
<w:EnableOpenTypeKerning/>
<w:DontFlipMirrorIndents/>
<w:OverrideTableStyleHps/>
</w:Compatibility>
<m:mathPr>
<m:mathFont m:val="Cambria Math"/>
<m:brkBin m:val="before"/>
<m:brkBinSub m:val="--"/>
<m:smallFrac m:val="off"/>
<m:dispDef/>
<m:lMargin m:val="0"/>
<m:rMargin m:val="0"/>
<m:defJc m:val="centerGroup"/>
<m:wrapIndent m:val="1440"/>
<m:intLim m:val="subSup"/>
<m:naryLim m:val="undOvr"/>
</m:mathPr></w:WordDocument>
</xml><![endif]--><!--[if gte mso 9]><xml>
<w:LatentStyles DefLockedState="false" DefUnhideWhenUsed="true"
DefSemiHidden="true" DefQFormat="false" DefPriority="99"
LatentStyleCount="267">
<w:LsdException Locked="false" Priority="0" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Normal"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="heading 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 7"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 8"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 9"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 7"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 8"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 9"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="35" QFormat="true" Name="caption"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="10" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Title"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="1" Name="Default Paragraph Font"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="11" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtitle"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="22" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Strong"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="20" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="59" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Table Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Placeholder Text"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="1" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="No Spacing"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Revision"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="34" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="List Paragraph"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="29" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Quote"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="30" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Quote"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="19" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtle Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="21" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="31" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtle Reference"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="32" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Reference"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="33" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Book Title"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="37" Name="Bibliography"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" QFormat="true" Name="TOC Heading"/>
</w:LatentStyles>
</xml><![endif]--><!--[if gte mso 10]>
<style>
/* Style Definitions */
table.MsoNormalTable
{mso-style-name:"Table Normal";
mso-tstyle-rowband-size:0;
mso-tstyle-colband-size:0;
mso-style-noshow:yes;
mso-style-priority:99;
mso-style-parent:"";
mso-padding-alt:0in 5.4pt 0in 5.4pt;
mso-para-margin-top:0in;
mso-para-margin-right:0in;
mso-para-margin-bottom:10.0pt;
mso-para-margin-left:0in;
line-height:115%;
mso-pagination:widow-orphan;
font-size:11.0pt;
font-family:"Calibri","sans-serif";
mso-ascii-font-family:Calibri;
mso-ascii-theme-font:minor-latin;
mso-hansi-font-family:Calibri;
mso-hansi-theme-font:minor-latin;
mso-bidi-font-family:"Times New Roman";
mso-bidi-theme-font:minor-bidi;}
</style>
<![endif]-->
<br />
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><span lang="RO">Da da, știu că am rămas dator cu o poveste
despre Alba Iulia City Race, dar cred că nu o pot spune. Au fost atât de multe
zile de muncă, de emoții, încât mi-e aproape imposibil să mai povestesc. Îmi
doresc totuși ca ecoul a ceea ce am realizat la Alba Iulia să atragă anul
viitor și mai mulți participanți, care să descopere minunatul oraș Alba Iulia.</span></span></span></div>
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;">
</span></span><br />
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><span lang="RO">Trecând peste acest episod, care m-a consumat
foarte tare și care deși nu mi-am dat seama, mi-a consumat foarte multe
resurse. Deh, am învățat pe propria piele ce înseamnă munca de director de competiție și aveam să aflu puțin mai târziu cât de mult consum a fost.</span></span></span><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj_ZPJOxb66SLAx-Epw85Dyg3lgL3YGLQ6VHLG4I9vUPEhIs9smE9ANIcdLvM8tOnPFZdl3SQZFKNdsuerSeLwntiU_PWRASpMM8Fa5T3u6k2qfiZTRV7pGxvRE7bqJUjF7fk-8ZehUBerF/s1600/1836778_749221158422252_1149595860_o.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj_ZPJOxb66SLAx-Epw85Dyg3lgL3YGLQ6VHLG4I9vUPEhIs9smE9ANIcdLvM8tOnPFZdl3SQZFKNdsuerSeLwntiU_PWRASpMM8Fa5T3u6k2qfiZTRV7pGxvRE7bqJUjF7fk-8ZehUBerF/s1600/1836778_749221158422252_1149595860_o.jpg" height="320" width="213" /></a></div>
</div>
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;">
</span></span><br />
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><span lang="RO">Încă de anul trecut am decis ca în fiecare an,
în luna martie, după cele 4-5 luni de pregătire de iarnă, să alerg un semimaraton
de verificare pentru ca mai apoi să „zburd” liniștit pe munte.</span></span></span></div>
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;">
</span></span><br />
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><span lang="RO">Planul de antrenament a fost făcut din timp,
executat în proporție de 95%, iar obiectivul era semimaratonul de la Novi Sad.
Un concurs fără prea mare anvergură, dar numai bun pentru un nou personal best
și evident, accesibil cu mașina. </span></span></span></div>
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;">
</span></span><br />
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><span lang="RO">Vineri dimineața eram deja la drum, în formula
de 7 (Eu, Daniel, Emil, Bogdana, Florin, Mihai si Alex), fiecare cu propriile
planuri și dorințe legate de cursă. Targetul meu era un nou personal best, dar
speram și la un timp sub 1:18:00. </span></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEirCz-nE4Y4m5mg7fkfQxpapRP56X324LfFBfdTP7f1JuBAWpVk2bwmM4kbXb03Mux7vjcpHro207hv-XyFSkvnvy8voUyKtSC4h8_CBdZ6CsMv6pPBADLv6H6x3uGTJu32guEjenNkrCrJ/s1600/Novisad-1.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEirCz-nE4Y4m5mg7fkfQxpapRP56X324LfFBfdTP7f1JuBAWpVk2bwmM4kbXb03Mux7vjcpHro207hv-XyFSkvnvy8voUyKtSC4h8_CBdZ6CsMv6pPBADLv6H6x3uGTJu32guEjenNkrCrJ/s1600/Novisad-1.jpg" height="256" width="320" /></a></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><span lang="RO"> </span></span></span></div>
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;">
</span></span><br />
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><span lang="RO">Novi Sad-ul este un oraș frumos și ne-am
bucurat de vremea bună cu care ne-a întâmpinat, cu mâncarea bună și destul de
ieftină. Drumul m-a obosit destul de mult dar am avut timp sâmbăta să recuperez.
Nu putea lipsi din program, evident, alergarea lejeră din preziua cursei, pe
malul Dunării, descoperind cu plăcere că
la Novi Sad mișcarea în aer liber este susținută de municipalitate și ca
tot orașul este împânzit de piste de bicicletă (între trotuar și șosea) și că
de-a lungul Dunării, pe două secțiuni de 2.5 km și 1.5km a fost amenajată o
pistă de atletism, cu tartan de bună calitate și cu marcaj din sută în sută de
metri. Ia de aici Oprescu!</span></span></span></div>
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;">
</span></span><br />
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><span lang="RO">Revenind la ale noastre, duminică ne-am trezit
devreme, am luat micul dejun (nu vă spun unde, dar altceva nu am găsit) și după
încălzire ne-am aliniat la start. Era ora 11:00 (ora 12:00 ora României) și
deja era foarte cald, undeva în jur de 16 grade cu o maximă anunțată de aproape
20 în jurul orei 12:00 (deci dupa km 15, partea cea mai grea a cursei).</span></span></span></div>
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjzJ5RBWMQ7EdTAuUq1EgvBKuOJJ4hYMSWO6B2CCAATC4bVB5xxVWNJzcw91Kbo36WHo-TPaTsq8qVSZYH0mA2g-YrV1Ax9Y0XidRSY-mqiTYV9_a8gnWvkozEPJ_PeXqT-BKFsiqXa7sA6/s1600/10154151_833555623337552_2103117232_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjzJ5RBWMQ7EdTAuUq1EgvBKuOJJ4hYMSWO6B2CCAATC4bVB5xxVWNJzcw91Kbo36WHo-TPaTsq8qVSZYH0mA2g-YrV1Ax9Y0XidRSY-mqiTYV9_a8gnWvkozEPJ_PeXqT-BKFsiqXa7sA6/s1600/10154151_833555623337552_2103117232_n.jpg" height="215" width="320" /></a></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><span lang="RO">Înainte de start a fost o plăcere să mă
întâlnesc cu românii veniți din vestul țării pentru a participa la concurs și
le mulțumesc încă odată pentru energia transmisă atât înainte de cursă, dar și
în timpul concursului când efectiv mă „energizam” cu încurajările lor, atunci
când ne intersectam.</span> </span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;">Despre cursă în sine nu sunt foarte multe de
povestit, am plecat într-un ritm care mi se părea bun, nici prea tare dar
tocmai bun pentru îndeplinirea obiectivului, iar la 10km eram aproape de
recordul personal pe 10k (36:05). Cred că m-am speriat puțin și am încetinit
puțin, gândind să alerg următorii 10km undeva la 38 de minute. Planul pe care
eu îl gândeam nu prea s-a potrivit cu desfășurarea ulterioară a lucrurilor. Pe la kilometrul 14
am simțit niște mici înțepături în zona ficatului (trebuie să recunosc că
ficatul a tot dat semne de „oboseală” după Alba Iulia dar cum se întâmplă de
obicei, am ignorat, spunând că o sa fie bine). Am luat un Turbo Snack de la
Nutrend, singura chestie de energizare pe care am luat-o cu mine în concurs. O
păstram pentru ultimii kilometri, dar am simțit că am nevoie mai devreme. </span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><span lang="RO">
Soarele era deja la punctul maxim, „radiatorul” fierbea foarte tare iar viteza
mea scădea. După ce am luat Turbo Snack-ul am avut un kilometru bun, cu viteza
pe care o doream dar cam atât. Dup ultima întoarcere a început „micul calvar”.
Ultimii 5km au fost destul de chinuitori, luptând din greu să mențin o viteză
bună în condițiile în care ficatul dădea semne de revoltă. Am realizat că nu
voi putea coborî sub 1:18 dar am strâns din dinți deși apogeul durerii a apărut
la km 19 (3:55/km). După ultima întoarcere mi-am adunat toate resursele, am
strâns din dinți și am terminat cu timpul de 1:19:10, pe locul 8 în clasamentul
general (îmi cer scuze pentru informațiile eronate de pe facebook dar
organizatorii s-au tot „jucat” cu timpul meu și cu poziția în clasament).</span></span></span></div>
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;">
</span></span><br />
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><span lang="RO">Per total a fost o experiența frumoasă, din
care am învățat lucruri noi despre mine și despre limitele mele, am învățat că
anul viitor trebuie să muncesc și mai mult (anul acesta am dublat volumul fața
de anul trecut, deci mi-e frică de ce urmează iarna viitoare :D) și foarte
important, am petrecut un week-end frumos, în compania unor oameni deosebiți.
Și că tot vorbim de oameni deosebiți, trebuie să menționez că atât Daniel cât
și Mihai au făcut noi recorduri personale! (Hard work pays off!)</span></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhqJtOxH5-nhThKG1Gb94_LXPxILjypPYoHBXUW_Kxm8adeTVVCllBOSvdjAQ5ocdBSKGsB7uD5dVBYNvry2Jvy9UzetNl7S8sgUcuIlwtAsa12TOW-D00aTZ2nbYPLZweHmb9HkBg6VOZ4/s1600/1966877_746877855345735_1663860800_n.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhqJtOxH5-nhThKG1Gb94_LXPxILjypPYoHBXUW_Kxm8adeTVVCllBOSvdjAQ5ocdBSKGsB7uD5dVBYNvry2Jvy9UzetNl7S8sgUcuIlwtAsa12TOW-D00aTZ2nbYPLZweHmb9HkBg6VOZ4/s1600/1966877_746877855345735_1663860800_n.jpg" height="217" width="320" /></a></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><span lang="RO"> </span></span></span></div>
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;">
</span></span><br />
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><span lang="RO">Începe sezonul de alergare montană, pe care
așa cum am spus pe facebook îl aștept din octombrie anul trecut, pentru că am
de luat o revanșă față de mine. Ficatul încă nu este bine, dar antrenamentele
au decurs ok, urmând că în week-end să alerg la Semimaraton Intersport Brașov,
iar dacă lucrurile nu vor decurge bine, voi merge la doctor luni la prima oră
(promit!). Principala motivație din spatele acestei participări este că îmi
doresc ca în luna aprilie să fiu cât mai mult la munte, pentru a pregăti cele
mai importante obiective ale acestei primăveri: EcoMarathon și Zegama!</span></span></span></div>
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;">
</span></span><br />
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><span lang="RO">Trebuie să mulțumesc sponsorilor mei, Nutrend
și CompresSport România, care au fost alături de mine toată iarna și fără
suportul cărora, antrenamentele mele nu ar fi fost la nivelul dorit, dar și
tuturor celor care prin acțiunile lor mi-au arătat că atunci când este nevoie,
am la cine să apelez cu încredere.</span></span></span></div>
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;">
</span></span><br />
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><span lang="RO">Ah..abia aștept să „mă bat” cu urcările grele
și coborârile tehnice! </span></span></span></div>
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;">
</span></span><br />
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><span lang="RO">P.S. Din păcate poze din timpul cursei nu am
găsit, deși au fost destul de mulți fotografi pe traseu. </span></span></span></div>
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;">
</span></span>Radu M.http://www.blogger.com/profile/13315082103977532837noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6999429246565823820.post-41857918140035242802014-01-29T15:35:00.004+02:002014-01-29T15:42:57.645+02:00Tradiție de ianuarie - Gerar<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><span lang="RO">Gerarul a devenit o tradiție, asta e clar.
Este un concurs care dă startul anului competițional și pentru mine reprezintă
o bună verificare a pregătirii de până acum dar și un mod de a ieși din rutina
antrenamentelor zilnice, deoarece cu o săptămână înainte intri în starea de
concurs iar o săptămână după încă discuți despre concurs.</span></span></span><br />
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><span lang="RO">Anul trecut am făcut echipă pentru prima data
cu Florin Szomyu și Daniel Florea, iar comportarea noastră a fost frumoasă, am
terminat pe locul 2 dar mai important de atât a fost faptul că ne-am comportat
ca o echipă echilibrată și omogenă.</span></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><span lang="RO">Anul acesta situația a fost puțin diferită;
Daniel nu a mai dorit să alerge la Gerar, principalul său motiv fiind dorința
de a face schi de tură în această iarnă. Eu și Florin ne-am reorientat repede
și am găsit un alergător foarte bun în persoana lui Șerban Baciu, care
locuiește și se antrenează în Cehia. </span></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><span lang="RO">Cu Dani m-am tot întâlnit la alergări și mereu
făceam „mișto” de el pentru că a renunțat la Gerar, și-a cumpărat echipament de
schi de tură dar lipsea ceva: ZĂPADA! I-am spus că l-au ajuns „blestemele” și
multe alte chestii pe care nu le pot scrie (:D). Însă nimeni nu putea să
prevadă ce urma (eventual Dani dacă a făcut voodoo și magie neagră). Cam de
marți au început să apară informații legate de zăpadă la Gerar, apoi lucrurile
s-au schimbat în rău, mai multă zăpadă și cod porocaliu /roșu de viscol, așa că
ziua de sâmbăta am stat cu emoții pentru că știam ca Șerban zboară cu avionul.
Emoțiile mi-au fost confirmate spre seară când din păcate am fost anunțat că
avionul lui Șerban nu a putut ateriza din pricina vântului puternic așa că a
făcut cale întoarsă.</span></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><span lang="RO">Evident l-am sunat imediat pe Dani, care era
supărat ca deși ninge, nici în acest week-end nu poate merge la schi (v-am zis
ca cineva a făcut voodoo, nu?) așa că la
ora 21, cu 12 ore înainte de start, Ultra Runners a revenit la formula
inițială. Mi-a părut rău pentru Șerban pentru că știam că și-ar fi dorit foarte
mult să alerge, mai ales că aceasta era și prima lui cursă în România. Din
pcăate nu a fost să fie…</span></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><span lang="RO">Duminică dimineața am scos capul pe geam și
deși ningea foarte tare, vântul se mai domolise așa că am decis că este o zi
numai bună de alergat, o zi numai bună pentru Gerar!</span></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><span lang="RO">3..2…1 START!</span></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><span lang="RO">Planul l-am făcut foarte repede cu Dani și
Florin, vroiam podiumul și încercam să respectăm promisiunea de anul trecut, că
vom detrona echipa care a câștigat primele 3 ediții (Ro Club Maraton – City Grill).
Dacă anul trecut lupta a fost în două echipe, anul acesta a mai apărut o a
treia echipă valoroasă (CEM-EcoMarathon) așa ca ne aștepta o luptă dură pentru
locul 1. </span></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjbQvG0u0MrFo_cCZcJbNHgXV4yedxiNHMsVoItb1chC35CcqO17j6lZoBibq-Alqbci-omwW7SCsrWOeLXAVwiHOnZZmyPtuTIwX7y4UJeAEp5ghkyBpvvP8UxIcvwktz8iTLofNfDXTXS/s1600/_DSC0269.JPG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjbQvG0u0MrFo_cCZcJbNHgXV4yedxiNHMsVoItb1chC35CcqO17j6lZoBibq-Alqbci-omwW7SCsrWOeLXAVwiHOnZZmyPtuTIwX7y4UJeAEp5ghkyBpvvP8UxIcvwktz8iTLofNfDXTXS/s1600/_DSC0269.JPG" height="212" width="320" /></a></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><span lang="RO">Primele două ture au zburat destul de repede,
alergând compact, primele 3 echipe. Ritmul nu era unul foarte ridicat și din
pricina vântului dar și a zăpezii însă mă simțeam bine, relaxat și simțeam că
aș putea alerga mai tare însă nu vroiam să forțez. Pe tura 3, după pantă, mi
s-a părut ca Adi Bostan conduce un atac, mărind ritmul, iar echipa formată din
Vlad Florin, Mihai Orleanu și Florin Munteanu au plecat și ei în ritmul impus
de Adi. Noi ne-am regrupat repede, am schimbat câteva cuvinte legate de ce ar
trebui să facem (trebuie să recunosc că am crezut pentru o secundă că va trebui
să ne mulțumim cu locul 3) dar pe zona de coborâre i-am prins (noi credeam că
ei fac un fel de fartlek, tactică des întâlnită). Daniel a spus în acel moment
că ar trebui să ieșim din ritmul lor și să continuăm în ritmul nostru. Am ieșit
din formație, am atacat și am mărit ritmul fără să ne mai uităm în spate! M-am
așezat la trenă, cu Florin imediat lângă mine și Dani foarte aproape în spate
și am continuat să tragem tare, fără să privim înapoi. Nu mică ne-a fost
mirarea când la întoarcerea spre finalul buclei 3 am observat că avem peste
100m avans. Pentru prima dată am simțit că putem câștiga!</span></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh9YSE3Xa6md7-GFh6x_LF9aRpZXh5aoPkEgtMAf9HOPRJRzNAjCWU3HiTheTWDPJeWE5BbLIDT8GPf6CIKOprogu5NXkSzXtkp-NSbP3Vg5f_RZMC7W2cd9kkmps6_vyFwksvQWVdvru_F/s1600/1545997_738510272835357_547037900_n.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh9YSE3Xa6md7-GFh6x_LF9aRpZXh5aoPkEgtMAf9HOPRJRzNAjCWU3HiTheTWDPJeWE5BbLIDT8GPf6CIKOprogu5NXkSzXtkp-NSbP3Vg5f_RZMC7W2cd9kkmps6_vyFwksvQWVdvru_F/s1600/1545997_738510272835357_547037900_n.jpg" height="213" width="320" /></a></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><span lang="RO">Pe cea de-a patra tură am continuat într-un
ritm bun, am urcat dealul în forța și am coborât la fel de repede. La trecerea
prin poarta de finish, Fane ne-a anunțat că avem un avans de 1min!</span></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><span lang="RO">Pe tura cinci, ritmul a fost același dar
ninsoarea și vântul parcă se întețeau, zăpada facea ca alergatul să fie din ce
în ce mai greu iar efortul părea din ce în ce mai mare însă era clar că nimic
și nimeni nu ne-ar fi oprit astăzi! La jumătatea turei Daniel ne-a spus că el
nu mai poate rezista în ritmul acesta trei ture!? Și eu și Florin am râs și
l-am anunțat că mai avem doar o tură și jumătate! Am întors înainte de intrarea
pe ultima tură și avansul se mărise iar dar am continuat tare, ba chiar mai
tare, cel mai rapid kilometru pe care l-am realizat în această cursă a fost
între km 19-20 (3:56). Pe ultimul kilometru ne-am permis să ne relaxăm, am
scăzut viteza și am pregătit finish-ul! A fost o senzație frumoasă să alerg
alături de Dani și Florin, doi oameni cu care m-am înțeles aproape din priviri
și alături de care am făcut o echipă frumoasă.</span></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgnKBmqjBgP4OyhzktnsFexE5K0lif9p8RcbdvD29uurXOsWQbYzzCdZhE5NamLvFa6laH0TuXEd4YK8qF1LdG3YzMnhVrSMF21XPWq28SXsiu2ArvE7g8zuPn6dspCP1SbtDwLkrpCOQON/s1600/DSC_0682.JPG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgnKBmqjBgP4OyhzktnsFexE5K0lif9p8RcbdvD29uurXOsWQbYzzCdZhE5NamLvFa6laH0TuXEd4YK8qF1LdG3YzMnhVrSMF21XPWq28SXsiu2ArvE7g8zuPn6dspCP1SbtDwLkrpCOQON/s1600/DSC_0682.JPG" height="213" width="320" /></a></span></span></div>
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgHbmXiWJscleyECl6CFfQvinvzFf_jzxaNenRtVU3UCQuBJ05bAAugb2KFJKPWbDzNl9F38NZVbhW1h_eQsSoYuqCB-jQedsx0qWPt6V4NJ5_mMbwIdKLdwQhI_zmwDXjsq00vGzirASbY/s1600/1779059_10152241956390127_2053137697_n.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgHbmXiWJscleyECl6CFfQvinvzFf_jzxaNenRtVU3UCQuBJ05bAAugb2KFJKPWbDzNl9F38NZVbhW1h_eQsSoYuqCB-jQedsx0qWPt6V4NJ5_mMbwIdKLdwQhI_zmwDXjsq00vGzirASbY/s1600/1779059_10152241956390127_2053137697_n.jpg" height="213" width="320" /></a></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><span lang="RO">În concluzie Gerarul a fost o „operațiune
reușită”, fiind un bun test înaintea provocărilor care mă așteaptă în acest an
și o bună motivație pentru perioada care urmează, care se anunța una grea din
pricina stării vremii!</span></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhx_eXT50q1RwgssSla-aOkHTMu14i1l6w1KCRh4HGdNrdW77jgW5oe-kmClG8M-O3uyM04ddyOk6VOYYcalZUd7nzSddUSTTKG3EaMa9t7rVpelzvT87c-kkGdKoqaGOo8f3XtnhTcbmgw/s1600/1511197_601311403272001_1103296843_n.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhx_eXT50q1RwgssSla-aOkHTMu14i1l6w1KCRh4HGdNrdW77jgW5oe-kmClG8M-O3uyM04ddyOk6VOYYcalZUd7nzSddUSTTKG3EaMa9t7rVpelzvT87c-kkGdKoqaGOo8f3XtnhTcbmgw/s1600/1511197_601311403272001_1103296843_n.jpg" height="213" width="320" /></a></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><span lang="RO">Mulțumesc
tuturor celor care ne-au încurajat
pe traseu (și nu au fost puțini), celor care s-au bucurat pentru reușita
noastră, celor care au fost surprinși plăcut de faptul ca după 3 ani nu
au mai
fost depășiți cu o tură de Adi, Victor și Fane, celor care ne-au făcut
poze
deși vremea era mai potrivită pentru stat în casă, lui Adi, Victor,
Fane, Florin, Florinel, Mihai pentru onoarea de a alerga în compania
lor, organizatorilor care au înfruntat gerul mai abitir decât noi și nu
în ultimul rând
<a href="http://www.compressport.ro/" target="_blank">CompresSport </a>și <a href="http://www.triathlon-energy-shop.ro/shop/" target="_blank">Nutrend</a> alături de care sper să fac lucruri frumoase anul
acesta! </span></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><span lang="RO"><a href="http://gerar.ro/rezultate-complete-semimaraton-gerar-2014#more-444" target="_blank">REZULTATE GERAR 2014 </a></span></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><span lang="RO">Urmează o lună și jumătate grea, cu vreme rece
în care voi încerca să lucrez la capitolul viteză pentru a îmi îndeplini dorința
unui noi PB la semimaraton.</span></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><span lang="RO"> </span></span></span></div>
Radu M.http://www.blogger.com/profile/13315082103977532837noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6999429246565823820.post-68074921983790453372013-12-25T15:58:00.000+02:002013-12-26T22:18:34.733+02:00Un nou început - Băneasa Trail Race<!--[if gte mso 9]><xml>
<o:OfficeDocumentSettings>
<o:AllowPNG/>
</o:OfficeDocumentSettings>
</xml><![endif]--><br />
<!--[if gte mso 9]><xml>
<w:WordDocument>
<w:View>Normal</w:View>
<w:Zoom>0</w:Zoom>
<w:TrackMoves/>
<w:TrackFormatting/>
<w:PunctuationKerning/>
<w:ValidateAgainstSchemas/>
<w:SaveIfXMLInvalid>false</w:SaveIfXMLInvalid>
<w:IgnoreMixedContent>false</w:IgnoreMixedContent>
<w:AlwaysShowPlaceholderText>false</w:AlwaysShowPlaceholderText>
<w:DoNotPromoteQF/>
<w:LidThemeOther>EN-US</w:LidThemeOther>
<w:LidThemeAsian>X-NONE</w:LidThemeAsian>
<w:LidThemeComplexScript>X-NONE</w:LidThemeComplexScript>
<w:Compatibility>
<w:BreakWrappedTables/>
<w:SnapToGridInCell/>
<w:WrapTextWithPunct/>
<w:UseAsianBreakRules/>
<w:DontGrowAutofit/>
<w:SplitPgBreakAndParaMark/>
<w:EnableOpenTypeKerning/>
<w:DontFlipMirrorIndents/>
<w:OverrideTableStyleHps/>
</w:Compatibility>
<m:mathPr>
<m:mathFont m:val="Cambria Math"/>
<m:brkBin m:val="before"/>
<m:brkBinSub m:val="--"/>
<m:smallFrac m:val="off"/>
<m:dispDef/>
<m:lMargin m:val="0"/>
<m:rMargin m:val="0"/>
<m:defJc m:val="centerGroup"/>
<m:wrapIndent m:val="1440"/>
<m:intLim m:val="subSup"/>
<m:naryLim m:val="undOvr"/>
</m:mathPr></w:WordDocument>
</xml><![endif]--><!--[if gte mso 9]><xml>
<w:LatentStyles DefLockedState="false" DefUnhideWhenUsed="true"
DefSemiHidden="true" DefQFormat="false" DefPriority="99"
LatentStyleCount="267">
<w:LsdException Locked="false" Priority="0" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Normal"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="heading 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 7"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 8"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 9"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 7"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 8"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 9"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="35" QFormat="true" Name="caption"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="10" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Title"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="1" Name="Default Paragraph Font"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="11" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtitle"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="22" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Strong"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="20" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="59" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Table Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Placeholder Text"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="1" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="No Spacing"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Revision"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="34" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="List Paragraph"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="29" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Quote"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="30" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Quote"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="19" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtle Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="21" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="31" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtle Reference"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="32" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Reference"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="33" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Book Title"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="37" Name="Bibliography"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" QFormat="true" Name="TOC Heading"/>
</w:LatentStyles>
</xml><![endif]--><!--[if gte mso 10]>
<style>
/* Style Definitions */
table.MsoNormalTable
{mso-style-name:"Table Normal";
mso-tstyle-rowband-size:0;
mso-tstyle-colband-size:0;
mso-style-noshow:yes;
mso-style-priority:99;
mso-style-parent:"";
mso-padding-alt:0in 5.4pt 0in 5.4pt;
mso-para-margin-top:0in;
mso-para-margin-right:0in;
mso-para-margin-bottom:10.0pt;
mso-para-margin-left:0in;
line-height:115%;
mso-pagination:widow-orphan;
font-size:11.0pt;
font-family:"Calibri","sans-serif";
mso-ascii-font-family:Calibri;
mso-ascii-theme-font:minor-latin;
mso-hansi-font-family:Calibri;
mso-hansi-theme-font:minor-latin;
mso-bidi-font-family:"Times New Roman";
mso-bidi-theme-font:minor-bidi;}
</style>
<![endif]-->
<br />
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><span lang="RO">A trecut deja mai mult de o săptămână de la
Băneasa Trail Race iar, eu trebuie să recunosc că mi-am pierdut exercițiul de a
scrie pe blog dar nu îmi fac griji, „pofta vine mâncând” așa ca astăzi, de
Crăciun, m-am pus „la masă”.</span></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><span lang="RO">Parcă mai ieri era 2012 și lansasem ideea de
Băneasa Trail Race, parca mai ieri mă luptam cu diverși pe chestii legate de
taxe de participare, alergat în „periculoasa și infama” Pădure Băneasa. Multe
aspecte s-au schimbat anul acesta, oamenii prinzând gustul alergatului în
pădure. </span></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><span lang="RO">Antrenamentele oficiale, premergătoare
concursului, au adus în general peste 50 de alergători iar cererea pentru
înscriere la cursă a fost peste așteptări. Prietenii de la trăescsănătos.org au
făcut o treabă formidabilă anul acesta și au ridicat ștacheta organizării
foarte sus! Eu personal îi provoc ca anul viitor să facă lucrurile cel puțin la
nivelul acesta pentru că de acum, așteptările sunt mari și ei trebuie să ducă
lucrurile la nivelul următor! </span></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><span lang="RO">Despre cursa mea nu se pot spune foarte multe.
Oricât de competitiv aș fi (și sunt), Băneasa Trail Race a fost doar o
cursă-test, în care mi-am verificat nivelul pregătirii din ultima lună. Evident
că am tras tare, evident că vroiam sa ma bat cu orice secundă, orice minut. Dar
pe data de 14 decembrie 2013 eu am alergat cei 10km ai Băneasa Trail Race în
38:08 clasându-mă pe locul 8 la individual și pe locul 2 cu Turbo-Melc Team.
Timpul a fost un bun parametru pentru mine, primind astfel o foarte bună confirmare
a faptului că drumul pe care mă aflu este unul corect și că munca făcută cu cap
și sistematic nu are cum să nu dea roade.</span></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEin5yRoDUf59_CtEVGb5h13IJ6t0dZkca0yT-vQVIDTyo_XZc50ngiTY8oTh_WKL99f9hgND7AV2eeXQvklhUFGYMY1lllYLGt4fCRYonJtVOs0_YgW-QtHK0yjOTRlb4m33hPPgRB6TP3k/s1600/579689_702741113070257_800223296_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEin5yRoDUf59_CtEVGb5h13IJ6t0dZkca0yT-vQVIDTyo_XZc50ngiTY8oTh_WKL99f9hgND7AV2eeXQvklhUFGYMY1lllYLGt4fCRYonJtVOs0_YgW-QtHK0yjOTRlb4m33hPPgRB6TP3k/s320/579689_702741113070257_800223296_n.jpg" width="213" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh1cw1PV5hJTL0B4eEi189chTg8m2WfoolrgAiYBjzvdj0k3Lj2wXFhbj231JpICXNWTJKYvCC_aBiOCpdLT1jzNSwOE7tSPUzOW1cGEWHUq17PeLXerH3C2bM3wQi4jBQwZtxfMI7cyrXS/s1600/1461215_601668149880996_625652572_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh1cw1PV5hJTL0B4eEi189chTg8m2WfoolrgAiYBjzvdj0k3Lj2wXFhbj231JpICXNWTJKYvCC_aBiOCpdLT1jzNSwOE7tSPUzOW1cGEWHUq17PeLXerH3C2bM3wQi4jBQwZtxfMI7cyrXS/s320/1461215_601668149880996_625652572_n.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhYcYGF5RudGAUhXcBUC_B-okruaNyZ0SATQUnt0j0Pc3SqNFvFYweQRxlK9_42fB4bAQWxVVhWVcWRSoJBmy4xfsOXKYNktgaIJZvKtBVef26W1Xt6rVFEhX-w1RipVHqGVDEcs5HzFeP7/s1600/1467416_702749109736124_1201821550_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhYcYGF5RudGAUhXcBUC_B-okruaNyZ0SATQUnt0j0Pc3SqNFvFYweQRxlK9_42fB4bAQWxVVhWVcWRSoJBmy4xfsOXKYNktgaIJZvKtBVef26W1Xt6rVFEhX-w1RipVHqGVDEcs5HzFeP7/s320/1467416_702749109736124_1201821550_n.jpg" width="213" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><span lang="RO">Cred că s-a nimerit perfect ziua în care să
postez despre Băneasa Trail Race pentru că în acest mod pot ura tuturor celor
care contează pentru mine, cei care mă susțin și mă apreciază, cei care mă
critică și îmi arată când greșesc, celor care îmi sunt prieteni (unii mai
vechi, alții mai noi), Crăciun fericit alături de cei dragi și un an nou
(competițional sau nu) în care să învățăm din greșelile lui 2013 pentru a fi oameni/sportivi
mai buni și mai înțelepți!</span></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><span lang="RO">Vreau să mulțumesc din suflet oamenilor deosebiți care parcă au apărut de nicăieri dar care mi-au influențat și însuflețit viața în multe momente din 2013!</span></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><span lang="RO">P.S. Iarna continuăm să alergăm nu? Ne vedem la Gerar 2014, prieteni...</span></span></span></div>
Radu M.http://www.blogger.com/profile/13315082103977532837noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6999429246565823820.post-24393341178163560872013-10-23T17:28:00.000+03:002013-10-23T23:20:54.913+03:00Final de sezon sau un nou început !?<!--[if gte mso 9]><xml>
<o:OfficeDocumentSettings>
<o:AllowPNG/>
</o:OfficeDocumentSettings>
</xml><![endif]--><br />
<!--[if gte mso 9]><xml>
<w:WordDocument>
<w:View>Normal</w:View>
<w:Zoom>0</w:Zoom>
<w:TrackMoves/>
<w:TrackFormatting/>
<w:PunctuationKerning/>
<w:ValidateAgainstSchemas/>
<w:SaveIfXMLInvalid>false</w:SaveIfXMLInvalid>
<w:IgnoreMixedContent>false</w:IgnoreMixedContent>
<w:AlwaysShowPlaceholderText>false</w:AlwaysShowPlaceholderText>
<w:DoNotPromoteQF/>
<w:LidThemeOther>EN-US</w:LidThemeOther>
<w:LidThemeAsian>X-NONE</w:LidThemeAsian>
<w:LidThemeComplexScript>X-NONE</w:LidThemeComplexScript>
<w:Compatibility>
<w:BreakWrappedTables/>
<w:SnapToGridInCell/>
<w:WrapTextWithPunct/>
<w:UseAsianBreakRules/>
<w:DontGrowAutofit/>
<w:SplitPgBreakAndParaMark/>
<w:EnableOpenTypeKerning/>
<w:DontFlipMirrorIndents/>
<w:OverrideTableStyleHps/>
</w:Compatibility>
<m:mathPr>
<m:mathFont m:val="Cambria Math"/>
<m:brkBin m:val="before"/>
<m:brkBinSub m:val="--"/>
<m:smallFrac m:val="off"/>
<m:dispDef/>
<m:lMargin m:val="0"/>
<m:rMargin m:val="0"/>
<m:defJc m:val="centerGroup"/>
<m:wrapIndent m:val="1440"/>
<m:intLim m:val="subSup"/>
<m:naryLim m:val="undOvr"/>
</m:mathPr></w:WordDocument>
</xml><![endif]--><!--[if gte mso 9]><xml>
<w:LatentStyles DefLockedState="false" DefUnhideWhenUsed="true"
DefSemiHidden="true" DefQFormat="false" DefPriority="99"
LatentStyleCount="267">
<w:LsdException Locked="false" Priority="0" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Normal"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="heading 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 7"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 8"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 9"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 7"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 8"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 9"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="35" QFormat="true" Name="caption"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="10" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Title"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="1" Name="Default Paragraph Font"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="11" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtitle"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="22" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Strong"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="20" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="59" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Table Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Placeholder Text"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="1" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="No Spacing"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Revision"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="34" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="List Paragraph"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="29" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Quote"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="30" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Quote"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="19" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtle Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="21" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="31" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtle Reference"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="32" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Reference"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="33" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Book Title"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="37" Name="Bibliography"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" QFormat="true" Name="TOC Heading"/>
</w:LatentStyles>
</xml><![endif]--><!--[if gte mso 10]>
<style>
/* Style Definitions */
table.MsoNormalTable
{mso-style-name:"Table Normal";
mso-tstyle-rowband-size:0;
mso-tstyle-colband-size:0;
mso-style-noshow:yes;
mso-style-priority:99;
mso-style-parent:"";
mso-padding-alt:0in 5.4pt 0in 5.4pt;
mso-para-margin-top:0in;
mso-para-margin-right:0in;
mso-para-margin-bottom:10.0pt;
mso-para-margin-left:0in;
line-height:115%;
mso-pagination:widow-orphan;
font-size:11.0pt;
font-family:"Calibri","sans-serif";
mso-ascii-font-family:Calibri;
mso-ascii-theme-font:minor-latin;
mso-hansi-font-family:Calibri;
mso-hansi-theme-font:minor-latin;
mso-bidi-font-family:"Times New Roman";
mso-bidi-theme-font:minor-bidi;}
</style>
<![endif]-->
<br />
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><span lang="RO">A trecut și MIB, în loc de MPC și evident a
urmat Azuga Trail Race. Nu plănuiam să închei sezonul cu ATR, având în plan sa
alerg ultra-ul de 100km de la Vigin Forest Ultra Trail de weekendul ce urmează
însă opțiunea aceasta a dispărut, fiind nevoit să merg în practică cu
facultatea. Dar cum MPC s-a amânat, sezonul părea că se va termina perfect, cu
regina alergării montane din România. Evident după cutumele acestui sezon ar fi
trebui să-mi dau seama ca planul de acasă nu se potrivește cu cel din târg. Înainte
de MPC/MIB m-am ales cu o tuse îngrozitoare, dureri de cap, muci și toate cele
aferente. Am stat mai mult în pat decât în picioare iar la MIB am fost nevoit
să mă opresc după 14km. Nu numai că arătam rău dar eram praf, la propriu așa ca
abandonul a fost o soluție naturală și înțeleaptă. Am realizat că de fapt ar fi
trebuit să mă bucur pentru faptul că MPC s-a amânat pentru că nu aș fi fost în
stare să termin având în vedere starea mea de sănătate. Între timp am mai fost
pe Azuga de două ori, fie pentru antrenament fie pentru a marca traseul.</span></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjPefR-HrvXchaVKq7ekxkMIBEKBkQ7DPkq0j6DR1Bez6flEbaOyWhNKOf48MxPZqnG3X5MDd0ZxW3jmO8tatx3wRw3kBcIEEujXWN9NSsS0UiyhXVjU0v2DWoQA9Kze_DiWoNrdJiFWHk8/s1600/1379420_525140727579757_2126543720_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjPefR-HrvXchaVKq7ekxkMIBEKBkQ7DPkq0j6DR1Bez6flEbaOyWhNKOf48MxPZqnG3X5MDd0ZxW3jmO8tatx3wRw3kBcIEEujXWN9NSsS0UiyhXVjU0v2DWoQA9Kze_DiWoNrdJiFWHk8/s320/1379420_525140727579757_2126543720_n.jpg" width="213" /></a></div>
<br />
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><span lang="RO">Înainte de Azuga au fost destul de multe zile
agitate în care alături de Luci, Bălan și Cornel am avut de rezolvat ultimele
detalii legate de cursă. Despre alergarea mea în sine nu cred ca se pot spune
foarte multe. Credeam că boala a trecut, că a fost doar o răceală insistentă
dar s-a dovedit că este una a naibii de insistentă. Pe prima urcare totul a
început să se învârtă cu mine, aer nu aveam, pieptul mă durea iar picioarele
erau moi și lipsite de putere. Abia pe la Susai am reușit să îmi revin un pic
și asta probabil pentru că reușisem într-un final să mă încălzesc, dar senzația
de picioare moi nu a dispărut pe întreaga durata a cursei. La Susai am prins-o
pe Alina B. și am decis să alerg alături de ea, să o ajut să alerge prima ei
cursă montană, lungă, la capacitate maximă. Chiar mi-a făcut plăcere să alerg
cu Alina și pentru o perioadă senzația de neputință a dispărut. Din păcate
Alina a supralicitat și ea și pe urcarea de pe Sorica s-a tăiat. Eu arătam rău
și din ce mi s-a spus am speriat audiența, mulți crezând că voi leșina. Am
terminat cursa oarecum în picioare însă cu o tuse groaznică, care nu mi-a dat
pace cam o oră după cursă. Am dorit să termin în picioare această cursă pentru
echipă (Cristi, Silviu și Alina) dar și mânat de gândul că totul se va termina
curând. Da, în timpul cursei am decis că este cazul să spun stop, este cazul să
termin cu suferința, este cazul să analizez ce am făcut bine și ce am făcut
greșit în ultima perioadă și de ce corpul meu a ajuns să fie „distrus” din
toate punctele de vedere. Ce înseamnă stop? Înseamnă fără MPC pentru mine.
Oricât de mult mi-aș dori să alerg, efectiv corpul dar și mintea mea refuză
acest gând așa că voi privi de pe margine și mă voi bucura pentru voi, cei care
veti alerga. </span></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><span lang="RO">A fost un sezon cu bune și cu rele, un sezon
pe care l-am pornit cu dreptul însă orgoliul și lipsa de experiența și-au spus
cuvântul. În loc să fiu pe o creștere evidentă eu am fost pe o pantă
descendentă începând cu Hercules. Am alergat când trebuia să mă odihnesc și
m-am odihnit când trebuia să alerg. După accidentarea de la Hit the Top, forma
mea sportivă nu a mai fost la fel. Toată vara a fost doar o cursa constantă pe
care corpul meu a dus-o din inerția pregătirii din iarnă însă acum, la final de
sezon, benzina s-a terminat iar corpul meu se resimte și îmi da semne diferite
că este cazul să mă odihnesc și să mă regăsesc. <br />
M-am săturat să tot am probleme, nu-mi place să mă plâng mereu așa ca voi lua
măsuri. Este momentul să pun capul jos și să mă întorc la muncă, sa alerg și să
construiesc exact cum am făcut iarna trecută. Urmează 5-6 luni de pregătire în
care voi pune cărămidă cu cărămida încercând să-mi dovedesc mie că după acest
sezon sunt un sportiv mai bun și mai înțelept, asta pentru ca mi-am învățat
lecția!</span></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgjpq7g1wJj0BRTuK_U7rdYKki4OeMVDCLn942x8MW26pvK2ttQz8oKPZ_6ke_viBUK6sfNL8utGz4yWyi8vIDYTlDtsyX5iQGqa2Y9a067lNgsbUQnB2Cixyg0Vnz0th69HVXDPHG_6Hw5/s1600/IMG_1176-1.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgjpq7g1wJj0BRTuK_U7rdYKki4OeMVDCLn942x8MW26pvK2ttQz8oKPZ_6ke_viBUK6sfNL8utGz4yWyi8vIDYTlDtsyX5iQGqa2Y9a067lNgsbUQnB2Cixyg0Vnz0th69HVXDPHG_6Hw5/s320/IMG_1176-1.JPG" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><span lang="RO">A fost o aventură frumoasă acest sezon, am
râs, am plâns, m-a durut și am mers înainte,am calatorit mult, am cunoscut oameni frumoși, mi-am
făcut prieteni dar m-am ales și cu dușmani și deși termin anul în genunchi,
simt că sunt un om mai bogat.</span></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><span lang="RO">Pentru mine acest sezon a totalizat aproape 300 de ore de alergare și orientare și 90000+ diferența de nivel pozitivă. </span></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><span lang="RO">Mulțumesc din suflet tuturor celor care s-au
interesat de soarta mea în acest an,mulțumesc celor care constant sunt un
exemplu pentru mine și mulțumesc
sponsorilor fără de care anul competițional ar fi fost și mai dificil.</span></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><span lang="RO">Să ne revedem curând prieteni!</span></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><span lang="RO">P.S. Probabil va mai urma un post cu referire
la un alt aspect al sezonului 2012-2013 pentru sportivul Radu Milea.</span></span></span></div>
Radu M.http://www.blogger.com/profile/13315082103977532837noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6999429246565823820.post-50887383032942155742013-09-19T18:24:00.003+03:002013-09-19T23:09:33.922+03:00Persenk Ultra<!--[if gte mso 9]><xml>
<o:OfficeDocumentSettings>
<o:AllowPNG/>
</o:OfficeDocumentSettings>
</xml><![endif]--><span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></span>
<!--[if gte mso 9]><xml>
<w:WordDocument>
<w:View>Normal</w:View>
<w:Zoom>0</w:Zoom>
<w:TrackMoves/>
<w:TrackFormatting/>
<w:PunctuationKerning/>
<w:ValidateAgainstSchemas/>
<w:SaveIfXMLInvalid>false</w:SaveIfXMLInvalid>
<w:IgnoreMixedContent>false</w:IgnoreMixedContent>
<w:AlwaysShowPlaceholderText>false</w:AlwaysShowPlaceholderText>
<w:DoNotPromoteQF/>
<w:LidThemeOther>EN-US</w:LidThemeOther>
<w:LidThemeAsian>X-NONE</w:LidThemeAsian>
<w:LidThemeComplexScript>X-NONE</w:LidThemeComplexScript>
<w:Compatibility>
<w:BreakWrappedTables/>
<w:SnapToGridInCell/>
<w:WrapTextWithPunct/>
<w:UseAsianBreakRules/>
<w:DontGrowAutofit/>
<w:SplitPgBreakAndParaMark/>
<w:EnableOpenTypeKerning/>
<w:DontFlipMirrorIndents/>
<w:OverrideTableStyleHps/>
</w:Compatibility>
<m:mathPr>
<m:mathFont m:val="Cambria Math"/>
<m:brkBin m:val="before"/>
<m:brkBinSub m:val="--"/>
<m:smallFrac m:val="off"/>
<m:dispDef/>
<m:lMargin m:val="0"/>
<m:rMargin m:val="0"/>
<m:defJc m:val="centerGroup"/>
<m:wrapIndent m:val="1440"/>
<m:intLim m:val="subSup"/>
<m:naryLim m:val="undOvr"/>
</m:mathPr></w:WordDocument>
</xml><![endif]--><!--[if gte mso 9]><xml>
<w:LatentStyles DefLockedState="false" DefUnhideWhenUsed="true"
DefSemiHidden="true" DefQFormat="false" DefPriority="99"
LatentStyleCount="267">
<w:LsdException Locked="false" Priority="0" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Normal"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="heading 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 7"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 8"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 9"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 7"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 8"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 9"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="35" QFormat="true" Name="caption"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="10" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Title"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="1" Name="Default Paragraph Font"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="11" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtitle"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="22" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Strong"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="20" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="59" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Table Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Placeholder Text"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="1" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="No Spacing"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Revision"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="34" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="List Paragraph"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="29" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Quote"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="30" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Quote"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="19" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtle Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="21" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="31" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtle Reference"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="32" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Reference"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="33" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Book Title"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="37" Name="Bibliography"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" QFormat="true" Name="TOC Heading"/>
</w:LatentStyles>
</xml><![endif]--><!--[if gte mso 10]>
<style>
/* Style Definitions */
table.MsoNormalTable
{mso-style-name:"Table Normal";
mso-tstyle-rowband-size:0;
mso-tstyle-colband-size:0;
mso-style-noshow:yes;
mso-style-priority:99;
mso-style-parent:"";
mso-padding-alt:0in 5.4pt 0in 5.4pt;
mso-para-margin-top:0in;
mso-para-margin-right:0in;
mso-para-margin-bottom:10.0pt;
mso-para-margin-left:0in;
line-height:115%;
mso-pagination:widow-orphan;
font-size:11.0pt;
font-family:"Calibri","sans-serif";
mso-ascii-font-family:Calibri;
mso-ascii-theme-font:minor-latin;
mso-hansi-font-family:Calibri;
mso-hansi-theme-font:minor-latin;
mso-bidi-font-family:"Times New Roman";
mso-bidi-theme-font:minor-bidi;}
</style>
<![endif]-->
<br />
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><span lang="RO">Se pare ca a trecut destul de mult timp de la
ultima postare pe blog. Între timp toamna își intra ușor în drepturi (ah cât
iubesc toamna!), iar întreaga lume a alergării din România se concentrează în
două direcții MPC și MIB. Anul acesta ca și anul trecut, opțiunea mea putea sa
fie influențată de CN pe Echipe de la orientare. Dar am pus piciorul în prag și
am ales cu sufletul, așa ca mă așteaptă Piatra Craiului la început de
octombrie.</span></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><span lang="RO">În week-end-ul care tocmai a trecut am
participat la un eveniment frumos, bine organizat și la care fusesem invitat de
mult timp. Din păcate starea mea fizică și dorința de a fi în cea mai bună
formă posibilă la MPC m-au făcut să reconsider ideea de a alerga cei 120km și
5000+ nivel la Persenk Ultra. Până voi povesti despre Persenk și despre orașul
Asenovgrad vreau sa punctez faptul că între Iorgovanu și Persenk au mai fost
două evenimente la care am participat. Corcova Trail Race și Campionatele naționale
de Orientare în alergare. Două evenimente la care am alergat, am luptat, am
suferit și am zâmbit la final. Sunt două evenimente despre care nu voi povesti
decât dacă va exista vreodată un impuls (probabil că nu), iar dorința mea de a
nu spune povestea ultimelor două weekenduri nu are legătura cu concursurile în
sine ci cu evenimente pe plan personal, momente și situații pe care nu le
regret dar care încă sunt vii și uneori dor.</span></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><span lang="RO">La Persenk Ultra am fost invitat de directorul
cursei, Nikolai Maragozov, care mă cunoștea din Grecia, din 2012. Evident că
l-am convins și pe Daniel Stroescu să mergem și chiar dacă eu am renunțat la
cursa de ultra, alegând să alerg evenimentul secundar, o cursa de 20km și în
jur de 1100+ nivel, Daniel era pregătit pentru a „mânca cei 120km”. Am ajuns în
micuțul și cochetul Asenovgrad în jurul orei 9, vineri, și după un mic dejun
rapid am trecut la recuperarea somnului pierdut pe drum. Ne-am trezit în jurul
orei 13, am mers la centrul de concurs unde Daniel și-a ridicat kit-ul de
concurs și după un dejun foarte copios ne-am întors la evidenta odihnă. </span></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><span lang="RO">Spre seară vremea s-a dovedit destul de
instabilă așa că după ședința tehnică a
început să plouă destul de tare și de asemenea să bată vântul. Pentru mine nu
reprezenta o problemă deoarece eu mai aveam o noapte de somn, dar cei de la
ultra urmau sa plece la ora 00:00. M-am poziționat undeva la 200m de start
pentru a filma pe cei care au avut curajul să ia startul. S-a plecat încet și
trăgeam speranțe că este perfect acest ritm pentru Daniel. M-am întors în
camera de hotel, am programat ceasul pentru trezire și evident am trecut iar la
odihnă/somn. </span></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgD7oPtUMOGKcqrgF2DlNNW8PKnnbS6sFYyd2NqSl9CZMOm-zygRci-0D3gcy1VxBa7dldO4FQDSiAPS14GtIaVTuUyZN8IGWEDIFfrbV9EZw8nixBG1AVHfS93iWM1OEDpVMGgBnbV6d2Q/s1600/1175302_641955959159101_1795885601_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgD7oPtUMOGKcqrgF2DlNNW8PKnnbS6sFYyd2NqSl9CZMOm-zygRci-0D3gcy1VxBa7dldO4FQDSiAPS14GtIaVTuUyZN8IGWEDIFfrbV9EZw8nixBG1AVHfS93iWM1OEDpVMGgBnbV6d2Q/s320/1175302_641955959159101_1795885601_n.jpg" width="320" /></a></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><span lang="RO">În jurul orei 9:00 m-am prezentat la start,
m-am salutat cu Kiril Nikolov (cel mai bun orientarist bulgar) și trebuie să
recunosc că a fost o experiența un pic neobișnuită deoarece mă simțeam
stingher, oarecum din altă lume dar mi s-a spus că aveam o fața foarte
concentrată deci poate de asta am nevoie, mai ales înainte de un concurs de
orientare. De la punctele de alimentare, cu ajutorul unor transmisioniști ai
armatei se transmiteau rezultatele intermediare. Mare mi-a fost bucuria și
emoția să văd că Daniel este lider, având un avans de aproape două ore! Din
acel moment cred că toată concentrarea mea s-a direcționat către el.</span></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><span lang="RO">Startul a fost rapid, pe asfalt și
cunoscându-mi valoarea în raport cu Kiril, m-am poziționat repede în spatele
lui cu gândul de a termina cursa pe locul 2. În general studiez traseul înainte
dar modul în care a fost desenat track-ul pe harta de pe site mi-a făcut
aproape imposibil să înțeleg cum și pe unde vom alerga. Așa că încă după 2km am
făcut o mică greșeală totodată auto punându-mă în gardă că marcajelee nu vor fi
foarte bune. Am fost depășit de concurentul de pe locul 3 deoarece am simțit
nevoia să mă opresc la „WC”.</span></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEibdNBeTdOWXjAFgvD0bxHmR5rF2ad9eR8lYcfq0TLkqbl8gw2lbrEVei7YRaDaRm-S5oaDnq4Tu_1Lk7RXi4PVbNe6yZ9_XPDaNF6z46Y6r_aagYNLYgTMhUj-7ymIXkIuS9kvmP-fdxGl/s1600/1236224_613161612067595_261485590_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEibdNBeTdOWXjAFgvD0bxHmR5rF2ad9eR8lYcfq0TLkqbl8gw2lbrEVei7YRaDaRm-S5oaDnq4Tu_1Lk7RXi4PVbNe6yZ9_XPDaNF6z46Y6r_aagYNLYgTMhUj-7ymIXkIuS9kvmP-fdxGl/s320/1236224_613161612067595_261485590_n.jpg" width="212" /></a></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><span lang="RO">În jurul kilometrului 5 am greșit iar pentru
puțin timp marcajul, norocul meu fiind că am reușit să observ la timp două
X-uri desenate pe un copac. Deci la naiba, nu la vale ci tot la deal. În
capătul dealului l-am prins pe tipul de pe locul 2 dar surpriză, acesta fugea
spre mine și spunea tot felul de chestii în limba lor. M-am prins repede că nu
găsește marcajul. Am reperat repede niște marcaje desenate pe jos care indicau
către un forestier în care poteca noastră se termina deci rămânea să vedem dacă
e în sus sau în jos pe forestier. Am făcut semn să încercăm în sus dar după
200m, marcaje pauză. Hai la vale! La vale drumul se termina într-o carieră
abandonată. Hai înapoi, hai puțin și prin boscheți că nu se știe niciodată dar
nimic. Am fost prinși de cei din spate care știau traseul și ne-au indicat că
înainte de forestier facem dreapta la vale, printr-o zonă de poiană. Evident
eram nervos și îmi pierdusem orice chef de alergat dar trebuia să termin. Nu
mi-am bătut capul foarte tare și am fost depășit de încă un tip pe coborâre.
Trebuie să menționez că îmi era foarte sete deoarece ne apropiam de kiloemtrul
11 și se pare că ratasem punctul de alimentare de la kilometrul 5, nu pentru că
am greșit traseul ci pentru că nu l-am văzut (fuck me?). La kilometrul 11 (pe
ceas) am dat de punctul de alimentare pe care cei doi din fața mea nu l-au
observat (deci nu-s singurul chior al traseului!). Am băut apă, cola și am plecat
în urmărire. I-am depășit destul de repede, pe coborâre (Cola face minuni
pentru cheful de alergat se pare) dar faza tare este că am început să tot
depășesc și alergători care mergeau foarte încet. Am început să îmi fac griji
daca nu cumva am făcut traseul în sens invers!? Evident că am mai greșit de
încă două ori traseul dar chiar nu mai conta. La următorul punct de alimentare
am fost atenționat că sunt pe locul 16 (fuck me again!?) dar trăiam cu speranța
că este kiloemtrul 16 acolo. Surpriză! Am mai depășit încă vreo 6-7 persoane și
cea mai comică fază a fost când am ajuns într-un loc de agrement, undeva în
vârful dealului și poteca de pe care veneam era efectiv barată de benzi. Un X
mare ca o poartă, iar după benzi era un alergător care întreba dacă este bine
în sus sau în jos (marcaje erau în ambele direcții iar de unde veneam noi eram
blocați!)..Să mai întreb fuck me? Am recunoscut oarecum locul și am decis să o
iau la vale. Am dat în asfalt și de acolo către finish. L-am așteptat pe
băiatul din urma mea pentru că așa am considerat că este fair play pentru că
ne-am ajutat reciproc pe traseu și oricum nu prea avea importanța rezultatul.
Am terminat împreuna, fără prea mare bucurie și am fost anunțați că suntem pe
poziția 7-8, probabil!? Nu conta deoarece traseul mi-a plăcut, o zonă
alergabilă cu multe ups and downs și cu poteci care semănau cu ce alergăm noi
la orientare. Organizatorii au reglat clasamentul în cele din urmă și ne-au
acordat locurile de pe podium. Cursa a fost câștigată de Kiril care a alergat
cu 1.3km mai puțin ca mine, deoarece avea track-ul cursei pe ceas și s-a
folosit de asta pentru a nu greși traseul. </span></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjBGRyJ0TdyWu82AO-zLlz9es0Tksz7woMi1HdyKQou3R3Fm4XwbHJ_XjGxys9lKdrv9r_Z1-Mk53zUkXZJa7X1HD-sNXwQfhZLiXoVI9mrXWP7FeFi_qgFKXLFCrh5U4pxQjN1gEj_GnWR/s1600/1185763_505302912896308_581499367_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="230" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjBGRyJ0TdyWu82AO-zLlz9es0Tksz7woMi1HdyKQou3R3Fm4XwbHJ_XjGxys9lKdrv9r_Z1-Mk53zUkXZJa7X1HD-sNXwQfhZLiXoVI9mrXWP7FeFi_qgFKXLFCrh5U4pxQjN1gEj_GnWR/s320/1185763_505302912896308_581499367_n.jpg" width="320" /></a></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><span lang="RO">Evident am fugit repede la băieții de la
armată ca să verific ce face Daniel la ultra. Era tot pe primul loc și cu un
avans considerabil. După calculele mele avea să termine în jurul orei 15:30. Am
fugit repede la hotel, m-am spălat, am luat steagul României și am fugit la
finish să îl aștept pe Dan. Acesta s-a lăsat puțin așteptat dar în cele din
urmă a terminat cu bine, obosit și fericit în același timp dar mulțumit de ce a
realizat (poate îl convingem la un guest post în care să ne povestească
ce/cum/cât). M-am bucurat foarte tare pentru reușita lui, pentru că știu cât a
muncește și știu că nimeni nu merita mai mult ca el.</span></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><span lang="RO">Per total atât pentru mine cât și pentru Dan a
ieșit o experiența frumoasă, am cunoscut niște oameni faini, niște locuri
frumoase, un oraș drăguț pe care eu l-am asemuit cu Italia (deși bulgarii mi-au
spus în glumă ca am dreptate doar ca seamănă cu Italia acum 60 de ani) și cu
siguranța am învățat niște lucruri noi și interesante despre noi ca alergători
și oameni. Trebuie să mulțumesc organizatorilor care s-au purtat excelent cu
noi și așa cum am promis la anul voi fi și eu la startul Persenk Ultra.</span></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><span lang="RO">Și la final îl citez pe Bălan: „ <span class="usercontent">De aici incolo tot universul se misca in jurul MPC!”</span></span></span></span></div>
Radu M.http://www.blogger.com/profile/13315082103977532837noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6999429246565823820.post-46516270911573314002013-08-28T21:24:00.001+03:002013-08-28T22:20:54.437+03:00Noaptea Iorgovanului<!--[if gte mso 9]><xml>
<o:OfficeDocumentSettings>
<o:AllowPNG/>
</o:OfficeDocumentSettings>
</xml><![endif]--><span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></span>
<!--[if gte mso 9]><xml>
<w:WordDocument>
<w:View>Normal</w:View>
<w:Zoom>0</w:Zoom>
<w:TrackMoves/>
<w:TrackFormatting/>
<w:PunctuationKerning/>
<w:ValidateAgainstSchemas/>
<w:SaveIfXMLInvalid>false</w:SaveIfXMLInvalid>
<w:IgnoreMixedContent>false</w:IgnoreMixedContent>
<w:AlwaysShowPlaceholderText>false</w:AlwaysShowPlaceholderText>
<w:DoNotPromoteQF/>
<w:LidThemeOther>EN-US</w:LidThemeOther>
<w:LidThemeAsian>X-NONE</w:LidThemeAsian>
<w:LidThemeComplexScript>X-NONE</w:LidThemeComplexScript>
<w:Compatibility>
<w:BreakWrappedTables/>
<w:SnapToGridInCell/>
<w:WrapTextWithPunct/>
<w:UseAsianBreakRules/>
<w:DontGrowAutofit/>
<w:SplitPgBreakAndParaMark/>
<w:EnableOpenTypeKerning/>
<w:DontFlipMirrorIndents/>
<w:OverrideTableStyleHps/>
</w:Compatibility>
<m:mathPr>
<m:mathFont m:val="Cambria Math"/>
<m:brkBin m:val="before"/>
<m:brkBinSub m:val="--"/>
<m:smallFrac m:val="off"/>
<m:dispDef/>
<m:lMargin m:val="0"/>
<m:rMargin m:val="0"/>
<m:defJc m:val="centerGroup"/>
<m:wrapIndent m:val="1440"/>
<m:intLim m:val="subSup"/>
<m:naryLim m:val="undOvr"/>
</m:mathPr></w:WordDocument>
</xml><![endif]--><!--[if gte mso 9]><xml>
<w:LatentStyles DefLockedState="false" DefUnhideWhenUsed="true"
DefSemiHidden="true" DefQFormat="false" DefPriority="99"
LatentStyleCount="267">
<w:LsdException Locked="false" Priority="0" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Normal"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="heading 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 7"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 8"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 9"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 7"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 8"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 9"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="35" QFormat="true" Name="caption"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="10" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Title"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="1" Name="Default Paragraph Font"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="11" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtitle"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="22" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Strong"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="20" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="59" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Table Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Placeholder Text"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="1" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="No Spacing"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Revision"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="34" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="List Paragraph"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="29" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Quote"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="30" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Quote"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="19" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtle Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="21" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="31" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtle Reference"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="32" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Reference"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="33" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Book Title"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="37" Name="Bibliography"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" QFormat="true" Name="TOC Heading"/>
</w:LatentStyles>
</xml><![endif]--><!--[if gte mso 10]>
<style>
/* Style Definitions */
table.MsoNormalTable
{mso-style-name:"Table Normal";
mso-tstyle-rowband-size:0;
mso-tstyle-colband-size:0;
mso-style-noshow:yes;
mso-style-priority:99;
mso-style-parent:"";
mso-padding-alt:0in 5.4pt 0in 5.4pt;
mso-para-margin-top:0in;
mso-para-margin-right:0in;
mso-para-margin-bottom:10.0pt;
mso-para-margin-left:0in;
line-height:115%;
mso-pagination:widow-orphan;
font-size:11.0pt;
font-family:"Calibri","sans-serif";
mso-ascii-font-family:Calibri;
mso-ascii-theme-font:minor-latin;
mso-hansi-font-family:Calibri;
mso-hansi-theme-font:minor-latin;
mso-bidi-font-family:"Times New Roman";
mso-bidi-theme-font:minor-bidi;}
</style>
<![endif]-->
<br />
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><span lang="RO">E seară, vara este pe final iar eu am chef de
scris. Și cum nu-mi place decât sa povestesc despre alergare (și la asta mă
pricep cel mai bine), despre o alergare specială voi povesti. </span></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><span lang="RO">Iorgovanu Night Run – Știam despre acest
concurs, îmi place în Retezat, îmi place să alerg noaptea. Aveam pentru acest week-end
toate ingredientele potrivite: alergare, prieteni, cort, prezența specială,
fără semnal la telefon, răcoare, ploaie…</span></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgGreG-lr6c3oD74Fx8GkD-FAFoEGQ9ZQPtX_IXBmSeYXxQI4r-WcYZPdfuiDYyojeQXv8TyKERmaIhnVNsM7GnWvbE_VkFwJqnJISvmFQQIU7Jmeq8aqDIiOjPJ_DIg2hjRHxJc_Ap31ms/s1600/536981_574776492580237_2072498733_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgGreG-lr6c3oD74Fx8GkD-FAFoEGQ9ZQPtX_IXBmSeYXxQI4r-WcYZPdfuiDYyojeQXv8TyKERmaIhnVNsM7GnWvbE_VkFwJqnJISvmFQQIU7Jmeq8aqDIiOjPJ_DIg2hjRHxJc_Ap31ms/s320/536981_574776492580237_2072498733_n.jpg" width="320" /></a></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><span lang="RO">Am ajuns la Câmpușel vineri seara, am montan
cortul și am dormit bucurându-mă de răcoare. Dimineața s-a dovedit a fi
ploioasă dar nu m-a deranjat. Un mic dejun târziu și un prânz gustos la Cheile
Buții mi-au înseninat ziua. Pe după-masă ne-am putut bucura și de puțin soare
și am profitat stând pe iarbă, în aer liber; simplu dar perfect pentru a
încărca bateriile înainte de cursă. Care cursă este una nocturnă, de aproape
15km și aproape 1000m diferența de nivel din care primii 3km de asfalt, ușor la
vale. Un antrenament perfect pentru obiectivul major al acestui final de sezon
(MPC). Se anunța ploaie după ora 22 dar asta nu a părut să sperie pe nimeni.
Startul a fost rapid iar după 1km aproape de 3min/km am redus un pic turația
motoarelor fiind depășit de Saroși si Ionescu Jr.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Urcarea spre Scorota a fost alergabilă și de
asemenea foarte frumoasă din punct de vedere al imaginilor pe care le-am putut
distinge la frontală (clar un traseu care merită făcut și pe lumină). Aproape
de stână am fost prins de Bălan iar după alimentare și o scurta oprire la
„budă” am plecat în urmărirea lui Silviu. După urcarea spre Vârful !!! am fost
prins și de Bogdan Marin din CPNT.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Aici
am fost direcționați greșit, fiind sfătuiți să căută marcajul spre dreapta ( a
început să plouă și a apărut ceața astfel încât nu vedeai mai departe de 10-15
metri). Ne-am trezit că mergeam foarte abrupt la vale și încercând să găsim
marcajul, l-am observat undeva pe un vârfuleț, undeva la vreo 50 metri
deasupra noastră. Am revenit pe traseu dar deja fusesem depășiți de alți
alergători. Bogdan a continuat în viteză iar eu încă oscilam dacă merită sau nu
să mă zbat. Au trecut câteva minute și picioarele au revenit la viteza normală
însă spre surpriza mea am greșit iar traseul. Într-o zona de jnepeniș marcajul
era pus orizontal pe un jneapăn iar eu am ocolit înspre dreapta dar direcția
potrivită era spre stânga. Până m-am dumirit eu, am fost prins din spate de
alți concurenți și am auzit două voci familiare (Alex Fodor și Iulia Găinariu).
Atunci m-am enervat foarte tare și eram decis să-mi bag picioarele (o exprimare
plastică evident). După nici 300 metri, pe marcaj fiind alături de alți 3-4
concurenți, am fost strigați de un „nene” care s-a recomandat ca salvamontist
și care ne spunea ca pe acolo este traseul. Cum să fie pe acolo traseul când
noi suntem pe marcaj?! Am înjurat destul de tare și eu și Alex și am continuat pe
traseu. Cei care au mers spre salvamontist și au continuat traseul pe acolo au
ieșit cu vreo 500 metri în fața mea și a lui Alex. Și evident dă-i și înjură,
țipă etc. Iar mi-am băgat picioarele dar totuși am zis că pe urcarea spre
Piatra Iorgovanului să mai depășesc puțin iar apoi pe coborâre să o las ușor.
Mare mi-a fost mirarea când pe vârf l-am prins pe Bogdan. Mi-am spus că mai
facem o încercare totuși. Am tras tare pe coborâre, am zburat pe lângă Bogdan
dar din păcate și pe lângă potecă. Am căzut destul de rău între jnepeni iar
palmele mi-au fost tăiate în mai multe locuri de pietrele pe care am aterizat.
Pentru a câta oară am zis că-mi bag picioarele? Așa îmi trebuie dacă nu mă
potolesc nu? De acolo chiar am mers încet dar spre surprinderea mea (a câta
oară m-a surprins ceva la Iorgovanu?) am dat peste Bălan care venea din stânga
mea, din jnepeni, și el întrebând pe unde este marcajul. Am mers ușor pe ultima
parte de coborâre și cu toate astea am căzut lovindu-mă destul de tare la cotul
stâng.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Am terminat pe locul 8 cu un timp de 1h 50 min, un concurs
pe care eu l-am considerat a fi doar o loterie.</span></span></span></div>
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiUH_1e0pQSSkdS4bP8e42uJmPaqfbTmX6_8LSybcIld5m0Rr_qUHZbcLUj2v4u9YBzVxHkCbXK9zcPIwB1WG4rPa89-m4MikE0N7sUCFYjaQz8TBdgbOqQv57DKH4Fi2SY5S-NpESi4UYm/s1600/1239670_355052454628757_1780778158_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="212" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiUH_1e0pQSSkdS4bP8e42uJmPaqfbTmX6_8LSybcIld5m0Rr_qUHZbcLUj2v4u9YBzVxHkCbXK9zcPIwB1WG4rPa89-m4MikE0N7sUCFYjaQz8TBdgbOqQv57DKH4Fi2SY5S-NpESi4UYm/s320/1239670_355052454628757_1780778158_n.jpg" width="320" /></a></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><span lang="RO">Marcajul a fost bunicel pentru
condiții normale dar pe ceața și ploaie acesta nu era foarte vizibil. După ce
am reușit să mă calmez și o scurtă vizită la salvare am așteptat cu nerăbdare
finish-ul anumitor persoane. Mă bucur că totul a ieșit mai bine în cursa lor
decât în a mea. Un concurs pe care cu siguranță îl voi încerca și anul viitor
pentru că pe lângă revanșa pe care vreau sa o iau, a fost un concurs cu o
atmosferă plăcută (excepție face muzica de sâmbătă spre duminică noaptea care
nu ne-a lăsat să ne odihnim) pe un traseu superb. </span></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><span lang="RO">Un week-end pe care nu îl regret, din contră,
un week-end din care am rămas cu foarte multe lucruri frumoase, momente si
trăiri care cu siguranță mi-au marcat acest final de vară. Urmează o toamnă
frumoasă în care voi încerca să „turez motoarele” pentru MPC.</span></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><a href="http://www.iorgovanu-nightrun.com/clasament.html" target="_blank"><span lang="RO"><br /></span></a></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><span lang="RO"><a href="http://www.iorgovanu-nightrun.com/clasament.html" target="_blank">REZULTATE </a></span></span></span></div>
Radu M.http://www.blogger.com/profile/13315082103977532837noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6999429246565823820.post-36785225285952265092013-08-21T13:16:00.001+03:002013-08-21T13:17:10.702+03:00Mijloc de august în alergare<!--[if gte mso 9]><xml>
<o:OfficeDocumentSettings>
<o:AllowPNG/>
</o:OfficeDocumentSettings>
</xml><![endif]--><br />
<!--[if gte mso 9]><xml>
<w:WordDocument>
<w:View>Normal</w:View>
<w:Zoom>0</w:Zoom>
<w:TrackMoves/>
<w:TrackFormatting/>
<w:PunctuationKerning/>
<w:ValidateAgainstSchemas/>
<w:SaveIfXMLInvalid>false</w:SaveIfXMLInvalid>
<w:IgnoreMixedContent>false</w:IgnoreMixedContent>
<w:AlwaysShowPlaceholderText>false</w:AlwaysShowPlaceholderText>
<w:DoNotPromoteQF/>
<w:LidThemeOther>EN-US</w:LidThemeOther>
<w:LidThemeAsian>X-NONE</w:LidThemeAsian>
<w:LidThemeComplexScript>X-NONE</w:LidThemeComplexScript>
<w:Compatibility>
<w:BreakWrappedTables/>
<w:SnapToGridInCell/>
<w:WrapTextWithPunct/>
<w:UseAsianBreakRules/>
<w:DontGrowAutofit/>
<w:SplitPgBreakAndParaMark/>
<w:EnableOpenTypeKerning/>
<w:DontFlipMirrorIndents/>
<w:OverrideTableStyleHps/>
</w:Compatibility>
<m:mathPr>
<m:mathFont m:val="Cambria Math"/>
<m:brkBin m:val="before"/>
<m:brkBinSub m:val="--"/>
<m:smallFrac m:val="off"/>
<m:dispDef/>
<m:lMargin m:val="0"/>
<m:rMargin m:val="0"/>
<m:defJc m:val="centerGroup"/>
<m:wrapIndent m:val="1440"/>
<m:intLim m:val="subSup"/>
<m:naryLim m:val="undOvr"/>
</m:mathPr></w:WordDocument>
</xml><![endif]--><!--[if gte mso 9]><xml>
<w:LatentStyles DefLockedState="false" DefUnhideWhenUsed="true"
DefSemiHidden="true" DefQFormat="false" DefPriority="99"
LatentStyleCount="267">
<w:LsdException Locked="false" Priority="0" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Normal"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="heading 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 7"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 8"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 9"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 7"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 8"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 9"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="35" QFormat="true" Name="caption"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="10" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Title"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="1" Name="Default Paragraph Font"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="11" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtitle"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="22" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Strong"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="20" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="59" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Table Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Placeholder Text"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="1" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="No Spacing"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Revision"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="34" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="List Paragraph"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="29" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Quote"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="30" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Quote"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="19" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtle Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="21" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="31" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtle Reference"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="32" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Reference"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="33" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Book Title"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="37" Name="Bibliography"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" QFormat="true" Name="TOC Heading"/>
</w:LatentStyles>
</xml><![endif]--><!--[if gte mso 10]>
<style>
/* Style Definitions */
table.MsoNormalTable
{mso-style-name:"Table Normal";
mso-tstyle-rowband-size:0;
mso-tstyle-colband-size:0;
mso-style-noshow:yes;
mso-style-priority:99;
mso-style-parent:"";
mso-padding-alt:0in 5.4pt 0in 5.4pt;
mso-para-margin-top:0in;
mso-para-margin-right:0in;
mso-para-margin-bottom:10.0pt;
mso-para-margin-left:0in;
line-height:115%;
mso-pagination:widow-orphan;
font-size:11.0pt;
font-family:"Calibri","sans-serif";
mso-ascii-font-family:Calibri;
mso-ascii-theme-font:minor-latin;
mso-hansi-font-family:Calibri;
mso-hansi-theme-font:minor-latin;
mso-bidi-font-family:"Times New Roman";
mso-bidi-theme-font:minor-bidi;}
</style>
<![endif]-->
<br />
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><span lang="RO">După experiența frumoasă de la Cindrel știam
că urmează două week-enduri pline pentru mine. La o săptămână distanță și după
un drum foarte lung am ajuns la Vatra Dornei unde urma să alerg primul meu
Campionat Național de Alergare Montană. A fost o experiență nouă pentru mine, mai ales
că a fost o cursă extrem de scurtă comparat cu ceea ce antrenasem eu în ultima
vreme. S-a dovedit mai apoi că 14.5km și 1000 nivel alergați la 30 de grade in
mijlocul zilei sunt mai obositori decât un maraton. </span></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgfjMpoFvm_RxWTHnJi4ebTUwScDDWCEj2ANExeqtTe-a3PPrbuIKbQEiAFfCK6pQtdsTWuyJT0Xy1w4hwK7DQnycxK3rKqFtpPMvvmm32l3KMvoFEi29o0_F3RshvtGwrBqVatKMowmObG/s1600/1170707_199673223533051_1287671197_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgfjMpoFvm_RxWTHnJi4ebTUwScDDWCEj2ANExeqtTe-a3PPrbuIKbQEiAFfCK6pQtdsTWuyJT0Xy1w4hwK7DQnycxK3rKqFtpPMvvmm32l3KMvoFEi29o0_F3RshvtGwrBqVatKMowmObG/s320/1170707_199673223533051_1287671197_n.jpg" width="320" /></a></span></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><span lang="RO">Am suferit destul de tare
din cauza vitezei cu care nu eram obișnuit, a căldurii și a lipsei de hidratare
de pe traseu dar spre final am reușit să intru în ritm și să termin pe locul 15
la individual și să mă bucur de titlul național cu echipa CSM Cluj!</span></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgNrrRaTHgkFEjQDXzVyFGQWCPwkGATrLl_xCfYFUb2-I2_i-3v6dCacpm_Bfz4RdTSqolpN2UVqxoREOsHiL0ztMwqURKGXR8XZpyHK7zl-XdtjhvnKprepmPcmx9dv3pMgu9sIllefbe9/s1600/944643_199377823562591_1998483212_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgNrrRaTHgkFEjQDXzVyFGQWCPwkGATrLl_xCfYFUb2-I2_i-3v6dCacpm_Bfz4RdTSqolpN2UVqxoREOsHiL0ztMwqURKGXR8XZpyHK7zl-XdtjhvnKprepmPcmx9dv3pMgu9sIllefbe9/s320/944643_199377823562591_1998483212_n.jpg" width="320" /></a></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><span lang="RO">A urmat un alt drum foarte lung și obositor,
alături de Ionuț și Soby, până la Bușteni. Am ezitat până în ultima clipă dacă
este oportun să alerg Vertical Race-ul de la Bușteni dar în final am decis să
mă ocup de partea organizatorică și am reușit în cele din urmă să îmi aduc
aportul la o cursă ce se anunță „Prâslea” alergării montane din România. A fost
o experiență interesantă să privesc de pe margine și evident că mă mâncau
picioarele să alerg dar cred că în final am făcut alegerea corectă.</span></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><a href="https://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash4/998788_289582211181506_81380556_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash4/998788_289582211181506_81380556_n.jpg" width="212" /></a></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><span lang="RO">Știam că după acest week-end mă așteaptă una
dintre cele mai dificile curse din România. 2x2 Race (Cele mai înalte două
vârfuri din România în aceeași cursă). Probabil dacă aș fi fost înscris la
individual aș fi ales să nu alerg. Mă simțeam destul de obosit mental și doream
să lenevesc în perioada următoare. Dar cum am promis că voi face echipă cu
Zsolt Kovacs, trebuie să recunosc că mi-a fost rușine să îi spun că vreau să
renunț. Așa că m-am conformat cerințelor și am încercat să mă odihnesc pe cât
posibil în săptămâna premergătoare cursei, bucurându-mă de alergări scurte și relaxante
la ceas de seară. Vineri eram deja la Bâlea și după multe ironii si
„amenințări” între mine și Zsolt am decis că este cazul să dormim și să sperăm
că nu ne vom bate pe traseu. Zsolt are o
experiență mult mai mare decât mine în Făgăraș și la fel cum a fost și la 7500
cu Alin, acesta era evident și mai odihnit și mai cu pofta de alergat fapt ce
s-a simțit de pe prima urcare spre Șaua Capra. Nu m-am simți nici un moment
foarte bine pe traseu însă am tras de mine pe cât posibil. Genunchii nu prea
m-au ascultat și au dat încă de la început semne că nu își doresc să fie pe
munte în acea zi, corpul se simțea obosit și pentru prima dată de când alerg
chiar și creierul îmi spunea sa mai stau naiba pe loc! </span></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj_X1vvlkjtpf74cNspDaHI1UtmK85pSs_CsZ1Bj9hJY49DHw8MpKOlcAXZCmlnKp_Ks8HTXajqVCodFlFPBPWKEO1iW33gGkpq7BVZWJTOHeBFmG2Km8ilJX6i6cXYPYppNGcURSlGNAhf/s1600/543418_704720326212131_575492881_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="211" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj_X1vvlkjtpf74cNspDaHI1UtmK85pSs_CsZ1Bj9hJY49DHw8MpKOlcAXZCmlnKp_Ks8HTXajqVCodFlFPBPWKEO1iW33gGkpq7BVZWJTOHeBFmG2Km8ilJX6i6cXYPYppNGcURSlGNAhf/s320/543418_704720326212131_575492881_n.jpg" width="320" /></a></span></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh9FJK06zwP9XJWuUnaozOsOeYU8JzWJDX-hXuTfcEqsek23zHeoa-K6vdGwibHCIbrJ1H3p7GQNN_HkcbVjeXg4h9_sqvaDZXpKbdo8fOPYppJn0WlctItX0VyusANuNddlBnjqWe4KqOX/s1600/998781_704717929545704_529049863_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="212" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh9FJK06zwP9XJWuUnaozOsOeYU8JzWJDX-hXuTfcEqsek23zHeoa-K6vdGwibHCIbrJ1H3p7GQNN_HkcbVjeXg4h9_sqvaDZXpKbdo8fOPYppJn0WlctItX0VyusANuNddlBnjqWe4KqOX/s320/998781_704717929545704_529049863_n.jpg" width="320" /></a></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><span lang="RO">Marele nostru avantaj a
fost că nu a fost cazul să ne zbatem prea tare deoarece știam echipele cu care
concurăm și eram siguri că vom câștiga. Am fost o echipă echilibrată aș putea
spune, eu puteam mai bine la deal și Zsolt la vale. Au fost multe momente în
care el m-a așteptat pe coborâri dar contrat așteptărilor generale am făcut o
echipă frumoasă și dincolo de oboseala mea chiar au fost aproape 10 ore pe
munte alături de un om cu care aș putea face echipa oricând. Au fost multe momente
în care aș fi vrut să cedez:</span></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgIOtNCvMzjBNtJgflrmtWDVlhuPZISkhf80ugQ82O6oVvLr3kttWb5fruoZac12h4EhhK-3Hv9hQNaGWPeTVrKTLiQij9qADJKhxdKJCfkOGghslyIEF8GfOTJdEI2GEkGyu8kI_mYU0Ir/s1600/1173672_704488642901966_1979988761_n.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgIOtNCvMzjBNtJgflrmtWDVlhuPZISkhf80ugQ82O6oVvLr3kttWb5fruoZac12h4EhhK-3Hv9hQNaGWPeTVrKTLiQij9qADJKhxdKJCfkOGghslyIEF8GfOTJdEI2GEkGyu8kI_mYU0Ir/s320/1173672_704488642901966_1979988761_n.jpg" width="320" /></a></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><span lang="RO"> </span></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br />
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><span lang="RO">La 3 pași de moarte am fost cum au zis băieții:„
La un pas de moarte!” deoarece am alunecat și am căzut efectiv în cap, norocul
meu fiind că aveam deja mâinile bine prinse de lanț sau pe coborârea spre
Călțun unde iar am alunecat și m-am julit destul de tare atât pe mâna stângă
cât și pe picior. Dincolo de suferința fizică, o spun și o repet, a fost o
experiență frumoasă pe care mă bucur ca am trăit-o în echipă. În final am
terminat pe locul 1 la 2x2 Race cu timpul de 9h 54min 58 sec însă am fost
destul de supărat pe modul în care m-am comportat pe traseu. Dar voi lua doar
părțile pozitive și voi face niște schimbări în ceea ce privește obiectivele
mele pentru finalul se sezon. Obiectivul principal a devenit MPC fapt pentru
care am renunțat a mai alerga vreo cursă lungă până atunci și de asemenea mă
gândesc serios să renunț și la ultimul concurs din acest sezon (Virgin Forest
Ultra). Mulțumesc Zsolt pentru cele 10 ore de nebunie din Făgăraș și mult
succes la UTMB!</span></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjiNW7Q1TQ7KkSUY2cZsNoHSO5cEe0TMt8-D7PcDMjsf-Iyj4DdaeoD1T1yHukpE2mYFHqEWEFJeVIY5Wk1W40F6pdKq6gZ6bkbDET3ukw9qsa8LhrUqWpE6CsUzZAUuk3QZj_J12Ggp0CP/s1600/1157526_705017266182437_789838273_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjiNW7Q1TQ7KkSUY2cZsNoHSO5cEe0TMt8-D7PcDMjsf-Iyj4DdaeoD1T1yHukpE2mYFHqEWEFJeVIY5Wk1W40F6pdKq6gZ6bkbDET3ukw9qsa8LhrUqWpE6CsUzZAUuk3QZj_J12Ggp0CP/s320/1157526_705017266182437_789838273_n.jpg" width="320" /></a></div>
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><a href="http://www.2x2race.com/?page_id=431" target="_blank"><span lang="RO">Rezultate </span></a></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br />
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><span lang="RO">Urmează două week-end-uri în care voi alerga
la Iorgovanu Night Run și la Corcova Trail Race. Dar mai important decât aceste
două curse este faptul că îmi doresc să petrec două sfârșituri de săptămâna în compania
persoanelor care contează pentru sufletul meu.</span></span></span></div>
Radu M.http://www.blogger.com/profile/13315082103977532837noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6999429246565823820.post-80125745165195018062013-08-08T20:08:00.004+03:002013-08-30T09:44:53.028+03:00Revenire la Cindrel <!--[if gte mso 9]><xml>
<o:OfficeDocumentSettings>
<o:AllowPNG/>
</o:OfficeDocumentSettings>
</xml><![endif]--><span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></span>
<!--[if gte mso 9]><xml>
<w:WordDocument>
<w:View>Normal</w:View>
<w:Zoom>0</w:Zoom>
<w:TrackMoves/>
<w:TrackFormatting/>
<w:PunctuationKerning/>
<w:ValidateAgainstSchemas/>
<w:SaveIfXMLInvalid>false</w:SaveIfXMLInvalid>
<w:IgnoreMixedContent>false</w:IgnoreMixedContent>
<w:AlwaysShowPlaceholderText>false</w:AlwaysShowPlaceholderText>
<w:DoNotPromoteQF/>
<w:LidThemeOther>EN-US</w:LidThemeOther>
<w:LidThemeAsian>X-NONE</w:LidThemeAsian>
<w:LidThemeComplexScript>X-NONE</w:LidThemeComplexScript>
<w:Compatibility>
<w:BreakWrappedTables/>
<w:SnapToGridInCell/>
<w:WrapTextWithPunct/>
<w:UseAsianBreakRules/>
<w:DontGrowAutofit/>
<w:SplitPgBreakAndParaMark/>
<w:EnableOpenTypeKerning/>
<w:DontFlipMirrorIndents/>
<w:OverrideTableStyleHps/>
</w:Compatibility>
<m:mathPr>
<m:mathFont m:val="Cambria Math"/>
<m:brkBin m:val="before"/>
<m:brkBinSub m:val="--"/>
<m:smallFrac m:val="off"/>
<m:dispDef/>
<m:lMargin m:val="0"/>
<m:rMargin m:val="0"/>
<m:defJc m:val="centerGroup"/>
<m:wrapIndent m:val="1440"/>
<m:intLim m:val="subSup"/>
<m:naryLim m:val="undOvr"/>
</m:mathPr></w:WordDocument>
</xml><![endif]--><span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><span style="line-height: 115%;">Dup</span><span lang="RO" style="line-height: 115%;">ă experiența dureroasă din Italia și un drum foarte
lung spre casa (două zile) care mi-a îngreunat recuperarea de după cursă, am
decis să fac o nebunie și să merg la Cindrel. Vă rog să nu mă întrebați de ce
am făcut asta, de ce nu mă potolesc, de ce nu am grijă de mine etc. Cei care mă
cunosc știu foarte bine care a fost motivația din spatele acestei dorințe de a
alerga la Cindrel. Nu voi povesti despre drum, despre ridicarea kit-urilor,
despre noaptea dinaintea concursului. Sâmbătă dimineață m-am prezentat la
start, care a fost decalat cu 15 minute din cauza înscrierilor de la fața
locului. Nu m-a deranjat deoarece am avut mai mult timp pentru încălzire și
pentru a mă bucura de compania oamenilor din jurul meu. Știam traseul de anul
trecut, nu exista nimic care să mă poată surprinde, cu excepția genunchiului
meu stâng (care durea în timpul alergărilor de după Ultra) care evident „țipa”
din cauza suprasolicitării din ultima perioadă. </span></span></span>
<br />
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiayyRBvanD4A3-wQqUMkhU3VFNuejm7oxhg4omjlxcl3IZC2grt6WuCjrb4lcXeUmqiOSnHYStPywTSOYp9hrKp2Rv3qDlEcPADfR8SPxn06gwx_wHvzpO9s-wRmq3RgrcdwOhBD0JF8ob/s1600/1016593_675672489128209_884297141_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiayyRBvanD4A3-wQqUMkhU3VFNuejm7oxhg4omjlxcl3IZC2grt6WuCjrb4lcXeUmqiOSnHYStPywTSOYp9hrKp2Rv3qDlEcPADfR8SPxn06gwx_wHvzpO9s-wRmq3RgrcdwOhBD0JF8ob/s320/1016593_675672489128209_884297141_n.jpg" width="212" /></a></span></span></div>
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></span>
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><span lang="RO">Trebuie să mulțumesc <a href="http://www.runningshop.ro/" target="_blank">Runningshop.ro </a>care
mi-a pus la dispoziție <a href="http://www.runningshop.ro/balance-tape/" target="_blank">Balance Tape</a>, bandă kinesiologică care a avut un efect
benefic de suport pentru genunchii mei greu încercați în ultima perioadă. Am
luat startul destul de tare și m-am așezat alături de Bălan, Adi Bostan și Paul
Hundrubechean pe primii kilometrii. Sincer nu m-am simțit bine decât pe zonele
de urcare, Adi, Silviu și Paul depărtându-se foarte repede de mine pe
coborâri.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Din spate de asemenea venea
foarte tare Alex Itu și Nușu. Pe coborârea spre<span style="mso-spacerun: yes;">
</span>Refugiu Iezer, deși pe toate coborârile genunchii m-au durut, am strâns
din dinți si m-am concentrat foarte tare (îmi spuneam în sine că ar trebui să
cobor ca Tadei Pivk:D), reușind să recuperez imediat distanța față de Paul (Adi
și Silviu erau departe). Pe urcarea spre Iezerul Mare l-am depășit pe Paul și
de acolo singurul gând a fost să trec cu bine de urcarea spre Vârful Cindrel și
să securizez poziția a 3-a. M-am uitat în spate și Alex Itu se apropiase destul
de mult pe ultima aprtea a urcării dar am „cuplat 4x4” și am reușit să ajung cu
un avans bun pe vârf. </span></span></span><br />
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj_d44HQuA-VgUwuOUhrhR-8M8CqeWHSewcn3sqbM0yqYmlrOHuZRNxdeTjqf0Z2vca6UFizuHbMDIG0HUvwFmllwaL5qAseSDtoHgDz7CrQebXfXRkiXZWED1dMMK9RFSLZ3qYIcXFuPVR/s1600/1150988_10200137283427018_937573319_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="211" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj_d44HQuA-VgUwuOUhrhR-8M8CqeWHSewcn3sqbM0yqYmlrOHuZRNxdeTjqf0Z2vca6UFizuHbMDIG0HUvwFmllwaL5qAseSDtoHgDz7CrQebXfXRkiXZWED1dMMK9RFSLZ3qYIcXFuPVR/s320/1150988_10200137283427018_937573319_n.jpg" width="320" /></a></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><span lang="RO">De acolo a urmat o zona de sus-jos, prin jnepeniș, spre
Refugiul Cânaia. Aici spre surprinderea mea, în punctul de alimentare, Nușu și
Alex au ajuns la 30 de secunde în spatele meu. Am strâns din dinți, am trecut
peste oboseala și căldură și chiar și peste tentația de a mă mai opri să beau
apă din râulețe și am tras tare fără să mă uit în spate. În următorul punct de
alimentare l-am văzut pe Bălan în fața, cam la două minute și mi-aș fi dorit să
îl prind dar a observat că mă apropii și a schimbat viteza. Trebuie să recunosc
că până în acel moment nu m-am simțit bine pe traseu deloc, destul de
non-combativ, fără viteză. Pe ultima coborâre, cei 6km din ultimul punct de
alimentare, Nușu aproape m-a prins dar a fost domn și m-a strigat de la cam 100
de metrii din spate. În acel moment m-am panicat și pentru prima dată în cursă
am reușit să schimb în viteza a 5-a, fiind ajutat și de faptul că era o zona
relativ plată, reușind să mai pun un minut față de Nușu.</span></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj-9dfd0nQpnh9ES669SVWTJErSf7zkX-k3e7SkJEPDb97CPNkjAGmh84ZMORqNBoIngsB6Q5rK841FC5ZhzmiCEdZxYcqH6UGPGCAmkVHeqDlIx9KOP4tS0tNHUyrbE9qxvcub6MzaI_9j/s1600/60452_714480255244039_920806725_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj-9dfd0nQpnh9ES669SVWTJErSf7zkX-k3e7SkJEPDb97CPNkjAGmh84ZMORqNBoIngsB6Q5rK841FC5ZhzmiCEdZxYcqH6UGPGCAmkVHeqDlIx9KOP4tS0tNHUyrbE9qxvcub6MzaI_9j/s320/60452_714480255244039_920806725_n.jpg" width="320" /></a></span></span></div>
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi0ELHHf0QN7MaAk4UxJwvpn63ebxyU4VM-bz5yKJ4Wb-GH2JbDmNDoScqZFlZjKMqs6sO6q-LxkpkR1OIqmKdNQ12mz5t1KIPwd4ZDX0rcDNYId_51p2fYUyZkciYnYG4Qgiu8jus6JU8j/s1600/1002334_675675399127918_1412000_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi0ELHHf0QN7MaAk4UxJwvpn63ebxyU4VM-bz5yKJ4Wb-GH2JbDmNDoScqZFlZjKMqs6sO6q-LxkpkR1OIqmKdNQ12mz5t1KIPwd4ZDX0rcDNYId_51p2fYUyZkciYnYG4Qgiu8jus6JU8j/s320/1002334_675675399127918_1412000_n.jpg" width="212" /></a></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><span lang="RO"> În final am terminat
pe locul 3 la general și locul 3 la categorie, în aceeași formulă ca și anul
trecut (Adi – Locul 1, Bălan pe 2), cu un timp cu 10 minute mai bun decât anul
trecut, pe un traseu pe care l-am alergat în proporție de 95% (timp: 3:44:48).
Mă bucur că am participat pentru a doua oară la acest concurs și mă bucur că
dincolo de durerile avute am reușit să mă simt bine, să alerg un traseu
superb și să mă bucur de un weekend minunat!</span></span></span></div>
Radu M.http://www.blogger.com/profile/13315082103977532837noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6999429246565823820.post-55425333058670293782013-08-07T19:14:00.000+03:002013-08-07T21:36:48.322+03:00Trans D'Havet - 80km de suferință<!--[if gte mso 9]><xml>
<o:OfficeDocumentSettings>
<o:AllowPNG/>
</o:OfficeDocumentSettings>
</xml><![endif]--><br />
<!--[if gte mso 9]><xml>
<w:WordDocument>
<w:View>Normal</w:View>
<w:Zoom>0</w:Zoom>
<w:TrackMoves/>
<w:TrackFormatting/>
<w:PunctuationKerning/>
<w:ValidateAgainstSchemas/>
<w:SaveIfXMLInvalid>false</w:SaveIfXMLInvalid>
<w:IgnoreMixedContent>false</w:IgnoreMixedContent>
<w:AlwaysShowPlaceholderText>false</w:AlwaysShowPlaceholderText>
<w:DoNotPromoteQF/>
<w:LidThemeOther>EN-US</w:LidThemeOther>
<w:LidThemeAsian>X-NONE</w:LidThemeAsian>
<w:LidThemeComplexScript>X-NONE</w:LidThemeComplexScript>
<w:Compatibility>
<w:BreakWrappedTables/>
<w:SnapToGridInCell/>
<w:WrapTextWithPunct/>
<w:UseAsianBreakRules/>
<w:DontGrowAutofit/>
<w:SplitPgBreakAndParaMark/>
<w:EnableOpenTypeKerning/>
<w:DontFlipMirrorIndents/>
<w:OverrideTableStyleHps/>
</w:Compatibility>
<m:mathPr>
<m:mathFont m:val="Cambria Math"/>
<m:brkBin m:val="before"/>
<m:brkBinSub m:val="--"/>
<m:smallFrac m:val="off"/>
<m:dispDef/>
<m:lMargin m:val="0"/>
<m:rMargin m:val="0"/>
<m:defJc m:val="centerGroup"/>
<m:wrapIndent m:val="1440"/>
<m:intLim m:val="subSup"/>
<m:naryLim m:val="undOvr"/>
</m:mathPr></w:WordDocument>
</xml><![endif]--><!--[if gte mso 9]><xml>
<w:LatentStyles DefLockedState="false" DefUnhideWhenUsed="true"
DefSemiHidden="true" DefQFormat="false" DefPriority="99"
LatentStyleCount="267">
<w:LsdException Locked="false" Priority="0" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Normal"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="heading 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 7"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 8"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 9"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 7"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 8"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 9"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="35" QFormat="true" Name="caption"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="10" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Title"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="1" Name="Default Paragraph Font"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="11" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtitle"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="22" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Strong"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="20" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="59" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Table Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Placeholder Text"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="1" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="No Spacing"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Revision"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="34" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="List Paragraph"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="29" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Quote"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="30" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Quote"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="19" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtle Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="21" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="31" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtle Reference"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="32" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Reference"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="33" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Book Title"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="37" Name="Bibliography"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" QFormat="true" Name="TOC Heading"/>
</w:LatentStyles>
</xml><![endif]--><!--[if gte mso 10]>
<style>
/* Style Definitions */
table.MsoNormalTable
{mso-style-name:"Table Normal";
mso-tstyle-rowband-size:0;
mso-tstyle-colband-size:0;
mso-style-noshow:yes;
mso-style-priority:99;
mso-style-parent:"";
mso-padding-alt:0in 5.4pt 0in 5.4pt;
mso-para-margin-top:0in;
mso-para-margin-right:0in;
mso-para-margin-bottom:10.0pt;
mso-para-margin-left:0in;
line-height:115%;
mso-pagination:widow-orphan;
font-size:11.0pt;
font-family:"Calibri","sans-serif";
mso-ascii-font-family:Calibri;
mso-ascii-theme-font:minor-latin;
mso-hansi-font-family:Calibri;
mso-hansi-theme-font:minor-latin;
mso-bidi-font-family:"Times New Roman";
mso-bidi-theme-font:minor-bidi;}
</style>
<![endif]-->
<br />
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><span lang="RO">Am avut nevoie de o perioadă în care să nu
scriu, să analizez lucrurile și să mă liniștesc. Îmi doream enorm ca povestea
Trans D</span>’<span lang="RO">Havet
sa fie una de succes, una în care la final să zâmbesc mândru de ce am realizat,
însă lucrurile nu ies întotdeauna cum le planificăm de acasă. Deplasare spre Italia a suferit modificări încă
de la întoarcerea din Islanda, fiind nevoit să renunț la Dolomites Skyrace (am
alergat la 7500). Miercuri de dimineață am decolat spre Treviso, de acolo bus
până în gară, tren până în Vicenza și de acolo bus până în Recoaro Terme unde
am avut plăcerea să mă întâlnesc cu Ionuț, Soby și Florin (cu care urma să
petrec următoarele zile). Mă simțeam destul de obosit după drum dar am avut
timp în zilele ce au urmat să dorm suficient. Am încercat alături de Florin să
dormim cât mai mult timp ziua, pentru a acumula odihnă în ideea că startul la
ultra va fi la ora 1 noaptea și vom alerga foarte mult timp într-o zona a
nopții în care corpul este obișnuit să doarmă. Ușor ușor zilele au trecut și
ne-am trezit ca prin minune pregătindu-ne de concurs, vineri pe la ora 18:00.
Am luat bus-ul din Recoaro Terme și am ajuns în Valdagno (locul de finish) de
unde ne-am ridicat kiturile și în jurul orei
11:00 ne-am urcat în autocare către locul de start. Urmau 80de km și 5000m
diferența de nivel dar aceste cifre nu pot spune de fapt nimic despre ce am
trăit efectiv pe traseu. A fost o reală plăcere să vezi alături de tine
sportivi pe care până acum i-ai văzut și i-ai admirat (nu o să dau nume că nu
se știe poate citesc :D) dar marea problemă nu erau emoțiile ci căldura foarte
mare (peste 28 grade) și umiditatea ridicată (peste 85%). </span></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEibFt_kwDCp37vb5FF48RcSMbxjWR_WZBtu3AlNmqaTBQVmtxeVZbftfblnnM5F4exqjImhw3aHXLDeF5eaF1-H-sqSujpY1h1nUmioku67mgP41JSish0aMKxLmA2Qea-6NMJUlGWp6JK9/s1600/IMG_0741.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEibFt_kwDCp37vb5FF48RcSMbxjWR_WZBtu3AlNmqaTBQVmtxeVZbftfblnnM5F4exqjImhw3aHXLDeF5eaF1-H-sqSujpY1h1nUmioku67mgP41JSish0aMKxLmA2Qea-6NMJUlGWp6JK9/s320/IMG_0741.jpg" width="213" /></a></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><span lang="RO">Mi-am propus să merg
încet primii 10km care aveau aproape 1000m diferență de nivel, iar o parte am
alergat alături de Florin dar am decis să reduc turația și să conserv energie
cât mai multă până în momentul în care se va face dimineață. Mă simțeam
excelent fizic, singura problemă fiind faptul că transpiram foarte mult, pe
față curgea efectiv transpirația ca atunci când fac duș. Prima urcare a trecut
destul de repede și de acolo a urmat cea mai tehnică coborâre pe care am
alergat în viața mea (se poate să greșesc dar a fost extrem de tehnică și fiind
și noapte a amplificat greutatea potecii). Primul punct de alimentare a fost la
kilometrul 12 și de acolo iar la deal. Am urcat de asemenea foarte bine,
depășind destul de multe persoane. A urmat al doilea punct de alimentare unde
am luat iar un gel și am plecat destul de repede la coborâre, spre kilometrul
28 unde era următorul punct de alimentare. Pe fiecare coborâre au existat
foarte multe momente în care am alergat și în sus, fapt ce a amplificat
efortul. La kilometrul 28 m-am uitat la ceas și aveam deja 4 ore și 30 de minute alergate și 2900 metrii
de nivel! Mi s-a părut incredibil că până în acel moment am alergat o cursă la
fel de grea cum a fost Retezat Trail Race și mai aveam de acolo 52km și 2300
metrii de nivel! A urmat o urcare abruptă (care în mintea mea semănă cu urcarea
la Diana, de la MPC) și mare mi-a fost mirarea când am dat de ASFALT. Trebuie
să recunosc că m-am simțit ca un copil care a descoperit cadourile de Crăciun
ascunse de părinți. Am accelerat aici și deși eram în urcare m-am simțit
incredibil. Din păcate bucuria a durat doar vreo 2km, în vârf părăsind asfaltul
și intrând pe zona în care marele general D</span>’<span lang="RO">Havet a construit alături de soldații săi un
sistem de tuneluri care adunate însumează în jur de 6 kilometri. 6 kilometri,
52 de tuneluri săpate în stâncă și o poteca extrem de tehnică, în ușoară urcare
dar numai prin grohotiș. O nebunie ce a realizat acel om și armata lui (trebuie
să recunosc că l-am blestemat de nenumărate ori pentru ce a făcut dar acum nu
pot decât să apreciez realizarea tactică
și inginerească a acestui om). Încă de
când am ieșit în asfalt se luminase și abia așteptam să scap de frontală și
sa-mi pun șapca în cap. Asta am și făcut, iar când intram în tuneluri mergeam
cu frontala în mână. </span></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgbLkOyVe0q7xKq0Gc3DHEFVpPH7Ra0CbvmYyF49dhjCxp0PJlpmPccIU3alGVWv5A5tONzp2QzHr_FVByJQshUmyZtzfk1G17RvTf1JsFu5Ke0SHK82Xn4wdxdZBLK5cLRKcV5H0AvYlHE/s1600/IMG_0742.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgbLkOyVe0q7xKq0Gc3DHEFVpPH7Ra0CbvmYyF49dhjCxp0PJlpmPccIU3alGVWv5A5tONzp2QzHr_FVByJQshUmyZtzfk1G17RvTf1JsFu5Ke0SHK82Xn4wdxdZBLK5cLRKcV5H0AvYlHE/s320/IMG_0742.jpg" width="213" /></a></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><span lang="RO">Totul a decurs bine pe această zonă până în momentul în
care pe la tunelul 40 am alunecat pe stânca uda (infliltrații) și am solicitat
foarte tare genunchiul drept, resimțind o înțepătură foarte profundă deasupra
genunchiului (pe zona în care m-am accidentat la Hit the Top). Spre bucuria mea
(aparent), durerea a dispărut și am putut să alerg binișor. Am fost bucuros să
îl văd și pe Florin în depărtare (cam la 10 minute de mine). Ultimele două
tuneluri au fost în coborâre însă eu deja simțeam că ceva nu este în regulă cu
piciorul meu. Am ajuns la punctul de alimentare de la km 40 unde m-am oprit
pentru a mă alimenta (greșeala fatală).Aici aveam conform ceasului 6 ore si 20 minute si 3300m diferenta de nivel pozitiva. Piciorul meu s-a răcit instant și au
apărut niște dureri groaznice. Am decis să continui mai ales că știam că partea
cea mai grea trecuse (sau așa credeam eu). Am mers la pas următorul deal, într-un
ritm totuși destul de bun deși piciorul mă durea. A urmat o zona de
sus-jos-sus-jos și punctul de alimentar de la kilometrul 44. Aici m-am oprit,
am schimbat șosetele și jambierele, am alimentat cu apă și am pornit la drum
iar, știind că urmează încă o urcare grea. Dar nu m-aș fi așteptat să fie atât
de grea. Poate și din cauza oboselii acumulate, a căldurii de peste 30 grade, a
grohotișului care făcea poteca extrem de tehnică dar efectiv partea asta mi s-a
părut Horror! Genunchiul durea din ce în ce mai tare mai ales că trebuia să
apăs foarte tare cu mâinile pe pulpe ca să pot urcă într-un ritm decent. Am
ajuns greu în vârf și deși acolo am fost anunțat că ce era greu s-a terminat,
în momentul în care m-am uitat în dreapta am vâzut încă o urcare, care la acel
moment mi s-a părut de asemenea îngrozitoare. Eram la kilometru 48 și m-am
așezat în fund, am băut apă și cola, am cerut niște gheață pentru genunchi și
am plecat la vale. </span></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><span lang="RO"> Ideea abandonului încolțise deja în mintea mea. Am plecat la
vale, mergând și fiind depășit de foarte mulți alergători. Durea ca naiba
fiecare pas și deja începusem să forțez foarte tare pe genunchiul drept. M-am
oprit în mijlocul potecii și m-am dezbrăcat de colanți (probabil o imagine
epică pentru cei care m-au depășit) și mi-am tras pe mine o pereche de colanți ¾
care speram eu să susțină mai bine genunchiul afectat. Durerea s-a diminuat
puțin însă refuzam să cred că voi putea să continui așa încă aproape 30km. Deja
îmi spuneam că este bine să abandonez dar lupta în mine era uriașă. Nu vroiam
să dau greș, nu vroiam să dezamăgesc pe nimeni, nici măcar pe mine! La punctul
de alimentare am luat apă și cola și am plecat tot la pas spre următorul punct.
Ceva sau cineva nu m-a lăsat nici măcar să spun celor din punct că mă gândesc
să abandonez. Spuneam că mă doare genunchiul, că am o problemă cu un ligament
dar nu vroiam sa vorbesc despre abandon. Am mers la pas pe o zonă extrem de
alergabilă și evident că genunchiul durea, mă durea de asemenea să văd că sunt
depășit dar nu îmi doream decât să ajung în punctul de la kilometrul 67 și să
le spun că nu voi termina cursa și că vreau să abandonez. Dar ca și înainte odată
ajuns în punct am refuzat să vorbesc despre abandon. Am luat iar gheață pentru
picior și ușor ușor am plecat la vale. Urmau cei mai grei 13km din viața mea!
Tălpile se inflamaseră foarte tare și dacă genunchiul nu era o problemă
suficient de mare, acum fiecare pas durea și mai tare din cauza tălpilor și a
bătăturilor. A fost o zonă de coborâre foarte abruptă care efectiv m-a distrus.
Nu mai suportam durerea dar chiar nu cred că mai conta în acel moment. Am mers
foarte înfrânat, abdomenul și brațele fiind „frânele”. Singurul gând era să
ajung la finish cât mai repede, să închei întreg acest chin. Evident că m-am
întrebat de foarte multe ori de ce îmi fac asta, de ce nu am abandonat, de ce
de ce de ce!?!? Nu îmi aduc aminte care a fost răspunsul dar cert este că am
terminat!Mi-a luat aproape 3 ore să fac cei 13 kilometri (durerile de tălpi au
devenit insuportabile) iar genunchiul durea ca naiba! Am trecut linia de sosire
în puțin sub 15 ore și chiar am găsit puterea să zâmbesc. La finish mă aștepta
Florin care a făcut o cursă fabuloasă, terminând primul lui ultra pe locul 12
la Campionatul European! Am fost extrem de bucuros că am terminat dar și trist
pentru că știu că rezultatul meu ar fi fost altul dacă acordam mai multă
atenție traseului când a fost cazul. O lecție pe care a trebuit să o învăț „the
hard way”!</span></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhaKjYCoILbJ1kxHbH8N7RVt2ydc-xFvTiS1AglL94yAZuqs65huCgwRI7YD3SGnO0CYEuSJwet2le9GKSNlxC9ypeXbxSz2GaRJaS3Ca8rjzDQn6ZmxF2KMSQsD9c7AW6i5l51OEhTATN-/s1600/IMG_3769.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhaKjYCoILbJ1kxHbH8N7RVt2ydc-xFvTiS1AglL94yAZuqs65huCgwRI7YD3SGnO0CYEuSJwet2le9GKSNlxC9ypeXbxSz2GaRJaS3Ca8rjzDQn6ZmxF2KMSQsD9c7AW6i5l51OEhTATN-/s320/IMG_3769.JPG" width="320" /></a></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><span lang="RO">După o seară de „somn”, duminică a început
lungul drum spre casă. Traseul a fost în felul următor: Recoaro Terme-Vicenza
(bus), Vicenza-Brescia (tren), Brescia-Bergamo (tren), Bergamo-Aeroport Bergamo
(tren), Bergamo Aeroport – Cluj (mașina – mulțumesc lui Soby) și Cluj-București
(tren). Aproape 48 de ore pe drum care trebuie să spun că m-au obosit mai tare
decât cursa. </span></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEggwyF_grs9Bgv85JpZfg4gZW8ocUnrpfb_VwLJSbEtWI_9I6UlT_Humh79AlRh4gu-YK6_pLUoqySxzz4XO8r6LEqQvAyqn3r-hlAFxKHQhHE2RmCdXO4O9lYfiY3nivHayMQzd66dsEbX/s1600/IMG_3770.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEggwyF_grs9Bgv85JpZfg4gZW8ocUnrpfb_VwLJSbEtWI_9I6UlT_Humh79AlRh4gu-YK6_pLUoqySxzz4XO8r6LEqQvAyqn3r-hlAFxKHQhHE2RmCdXO4O9lYfiY3nivHayMQzd66dsEbX/s320/IMG_3770.JPG" width="320" /></a></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><span lang="RO">În final vreau să mulțumesc din suflet celor
care m-au încurajat înainte și după cursă, celor care și-au făcut griji pentru
mine, celor care mi-au trimis sms-uri în timpul cursei și mai ales persoanei
care nu m-a lăsat să abandonez. Trebuie să mulțumesc din suflet lui Florin,
care dintr-un amic a devenit un prieten și care deși a făcut o cursa
extraordinară, m-a așteptat la finish și și-a făcut griji pentru mine. Jos
pălăria în fața ta! Nu în ultimul rând mulțumesc sponsorilor, lui Ionuț Zincă
pentru că este o continuă inspirație pentru mine dar și clubului Valetudo
Skyrunning Italia pentru ajutorul acordat (Grazie Giorgio Presenti). </span></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><span lang="RO">În curând
și povestea de la Cindrel… Va urma!</span></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><span lang="RO"><a href="http://www.transdhavet.it/images/classifiche/TDH1380class.pdf#page=2&zoom=auto,0,595" target="_blank"><b>Rezultate Trans D'Havet 2013 </b></a></span></span></span></div>
Radu M.http://www.blogger.com/profile/13315082103977532837noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6999429246565823820.post-36753087621661897312013-07-23T14:26:00.001+03:002013-07-23T14:45:13.127+03:007500 - Scurt în doi (R&A)<!--[if gte mso 9]><xml>
<o:OfficeDocumentSettings>
<o:AllowPNG/>
</o:OfficeDocumentSettings>
</xml><![endif]--><span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></span>
<!--[if gte mso 9]><xml>
<w:WordDocument>
<w:View>Normal</w:View>
<w:Zoom>0</w:Zoom>
<w:TrackMoves/>
<w:TrackFormatting/>
<w:PunctuationKerning/>
<w:ValidateAgainstSchemas/>
<w:SaveIfXMLInvalid>false</w:SaveIfXMLInvalid>
<w:IgnoreMixedContent>false</w:IgnoreMixedContent>
<w:AlwaysShowPlaceholderText>false</w:AlwaysShowPlaceholderText>
<w:DoNotPromoteQF/>
<w:LidThemeOther>EN-US</w:LidThemeOther>
<w:LidThemeAsian>X-NONE</w:LidThemeAsian>
<w:LidThemeComplexScript>X-NONE</w:LidThemeComplexScript>
<w:Compatibility>
<w:BreakWrappedTables/>
<w:SnapToGridInCell/>
<w:WrapTextWithPunct/>
<w:UseAsianBreakRules/>
<w:DontGrowAutofit/>
<w:SplitPgBreakAndParaMark/>
<w:EnableOpenTypeKerning/>
<w:DontFlipMirrorIndents/>
<w:OverrideTableStyleHps/>
</w:Compatibility>
<m:mathPr>
<m:mathFont m:val="Cambria Math"/>
<m:brkBin m:val="before"/>
<m:brkBinSub m:val="--"/>
<m:smallFrac m:val="off"/>
<m:dispDef/>
<m:lMargin m:val="0"/>
<m:rMargin m:val="0"/>
<m:defJc m:val="centerGroup"/>
<m:wrapIndent m:val="1440"/>
<m:intLim m:val="subSup"/>
<m:naryLim m:val="undOvr"/>
</m:mathPr></w:WordDocument>
</xml><![endif]--><!--[if gte mso 9]><xml>
<w:LatentStyles DefLockedState="false" DefUnhideWhenUsed="true"
DefSemiHidden="true" DefQFormat="false" DefPriority="99"
LatentStyleCount="267">
<w:LsdException Locked="false" Priority="0" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Normal"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="heading 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 7"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 8"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 9"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 7"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 8"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 9"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="35" QFormat="true" Name="caption"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="10" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Title"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="1" Name="Default Paragraph Font"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="11" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtitle"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="22" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Strong"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="20" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="59" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Table Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Placeholder Text"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="1" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="No Spacing"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Revision"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="34" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="List Paragraph"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="29" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Quote"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="30" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Quote"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="19" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtle Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="21" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="31" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtle Reference"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="32" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Reference"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="33" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Book Title"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="37" Name="Bibliography"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" QFormat="true" Name="TOC Heading"/>
</w:LatentStyles>
</xml><![endif]--><!--[if gte mso 10]>
<style>
/* Style Definitions */
table.MsoNormalTable
{mso-style-name:"Table Normal";
mso-tstyle-rowband-size:0;
mso-tstyle-colband-size:0;
mso-style-noshow:yes;
mso-style-priority:99;
mso-style-parent:"";
mso-padding-alt:0in 5.4pt 0in 5.4pt;
mso-para-margin-top:0in;
mso-para-margin-right:0in;
mso-para-margin-bottom:10.0pt;
mso-para-margin-left:0in;
line-height:115%;
mso-pagination:widow-orphan;
font-size:11.0pt;
font-family:"Calibri","sans-serif";
mso-ascii-font-family:Calibri;
mso-ascii-theme-font:minor-latin;
mso-hansi-font-family:Calibri;
mso-hansi-theme-font:minor-latin;
mso-bidi-font-family:"Times New Roman";
mso-bidi-theme-font:minor-bidi;}
</style>
<![endif]-->
<br />
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><span lang="RO">După problemele de la revenirea din Islanda,
legate de pierderea bagajului și imposibilitatea mea de a ajunge la timp pentru
Dolomites Skyrace, am decis să merg la Marathon 7500, la tura scurtă(sau Hobby –
40km și 3200m nivel), în ideea unui antrenament bun. Nu discutasem cu nimeni
despre aceasta posibilitate până miercuri. Am luat legătura cu Sabin care mi-a
transmis că este posibil să facem echipa împreuna dar mai întâi trebuie să
așteptăm în ce condiție este Cristi. Între timp discutând pe facebook cu Gianina,
ea l-a „pârât” pe Alin, spunându-mi că acesta s-a reapucat de alergare de
câteva zile și că pare ca vechea accidentare a dispărut.</span></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><span lang="RO">Evident că nu am stat pe gânduri și am luat
imediat legătura cu Alin. A fost nevoie de destul de multa muncă de convingere
și de „activarea multor puncte sensibile” ale lui Alin pentru a reuși să îl
conving că este o idee bună (deși amândoi știam că nu este chiar așa). Singura
voce rațională a fost a Gianinei dar în cele din urmă și ea a cedat, așa că
urma să fac echipa cu Alin și întreaga familie Tănase urma să fie prezentă pe
„strada Peștera numărul 7500”.</span></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><span lang="RO">La Peștera am ajuns joi seara târziu, cu
mașina lui Florin Glintă și am montat cortul pe întuneric. Dimineața zilei de
vineri ne-a prins la startul turei lungi a Marathon 7500. Deși mi-aș fi dorit
să merg în Piatra Arsă foarte devreme pentru a mă întâlni cu Marius, Alina, Ana
și Andra dar și pentru a îi întâmpina pe alergători, acest lucru nu s-a
materializat pentru că mă simțeam obosit, nereușind să dorm foarte bine în
noaptea dinainte.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Am dormit câteva ore
bune și în jur de ora 12 am plecat spre Piatra Arsa, nu înainte de a vedea la
lucru primele 3-4 echipe care soseau la Peștera și care urmau să plece spre
Omu.</span></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><span lang="RO">În Piatra Arsă am stat la povești cu toată
lumea, am mâncat o ciorbă și am plecat înapoi la cort pentru restul de somn. În
total 10km de alergare ușoară, exact ce aveam nevoie înainte de concurs.</span></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><span lang="RO">Între timp au ajuns și Alin, Gianina și Vlad
și împreuna cu Alin am pus la punct ultimele detalii referitoare la modul de
abordare al cursei, echipament etc.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>În
jurul orei 22 am intrat în cort să dorm dar nu am reușit să dorm foarte mult
deoarece au început să sosească concurenții de la tura lungă. Somnul a fost în
reprize iar la ora 4:00 eram în picioare și pregăteam ultimele lucruri pentru
concurs. </span></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><span lang="RO">După verificarea echipamentului m-am poziționat alături de Alin la
linia de start. În jur de 6:10 s-a dat startul (eu și Alin stabilisem să plecăm
încet la început). Mare ne-a fost surpriză să constatăm că toți ceilalți nu vin
după noi, ajungând la Omu cu un avans de 4-5 minute față de a doua echipă. Pe
coborârea spre Valea Cerbului am mers încet, făcând toate serpentinele,
deoarece și eu și Alin vroiam să fim siguri ca accidentările noastre nu vor
recidiva. Am fost prinși de Florin Totalcă și Dani Florea, iar pe ultima parte
spre Gura Diham am fost chiar lăsați în urmă deoarece a trebuit să ne oprim
pentru că lui Alin îi căzuse centura de puls care se încârligase cu centura de
număr. În punctul de alimentare i-am prins pe Florin și Dani și până la Poiana
Izvoarelor i-am lăsat în urmă. Singura problemă pe care o avea echipa noastră
era ca eu nu reușeam să mă trezesc, mă simțeam lipsit de putere în picioare și
au fost dealuri atât spre Poiana Izvoarelor cât mai ales spre Prepeleag pe care
le-aș fi alergat fără probleme dar acum nu reușeam și mi se părea că îl țin pe
Alin în loc. A fost chiar un moment haios în care el efectiv m-a împins de la
spate (la propriu) fapt care m-a întărâtat puțin, de acolo reușind să alerg
binișor până la Prepeleag. </span></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi-HF24jWM5K6pRd0C5wieMeJPE7K4DYorzO5S5c4Y7-uq3YGY0jn-xlDP9mZX2pvvO4NATaMoQMVtLXUSkAu-nBHJLZLb1bD8SbjgquuIJC-hodl3gW-RWVsm0LL08LDzC3wJtFqzpEBct/s1600/IMG_9959.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi-HF24jWM5K6pRd0C5wieMeJPE7K4DYorzO5S5c4Y7-uq3YGY0jn-xlDP9mZX2pvvO4NATaMoQMVtLXUSkAu-nBHJLZLb1bD8SbjgquuIJC-hodl3gW-RWVsm0LL08LDzC3wJtFqzpEBct/s320/IMG_9959.JPG" width="213" /></a></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><span lang="RO">Încă trăiam cu impresia că Florin și Dani pot
fi foarte aproape și ne doream să tragem tare pe Bucșoiu pentru a nu avea
probleme mai departe. Eu am început să mă simt iar lipsit de putere în picioare
și l-am lăsat pe Alin la conducere. Am tras de mine foarte tare pe Bucșoiu
chiar daca mi se părea că dorm, că nu sunt eu, că nu reușesc să înaintez. S-a
dovedit oarecum greșit să gândesc așa deoarece ne-am distanțat foarte multe de
urmăritori. Spre Omu ne-am întâlnit cu Florin Glintă căruia i-am făcut o
mărturisire șoc! „ Florine, Alin se dopeaza cu EPO. De când a trecut la ciclism
a început să o ia pe urmele lui Froome!Mă aleargă de îmi ies ochii!”. </span></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjYLUwdaq9BIfU3ftRocRyk43zN27wToxim2hF_qy7LvImSaOa5oCy9gF98ah-xTqA-YWgzA1xYeqCDlKEvrAA9I9ymfjo0o515LHi_tJCXZ9gzxslzWSvpK_GDP6ulxHlSBbvARsgKbbmi/s1600/IMG_9957.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjYLUwdaq9BIfU3ftRocRyk43zN27wToxim2hF_qy7LvImSaOa5oCy9gF98ah-xTqA-YWgzA1xYeqCDlKEvrAA9I9ymfjo0o515LHi_tJCXZ9gzxslzWSvpK_GDP6ulxHlSBbvARsgKbbmi/s320/IMG_9957.JPG" width="213" /></a></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><span lang="RO">La Omu am umplut bidoanele și simțeam că îmi
este foame. Am tot cerut oamenilor care erau în zona cabanei o banană dar nu am
primit nici un răspuns. De acolo am plecat destul de rapid spre Bătrâna. O zonă
alergabilă care mie îmi place foarte mult. Aici am reușit să țin ritmul lui
Alin dar partea cea mai funny a fost faptul că încă mă gândeam daca am cerut
sau nu o banană la Omu, având în vedere ca nu mi-a răspuns nimeni credeam că
totul a fost doar în imaginația mea. În jnepenișul dinainte de Bătrâna m-am
lovit destul de tare (avea să se dovedească după concurs) la tibia stângă dar
nu a fost ceva care pe moment să îmi creeze probleme. La Bătrâna ne-am întâlnit
cu Oana și Gabi cărora le-am spus același text ca și lui Florin:„ Alin e
dopat!A trecut pe EPO!”. De aici coborârea a mers bine până la Guțanu. Deja ne
liniștisem pentru că eram conștienți că nu mai putem pierde primul loc, acum
obiectivul major fiind un timp cât mai bun. Alin se simțea foarte bine și se
vedea că este la turație maximă, în schimb eu pe urcarea spre Șaua Strunga am
fost slab, foarte slab. Nu reușeam să alerg și abia reușeam să merg. Este clar
că alergarea din Islanda m-a stors de puteri mai mult decât credeam eu. A fost
foarte grea în viziunea mea urcare spre Strunga, o urcare pe care în mod normal
aș alerga de la un capăt la altul, indiferent de momentul cursei. Din Strung am
coborât la Padina și de acolo cu ultimele forțe ne-am îndreptat spre Peștera.
Ne doream un timp sub 6:30 dar în final ne-am mulțumit cu 6:32 și o primire
foarte caldă la sosire, fapt care a îndulcit senzația de oboseală maximă pe
care am avut ocazia să o experimentez în timpul acestei curse. </span></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgo3bse2xcnEWKaRsr7bAaCrd3x0JwJEPGerTgfChlsT_ICmXyE4uYH9K7EjXWTSyig6WMm6otIFl17OrxdXUdMtom85CxXPIV2_VYOQQrw2-mhg300-KqMVkurdHnN-creKbvkDSRj0CxE/s1600/164471_492398037502095_2071382743_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgo3bse2xcnEWKaRsr7bAaCrd3x0JwJEPGerTgfChlsT_ICmXyE4uYH9K7EjXWTSyig6WMm6otIFl17OrxdXUdMtom85CxXPIV2_VYOQQrw2-mhg300-KqMVkurdHnN-creKbvkDSRj0CxE/s320/164471_492398037502095_2071382743_n.jpg" width="320" /></a></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><span lang="RO">Deși m-am simțit foarte rău pe durata cursei,
Alin a fost un coechipier excelent și s-a dovedit și un prieten foarte
bun.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Am făcut o echipă foarte bună cu
Alin și trebuie să spun că sunt surprins. Părea că alergăm împreuna de foarte
mult timp, nu a fost nevoie să ne spunem foarte multe lucruri, totul a mers
aproape ca uns. Probabil dacă și eu aș fi fost la turație maximă timpul pe care
l-am fi realizat ar fi fost unul mult mai bun dar îi mulțumesc lui Alin pentru
înțelegere și promit să mă revanșez. Per total a fost o experiența frumoasă,
interesantă și care a mai atenuat din tristețea faptului că am ratat Dolomites
Skyrace.</span></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgy8C4NjHN8mJmL7MHlyVXd2HX1xMNSpodM5_9VuUIPHDovaUolRnXq59W8Ui17Ua3dpKL_Tx0GFU24p5XcTbSzteeLpOXVDruxTFQWJkInhP406aqEY72kqzf_2Csz1MzlPopkWj5lY5qO/s1600/IMG_1308.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgy8C4NjHN8mJmL7MHlyVXd2HX1xMNSpodM5_9VuUIPHDovaUolRnXq59W8Ui17Ua3dpKL_Tx0GFU24p5XcTbSzteeLpOXVDruxTFQWJkInhP406aqEY72kqzf_2Csz1MzlPopkWj5lY5qO/s320/IMG_1308.JPG" width="213" /></a></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><span lang="RO">Mulțumesc din suflet organizatorilor de la
CPNT pentru un eveniment frumos, pe gustul meu, cu un real caracter montan!</span></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><span lang="RO">Urmează o perioadă plină pentru mine, cu
foarte multe curse lungi (sper să supraviețuiesc!). În week-end voi alerga în
Italia, ultramaratonul Trans D</span><span style="mso-ansi-language: EN-US;">’Havet</span><span lang="RO">, etapa de ultra a Skyrunning European Champs. Țineți-mi <span style="mso-spacerun: yes;"></span>pumnii strânși, foarte strânși!</span></span></span></div>
Radu M.http://www.blogger.com/profile/13315082103977532837noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6999429246565823820.post-47061928524144924972013-07-17T16:23:00.000+03:002013-07-17T20:07:23.561+03:00I Survived Iceland!<!--[if gte mso 9]><xml>
<o:OfficeDocumentSettings>
<o:AllowPNG/>
</o:OfficeDocumentSettings>
</xml><![endif]--><br />
<!--[if gte mso 9]><xml>
<w:WordDocument>
<w:View>Normal</w:View>
<w:Zoom>0</w:Zoom>
<w:TrackMoves/>
<w:TrackFormatting/>
<w:PunctuationKerning/>
<w:ValidateAgainstSchemas/>
<w:SaveIfXMLInvalid>false</w:SaveIfXMLInvalid>
<w:IgnoreMixedContent>false</w:IgnoreMixedContent>
<w:AlwaysShowPlaceholderText>false</w:AlwaysShowPlaceholderText>
<w:DoNotPromoteQF/>
<w:LidThemeOther>EN-US</w:LidThemeOther>
<w:LidThemeAsian>X-NONE</w:LidThemeAsian>
<w:LidThemeComplexScript>X-NONE</w:LidThemeComplexScript>
<w:Compatibility>
<w:BreakWrappedTables/>
<w:SnapToGridInCell/>
<w:WrapTextWithPunct/>
<w:UseAsianBreakRules/>
<w:DontGrowAutofit/>
<w:SplitPgBreakAndParaMark/>
<w:EnableOpenTypeKerning/>
<w:DontFlipMirrorIndents/>
<w:OverrideTableStyleHps/>
</w:Compatibility>
<m:mathPr>
<m:mathFont m:val="Cambria Math"/>
<m:brkBin m:val="before"/>
<m:brkBinSub m:val="--"/>
<m:smallFrac m:val="off"/>
<m:dispDef/>
<m:lMargin m:val="0"/>
<m:rMargin m:val="0"/>
<m:defJc m:val="centerGroup"/>
<m:wrapIndent m:val="1440"/>
<m:intLim m:val="subSup"/>
<m:naryLim m:val="undOvr"/>
</m:mathPr></w:WordDocument>
</xml><![endif]--><!--[if gte mso 9]><xml>
<w:LatentStyles DefLockedState="false" DefUnhideWhenUsed="true"
DefSemiHidden="true" DefQFormat="false" DefPriority="99"
LatentStyleCount="267">
<w:LsdException Locked="false" Priority="0" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Normal"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="heading 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 7"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 8"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 9"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 7"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 8"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 9"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="35" QFormat="true" Name="caption"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="10" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Title"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="1" Name="Default Paragraph Font"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="11" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtitle"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="22" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Strong"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="20" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="59" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Table Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Placeholder Text"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="1" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="No Spacing"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Revision"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="34" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="List Paragraph"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="29" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Quote"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="30" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Quote"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="19" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtle Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="21" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="31" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtle Reference"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="32" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Reference"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="33" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Book Title"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="37" Name="Bibliography"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" QFormat="true" Name="TOC Heading"/>
</w:LatentStyles>
</xml><![endif]--><!--[if gte mso 10]>
<style>
/* Style Definitions */
table.MsoNormalTable
{mso-style-name:"Table Normal";
mso-tstyle-rowband-size:0;
mso-tstyle-colband-size:0;
mso-style-noshow:yes;
mso-style-priority:99;
mso-style-parent:"";
mso-padding-alt:0in 5.4pt 0in 5.4pt;
mso-para-margin-top:0in;
mso-para-margin-right:0in;
mso-para-margin-bottom:10.0pt;
mso-para-margin-left:0in;
line-height:115%;
mso-pagination:widow-orphan;
font-size:11.0pt;
font-family:"Calibri","sans-serif";
mso-ascii-font-family:Calibri;
mso-ascii-theme-font:minor-latin;
mso-hansi-font-family:Calibri;
mso-hansi-theme-font:minor-latin;
mso-bidi-font-family:"Times New Roman";
mso-bidi-theme-font:minor-bidi;}
</style>
<![endif]-->
<br />
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;">I survived Iceland –
este o fraz<span lang="RO">ă pe care am citit-o pe un tricou care se
vindea în magazinele de suveniruri din Reykjavik și care mi-a rămas în minte.
S-a potrivit perfect cu ceea ce am experimentat pe perioada șederii mele în
Islanda. Este poate pentru prima dată când voi spune o poveste atât de
detaliată a aventurii mele, dar merită cu prisosință.</span></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><span lang="RO">Drumul a început pentru mine de joi la prânz
și a pornit din Otopeni cu escala în Copenhaga și mai apoi Reykjavik. </span></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><span lang="RO"> Deși
drumul a durat destul de mult (am avut și de așteptat în jur de 4 ore în
Copenhaga). În aeroportul din Reykjavik am avut de asemenea de așteptat doi
prieteni care veneau cu o altă cursă. Primul sentiment pe care l-am trăit cu
referire la Islanda a fost nedumerirea organismului meu care încerca să se
adapteze la faptul ca la ora 24 încă era lumină afară. Din aeroport am luat un
autocar mare până în oraș și de acolo cu un microbuz la hotel. Este totuși
dificil să păstrez denumirea de hotel pentru locul unde am dormit și voi
explica imediat de ce. Prețul a fost de 39euro pe noapte și aveam mai apoi să
aflu că sistemul se numește bed&breakfast (vă rog să îmi scuzați ignoranța
și neștiința). Practic asta însemnă că dormi într-o camera (la comun cu alte
persoane) și nu primești nimic cu care să te învelești (repet – preș 39
euro/noapte, acesta fiind unul dintre cele mai accesibile prețuri pentru cazare
din Reykjavik). Am intrat în cameră pe la ora 1:15 și m-am speriat să descopăr
că aveam un coleg de cameră (care s-a dovedit a fi din Danemarca), iar imediat
mi-am luat patul în primire, m-am schimbat de haine și am început să caut ceva
cu care să mă învelesc (colegul mi-a confirmat că trebuie să plătesc pentru
acest privilegiu). Soluția mea a fost să mă îmbrac bine și să mă învelesc cu
prosopul (în general nu iau prosop după mine în deplasări dar m-am bucurat că
de data asta am fost inspirat). Am dormit foarte bine deși pe la jumătatea
nopții a mai apărut un alt coleg de cameră (care s-a dovedit a fi american).
Dimineața am luat micul dejun și după siestă am plecat în direcția sălii de
sport a orașului pentru a ne ridica kit-ul de concurs și a rezolva restul
detaliilor cu privire la transportul spre concurs. Trebuie să menționez că
cerul era înnorat și pentru ziua cursei se prognoza ploaie încă de la start și
zăpadă destul de multă în zona celui mai înalt punct al cursei. După ce am
ridicat kit-ul am consultat lista de start și din păcate din cauza faptului că
m-am înscris mai târziu, am fost repartizat în ultima grupă valorică (care
pleca la 10 minute de primii participanți) și asta m-a demoralizat puțin pentru
că știam că voi avea de depășit destul de mulți concurenți (Organizatorii au
anunțat 306 concurenți la start, din care 125 străini). </span></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEge6FSsj9keH3QGO3oo1-xUMMdczeeK2-udMgczNvIPIjrLz8kkiBf8Ir3bESmaeRjH2qtzZVbiX9QH_xEBQZcpoIT9ceUM67mdEYkI0KAV6-uGf6dfGZm-EmS3hrvHUwL9AXErfpIAsGtH/s1600/988258_10151695835249373_1453372871_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEge6FSsj9keH3QGO3oo1-xUMMdczeeK2-udMgczNvIPIjrLz8kkiBf8Ir3bESmaeRjH2qtzZVbiX9QH_xEBQZcpoIT9ceUM67mdEYkI0KAV6-uGf6dfGZm-EmS3hrvHUwL9AXErfpIAsGtH/s320/988258_10151695835249373_1453372871_n.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><span lang="RO">Evident a urmat o masă de prânz în care am
făcut o încărcare cu carbohidrați (și am făcut cunoștință cu prețurile uriașe
din Islanda) iar apoi un somn de prânz foarte odihnitor. Seara am ieșit la
plimbare și la masă dar am revenit rapid în cameră pentru că la ora 4:30 urma
să plece autocarul spre locul de start. Între timp în cameră s-au produs
schimbări, americanul a plecat și a venit o tipă tot de aceeași naționalitate.
Mi-a povestit că a făcut traseul pe care urma să alerg, în 3 zile, iar când
i-am spus că planul meu este undeva în jur de 5 ore s-a închinat: „You are
crazy!” și s-a băgat la somn, nu înainte de a mă anunța că ea sforăie destul de
tare. Mi-am pus căștile în urechi, am pus perna pe cap și am tras prosopul
peste mine. Somnul nu a fost foarte odihnitor deoarece mă trezeam destul de des
să schimb melodiile dar cred că per total am dormit suficient de bine. La 4:15
eram în locul de unde plecau autocarele și la 4:30 eram deja porniți la drum.
Trebuie să menționez încă odată că afară era lumina exact ca în timpul zilei.
Pe drum ne-am oprit la o pensiune unde am luat micul dejun (asta în jurul orei
de 6:30) iar la ora 8:30 eram în zona de unde se dădea startul. În ultima clipă
am decis că între tricoul CompresSport și windstopper să mai iau o bluză de
corp (inspirată alegere) iar după o scurtă încălzire m-am așezat în grupul 3
pentru start. Cursa în sine pentru mine
are un istoric ciudat. Am plecat tare și am tot depășit persoane până aproape
de kilometrul 20 când în sfârșit am putut să alerg în ritmul meu. Din păcate nu
foarte multă lume a reacționat la faptul că veneam mai tare din spate și de
foarte multe ori a fost nevoie să aștept momentul potrivit să pot depăși.
Ploaia și vântul au apărut încă de la start iar zăpada și-a făcut apariția pe
la kilometrul 6 și a ținut până spre kilometrul 14. În această zona mi-a trecut
pentru prima dată prin cap că nu aș putea sa termin cursa deoarece din cauza
vântului temperaturile erau sub 0 grade iar mie mi se făcuse extrem de frig. Am
tras tare de mine în încercarea de a mă încălzi iar după kilometrul 15 zăpada a
dispărut complet și vântul s-a domolit (pentru un timp) astfel încât am putut
să mă încălzesc. Am studiat profilul cursei foarte intens și credeam că din
acel moment voi alerga la vale dar socoteala de acasă nu s-a potrivit cu cea
din teren. Au fost foarte multe zone de PLAT, plat cât vedeai cu ochii. Și dacă
nu era de ajuns ploaia a reapărut, vântul și el (din față evident) și nu s-a
mai oprit până la final. Dacă platul și condițiile meteo nu erau suficiente din
acest moment am intrat pe zona vulcanică, cu rahat de vulcan (cenușa vulcanică
udată de ploaie care s-a transformat într-un noroi nisipos prin care era extrem
de greu să alergi). </span></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj73nGOYpKhVrdZDOZAKubK5m_PcTC2bqiMghCo_R7h8AxVbBR3tp-Sm5g-hPZLiQlFVkhARy_KV46pqMjAdH0mYV3afnCMDeKSNEevTBkxV413aU1X8SQOnfQ0KiXaTPJJZkxPo-6YVwNM/s1600/lau2013_2323.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj73nGOYpKhVrdZDOZAKubK5m_PcTC2bqiMghCo_R7h8AxVbBR3tp-Sm5g-hPZLiQlFVkhARy_KV46pqMjAdH0mYV3afnCMDeKSNEevTBkxV413aU1X8SQOnfQ0KiXaTPJJZkxPo-6YVwNM/s320/lau2013_2323.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><span lang="RO">De la kilometrul 21 am avut în fața mea un
alergător (care s-a dovedit a fi un tip din Anglia, Robert Shaw) și pe care
m-am chinuit să îl prind în jur de vreo 22km. La punctul de alimentare de la km
21 aveam pe ceas 2 ore și 15 minute și 915 m diferență de nivel pozitivă (am
pierdut în jur de 20 de minute față de viteza mea normală). Nu vreau să uit
faptul că am trecut prin aceste zone și vreo 4-5 râuri (direct prin apă) din
care două cu apa până aproape de brâu (organizatorii au legat cordeline de care
să ne putem ține).Am reușit să îl depășesc spre final pe Rob și nu m-am mai
uitat înapoi. A fost una dintre cele mai grele curse din viața mea și asta
datorită condițiilor meteo în principal dar și a terenului care a fost diferit
față de ce mă așteptam dar și față de orice alt teren pe care am alergat până
în acest moment. Am terminat cursa in 5:36:12, pe locul 11 la general și 4 la
categoria de vârstă dar chiar nu a mai contat pentru că eram doar fericit că
pot să stau la căldură.</span></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhWE7rN1pc-I7VbOwxnGMLtPRYDlF8rPmxvMQvOzcG8H_k1tSV_kQS4pi_6I6gZm66LTQJwoytiamPRp_u-5pna08Og8wVEMQ0MnSWBdS9n539pXl3C6GZBH-jFA5U7-JDYktIZjSgX25ov/s1600/lau2013_5060.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhWE7rN1pc-I7VbOwxnGMLtPRYDlF8rPmxvMQvOzcG8H_k1tSV_kQS4pi_6I6gZm66LTQJwoytiamPRp_u-5pna08Og8wVEMQ0MnSWBdS9n539pXl3C6GZBH-jFA5U7-JDYktIZjSgX25ov/s320/lau2013_5060.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><span lang="RO"> După
cursă am avut ocazia să stau la povești cu foarte multe persoane noi, din toate
colțurile planetei. Toți erau mirați ce caută nebunul din România atât de
departe de casă. De asemenea am aflat că traseul pe care am alergat este inclus
în top 20 „hiking routes” de către National Geographic. Îmi pare rău că nu am
putut să admir mai mult peisajul dar ar fi fost foarte greu să îmi ridic capul
din pământ în foarte multe momente ale cursei. Am ajuns înapoi în Reykjavik în
jurul orei 23 (și evident că tot pe lumină) și am mers direct la somn, de data
această în altă cameră. Aici am descoperit că am colegi de cameră din Spania
(Ivan, cu care aveam să mă și împrietenesc foarte repede), Rusia (care era în
zonă pentru un program de protecție a balenelor) și două colege din Danemarca
(care nu au fost foarte comunicative). Am dormit foarte adânc și m-am trezit
duminică destul de fresh. Am ieșit la micul dejun și apoi evident am revenit în
camera unde am dormit iar. În jurul prânzului am mers la magazin să cumpăr de
mâncare (evident m-am șocat iar la prețurile pe care le oferă Islanda) și iar
la somn. Pe seară am ieșit cu Ivan la masă (știa el un fast-food cu cele mai
mici prețuri din Islanda – aproape 8 euro un Hamburge și o porție de cartofi
prăjiți) și l-am surprins prin faptul că am făcut cinste cu un desert (i-a
povestit mamei lui pe skype faptul că un român se poartă atât de frumos cu el
și mai ales faptul că știu atât de multe lucruri despre Spania). Am adormit destul
de devreme deși dormisem foarte mult în ultimele ore și la ora 4:45 am plecat
spre aeroport. Direcția era iar Copenhaga, de acolo Viena și apoi București. La
Otopeni am avut pentru prima dată în viața mea (și spre că și ultima) „ocazia”
să stau să aștept bagajul și acesta să nu apară. Din păcate acesta a rămas la
Viena. Nu asta ar fi fost problema dar eu ieri seară (marți) trebuia să fiu
deja în tren spre Cluj și de acolo să plec cu mașina spre Italia (Skrunning European
Championships). </span></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><span lang="RO">Tot echipamentul meu de concurs era în geantă ca să nu mai
vorbesc de restul hainelor. Am fost nevoit să schimb planurile din mers așa că
nu voi mai alerga la Dolimites Skyrace și voi merge doar la Trans D’Havet
(etapa de ultra din cadrul Skyrunning European Championships), iar în acest week-end
voi merge la 7500și voi alerga pe traseul de hobby (fie în echipă fie în afara
concursului).</span></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><span lang="RO">Islanda a fost o experiența interesantă care
îmi va rămâne mult timp în memorie din foarte multe puncte de vedere. Este o
țară superbă din punct de vedere al cadrului natural dar și o țară extrem de
scumpă pentru majoritatea europenilor. </span></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjKB-PyGwceBzvrtzAj2RZ6969d8YeuqxaP6Zh2h4vbyg2c1rM6UgB97eRlFG3GWJVQLJvUCFonXeg0FVCcn9L-VEB36WXgV7Dd0JttX6g-Y-P-x0P77ktghPjJEECwmmoxyQUyatnR2_Ui/s1600/2013-07-13+19.13.48.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjKB-PyGwceBzvrtzAj2RZ6969d8YeuqxaP6Zh2h4vbyg2c1rM6UgB97eRlFG3GWJVQLJvUCFonXeg0FVCcn9L-VEB36WXgV7Dd0JttX6g-Y-P-x0P77ktghPjJEECwmmoxyQUyatnR2_Ui/s320/2013-07-13+19.13.48.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><span lang="RO">Mă bucur foarte mult că genunchiul nu îmi mai
face probleme dar am resimțit în cursă faptul că în ultima lună nu am mai făcut
antrenamente de plat, iar în cantonamentul din Bulgaria m-am axat pe o
încărcare foarte mare cu diferență de nivel, în perspectiva curselor de
skyrunning ce vor urma.</span></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><span lang="RO">Această deplasare nu ar fi fost posibilă fără
sprijinul unor oameni de bine care cred în mine și care au promis că mă vor
ajuta și de acum înainte și de asemenea fără ajutorul sponsorilor CompreSsport
(pantalonii roșii au făcut furori – am depășit
o tipă din Anglia pe o urcare și am remarcat că are windstopper ca al meu și
i-am spus „Nice jacket!” iar răspunsul ei a fost absolut genial având în vedere
locul și condițiile: ”And you have a nice ass!”),Sponser Sport Food România și
La Sportiva România. </span></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><span lang="RO">Mulțumesc tuturor pentru încurajări și pentru
cuvintele frumoase de felicitare! </span></span></span></div>
Radu M.http://www.blogger.com/profile/13315082103977532837noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6999429246565823820.post-22868525735808080962013-06-20T16:44:00.001+03:002013-06-22T09:22:00.195+03:00Orgoliu vs rațiune <!--[if gte mso 9]><xml>
<o:OfficeDocumentSettings>
<o:AllowPNG/>
</o:OfficeDocumentSettings>
</xml><![endif]--><br />
<!--[if gte mso 9]><xml>
<w:WordDocument>
<w:View>Normal</w:View>
<w:Zoom>0</w:Zoom>
<w:TrackMoves/>
<w:TrackFormatting/>
<w:PunctuationKerning/>
<w:ValidateAgainstSchemas/>
<w:SaveIfXMLInvalid>false</w:SaveIfXMLInvalid>
<w:IgnoreMixedContent>false</w:IgnoreMixedContent>
<w:AlwaysShowPlaceholderText>false</w:AlwaysShowPlaceholderText>
<w:DoNotPromoteQF/>
<w:LidThemeOther>EN-US</w:LidThemeOther>
<w:LidThemeAsian>X-NONE</w:LidThemeAsian>
<w:LidThemeComplexScript>X-NONE</w:LidThemeComplexScript>
<w:Compatibility>
<w:BreakWrappedTables/>
<w:SnapToGridInCell/>
<w:WrapTextWithPunct/>
<w:UseAsianBreakRules/>
<w:DontGrowAutofit/>
<w:SplitPgBreakAndParaMark/>
<w:EnableOpenTypeKerning/>
<w:DontFlipMirrorIndents/>
<w:OverrideTableStyleHps/>
</w:Compatibility>
<m:mathPr>
<m:mathFont m:val="Cambria Math"/>
<m:brkBin m:val="before"/>
<m:brkBinSub m:val="--"/>
<m:smallFrac m:val="off"/>
<m:dispDef/>
<m:lMargin m:val="0"/>
<m:rMargin m:val="0"/>
<m:defJc m:val="centerGroup"/>
<m:wrapIndent m:val="1440"/>
<m:intLim m:val="subSup"/>
<m:naryLim m:val="undOvr"/>
</m:mathPr></w:WordDocument>
</xml><![endif]--><!--[if gte mso 9]><xml>
<w:LatentStyles DefLockedState="false" DefUnhideWhenUsed="true"
DefSemiHidden="true" DefQFormat="false" DefPriority="99"
LatentStyleCount="267">
<w:LsdException Locked="false" Priority="0" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Normal"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="heading 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 7"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 8"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 9"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 7"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 8"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 9"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="35" QFormat="true" Name="caption"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="10" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Title"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="1" Name="Default Paragraph Font"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="11" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtitle"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="22" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Strong"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="20" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="59" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Table Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Placeholder Text"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="1" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="No Spacing"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Revision"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="34" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="List Paragraph"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="29" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Quote"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="30" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Quote"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="19" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtle Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="21" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="31" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtle Reference"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="32" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Reference"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="33" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Book Title"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="37" Name="Bibliography"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" QFormat="true" Name="TOC Heading"/>
</w:LatentStyles>
</xml><![endif]--><!--[if gte mso 10]>
<style>
/* Style Definitions */
table.MsoNormalTable
{mso-style-name:"Table Normal";
mso-tstyle-rowband-size:0;
mso-tstyle-colband-size:0;
mso-style-noshow:yes;
mso-style-priority:99;
mso-style-parent:"";
mso-padding-alt:0in 5.4pt 0in 5.4pt;
mso-para-margin-top:0in;
mso-para-margin-right:0in;
mso-para-margin-bottom:10.0pt;
mso-para-margin-left:0in;
line-height:115%;
mso-pagination:widow-orphan;
font-size:11.0pt;
font-family:"Calibri","sans-serif";
mso-ascii-font-family:Calibri;
mso-ascii-theme-font:minor-latin;
mso-hansi-font-family:Calibri;
mso-hansi-theme-font:minor-latin;
mso-bidi-font-family:"Times New Roman";
mso-bidi-theme-font:minor-bidi;}
</style>
<![endif]-->
<br />
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><span lang="RO">După cum știți la Hit the Top am suferit o
accidentare care nu mi-a dat pace la ultimele concursuri. Înainte de Retezat
Trail Race eram foarte optimist că genunchiul a revenit la turație maximă și
eram pregătit pentru o cursă cu un profil adevărat de skyrunning.</span></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><span lang="RO">Evident că socoteala de acasă nu s-a potrivit
cu cea din târg. Vineri după-masă, la alergarea obișnuită, din pre ziua cursei,
am simțit dureri deja în genunchiul drept chiar pe zona de forestier. Am tăcut
din gură și am ținut lucrurile pentru mine sperând ca în ziua cursei să se
producă minunea.</span></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: small;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh74q5rEjRFVmU9uJoSMWZcZ-MFVKWvyq2PH9Gi2SLKdlSxMPOoDtxA1Crp7SXLCiPV446OciG9OJmpynBIHQrbSU9JaxjL2QITTQtge9iIV3N-l9O7HHjJIwVr8FUBdCurWJ-oU1jR7BEc/s1600/7863_587162021315318_2038215140_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh74q5rEjRFVmU9uJoSMWZcZ-MFVKWvyq2PH9Gi2SLKdlSxMPOoDtxA1Crp7SXLCiPV446OciG9OJmpynBIHQrbSU9JaxjL2QITTQtge9iIV3N-l9O7HHjJIwVr8FUBdCurWJ-oU1jR7BEc/s320/7863_587162021315318_2038215140_n.jpg" width="320" /></a> </span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="font-size: small;">Timpul până la startul cursei a trecut foarte
greu dar în cele din urmă numărătoarea a început..10..9…3…2…1… Start! S-a
plecat foarte tare (undeva la 3min/km) dar am mers și eu evident aproape de
acest ritm. Pe prima parte de urcare genunchiul a fost bine, alergând mare
parte din forestier cu Gălițeanu lipit de mine. După primul punct de alimentare
am fost depășit de Găli și mai apoi de Bălan. După puțin timp am fost ajuns și
de Nicușor Jinga, care a trecut și el de mine. Deja genunchiul începuse să dea
semne de neliniște. Am fost ajuns și de Cristi și Florin Jitaru și am mers cu
ei până pe zona de creastă unde efectiv genunchiul meu refuza să mai asculte.
Nu aveam deloc stabilitate și simțeam dureri în zona exterioară a genunchiului.
Am fost lăsăt în urmă imediat și mai apoi depășit și de alți concurenți.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><span lang="RO"></span></span></span><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiyzSCP9s4epLPdH_TuY53dGyn7FdkxfdwR-hKtuTF8t5BRRiflUBzrNlLmGlmjon9S4d2m2hK2TlsrleqVhGzDor4-nUSjEOssD4bZeEMGCRpvJMsLulNxXcuLz1OqJptb-ozQD51Ug-Ea/s1600/954751_4524638849043_1569569444_n.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiyzSCP9s4epLPdH_TuY53dGyn7FdkxfdwR-hKtuTF8t5BRRiflUBzrNlLmGlmjon9S4d2m2hK2TlsrleqVhGzDor4-nUSjEOssD4bZeEMGCRpvJMsLulNxXcuLz1OqJptb-ozQD51Ug-Ea/s320/954751_4524638849043_1569569444_n.jpg" width="213" /></a></div>
</div>
<div class="MsoNormal">
<br />
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><span lang="RO">Ideea
abandonului deja începuse să apară în mintea mea, iar toată coborârea spre
Cabana Buta a fost o luptă lăuntrică între rațiune si orgoliu. La Cabana Buta
am avut chiar gândul nebunesc să fur o bicicletă (a celor de la duathlon) și sa
merg pe ea până acasă. Dar orgoliul a câștigat de această dată și am decis să
strâng din dinți pentru că nu doream să „stric” echipa. Trebuie să menționez că
înainte de cabană efectiv am căzut în șanț. Din cauza faptului ca genunchiul
meu era slăbit, a fost nevoie de un singur moment de neatenți și am călcat pe
marginea potecii dar nu am reușit să mă „țin” din genunchi și am căzut lovind
în căzătura si genunchiul stâng. Sunt sigur că dacă ar fi fost cineva in
preajma mea ar fi avut o imagine demnă de filmele de comedie (eu ieșind din
șanț, de sub brazi). Prima urcare de după Buta a fost pentru mine ca o
binecuvântare deoarece pentru un scurt moment am crezut că un miracol s-a
petrecut și genunchiul nu mai doare. Dar a fost o impresie greșită deoarece
odată începută urcarea principală spre Custura, din cauza faptului că eram
nevoit să ridic piciorul destul de mult și să țopăi pe stânci, durerea a
reapărut. Totuși îmi doream ca urcarea să nu se termine pentru că îmi era
efectiv groază de coborârea spre forestier. Pe vârf am fost ajuns și de Robert Hajnal
care după 2-3 vorbe a „prins aripi” și a zburat la propriu pe coborâre.</span></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><span lang="RO"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><span lang="RO"></span></span></span> </span></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><span lang="RO">Nu aș
vrea să povestesc foarte multe despre acea coborâre. Mulți s-au plâng ca este
grea dar pentru mine a fost oribilă deoarece am fost nevoit să alerg doar în
piciorul stâng pentru că dreptul durea al naibii de rău. Mi s-a părut că trece
o eternitate până la forestier mai ales că m-am tot uitat în urmă și nu se
vedea nici o persoană. Nu cred și nici nu îmi doresc să mai alerg vreodată
plângând, urlând și blestemându-mă de durere dar asta este realitatea. Singurul
lucru care mă mai motiva era ideea că în curând voi ajunge la forestier și mai
apoi la finish. Pe forestier am alergat foarte încet pentru că și acesta este la
vale. Singurul moment în care am alergat mai tare a fost atunci când drumul a
început să urce. Cred că mi-aș fi dorit să nu se mai termine acea parte de
forestier. Am terminat efectiv chinuit și cu dureri mari la genunchi în 4:21:40
ocupând locul 15 la general și locul 2 cu echipa La Sportiva România (le
mulțumesc și le cer scuze coechipierilor încă odată).</span></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgdeE4BpmKjlJUheCw96qM3qE_HifOUo9ZXxQvHYBAPJxwi5gDc4rfwjLWJW17RbaUOIq1tRhmWd-pZyOAn9oKTZbOjRVUBAmqiO9XxE9nJWLTcwXmkqry6dojDkZoQsY9C6sXONnBiStqa/s1600/400718_587168034648050_154903172_n.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgdeE4BpmKjlJUheCw96qM3qE_HifOUo9ZXxQvHYBAPJxwi5gDc4rfwjLWJW17RbaUOIq1tRhmWd-pZyOAn9oKTZbOjRVUBAmqiO9XxE9nJWLTcwXmkqry6dojDkZoQsY9C6sXONnBiStqa/s320/400718_587168034648050_154903172_n.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><span lang="RO">Despre organizare sunt sigur că fiecare are
ceva de spus, fie de bine sau de rău, dar țin să mulțumesc oamenilor deosebiți
care m-au inclus în proiectul lor: Luci și Chris! Multe mulțumiri lui Ionuț
Zincă pentru tot suportul asigurat (chiar dacă el nu a putut fi prezent fizic
din cauza accidentării, el a fost alături de noi cu siguranță) și multe
mulțumiri La Sportiva!</span></span></span><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjH88bMIdk2lJSWMKeK_hDKhbAxBozUd1drXE03U91r5sRBcdUH38lfCNEBEAAGXij9T7mbR4B3giKOBWRat3GK1I9OJYTPBTve-_gipkInoVjVl5nKGgdxKYYvyWC00adFwJL-SzgP4fiW/s1600/9065034875_954cc98ba6_o.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="212" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjH88bMIdk2lJSWMKeK_hDKhbAxBozUd1drXE03U91r5sRBcdUH38lfCNEBEAAGXij9T7mbR4B3giKOBWRat3GK1I9OJYTPBTve-_gipkInoVjVl5nKGgdxKYYvyWC00adFwJL-SzgP4fiW/s320/9065034875_954cc98ba6_o.jpg" width="320" /></a></div>
</div>
<div class="MsoNormal">
<br />
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><span lang="RO">De asemenea la RTR am alergat pentru prima
dată în cel mai nou model La Sportiva (Q-Lite) și trebuie să spun că așteptam
de foarte mult acest moment. Talpa o cunoșteam foarte bine (anul trecut am alergat
cu La Sportiva C-Lite) iar cu partea superioară de la Quantum acest model
devine exact ce are nevoie un alergător montan în acest moment: aderență,
stabilitate, respirabilitate și toate acestea la doar 260 grame!</span></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><span lang="RO">Deși mi-aș fi dorit enorm să alerg la Maraton
Apuseni (pentru că este un concurs pe care eu îl îndrăgesc) anul acesta am
renunțat la aceasta idee (de data asta rațiunea a câștigat) pentru că de luni
începe o perioadă importantă pentru mine, două săptămâni de cantonament la
Borovets, Bulgaria unde voi încerca să pregătesc Europenele de Skyrunning din
Italia. </span></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><span lang="RO"><a href="http://retezat.trailrace.ro/?page=clasament" target="_blank">REZULTATE RTR 2013</a> </span></span></span></div>
Radu M.http://www.blogger.com/profile/13315082103977532837noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6999429246565823820.post-79818076043655290052013-06-03T22:20:00.001+03:002013-06-04T22:58:27.028+03:00Pentru a doua oară în luptă cu Hercule(s)<!--[if gte mso 9]><xml>
<o:OfficeDocumentSettings>
<o:AllowPNG/>
</o:OfficeDocumentSettings>
</xml><![endif]--><br />
<!--[if gte mso 9]><xml>
<w:WordDocument>
<w:View>Normal</w:View>
<w:Zoom>0</w:Zoom>
<w:TrackMoves/>
<w:TrackFormatting/>
<w:PunctuationKerning/>
<w:ValidateAgainstSchemas/>
<w:SaveIfXMLInvalid>false</w:SaveIfXMLInvalid>
<w:IgnoreMixedContent>false</w:IgnoreMixedContent>
<w:AlwaysShowPlaceholderText>false</w:AlwaysShowPlaceholderText>
<w:DoNotPromoteQF/>
<w:LidThemeOther>EN-US</w:LidThemeOther>
<w:LidThemeAsian>X-NONE</w:LidThemeAsian>
<w:LidThemeComplexScript>X-NONE</w:LidThemeComplexScript>
<w:Compatibility>
<w:BreakWrappedTables/>
<w:SnapToGridInCell/>
<w:WrapTextWithPunct/>
<w:UseAsianBreakRules/>
<w:DontGrowAutofit/>
<w:SplitPgBreakAndParaMark/>
<w:EnableOpenTypeKerning/>
<w:DontFlipMirrorIndents/>
<w:OverrideTableStyleHps/>
</w:Compatibility>
<m:mathPr>
<m:mathFont m:val="Cambria Math"/>
<m:brkBin m:val="before"/>
<m:brkBinSub m:val="--"/>
<m:smallFrac m:val="off"/>
<m:dispDef/>
<m:lMargin m:val="0"/>
<m:rMargin m:val="0"/>
<m:defJc m:val="centerGroup"/>
<m:wrapIndent m:val="1440"/>
<m:intLim m:val="subSup"/>
<m:naryLim m:val="undOvr"/>
</m:mathPr></w:WordDocument>
</xml><![endif]--><!--[if gte mso 9]><xml>
<w:LatentStyles DefLockedState="false" DefUnhideWhenUsed="true"
DefSemiHidden="true" DefQFormat="false" DefPriority="99"
LatentStyleCount="267">
<w:LsdException Locked="false" Priority="0" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Normal"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="heading 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 7"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 8"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 9"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 7"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 8"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 9"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="35" QFormat="true" Name="caption"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="10" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Title"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="1" Name="Default Paragraph Font"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="11" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtitle"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="22" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Strong"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="20" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="59" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Table Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Placeholder Text"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="1" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="No Spacing"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Revision"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="34" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="List Paragraph"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="29" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Quote"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="30" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Quote"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="19" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtle Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="21" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="31" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtle Reference"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="32" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Reference"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="33" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Book Title"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="37" Name="Bibliography"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" QFormat="true" Name="TOC Heading"/>
</w:LatentStyles>
</xml><![endif]--><!--[if gte mso 10]>
<style>
/* Style Definitions */
table.MsoNormalTable
{mso-style-name:"Table Normal";
mso-tstyle-rowband-size:0;
mso-tstyle-colband-size:0;
mso-style-noshow:yes;
mso-style-priority:99;
mso-style-parent:"";
mso-padding-alt:0in 5.4pt 0in 5.4pt;
mso-para-margin-top:0in;
mso-para-margin-right:0in;
mso-para-margin-bottom:10.0pt;
mso-para-margin-left:0in;
line-height:115%;
mso-pagination:widow-orphan;
font-size:11.0pt;
font-family:"Calibri","sans-serif";
mso-ascii-font-family:Calibri;
mso-ascii-theme-font:minor-latin;
mso-hansi-font-family:Calibri;
mso-hansi-theme-font:minor-latin;
mso-bidi-font-family:"Times New Roman";
mso-bidi-theme-font:minor-bidi;}
</style>
<![endif]-->
<br />
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;">Dup<span lang="RO">ă o săptămână cu 0 kilometrii alergați, după multe emoții, întrebări,
creme, pastile etc. a venit timpul să testez genunchiul. Trebuie să recunosc că
am avut mari emoții nu din pricina concursului în sine ci din cauză că nu știam
cum va reacționa genunchiul la o cursa dificilă precum Hercules Maraton. Nu
multă lume știe ce a fost în sufletul meu în perioada asta și trebuie să le
mulțumesc celor care m-au încurajat și susținut chiar și atunci când gândurile
mele erau cam negre.</span></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><span lang="RO">După un drum lung am ajuns în zona de start a
concursului și cu tristețe am aflat că nu eram singurul accidentat, și Bălan
având probleme tehnice (entorsă) și chiar credeam că e un fel de blestem.</span></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><span lang="RO">În ziua cursei mi-am „legat” genunchiul cu
kinesiotape și am sperat ca problemele să dispară ca prin minune. Încă de la
încălzire am simțit că nu este totul 100% dar speram ca 90% să fie suficient ca
să termin concursul.</span></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgDCsBPLRKjVcn26mviQYHmz5S9Ywpcpj2AGY4S3jjp6VUyshPh6pXb3xGUT3A4qIZpBMa4zrI-HXN2IzkKU7smSy0QREHjtjWmR2YfGG-QLQcaOiY9j5B6-FW_N6fIrX8eZgp4xD8bykT9/s1600/954631_530796160290437_1832798884_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgDCsBPLRKjVcn26mviQYHmz5S9Ywpcpj2AGY4S3jjp6VUyshPh6pXb3xGUT3A4qIZpBMa4zrI-HXN2IzkKU7smSy0QREHjtjWmR2YfGG-QLQcaOiY9j5B6-FW_N6fIrX8eZgp4xD8bykT9/s320/954631_530796160290437_1832798884_n.jpg" width="230" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><span lang="RO">Am plecat ca de obicei tăricel și pe porțiunea
de asfalt (2.3 km) am mers destul de tare dar suficient de încet încât să mă
încălzesc pentru prima urcare. Pe această urcare am fost depășit de Adi Bostan
și Florin Munteanu. Am continuat în ritmul meu, avându-l pe Florin în raza
vizuală tot timpul. Nu m-am uitat decât odată în spate și l-am văzut pe Nușu în
depărtare și cam atât. Am decis să mă uit doar după Florin în încercarea de a
îmi lua revanșa după EcoMarathon. Distanța a rămas constantă (30 de secunde)
până în satul Bogâltin (aprox. 18km). De aici știam că urmează partea cea mai
grea a cursei (o urcare de aproximativ 13km si 900m diferență de nivel) și
mi-am tot spus că trebuie să găsesc un ritm adecvat astfel încât să alerg de la
un capăt la altul. Zis și făcut cu vreo două mici excepții spre capătul
urcării. Din păcate pe Florin îl prindeam pe părțile de urcare dar îl pierdeam
pe coborâri din cauza micilor dureri din genunchiul drept. Coborârea spre
Ineleț a fost mai plăcută față de anul trecut (datorită lipsei ceții). De la
punctul de alimentare de la Ineleț știam că urmează o parte relativ ușoară dar
care prezintă multe probleme dacă nu păstrezi suficiente resurse (este o zonă
care pe mine mă avantajează, fiind o parte a traseului bună pentru un alergător
cu antrenament de plat). Pe Florin îl vedeam pe urcări și îl pierdeam pe coborâri.
Am reușit să reduc diferența la 15 secunde la Dobraia dar știam că îmi va fi
imposibil să recuperez pe ultimii 4.5 km care sunt într-o coborâre abruptă. Am
mers conservativ pe această ultimă parte și am pierdut două minute față de
Florin și în jur de 3 față de Adi. Având în vedere situația mea medicală sunt
mulțumit de locul 3 la Hercules Maraton (3 la general și 2 la categoria de
vârstă) cu timpul de 4:17:41, un timp cu peste 25 minute mai bun ca anul trecut
și cu o medie/km mai bună decât la EcoMarathon. </span></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><span lang="RO">Felicitări lui Adi Bostan și lui Florin Munteanu pentru rezultatele deosebite și multe felicitări organizatorilor care organizează și păstrează tradiția acestui minunat concurs.</span></span></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEitY7EGz6fBhJsW6Lxe_YiqMNZHAIrrV9YPjHmHh3tzLVmu0jCaavoUbHlKnftQ3Bnm9OlEx_4_AodLBiTwtaz2ki4WHUTS0ajXNp2webRdKCocA08G4Lg4JjXN9zmPTRZny6mIrRjpINmw/s1600/DSC_0983.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEitY7EGz6fBhJsW6Lxe_YiqMNZHAIrrV9YPjHmHh3tzLVmu0jCaavoUbHlKnftQ3Bnm9OlEx_4_AodLBiTwtaz2ki4WHUTS0ajXNp2webRdKCocA08G4Lg4JjXN9zmPTRZny6mIrRjpINmw/s320/DSC_0983.JPG" width="231" /></a></div>
<br />
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><span lang="RO"><br /></span></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<a href="http://www.alternativetm.ro/herculesmaraton?quicktabs_2=3#quicktabs-2" target="_blank"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><span lang="RO">Rezultate</span></span></span></a></div>
<div class="MsoNormal">
</div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><span lang="RO">Sentimentele au fost oarecum contradictorii la
final. Eram extrem de bucuros pentru rezultat (și de asemenea bucuros pentru
nebunul Bălan care a făcut o cursă frumoasă terminând pe locul 4 deși era și el
accidentat) dar și trist pentru că știu ce am simțit pe traseu, în alergare, și
nu mi-aș dori ca tot sezonul să se desfășoare în asemenea condiții. Acum am
două săptămâni în care să „mă tratez” și să mă odihnesc pentru următoarea
perioada. Sunt sigur că am și mai multe resurse doar că trebuie să găsesc o
metodă „painless” de a le exploata.</span></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhjbxAB0C1WVdH-OMnH8mGjAISeidBzxqgSgWUUt0xX3e1HpAodaomZSkXITKjopq8RbwqXJdVMqEVjmDs186d3mAmPfIVc6QFYmSfc8wgHXyhX7xZVmz2947BMGS5Kif390AGI439z1JSU/s1600/IMG_7533.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhjbxAB0C1WVdH-OMnH8mGjAISeidBzxqgSgWUUt0xX3e1HpAodaomZSkXITKjopq8RbwqXJdVMqEVjmDs186d3mAmPfIVc6QFYmSfc8wgHXyhX7xZVmz2947BMGS5Kif390AGI439z1JSU/s320/IMG_7533.JPG" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><span lang="RO">Mulțumesc încă odată celor care mă susțin și
îmi sunt alături necontenit și care cred în mine chiar și când eu mă îndoiesc. </span></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><span lang="RO">Mulțumesc sponsorilor care m-au ajutat la Hercules Maraton (Sponser, La
Sportiva și CompresSport România).</span></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><span lang="RO">Ne vedem la Retezat Trail Race!</span></span></span></div>
Radu M.http://www.blogger.com/profile/13315082103977532837noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6999429246565823820.post-5646711788170868382013-05-30T17:42:00.003+03:002013-05-30T17:44:06.794+03:00Hit the Top - raport <!--[if gte mso 9]><xml>
<o:OfficeDocumentSettings>
<o:AllowPNG/>
</o:OfficeDocumentSettings>
</xml><![endif]--><span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></span>
<!--[if gte mso 9]><xml>
<w:WordDocument>
<w:View>Normal</w:View>
<w:Zoom>0</w:Zoom>
<w:TrackMoves/>
<w:TrackFormatting/>
<w:PunctuationKerning/>
<w:ValidateAgainstSchemas/>
<w:SaveIfXMLInvalid>false</w:SaveIfXMLInvalid>
<w:IgnoreMixedContent>false</w:IgnoreMixedContent>
<w:AlwaysShowPlaceholderText>false</w:AlwaysShowPlaceholderText>
<w:DoNotPromoteQF/>
<w:LidThemeOther>EN-US</w:LidThemeOther>
<w:LidThemeAsian>X-NONE</w:LidThemeAsian>
<w:LidThemeComplexScript>X-NONE</w:LidThemeComplexScript>
<w:Compatibility>
<w:BreakWrappedTables/>
<w:SnapToGridInCell/>
<w:WrapTextWithPunct/>
<w:UseAsianBreakRules/>
<w:DontGrowAutofit/>
<w:SplitPgBreakAndParaMark/>
<w:EnableOpenTypeKerning/>
<w:DontFlipMirrorIndents/>
<w:OverrideTableStyleHps/>
</w:Compatibility>
<m:mathPr>
<m:mathFont m:val="Cambria Math"/>
<m:brkBin m:val="before"/>
<m:brkBinSub m:val="--"/>
<m:smallFrac m:val="off"/>
<m:dispDef/>
<m:lMargin m:val="0"/>
<m:rMargin m:val="0"/>
<m:defJc m:val="centerGroup"/>
<m:wrapIndent m:val="1440"/>
<m:intLim m:val="subSup"/>
<m:naryLim m:val="undOvr"/>
</m:mathPr></w:WordDocument>
</xml><![endif]--><!--[if gte mso 9]><xml>
<w:LatentStyles DefLockedState="false" DefUnhideWhenUsed="true"
DefSemiHidden="true" DefQFormat="false" DefPriority="99"
LatentStyleCount="267">
<w:LsdException Locked="false" Priority="0" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Normal"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="heading 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 7"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 8"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 9"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 7"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 8"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 9"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="35" QFormat="true" Name="caption"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="10" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Title"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="1" Name="Default Paragraph Font"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="11" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtitle"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="22" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Strong"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="20" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="59" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Table Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Placeholder Text"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="1" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="No Spacing"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Revision"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="34" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="List Paragraph"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="29" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Quote"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="30" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Quote"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="19" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtle Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="21" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="31" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtle Reference"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="32" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Reference"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="33" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Book Title"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="37" Name="Bibliography"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" QFormat="true" Name="TOC Heading"/>
</w:LatentStyles>
</xml><![endif]--><!--[if gte mso 10]>
<style>
/* Style Definitions */
table.MsoNormalTable
{mso-style-name:"Table Normal";
mso-tstyle-rowband-size:0;
mso-tstyle-colband-size:0;
mso-style-noshow:yes;
mso-style-priority:99;
mso-style-parent:"";
mso-padding-alt:0in 5.4pt 0in 5.4pt;
mso-para-margin-top:0in;
mso-para-margin-right:0in;
mso-para-margin-bottom:10.0pt;
mso-para-margin-left:0in;
line-height:115%;
mso-pagination:widow-orphan;
font-size:11.0pt;
font-family:"Calibri","sans-serif";
mso-ascii-font-family:Calibri;
mso-ascii-theme-font:minor-latin;
mso-hansi-font-family:Calibri;
mso-hansi-theme-font:minor-latin;
mso-bidi-font-family:"Times New Roman";
mso-bidi-theme-font:minor-bidi;}
</style>
<![endif]-->
<br />
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><span style="mso-ansi-language: EN-US;">Hit the Top – </span><span lang="RO">probabil cea mai grea cursă din România (alături de Retezat Trail
Race), privind distanța scurtă și diferența uriașă de nivel. Nu puteam să ratez
acest concurs și deși nu este o cursă care să mă avantajeze voi participa
întotdeauna cu mare drag pentru că se vede că organizatorii pun pasiune și mult
suflet la organizare.</span></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjrWb2NGY-qGNz-5Gktw_yF5yXlCVRogdBd3FRUA2UnIq6gWEgs0H8gvtlhOpvQfRLprSjCHN4b25QLprWJu4j2TzgsJf8pKlWe1CD5qCClcPLbsiML6IzgqCB4m2NFSS56rszbTcS4e0w-/s1600/480211_483961405007277_1302430816_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjrWb2NGY-qGNz-5Gktw_yF5yXlCVRogdBd3FRUA2UnIq6gWEgs0H8gvtlhOpvQfRLprSjCHN4b25QLprWJu4j2TzgsJf8pKlWe1CD5qCClcPLbsiML6IzgqCB4m2NFSS56rszbTcS4e0w-/s320/480211_483961405007277_1302430816_n.jpg" width="320" /></a></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><span lang="RO">Din start știam că nu are rost să fac din Hit
the Top un obiectiv pentru mine deoarece consider ca Hercules Marathon este un
obiectiv mai tangibil in acest moment astfel încât am decis să merg la 95% din
capacitate la deal și cât mai conservativ cu putință la vale pentru a evita
febra musculară.</span></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjOE_rOKy7qcI9uzGY4kIvXf8qujMUPEqehkgHLHlTJsZtq8q3po6CHiMr6aTtNkUuGVO_lSk2Q6bJBapk5ciiydAqgBrvRKg958vKzj90INlkv_n80quS0Li1xqJXM-TBhGV0jhIrDhlFa/s1600/6269_3112211341063_731486678_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjOE_rOKy7qcI9uzGY4kIvXf8qujMUPEqehkgHLHlTJsZtq8q3po6CHiMr6aTtNkUuGVO_lSk2Q6bJBapk5ciiydAqgBrvRKg958vKzj90INlkv_n80quS0Li1xqJXM-TBhGV0jhIrDhlFa/s320/6269_3112211341063_731486678_n.jpg" width="213" /></a></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><span lang="RO">S-a plecat într-un ritm susținut pe prima
parte de forestier, fiind destul de în față pe această porțiune. Evident că
atunci când a început urcușul am fost depășit de foarte mulți alergători/skiori
care foloseau bețele. Aproape de jumătatea cursei am fost prins și de Cristi
Bornaz alături de care am alergat o parte, el împingând mai tare și distanțându-se
fața de mine. Fața de alți ani când întoarcerea se făcea pe Vârful Scara, acum
organizatorii au lungit traseul până la Vârful Omu. Pe partea mai puțin abruptă
dintre Scara și Omu (zonă care mă avantajează) l-am prins pe Cristi, iar pe
întoarcere l-am prins și pe Nușu care avea un avans de 3 minute pe vârf.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>La coborâre am mers într-un ritm bunicel dar
nu aproape de 100% și cu toate astea era să mă accidentez foarte grav. Piciorul
mi-a alunecat pe o stâncă iar la aterizare am pus toată greutatea pe el doar că
genunchiul a continuat să se deplaseze, toată greutatea mergând pe ligamentul
colateral interior. Nu am resimțit pe moment nici un fel de durere, chiar și
după cursă totul a fost bine. Spre seară am resimțit o mică durere dar am
considerat că este doar o oboseală. S-a dovedit a fi o ușoară întindere de
ligamente dar care a fost suficientă încât să mă sperie că voi fi nevoit să fac
pauză când abia începe sezonul. Toată săptămâna am făcut pauză și acest lucru
sper să nu se resimtă în performanța mea de la Hercules.</span></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><span lang="RO">Am terminat pe locul 13 la general, cu
prietenul meu Cristi în spatele meu la câteva secunde (ah ce bine sună </span><span lang="RO" style="font-family: Wingdings; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin; mso-symbol-font-family: Wingdings;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Wingdings;">J</span></span><span lang="RO"> ). </span></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><span lang="RO"><a href="http://outdoorromania.ro/htt/rezultate.html" target="_blank">Rezultate</a></span></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><span lang="RO">După
cursă m-am bucurat de prezența lui Sabin și a lui Cristi la un grătar (Cristi
mai taie din mâncare prietene!! </span><span lang="RO" style="font-family: Wingdings; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin; mso-symbol-font-family: Wingdings;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Wingdings;">J</span></span><span lang="RO"> ) la Pensiunea Cehov (mulțumesc Ion Trandafir pentru găzduire și
pentru felul tău de a fi). Deși aveam programat pentru duminică o tură de
revenire alături de Cristi și Sabin, a trebuit să spun pas și să mă tolănesc pe
canapea, cu laptopul în față urmărind Zegama!</span></span></span></div>
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></span>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><span lang="RO">Mâine urmează deplasarea spre Băile Herculane
și sâmbătă concursul. Trebuie să recunosc că am ceva emoții și nu datorită
concursului în sine ci din cauza genunchiului care sper să fie apt de luptă.</span></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh2cL0QPWH2_d7Vqt4t2NiFLo8BLgYtUE6vjnDgRli3lxOiqggPsYTJ3RMd-oTrytgjGxGCDrG8tTev5rr8d9lK6YTGXkHGqybf-mlAUa-mBoLFvphpTwQGcVqoO7naooo-ieOZWOMPg4hS/s1600/_MG_0801.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh2cL0QPWH2_d7Vqt4t2NiFLo8BLgYtUE6vjnDgRli3lxOiqggPsYTJ3RMd-oTrytgjGxGCDrG8tTev5rr8d9lK6YTGXkHGqybf-mlAUa-mBoLFvphpTwQGcVqoO7naooo-ieOZWOMPg4hS/s320/_MG_0801.JPG" width="213" /></a></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><span lang="RO">P.S. Mulți dintre voi probabil sunteți la
curent cu competițiile pe care urmează să le alerg și probabil știți ca
obiectivele principale pentru mine sunt în luna iulie (Laugavegur Ultra în
Islanda și Skyrunning European Championships în Italia). Pentru o bună
comportare la aceste competiții am nevoie de și mai multă pregătire, iar Ion
Trandafir este cel care a înlesnit acest lucru ajutându-mă să îmi duc la capăt
pregătirea pentru aceste concursuri. Cum? Ne vedem la Bran în Perioada 27 iunie
– 7 iulie, la <a href="http://www.hotelcehov.ro/" target="_blank">Pensiune Cehov</a> și vă dau mai multe detalii!</span></span></span></div>
Radu M.http://www.blogger.com/profile/13315082103977532837noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6999429246565823820.post-33458506380710061372013-05-15T20:18:00.004+03:002013-05-15T20:43:33.849+03:00EcoMarathon 2013 - Un weekend de poveste<!--[if gte mso 9]><xml>
<o:OfficeDocumentSettings>
<o:RelyOnVML/>
<o:AllowPNG/>
</o:OfficeDocumentSettings>
</xml><![endif]--><br />
<!--[if gte mso 9]><xml>
<w:WordDocument>
<w:View>Normal</w:View>
<w:Zoom>0</w:Zoom>
<w:TrackMoves/>
<w:TrackFormatting/>
<w:PunctuationKerning/>
<w:ValidateAgainstSchemas/>
<w:SaveIfXMLInvalid>false</w:SaveIfXMLInvalid>
<w:IgnoreMixedContent>false</w:IgnoreMixedContent>
<w:AlwaysShowPlaceholderText>false</w:AlwaysShowPlaceholderText>
<w:DoNotPromoteQF/>
<w:LidThemeOther>EN-US</w:LidThemeOther>
<w:LidThemeAsian>X-NONE</w:LidThemeAsian>
<w:LidThemeComplexScript>X-NONE</w:LidThemeComplexScript>
<w:Compatibility>
<w:BreakWrappedTables/>
<w:SnapToGridInCell/>
<w:WrapTextWithPunct/>
<w:UseAsianBreakRules/>
<w:DontGrowAutofit/>
<w:SplitPgBreakAndParaMark/>
<w:EnableOpenTypeKerning/>
<w:DontFlipMirrorIndents/>
<w:OverrideTableStyleHps/>
</w:Compatibility>
<m:mathPr>
<m:mathFont m:val="Cambria Math"/>
<m:brkBin m:val="before"/>
<m:brkBinSub m:val="--"/>
<m:smallFrac m:val="off"/>
<m:dispDef/>
<m:lMargin m:val="0"/>
<m:rMargin m:val="0"/>
<m:defJc m:val="centerGroup"/>
<m:wrapIndent m:val="1440"/>
<m:intLim m:val="subSup"/>
<m:naryLim m:val="undOvr"/>
</m:mathPr></w:WordDocument>
</xml><![endif]--><!--[if gte mso 9]><xml>
<w:LatentStyles DefLockedState="false" DefUnhideWhenUsed="true"
DefSemiHidden="true" DefQFormat="false" DefPriority="99"
LatentStyleCount="267">
<w:LsdException Locked="false" Priority="0" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Normal"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="heading 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 7"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 8"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 9"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 7"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 8"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 9"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="35" QFormat="true" Name="caption"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="10" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Title"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="1" Name="Default Paragraph Font"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="11" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtitle"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="22" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Strong"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="20" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="59" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Table Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Placeholder Text"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="1" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="No Spacing"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Revision"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="34" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="List Paragraph"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="29" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Quote"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="30" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Quote"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="19" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtle Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="21" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="31" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtle Reference"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="32" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Reference"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="33" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Book Title"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="37" Name="Bibliography"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" QFormat="true" Name="TOC Heading"/>
</w:LatentStyles>
</xml><![endif]--><!--[if gte mso 10]>
<style>
/* Style Definitions */
table.MsoNormalTable
{mso-style-name:"Table Normal";
mso-tstyle-rowband-size:0;
mso-tstyle-colband-size:0;
mso-style-noshow:yes;
mso-style-priority:99;
mso-style-parent:"";
mso-padding-alt:0in 5.4pt 0in 5.4pt;
mso-para-margin-top:0in;
mso-para-margin-right:0in;
mso-para-margin-bottom:10.0pt;
mso-para-margin-left:0in;
line-height:115%;
mso-pagination:widow-orphan;
font-size:11.0pt;
font-family:"Calibri","sans-serif";
mso-ascii-font-family:Calibri;
mso-ascii-theme-font:minor-latin;
mso-hansi-font-family:Calibri;
mso-hansi-theme-font:minor-latin;
mso-bidi-font-family:"Times New Roman";
mso-bidi-theme-font:minor-bidi;}
</style>
<![endif]-->
<br />
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;">De<span lang="RO">și am rămas în urmă cu poveștile pe blog (VeloCompass și Cupa Velikden)
cred că mai bine scriu despre EcoMarathon, cât încă trăirile sunt proaspete și
sentimentele încă vii.</span></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><span lang="RO">EcoMarathon 2013 a reprezentat pentru mine
atât un obiectiv major al începutului de sezon cât și o problemă de orgoliu
după ce anul trecut abandonasem. Tuturor celor care m-au întrebat înainte de
cursă care este obiectivul meu în general le-am spus că îmi doresc un timp în
jur de 4 ore și 10 minute, dar în sinea mea toate calculele indicau spre 4 ore. </span></span></span><br />
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><span lang="RO"></span></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: small;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgBbQRhkHZgRVRm3_GhKhlHTCYCj0hD2OTlGcPjCRrrGDIY423K_I-fWiUkjFDmQ0kMdDaKrDuwHk9qIEtJuB3RdbeqLO0ubt7fXuofdszQhZjJhUQGg_q9px9xxlJ2GqTg64IJzpTpjqbN/s1600/181476_454761377942964_873734537_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgBbQRhkHZgRVRm3_GhKhlHTCYCj0hD2OTlGcPjCRrrGDIY423K_I-fWiUkjFDmQ0kMdDaKrDuwHk9qIEtJuB3RdbeqLO0ubt7fXuofdszQhZjJhUQGg_q9px9xxlJ2GqTg64IJzpTpjqbN/s320/181476_454761377942964_873734537_n.jpg" width="213" /></a></span></div>
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: small;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjNqqpvf8D446HhyphenhyphenxkS0zYD1j3uDGRH19uZmBSc3hQ37yXoJKL79RPZWjcBabFu3QfucomGM__SzGXwXN0UteEzqpoaSs3mYkQUlOL0DLIp-IztJpcVS6nCGmM_cX0Y19miE9cLvveFLVb6/s1600/485542_10151387797061576_308128996_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjNqqpvf8D446HhyphenhyphenxkS0zYD1j3uDGRH19uZmBSc3hQ37yXoJKL79RPZWjcBabFu3QfucomGM__SzGXwXN0UteEzqpoaSs3mYkQUlOL0DLIp-IztJpcVS6nCGmM_cX0Y19miE9cLvveFLVb6/s320/485542_10151387797061576_308128996_n.jpg" width="212" /></a></span></div>
<br />
<br />
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><span lang="RO">Având în vedere ca anul trecut nu reușisem să
termin, din motive obiective, iar acum 2 ani alergasem 4 ore 34 minute, un timp
în jurul celor 4 ore ar fi reprezentat o performanță foarte bună pentru mine.
Am calculat și gândit fiecare pas înainte de acest concurs și la finalul
acestei postări voi veți trage concluziile.</span></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><span lang="RO">Nu o sa povestesc despre ziua dinaintea
cursei, despre ridicarea kit-ului, despre întâlnirea cu prietenii, de scurta
alergare de dezmorțire și o să sar direct la ziua concursului. </span></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><span lang="RO">Am așteptat această zi încă de anul trecut, de
la momentul în care nu am reușit să termin cursa. Am gândit și visat fiecare
aspect al cursei și nu am lăsat nimic la voia întâmplării.</span></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><span lang="RO">Pentru prima bucla îmi doream un timp de 72
minute (deși în sinea mea știam că aș putea să alerg mai tare). Startul a fost
rapid ca întodeauna dar mă simțeam foarte bine iar picioarele le simțeam la
turație maximă. Având în vedere că pariasem cu Marius Anghel asupra diferenței
de timp dintre noi, pe prima buclă am fost foarte atent la timp, împărțind
bucla în mai multe părți. M-am bucurat să alerg și să discut cu prieteni precum
Silviu Bălan sau Vlad Florin pe parcursul primei bucle. Alergarea a mers excelent
mai ales pe zonele de urcare unde am mers într-un ritm foarte bun fără să
forțez. Pe ultima bucată a buclei l-am „tras” pe prietenul George Dumitrașcu și
l-am lăsat pe ultima parte să accelereze pentru finish-ul de la cros. </span></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj9JAJuV8LLoN3ctEinQ8rtoYbuoy4CzeQ-0KERzl9SblARDS9lg7C9OtT-BiKpBulW4y5_hmzM_surtNrSa-e8iykEwBIeQxlaYqGrulC-oGRM62wPY62pcCuSuRkv46_tFLBEgOsTQ-dc/s1600/487471_10200411520348597_2063004348_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="214" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj9JAJuV8LLoN3ctEinQ8rtoYbuoy4CzeQ-0KERzl9SblARDS9lg7C9OtT-BiKpBulW4y5_hmzM_surtNrSa-e8iykEwBIeQxlaYqGrulC-oGRM62wPY62pcCuSuRkv46_tFLBEgOsTQ-dc/s320/487471_10200411520348597_2063004348_n.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><span lang="RO">Bucla doi știam că este cea mai dificilă,
pentru că aici se pierde în general foarte mult timp. Am stat puțin mai mult în
punctul de alimentare pentru că simțeam nevoia de hidratare (am alergat fără
nici un fel de hidratare). Am alergat complet prima urcare de pe bucla 2 dar cei
din față (Nemeth, Bălan și Vlad Florin) se tot distanțau pe coborâri. Pe Nemeth
l-am prins pe coborârea spre Cheile Grădiștei și acolo a și fost ultima dată
când l-am văzut în spate. De acolo am alergat solitar tot restul buclei,
încercând să țin un ritm cât mai bun pe coborârea spre Moieciu. La finalul
buclei doi am aflat că am în jur de 3 minute față de Bălan, iar ceasul arăta
2:36:00. </span></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><span lang="RO">Pe prima urcare din bucla 3 am mers la pas
alert având o sticlă de apă în mână cu care am compensat lipsa de apă. Odată
încheiată prima urcare abruptă a buclei am început să alerg și ușor ușor l-am
prins pe Bălan. După ce l-am depășit am tras tare fără să mă uit în urmă. Știam că
până în acel moment eu alergasem bine la deal și Silviu recupera la vale. Dar
am tras tare de mine pe coborâre și pe drumul de pe Valea Bănglăleasa. M-am
încărcat psihic pentru urcarea la Guțanu și m-am hidratat bine înainte de a
începe urcarea. Pentru prima dată de când alerg în zona Moieciu, am reușit (nu
știu cum?) să alerg aproape toată urcarea spre Guțanu, excepție făcând ultima
parte unde l-am prins pe Florin Munteanu și am decis să merg la pas pentru a
îmi odihni picioarele. După Guțanu am dat drumul la picioare, cu Florin în urma
mea. Probabil dacă aș fi fost singur ar fi fost suficiente momente în care aș
fi lăsat durerea și crampele să mă cuprindă dar avându-l pe Florin în spatele
meu am strâns din dinți și am tras cât de tare am putut. Nu mai aveam nici un
obiectiv în acel moment pentru că nu vroiam să mă bat cu Florin pentru locul 5
sau 6. Spre marea mea surpriză aproape de final l-am prins și depășit pe Vlad
Florin care a avut ceva probleme. Atunci l-am anunțat pe Florin că a venit
momentul „să ne alergăm” pentru că locul 3 la categorie devenise un obiectiv.
Din păcate Florin a fost mai bun pe ultima parte, reușind să mă depășească pe
ultima coborâre înainte de asfalt. Nu am fost trist pentru acest aspect pentru
că în felul acesta am avut un finish frumos, încurajat de oamenii care țin la
mine și care m-au așteptat la final. Marea surpriză a fost când am ridicat
capul din pământ și m-am uitat la ceas: 3:56:00! Eram efectiv bulversat și nu
știam cum să reacționez. Am avut nevoie de câteva minute să îmi revin și să
realizez că terminasem pe locul 5 la general cu un timp care în alți ani mi-ar
fi permis să ocup un loc pe podium. Felicitările și aprecierile au început să
curgă din toate direcțiile și vreau să le mulțumesc din suflet celor care au
găsit timp și putere să îmi spună câteva vorbe din suflet.</span></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjrV6FYwQA7NOgJ4wwRBtezodDIG0mf1pu4ajZEG0qu1KgsT-hqiVyUSoft_h7akPSr87L9PTTHu6d7__hyMy6KblKJelB7PyfXFoqekBVrTXtJHCy2nV3hhWX9USi97VYZNNmrvbyHf2Kz/s1600/385208_10200411508028289_714294641_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="214" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjrV6FYwQA7NOgJ4wwRBtezodDIG0mf1pu4ajZEG0qu1KgsT-hqiVyUSoft_h7akPSr87L9PTTHu6d7__hyMy6KblKJelB7PyfXFoqekBVrTXtJHCy2nV3hhWX9USi97VYZNNmrvbyHf2Kz/s320/385208_10200411508028289_714294641_n.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><span lang="RO">A fost o cursă grea, care m-a stors fizic dar care
mi-a umplut sufletul de bucurie și nu doar datorită rezultatului ci și datorită
faptului că am mai trăit un week-end de vis alături de voi, familia mea,
alergătorii montani din România.</span></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><span lang="RO">În final aș dori să mulțumesc unor oameni care
au crezut și cred în mine chiar și în momentele în care eu m-am îndoit:</span></span></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="text-indent: -0.25in;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><span lang="RO">-<span style="-moz-font-feature-settings: normal; -moz-font-language-override: normal; font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;">
</span></span><span lang="RO">Mulțumesc Marius Anghel și Ionuț
Zincă pentru amprenta pe care ați pus-o iremediabil asupra mea;</span></span></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="text-indent: -0.25in;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><span lang="RO">-<span style="-moz-font-feature-settings: normal; -moz-font-language-override: normal; font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;">
</span></span><span lang="RO">Mulțumesc Marius, Adi, Bulgaru,
Cătălina, Daniel și tuturor celor care mi-au permis să îmi împărtășesc bucuria
după cursă și care m-au susținut necontenit;</span></span></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="text-indent: -0.25in;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><span lang="RO">-<span style="-moz-font-feature-settings: normal; -moz-font-language-override: normal; font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;">
</span></span><span lang="RO">Mulțumesc CompresSport România
pentru echipamentul excelent de compresie care m-a ajutat atunci când am avut
nevoie mai multă și care a influențat în mod pozitiv performanța mea la acest
concurs (Mulțumesc Alin și Gianina pentru ajutor și pentru suportul
moral/tehnic pe parcursul cursei);</span></span></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="text-indent: -0.25in;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><span lang="RO">-<span style="-moz-font-feature-settings: normal; -moz-font-language-override: normal; font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;">
</span></span><span lang="RO">Mulțumesc Sponser România pentru
produsele excelente pe care le-am folosit cu încredere atât în concurs cât și
în pregătirea acestuia;</span></span></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpLast" style="text-indent: -0.25in;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><span lang="RO">-<span style="-moz-font-feature-settings: normal; -moz-font-language-override: normal; font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;">
</span></span><span lang="RO">Mulțumesc în final
organizatorilor, voluntarilor și tuturor celor care au petrecut un week-end de
vis alături de mine la Moieciu;</span></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><span lang="RO">Pentru mine urmează o perioadă încărcată cu
week-end-uri pline!Sper să vă revăd pe toți cât mai curand…</span></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<a href="http://www.ecomarathon.ro/rezultate" target="_blank"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><span lang="RO">Rezultate</span></span></span></a></div>
Radu M.http://www.blogger.com/profile/13315082103977532837noreply@blogger.com